Ang mga ama ay hindi palaging napagtanto kung gaano kahalaga ang kanilang papel sa pagdating ng pagpapasuso at pag-aalaga ng bagong silang. Sila ay maaaring kahit na pakiramdam ng kaunti ang natitira dahil ang ina ay ang isa lamang na maaaring breastfeed ang sanggol. Ngunit, ang mga dads ay may malalim na epekto sa pagpapasuso at ang kapakanan ng kapwa at kanilang anak.
Ang mapagmahal na suporta ng isang kapareha ay isa sa mga pinakamahalagang bagay sa desisyon ng isang babae na magpasuso.
Ipinakikita ng pananaliksik na kapag ang isang ina ay may suporta at pagpapalakas ng kanyang kapareha, mas malamang na maging matagumpay siya sa pagpapasuso at pagpapasuso para sa mas matagal na panahon. Ang pagkakaroon ng suporta ay ginagawang mas madali itong itatag kahit na naubos na siya. Dagdag pa, ang suporta ay napakahalaga para sa pagkuha ng mahirap o masakit na mga problema sa pagpapasuso kung sila ay magbangon.
Kung mas matagal ang mga suso ng iyong sanggol, mas malaki ang mga benepisyo sa kalusugan para sa kanya pati na rin para sa iyong asawa. Kaya, sa pamamagitan ng pagiging kasosyo sa pagpapasuso, ikaw ay namumuhunan sa pangmatagalang kalusugan ng iyong pamilya. Narito ang mga paraan na maaari mong hikayatin ang pagpapasuso at pangangalaga sa iyong kapareha at sanggol.
Paano Makilahok sa Pagpapasuso
Bilang kasosyo, maaari mong isipin na hindi gaanong magagawa mo upang makibahagi sa pagpapasuso. Subalit, may mga maraming paraan na maaari kang sumali at magpahiram ng isang kamay. Narito ang ilan sa mga bagay na maaari mong gawin upang maging bahagi ng karanasan:
- Maghanda : Maghanda para sa pagpapasuso sa pamamagitan ng pagbabasa tungkol dito at pag-aaral ng lahat ng magagawa mo. Alamin kung paano nakikinabang ang breastfeeding ng iyong sanggol , iyong asawa, at ng iyong pamilya. Mag-sign up para sa isang pagpapasuso klase sa iyong partner, bumili ng ilang mga libro o hiramin ang mga ito mula sa iyong lokal na aklatan, pumunta online upang malaman ang lahat ng impormasyon na maaari mong, at pumunta sa doktor sa iyong partner. Kung mas marami kang natututunan at alam tungkol sa pagpapasuso , mas makakatulong ka sa iyong kapareha.
- Maging Suportado: Sumali sa iyong asawa sa desisyon na magpasuso. Sabihin sa kanya na naniniwala ka sa pagpapasuso, at nais mong tulungan siyang gawin ang pinakamainam para sa iyong anak. Tandaan na ang pagpapasuso ay isang karanasan sa pag-aaral, lalo na para sa unang-oras na mga ina. Sa mga araw kapag ang pagpapasuso ay magaspang, ang ilang malumanay na paghihikayat mula sa iyo ay maaaring mangahulugan ng lahat sa iyong kapareha. Ang pagkakaroon sa iyo sa pamamagitan ng kanyang panig ay maaaring magbigay sa kanya ang pagtitiwala na kailangan niya upang makakuha ng pagpapasuso off sa isang mahusay na pagsisimula at magpatuloy sa pagpapasuso kahit na kapag ang mga bagay ay matigas.
- Maging Magagamit: Kung magagawa mo, kumuha ng bakasyon mula sa trabaho kapag ipinanganak ang iyong sanggol. Habang nasa ospital ka, maaari mong panoorin ang mga nars at magtanong. Pagkatapos, kapag nakakuha ka ng bahay, tulungan ang iyong asawa at gumugol ng panahon sa kanya habang inaayos niya ang pagiging bagong ina na may mga bagong responsibilidad.
- Maging Nakatutulong: Tulungan ang iyong asawa sa gawaing-bahay, pagluluto, at mas lumang mga bata. Maaaring siya ay pagod at mapuspos ng lahat na kailangan niyang gawin. Dagdag pa, magkakaroon pa rin siya ng kagalingan mula sa kapanganakan, lalo na kung mayroon siyang c-seksyon . Hikayatin siya na tumangis upang mahuli sa kanyang pahinga. Maaari mo ring panatilihin ang mga numero ng telepono ng doktor, isang consultant sa paggagatas , at ang lokal na grupo ng pagpapasuso na magagamit kung kailangan niya ng tulong o nakatagpo siya ng ilan sa mga karaniwang problema ng pagpapasuso .
