Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Ito, linggo 8 ng iyong pagbubuntis, ay maaaring ang unang pagkakataon na makita mo ang iyong lumalaking sanggol sa isang ultrasound . Naniniwala ito o hindi, siya ay mayroon na ngayong lahat ng kanyang mga organo, bagaman hindi ito ganito ang hitsura ngayon. Habang hindi ka nagpapakita, ang iyong matris ay lumalaki nang malaki. Maaari ka ring nakakaranas ng mga sintomas tulad ng mga pulikat.
Ang Linggo 8 ay malamang na ang unang pagkakataong kailangan mong magkaroon ng isang propesyonal na pangangalaga sa kalusugan na lahat ng iyong mga tanong at alalahanin.
Huwag mag-alala tungkol sa pagkuha ng lahat ng mga sagot sa linggong ito. Makikita mo nang regular ang iyong healthcare provider hanggang sa paghahatid.
Ang iyong Trimester: Unang trimester
Mga Linggo na Pumunta: 32
Ikaw Ngayong Linggo
Bago ka buntis, ang iyong matris ay tungkol sa laki ng iyong kamao. Ngayon? Lumalapit ang laki ng isang kahel. Ang normal at natural na pag-unlad ng matris na ito ay nagiging sanhi ng mga ligaments at mga kalamnan na sumusuporta sa matris upang mabatak. Ang lahat ng paglago na ito, kasama ang patuloy na pagtaas ng antas ng hormone na chorionic gonadotropin (hCG ) ng tao, maaaring magresulta ang ilang mga cramping. (Ang iyong mga antas ng hCG ay makakapansin sa kanilang pagtaas sa pagitan ng linggo 8 at 12 linggo .) Maaaring ang pakiramdam na tulad ng isang hindi nakikitang puwersa ay kumukuha sa iyong tiyan mula sa isa o magkabilang panig, o maaari lamang itong gayahin ang mga cramp na panahon. Bagaman ang damdamin na ito ay maaaring nakakatakot, sa karamihan ng mga kaso, ito ay normal at walang dapat mag-alala.
Ang cresting hormones sa pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng iyong mga vessels ng dugo upang magpahinga at palawakin, na, sa turn, ay maaaring magdala ng tungkol sa pagkahilo .
Para sa ilan, nangangahulugan ito ng pakiramdam ng isang maliit na ilaw. Para sa iba, maaaring ibig sabihin ng pakiramdam ng malamig, mahilig, at nauseated sa parehong oras. Kung sa tingin mo nahihilo, dapat mong humiga o, kung imposible iyon, umupo sa iyong ulo sa pagitan ng iyong mga tuhod.
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Sa linggo 8, ang iyong sanggol-to-ay ay may lahat ng mga bahagi ng katawan at katawan ng isang adult na tao, sa mas maliit na antas lamang.
(Ang iyong embryo ay mahigit sa isang pulgada ang haba.) Sa katunayan, walang sapat na silid sa tiyan ng sanggol para sa kanyang mga bituka; hanggang sa mga 12 linggo, mapapalitan nila ang umbilical cord.
Siyempre, hindi lahat ng bagay ay ganap na nabuo pa, ngunit nakakakuha doon. Kapansin-pansin, ang mga buto ng sanggol ay nagsisimula nang umunlad; maaaring makontrata ang kanyang mga kalamnan; at maliliit na elbows at wrists maaaring yumuko. Ang pigment ay bumubuo sa retina ng sanggol. (Ang permanenteng kulay ng mata ng iyong sanggol, gayunpaman, ay hindi ipinahayag hanggang siya ay hindi bababa sa isang taong gulang.)
Ang hitsura ng tadpole-tulad ng sanggol ay nalulubog (kasama ang embryonic tail) habang ang kanyang katawan ay nagsisimula upang ituwid at ang mga nubby, paddle-like na mga kamay at paa ay nagsisimula sa mga daliri at daliri ng paa.
Ang mga gonads ng sanggol ay maaaring maging testes o ovaries sa linggong ito. At habang natutukoy na ang sex ng iyong sanggol, ang dulo ng isang goopy ultrasound wand sa iyong tiyan ay hindi maaaring ihayag na pa . (Na nangyayari sa mga linggo ng linggo 18 hanggang linggo 20. ) Gayunpaman, ang ibang mga pagsusuri ay maaaring makumpirma ang sex ng sanggol sa lalong madaling panahon .
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Para sa marami, ito ang magiging iyong unang pagbisita sa prenatal . Malamang na ang iyong pinakamahabang at pinaka-komprehensibo pati na rin.
Dito, hihilingin sa iyong healthcare provider na ibahagi ang iyong kumpletong kasaysayan ng medikal, sikolohikal, at panregla, kabilang ang mga nakaraang mga ospital, mga sakit, at mga pagbubuntis; hindi malusog na mga gawi, regularidad ng panahon, at iba pa.
