Ang kawalan ng katabaan at depression ay madalas na magkasama. Habang hindi ka mabigla upang malaman na ang kawalan ng katabaan ay maaaring humantong sa depression, hindi mo maaaring malaman na ang mga taong nakakaranas ng depression ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa pagkamayabong.
Maaari ka ring mabigla upang malaman na ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng pagbubuntis (postpartum depression) ay mas karaniwan sa mga kababaihan na labis na nagsisikap na maisip.
Ngunit dahil lamang sa depresyon ay karaniwan sa hinamon ng pagkamayabong, hindi ito nangangahulugan na dapat mong balewalain o hindi ito ituturing.
Pagkakaiba sa Pagitan ng Depresyon at Regular na Kalungkutan
Ito ay ganap na normal na pakiramdam ng kalungkutan kapag nakaharap sa kawalan ng katabaan .
Maaari kang makakuha ng hit sa blues kapag ang iyong panahon ay dumating , kapag ang isang pagsubok sa pagkamayabong ay bumalik sa masamang balita kapag ang paggamot ay nabigo, o sa pagsusuri ng kawalan ng katabaan.
Maaari mo ring maranasan ang kalungkutan kapag nagpapaalala sa iyong mga pagsisikap sa pagkamayabong, tulad ng kapag ang isang kaibigan ay nagtapon ng isang sanggol na shower o ang iyong kapatid na babae ay may ikaapat na anak .
Ang isang pagkakaiba sa pagitan ng kalungkutan at depresyon ay ang pag-aangat ng kalungkutan pagkaraan ng ilang panahon, samantalang ang mga depression ay nalulumbay, nagsasangkot ng iba pang mga sintomas, at nakakasagabal sa iyong buhay .
Kung gaano kalubha ang depresyon ay depende sa kung gaano ito nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Kabilang sa mga palatandaan ng depresyon:
- Ang kalungkutan na tumatagal ng ilang linggo o buwan.
- Mga damdamin ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng kakayahan.
- Madalas na umiiyak o mapunit.
- Madalas na galit o hindi nagpapahintulot sa iba na nakapaligid sa iyo, partikular na mga tao na iyong ginugugol sa pagiging nasa paligid.
- Kakulangan ng pagganyak, nagsusumikap upang makakuha ng trabaho sa opisina o sa paligid ng bahay.
- Pinagkakahirapan na natutulog, alinman sa natutulog nang labis o hindi matulog nang mahusay (hindi pagkakatulog).
- Pinagkakahirapan sa pagkain, alinman sa overeating o nakakaranas ng mababang gana.
- Pakikibaka sa pagkakaroon ng kasiyahan sa buhay, kabilang ang mababang interes sa sex.
- Madalas na damdamin ng pagkabalisa o pag-aalala.
- Mga saloobin ng pagkamatay, pagpatay sa sarili, o pagpapakamatay. (Kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng iyong sariling buhay, mangyaring agad na humingi ng tulong.)
Kung ang iyong pakikitungo ay tila tulad ng "lamang ang mga blues," at hindi ganap na pagbagsak ng depression, huwag hayaang itigil ka na humingi ng tulong.
Maraming mga bagay na tumutulong sa mga may depresyon, tulad ng pagpapayo, mga grupo ng suporta, at mga therapies sa isip-katawan, ay maaari ring makatulong sa mga blues ng kawalan ng katabaan.
Ano ang nagiging sanhi ng depresyon na may kaugnayan sa Infertility?
Ang kawalan ng katabaan ay isang mabigat na kondisyon , pagkakaroon ng isang malakas na epekto sa iyong buhay sa sex , relasyon, pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, at pang-araw-araw na buhay.
Sa gitna ng pagsubok at paggamot, ang kawalan ng katabaan ay maaaring literal na pakiramdam na ito ay naging iyong buong buhay, habang ikaw ay pupunta sa at mula sa mga appointment sa doktor.
Ang lahat ng stress na ito ay posibleng makatutulong sa pagpapaunlad ng depresyon.
Ang depresyon ay mas karaniwan sa mga hamon ng pagkamayabong na may family history of depression, na nakaranas ng depression bago ang kanilang mga pagsisikap sa pagkamayabong, o sa mga walang kakayahang suporta sa network.
Ang kawalan ng kakayahan ay kadalasang nagiging sanhi ng kahihiyan , na maaaring mas mahirap na makipag-usap sa mga kaibigan at pamilya tungkol sa iyong mga pakikibaka.
Ang paghihiwalay na ito ay nagiging posibilidad ng depression.
Ang ilang mga hormonal imbalances na nagiging sanhi ng kawalan ng katabaan ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa mga sintomas ng mood at kahinaan sa depression.
Siguraduhin na banggitin sa iyong mga doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga damdamin ng isang mababang mood, dahil ito ay maaaring makatulong sa kanila na magpatingin sa iyong kawalan ng kakayahan at pamahalaan ang iyong pangkalahatang pangangalaga.
Maaari Bang Maging Depression ang kawalan?
Walang sinuman ang tiyak na nalalaman kung ang depresyon mismo ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan, bagaman ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng depression at mas mataas na mga antas ng kawalan ng katabaan.
Ang ilang mga theorize na ito ay maaaring dahil sa isang pagsasanib sa ilan sa mga hormonal isyu na kasangkot sa parehong mga kondisyon.
Gayundin, ang depression ay maaaring humantong sa mga gawi sa pamumuhay na maaaring negatibong epekto sa iyong pagkamayabong.