- Maging Pag-aalaga at Pag-iisip: Dalhin ang sanggol sa iyong asawa kapag oras na upang magpasuso. Grab ang pillow ng nursing at tulungan ang dalawa sa kanila na makakuha ng komportableng posisyon . Maglagay ng baso ng tubig at meryenda sa tabi ng iyong kasosyo at tanungin kung may anumang bagay na maaari mong gawin. Kapag siya ay komportable at relaxed, ito ay makakatulong sa kanyang gatas upang ipaalam pababa . Kung mananatili ka upang panatilihin ang iyong asawa kumpanya, maaari kang magkaroon ng isang kasiya-siya na pag-uusap sa kanya habang ikaw ay makakatulong upang panatilihin ang sanggol gising para sa pagpapakain .
- Maging isang Mapagmahal na Kasosyo: Sabihin sa iyong asawa na mahal mo siya. Bigyan siya ng maraming pagmamahal at atensyon. At, maging matiisin kung hindi siya mukhang interesado sa pagiging matalik sa loob ng ilang sandali. Bigyan mo siya ng oras na kailangan niya upang pagalingin at magamit sa kanyang mga bagong responsibilidad.
Paano Mag-Bond sa iyong Breastfed Baby
Minsan ang mga dads mag-alala na kakailanganin nilang pakaliwa kung ang kanilang kasosyo ay nagpasiya na magpasuso. Ngunit, ang pag-aalaga ng isang sanggol ay higit pa sa pagpapakain. Maraming iba pang mga paraan upang mapangalagaan at makipag-ugnayan sa iyong anak. Sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa iyong bagong sanggol, maaari mong tangkilikin ang pag-alam sa kanya habang binibigyan ang iyong asawa ng pagkakataon na magpahinga. At, kapag mas madalas mong italaga sa iyong anak, mas magiging tiwala ka sa iyong mga kasanayan sa pagiging magulang. Narito ang ilang mga paraan na ang dads ay makakapag-bond sa isang breastfed na sanggol.
- Holding: Piliin ang iyong anak at makipag-usap sa kanya habang siya ay gising at alerto. Sa oras ng pagtulog o naptime, maaari mong pilitin ang kanyang malumanay hangga't hindi siya makatulog. Kapag siya ay natutulog, maaari kang umupo at hawakan siya sa iyong mga bisig.
- Pagsangguni sa Balat-sa-Balat: Ang direktang pakikipag -ugnay sa skin-to-skin (pangangalaga ng kangaroo) ay nagtataguyod ng malalim na koneksyon. Kapag inilagay mo ang iyong bagong panganak sa iyong hubad na dibdib at magsuot ng sama-sama habang ang iyong balat ay hinahawakan, pinasisigla nito ang pagpapalabas ng hormon oxytocin . Ang responsibilidad ng Oxytocin ay pag-ibig at pag-bond. Nakatutulong ito sa pagbuo ng malapit na kaugnayan sa pagitan mo at ng iyong anak.
- Pagbibigay ng Pangangalaga sa Pang-araw-araw na Sanggol: Bago, sa panahon, at pagkatapos ng pagpapasuso, magkakaroon ng maraming diaper na magbabago . Sa pagitan ng pagpapalit ng suso o pagkatapos ng mga feedings, maaari mong subukan upang makakuha ng isang burp sa labas ng sanggol . Maaari ka ring mag-charge ng bath-time na maaaring maging kasiya-siya at nakapapawing pagod para sa iyo.
- Ang pagkakaroon ng ilang mga Kasayahan: Ito ay mabuti para sa iyo at sa iyong anak na gumugol ng oras sa paglalaro ng magkasama. Kapag ang iyong anak ay isang bagong panganak na sanggol o sanggol, maaari kang makakuha sa sahig para sa isang maliit na oras ng tiyan , kalugin ang isang magpakalantog, subukan ang peek-a-boo, kumanta ng isang kanta, o gumawa ng ilang mga nakakatawang mukha at noises. Habang lumalaki ang iyong sanggol, magiging mas kapana-panabik ang oras ng paglalaro.