Ang petsa ng iyong huling panregla ay itatala upang makatulong na matukoy ang iyong takdang petsa . Hihilingan ka rin tungkol sa kasaysayan ng kalusugan ng iyong pamilya, partikular tungkol sa mga malalang sakit, karamdaman, at genetic at chromosomal birth defects.
Ang pagsusuri ay matalino, ang iyong presyon ng dugo, taas, at timbang ay lahat ay nasusukat. Bibigyan ka ng isang dibdib at pelvic exam, at isang Pap test kung wala kang isang kamakailan lamang. At, siyempre, ang urinalysis at mga pagsusuri sa dugo ay nasa listahan ng mga gagawin upang makumpirma ang pagbubuntis at screen para sa mga bagay na tulad ng UTI, anemia, kaligtasan sa sakit rubella, syphilis, hepatitis B, cystic fibrosis, HIV, at iba pa.
Sa pamamagitan nito, matutukoy ang uri ng iyong dugo at Rh factor . Kung ikaw at ang iyong sanggol ay may mga salik na Rh factor, kakailanganin mo ng gamot upang maiwasan ang mga komplikasyon. Habang hindi ka hihilingin na gumuhit ng dugo sa bawat pagdalaw sa prenatal, hihilingin kang mag-pee sa isang tasa bawat oras. Tandaan: Para sa pagbisita na ito, hindi ka kailangang mag-ayuno para sa mga pagsusuring ito ng dugo.
Para sa ilan, ang 8-linggo na appointment ay kapag ang unang ultrasound ay nangyayari. (Kung nasa deck ito, alamin mula sa iyong healthcare provider kung kinakailangan ang isang buong pantog para sa mas tumpak na mga resulta.) Dito, ang iyong healthcare provider ay mag-iikot ng ilang malamig na gel sa iyong tiyan, at pagkatapos ay magpakilos ng isang wand-tulad ng transduser sa iyong balat na Gumagamit ng mga sound wave upang lumikha ng isang larawan ng sanggol. Ginagawa ito upang makatulong na matukoy ang takdang petsa ng iyong sanggol. (Kung ang iyong sanggol ay malalim sa iyong pelvis, o kung ikaw ay sobra sa timbang, ang isang transvaginal ultrasound ay maaaring gamitin sa halip. Para sa mga ito, ang transduser ay inilagay sa loob ng puwerta upang makakuha ng isang larawan.)
Gayunpaman, hindi dapat isang pag-scan ng 8-linggo. Una, ang ilang mga plano sa seguro ay hindi sumasaklaw ng higit sa isang tiyak na bilang ng mga ultrasound, kaya ang isang ito ay maaaring ituring na hindi kailangan. Pangalawa, hindi lahat ng mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ay itinuturing na kinakailangang mga kinakailangang ultrasound Ang ilang mga kababaihan ay may maraming mga ultrasound sa panahon ng pagbubuntis, habang ang ilan ay walang anumang. Walang mga pamantayan o panuntunan.
Pagkuha ng Pangangalaga
Sa iyong unang pagbisita sa prenatal ay madalas dumating ang iyong unang opisyal na timbangin-in habang buntis. Dahil dito, ang pagbubuntis sa pagbubuntis ay maaaring nasa isip mo. Normal, natural, at inaasahan na ang mga buntis na babae ay makakakuha ng dalawa hanggang apat na pounds sa unang trimester. Siyempre, lahat ay iba, at normal din para sa mga kababaihan na mawalan ng timbang sa unang trimester dahil sa pagduduwal at pagsusuka .
Pagdating sa iyong pagkain, "maaari kang magpalit sa pagitan ng pakiramdam na nasusuka-at walang ganang kumain-at gutom na gutom, lalong madaling panahon, salamat sa isang komplikadong pakikipag-ugnayan ng mga hormone kabilang ang progesterone, insulin, leptin, at ghrelin," sabi ni Allison Hill, MD , isang pribadong pagsasanay na OB-GYN sa Los Angeles.
Kung nalaman mo na ikaw ay nag-aalis ng maraming pagkain, siguraduhing patuloy kang mag-hydrated at dalhin ang mga prenatal na bitamina . (Ibaba ang mga ito sa isang pagkain na maaari mong tiisin upang matulungan kang mapuksa ang pagdudumi na may kaugnayan sa bitamina.) At kung nakakaramdam ka ng hungrier kaysa sa dati, magpatuloy at sagutin ang iyong mga pagnanasa na may buong pagkain na makasisiya.