Halimbawa, ang depresyon ay kadalasang nagdudulot ng labis na pagkain o kawalan ng gana, at ang sobrang timbang o kulang sa timbang ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan.
Ang mga taong nalulumbay ay mas malamang na manigarilyo o umiinom , na maaari ring makapinsala sa iyong pagkamayabong.
Babaguhin ba ng Pagbubuntis ang Depresyon?
Kung hindi nakakakuha ng pagbubuntis ay nag-aambag sa depression, tila lohikal na ipalagay na sa wakas ay makakakuha ng pagbubuntis ay magagaling sa depression.
Gayunpaman, ito ay hindi palaging ang kaso.
Sa katunayan, ang mga nakaranas ng kawalan ng katabaan ay mas malamang na makaramdam ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis at nasa mas mataas na panganib para sa postpartum depression.
Kung Hindi Ako Magiging Mabubuntis, Magiging Palagi Kong Mabait?
Hindi makakakuha ng pagbubuntis, o hindi nagkakaroon ng mga bata sa pamamagitan ng pag-aampon o iba pang paraan, ay hindi nangangahulugang makikita mo ang nalulumbay sa buong buhay mo. Posible pang maghanap muli ng kaligayahan sa buhay.
Gayunpaman, kung ang depresyon ay tatagal, malamang na hindi malutas sa sarili nito.
Natuklasan ng mga mananaliksik na pagkatapos ng nabigo na IVF, ang ilang mag-asawa ay nananakit pa hanggang tatlong taon mamaya. Ang pagpapayo ay makatutulong sa iyo sa pamamagitan ng proseso ng pagdadalamhati at ibalik ang iyong buhay pagkatapos ng kawalan ng kakayahan.
Paano Magiging Mas Malusog
Ang ilang mag-asawa ay nag-aalinlangan upang makakuha ng paggamot para sa depression, na nag-iisip na ang mga antidepressant ay hindi maaaring makuha kapag sinusubukang magbuntis.
Habang ang ilang mga antidepressants ay maaaring negatibong epekto sa iyong pagkamayabong, hindi lahat ng mga droga gawin. Sa katunayan, natuklasan ng ilang pag-aaral na ang pagpapagamot ng depresyon sa pagpapayo at antidepressant ay magkakasama ng tagumpay sa pagbubuntis.
Iyon ay sinabi, para sa milder depression, antidepressant gamot ay isa lamang sa maraming mga opsyon sa paggamot. Maaaring tratuhin ang depression sa therapy therapy , mga grupo ng suporta , at mga therapist sa isip-katawan .
Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng depression habang dumadaan sa kawalan. Maraming mga klinika sa pagkamayabong ang nag- aalok ng mga payo sa pagpapayo o suporta.
Ang iyong pagkamayabong na doktor ay maaari ring maayos ang iyong mga gamot sa pagkamayabong, na nagbibigay ng mas malamang na makakaapekto sa mood, dahil ang mga pagkamayabong sa droga ay maaaring magpalala ng depresyon at magdulot ng mga pagbabago sa mood.
Kung kinakailangan ang gamot para sa depresyon, ang iyong pagkamayabong doktor at saykayatrista ay dapat magtrabaho nang sama-sama upang matulungan kang magpasya ang pinakaligtas at pinaka-epektibong paggamot para sa iyong kalagayan habang sinusubukan mong magbuntis.
Pinagmulan:
Chachamovich JR, Chachamovich E, Ezer H, Fleck MP, Knauth D, Passos EP. "Pagsisiyasat ng kalidad ng buhay at kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan sa kawalan ng katabaan: isang sistematikong pagsusuri." J Psychosom Obstet Gynaecol . Hunyo 2010; 31 (2): 101-10.
Depression - Sintomas. NHS. http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx Ikinuha online Abril 11, 2012.
Karjane NW, Stovall DW, Berger NG, Svikis DS. "Mga panganib na panganib sa pag-abuso sa alkohol at mga sakit sa isip sa mga buntis na may kasaysayan ng kawalan ng katabaan." J Womens Health (Larchmt) . 2008 Disyembre 17 (10): 1623-7.
Lapane KL, Zierler S, Lasater TM, Stein M, Barbour MM, Hume AL. "Ay isang kasaysayan ng mga sintomas ng depressive na nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan?" Psychosom Med . 1995 Nobyembre-Disyembre; 57 (6): 509-13; talakayan 514-6.
Pinto-Gouveia J, Galhardo A, Cunha M, Matos M. "Ang proteksiyon ng emosyonal na proteksyon ay nagpapatuloy sa pag-aayos sa mga pasyente na walang pasubali." Hum Fertil (Camb) . 2012 Peb. 6. [Epub nangunguna sa pag-print]
Ramezanzadeh F, Noorbala AA, Abedinia N, Rahimi Forooshani A, Naghizadeh MM. "Pinagbuti ng psychiatric intervention ang mga rate ng pagbubuntis sa mga mag-asawa na walang benepisyo." Malay J Med Sci. 2011 Jan; 18 (1): 16-24.
Volgsten H, Svanberg AS, Olsson P. "Hindi nalutas na kalungkutan sa mga kababaihan at kalalakihan sa Sweden tatlong taon matapos sumailalim sa hindi matagumpay na paggamot sa vitro pagpapabunga." Acta Obstet Gynecol Scand . 2010 Okt; 89 (10): 1290-7.