- Paglabas ng Bahay: Ilagay ang iyong sanggol sa isang tirador, carrier ng sanggol, o andador at pumunta para sa isang lakad. Ang sariwang hangin at kilusan ay tumatahimik, lalo na kung ang sanggol ay maselan .
Ang mga ito ay ilan lamang sa mga paraan na maaari kang makibahagi sa pag-aalaga ng iyong sanggol. Habang lumalaki ang iyong sanggol, magkakaroon ka ng higit pang magagawa mo.
Pagpapakain ng Iyong Breastfed Baby
Sa isang punto, maaari mo ring mapakain ang iyong anak. Depende sa sitwasyon ng iyong pamilya, maaaring ito ay ilang linggo matapos ipanganak ang iyong anak o pagkatapos ng apat hanggang anim na buwan ng eksklusibong pagpapasuso. Ang rekomendasyon ay maghintay ng mga apat hanggang anim na linggo hanggang sa maitatag ang supply ng gatas ng ina at ang sanggol ay nagpapasuso. Ngunit, nasa iyo at sa iyong kapareha na magpasiya kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong pamilya:
- Ang iyong asawa ay maaaring magpasiya na ayaw niyang magpasuso ng eksklusibo, kaya maaari niyang pump ang breast milk upang ibigay sa sanggol sa isang bote o gamitin ang formula ng sanggol para sa ilang mga feedings .
- Pagkatapos ng ilang linggo, ang iyong kapareha ay maaaring bumalik upang gumana o gumugol ng oras mula sa sanggol kung minsan. Maaari mong simulan ang bote pagpapakain sa oras na iyon.
- Kung ikaw at ang iyong asawa ay magpasiya na siya ay magpapasuso eksklusibo para sa unang apat hanggang anim na buwan, pagkatapos ay makakakuha ka upang ipakilala ang kanyang unang solid na pagkain kapag siya ay handa na.
Maaaring mukhang tulad ng iniiwan ka sa mga feedings sa simula, ngunit ito ay para lamang sa isang maikling panahon at ang oras napupunta mabilis. Bago mo ito malalaman, ang iyong anak ay kumakain ng lahat ng uri ng mga bagay na maaari mong tulungan na maghanda at maglingkod.
Paano ang Pagpapasuso ay kapaki-pakinabang para sa Iyo
Maaaring alam mo na ang tungkol sa maraming paraan na makikinabang ang mga bata at maging ang mga ina mula sa pagpapasuso. Ngunit alam mo ba na may ilang mga paraan na ang pagpapasuso ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo, masyadong? Narito ang mga pakinabang ng pagpapasuso para sa mga dads na hindi mo maaaring naisip tungkol sa:
- Ang pagpapasuso ay nagliligtas sa iyo ng pera. Kung ang iyong kapareha ay pipili ng breastfeed, hindi mo kailangang gumastos ng libu-libong dolyar sa formula ng sanggol, bote, nipples, at botelya ng bote.
- Ang paglalabas ay nangangailangan ng mas kaunting pagsisikap. Mayroong mas mababa sa pack at dalhin kapag umalis ka sa bahay sa iyong pamilya. Ang mga sanggol na may suso ay hindi nangangailangan ng maraming mga supply ng pagpapakain bilang mga sanggol na may bote. Dagdag pa, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa paghahanap ng isang lugar upang magpainit ng isang bote habang ikaw ay malayo sa bahay. Ang breast milk ay laging magagamit at sa perpektong temperatura.
- Ang mga feed ng gabi ay madali. Hindi mo kailangang maghanda ng mga bote sa kalagitnaan ng gabi, at walang anumang mga biyahe sa gabi sa tindahan dahil wala ka sa formula ng sanggol. Maaaring hindi mo na kailangang tumayo.
- Ang mga pagbabago sa lampin ay hindi masama. Dahil ang paggalaw ng bituka ng isang sanggol na suso ay kadalasang hindi nakakasakit tulad ng sa isang sanggol na may pormula, maaaring hindi mo maisip ang pagpapalit ng mga kalat.
- Ang eksklusibong breastfeeding ay maaaring isang likas na anyo ng birth control. Kung ang mga kasosyo ng iyong kasosyo sa paligid ng orasan , ay hindi suplemento sa formula ng sanggol , at ang kanyang panahon ay hindi pa ibinalik , ang pagkakataon ng isa pang pagbubuntis sa unang anim na buwan pagkatapos ng panganganak ay napakababa.