Panatilihing malusog, madaling makuhanan ng meryenda , tulad ng mga mansanas at peanut butter o hummus at buong wheat pita chips, closeby; Ang mga kumbinasyon ng karboho / protina lalo na ang pagpuno. At alam na kailangan mo lamang ang tungkol sa 300 dagdag na malusog na calories sa isang araw upang mapangalagaan ang iyong lumalaking sanggol (gawin ang 600 para sa twins). Para sa ilang mga pananaw, isang medium-size na banana smeared na may dalawang tablespoons ng peanut butter at topped sa pinatuyong niyog orasan sa sa 293 calories. Ang isang pag-iling na ginawa ng dalawang saging, apat na yelo cubes, isang tasa ng mababang-taba o hindi-gatas ng gatas, at isang kutsarang puno ng unsweetened cocoa powder ay 342 calories.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Kung nakaranas ka ng mga alalahanin o hamon na umiikot sa imahe ng katawan, timbang, at / o kontrol sa iyong katawan, ang pagbubuntis ay isang paraan ng pagdadala ng lahat ng mga isyu sa liwanag. "Alamin na laging OK na humingi ng suporta mula sa isang propesyonal sa kalusugang pangkaisipan upang mag-navigate sa mga potensyal na kumplikadong mga isyu na ito at makisali sa pag-aalaga sa sarili," sabi ni Shara Marrero Brofman, PsyD, isang reproductive at perinatal psychologist sa Seleni Institute, isang nonprofit na organisasyon na Dalubhasa sa kalusugan ng isip ng ina at reproduktibong kababaihan. Para sa tulong sa paghahanap ng naaangkop na propesyonal sa kalusugan ng isip na malapit sa iyo, isaalang-alang ang pag-abot sa Postpartum Support International. Sa kabila ng kung ano ang ipinapahiwatig ng pangalan, ang grupo ay nakatuon sa mga isyu ng perinatal (pre-birth).
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Kung ikaw ay malusog at walang mga komplikadong mga kadahilanan, maaari mong asahan na makita ang iyong healthcare provider sa loob ng isang buwan, kapag ikaw ay 12 na buwang buntis . (Ang mga pagbisita sa bawat apat na linggo ay magpapatuloy hanggang linggo 28. Pagkatapos nito, bawat dalawang linggo hanggang 36 linggo , pagkatapos ay isang beses sa isang linggo hanggang sa maghatid ka.)
Sa iyong susunod na pagbisita, malamang na ikaw ay makapagbigay ng pagsubok sa prenatal; unang trimester screening mangyari sa pagitan ng linggo 10 at linggo 14 . Sa oras na iyon, ang iyong healthcare provider ay maaaring magrekomenda ng pagsusulit sa dugo na maaaring makilala ang trisomy 18 at 21 , pati na rin ang screening na nuchal translucency, na isang ultrasound na sumusukat sa dami ng likido sa likod ng leeg ng sanggol, o ng nuchal fold. Ang parehong mga pagsubok ay ginagamit upang i-screen para sa Down syndrome at ilang iba pang mga kromosomal na kondisyon.
Kung ang mga pagsubok na ito ay tama para sa iyo ay isang desisyon sa pagitan mo, ng iyong partner, at ng iyong healthcare provider. Maglaan ng oras sa pagitan ng ngayon at sa pagbisita na ito upang mag-isip tungkol sa kung paano mo gustong magpatuloy.
Para sa Mga Kasosyo
Bagama't ang iyong partner ay malamang na hindi pa nakikipagtulungan sa isang tiyan ng sanggol , hindi na ito magtatagal. Kung umaasa kang i-dokumento ang kanyang pagaaral ng pagaaral, ngayon ay isang magandang pagkakataon upang simulan ang pag-snap sa mga buwanang larawan. Kasabay nito, alamin na ok lang para sa dalawa sa iyo na gusto ng ilang nag-iisa oras upang maproseso ang lahat ng nangyayari. Habang ginagawa mo iyon, palayain mo siya at ang iyong sarili. Dalawang malapit na mga magulang na nagpapalaki ng kanilang sariling kaisipan sa isip ay maaari lamang maging mabuti para sa iyong sanggol.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina.
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa genetic testing.
Kumuha ng isang listahan ng mga pumunta-sa malusog na meryenda sa stock up sa.
Palayain ang iyong sarili.
Isaalang-alang ang paghanap ng patnubay ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Huling Linggo: Linggo 7
Pagdating: Linggo 9
> Pinagmulan:
> Allison Hill, MD Email na komunikasyon. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Academy of Family Physicians. Familydoctor.org. Ultrasound Sa Pagbubuntis. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org. Bagong Mata sa Mata ng Bagong Taon. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck Manwal na Bersyon ng Consumer. Mga Yugto ng Pagpapaunlad ng Fetus. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Email at Communications ng Telepono. Oktubre, Disyembre 2017.