- Ang pagpapasuso ay isang malusog na pagpipilian para sa iyong pamilya. Maaari mong pakiramdam na alam na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan at pag-unlad mula sa pagpapasuso. Ang pagpapasuso ay nakikinabang din sa ina ng iyong anak. Ang mga benepisyong pangkalusugan na ito ay tumagal kahit na matapos ang pagpapasuso. Kaya, magkakaroon ka ng mas malusog na pamilya at mas mababang pangkalahatang gastos sa pangangalagang pangkalusugan sa buong taon.
Kapag Hindi Nagtatrabaho ang Pagpapasuso
Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng paghihikayat at pagtulak sa isang tao na gumawa ng isang bagay na hindi nila gustong gawin. Kung minsan ang pagpapasuso ay hindi nararamdaman nang tama, o hindi ito gumagana. Kapag ang iyong partner ay nahihirapan at nag-iisip tungkol sa pagbibigay up, ito ay OK upang hikayatin siya upang bigyan ito ng isa pang shot o upang magpahinga at subukan muli mamaya. Maaaring siya ay maubos at kailangan ng pahinga, o maaaring siya ay nasa sakit at nangangailangan ng tulong sa aldaba o posisyon ng sanggol .
Gayunpaman, maaaring hindi niya naramdaman ang kanyang inaakala niyang tungkol sa pagpapasuso. Maaaring kasama niya ito upang mapasaya ka at ang iba, at maaaring hindi siya maginhawa at ayaw mong magpatuloy. Ang pagiging matulungin ay nangangahulugan na ikaw ay susubukan na maunawaan at maging doon para sa kanyang anumang pinili niya.
Isang Salita Mula sa Verywell
Ang pagpapasuso ay mabuti para sa iyong sanggol at iyong kasosyo, at ang iyong papel sa pagpapasuso ay mas makabuluhan kaysa sa iyong iniisip. Tandaan, ang pag-aalaga sa iyong anak ay higit pa sa pagpapakain. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang aktibong bahagi sa pagpapasuso at pang-araw-araw na pag-aalaga ng iyong anak, ikaw ay nagpapakita ng suporta para sa iyong asawa at naghikayat sa kanya na maging matagumpay sa pagpapasuso at sa pagpapasuso . Makakakuha ka rin ng mas maraming oras sa iyong sanggol, pagbuo ng iyong sariling espesyal na relasyon sa kanya, at pagkakaroon ng higit na kumpiyansa sa iyong tungkulin bilang isang magulang.
Ang pananatiling kasangkot, nagtatrabaho bilang isang koponan, at pinapanatili ang bukas na mga linya ng komunikasyon ay hindi lamang tumutulong sa iyo at sa iyong asawa na matamasa ang karanasan ng pagtanggap ng bagong anak sa iyong buhay, ngunit makakatulong din ito sa iyo na maging mas malapit bilang isang mag-asawa at pamilya.
> Pinagmulan:
> Avery AB, Magnus JH. Mga inaasahan ng mga ama at ina ng mga pagpapasuso at pagpapakain ng pormula: isang pangkat na pag-aaral sa pangkat sa tatlong lungsod ng US. Journal of Human Lactation. 2011 Mayo; 27 (2): 147-54.
> Blomqvist YT, Rubertsson C, Kylberg E, Jöreskog K, Nyqvist KH. Ang Kangaroo Mother Care ay tumutulong sa mga ama ng mga batang preterm na magkaroon ng kumpiyansa sa papel ng ama. Journal of advanced nursing. 2012 Septiyembre 1; 68 (9): 1988-96.
> Mannion CA, Hobbs AJ, McDonald SW, Matigas SC. Ang mga pananaw sa ina ng suporta sa kasosyo sa pagpapasuso. International na pagpapasuso journal. 2013 Disyembre 8 (1): 4.
> Mitchell-Box K, Braun KL. Ang mga pagiisip ng mga ama sa pagpapasuso at mga implikasyon para sa interbensyon na batay sa teorya. Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing. 2012 Nobyembre 1; 41 (6).
> Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US. Ang Tawag ng Surgeon General sa Pagkilos upang Suportahan ang Pagpapasuso. Washington, DC: Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US, Opisina ng Surgeon General; 2011.