8 Disiplina sa Istratehiya para sa mga Kids na may ADHD

Ang mga diskarte sa disiplina ay namamahala sa mga sintomas at nagbabawas ng mga problema sa pag-uugali

Ang mga bata na may ADHD ay madalas na nangangailangan ng isang bahagyang iba't ibang diskarte sa disiplina. Ang ilang simpleng pagbabago sa iyong estratehiya sa pagiging magulang ay maaaring magbigay sa iyong anak ng mga tool na kailangan niya upang pamahalaan ang kanyang pag-uugali nang mas epektibo.

Sa pamamagitan ng kahulugan, ang mga bata na may ADHD ay maaaring magkaroon ng problema sa pag-upo pa rin, pagkumpleto ng mga gawain, pamamahala ng mga impulses, at pagsunod sa mga direksyon. Gayunman, ang mga diskarte sa disiplina ay maaaring maging instrumental sa pagtulong sa mga bata na may ADHD na sundin ang mga patakaran.

1 -

Magbigay ng Positive Attention

Ang pagiging magulang ng isang bata na may ADHD ay maaaring nakakapagod. Ang kanilang walang katapusan na supply ng enerhiya at pagnanais na makipag-usap nang tuluyan, maaari gulong kahit na ang pinaka pasyente magulang.

Dahil dito, maaari itong maging mahirap upang makahanap ng oras at enerhiya upang i-play sa isang hyperactive bata . Gayunpaman, ang pagbibigay ng isang bata na may positibong atensiyon ng ADHD ay isang mahusay na pamumuhunan.

Binabawasan ng positibong oras ng pag-play ang pag-uugaling nagmamalasakit sa pansin. At magiging mas epektibo ang iyong mga kahihinatnan.

Anuman ang hirap ng pag-uugali ng iyong anak, itabi ang isa sa isang pagkakataon kasama ang iyong anak araw-araw. Ang pagbibigay sa iyong anak ng 15 minuto ng positibong atensiyon ay isa sa pinakamadali at pinakamabisang paraan upang mabawasan ang mga problema sa pag-uugali.

2 -

Magbigay ng Mga Epektibong Tagubilin

Ang mga bata na may maikling pansin ay nangangailangan ng dagdag na tulong sumusunod na direksyon. Kadalasan, hindi nila narinig ang mga tagubilin nang tama sa unang lugar. Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang gawing mas epektibo ang iyong mga tagubilin .

Makakuha ng buong atensyon ng iyong anak bago magbigay ng mga direksyon. Patayin ang telebisyon, magtatag ng kontak sa mata at ilagay ang isang kamay sa balikat ng iyong anak bago sabihin, "Mangyaring linisin ang iyong kuwarto."

Iwasan ang mga utos ng kadena tulad ng, "Ilagay ang iyong mga medyas, linisin ang iyong kuwarto at pagkatapos ay alisin ang basura," malamang mawawala sa pagsasalin. Ang isang bata na may ADHD ay malamang na ilagay sa kanyang medyas at pagkatapos ay sa daan sa kanyang silid ay makakahanap siya ng ibang bagay na dapat gawin sa halip na linisin ito.

Magbigay ng isang pagtuturo sa isang pagkakataon. At hilingin sa iyong anak na ulitin sa iyo kung ano ang narinig niya upang matiyak na lubos na nauunawaan niya.

3 -

Purihin ang Pagsisikap ng Iyong Anak

Kunin ang iyong anak na mabuti at ituro ito. Pinupuri ng papuri ang mga bata na may ADHD upang kumilos at madalas na puna ay mahalaga.

Gawin ang tiyak na papuri mo. Sa halip na sabihin, "Nice job," sabihin mo, "Mahusay na trabaho na inilagay ang iyong ulam sa lababo kapag tatanungin ka namin." Purihin ang mga bata sa pagsunod sa mga direksyon, pag-play ng tahimik at pag-upo pa at hikayatin mo ang iyong anak na panatilihin ito .

4 -

Gumamit ng Time-Out Kapag Kinakailangan

Ang oras-out ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matulungan ang mga bata na may ADHD kalmado ang kanilang mga katawan at ang kanilang mga talino. Ang oras-out ay hindi kailangang maging mabagsik na parusa . Sa halip, maaari itong maging isang mahusay na kasanayan sa buhay na maaaring maging kapaki-pakinabang sa maraming mga sitwasyon.

Turuan ang iyong anak na pumunta sa isang tahimik na lugar upang huminahon kapag siya ay sobra-sobra o bigo. Sa kalaunan, matututuhan niyang ilagay ang kanyang sarili sa takdang oras bago siya makakuha ng problema.

5 -

Huwag pansinin ang Mga Maliit na Pang-aabuso

Ang mga bata na may ADHD ay madalas na nagpapakita ng pag-uugaling naghahanap ng pansin. Ang pagbibigay sa kanila ng pansin, kahit na ito ay negatibo, ay naghihikayat sa mga pag-uugali na magpatuloy.

Itinuturo sa kanila ng hindi papansin ang malulungkot na mga misbehaviors na ang kasuklam-suklam na pag-uugali ay hindi makakakuha ng mga nais na resulta. Huwag pansinin ang nakakatakot , nagrereklamo, malakas na noises at nagsisikap na matakpan ka at sa huli, ang iyong anak ay titigil.

6 -

Magtatag ng isang Gantimpala System

Ang mga sistema ng gantimpala ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matulungan ang mga bata na may ADHD na manatili sa track. Magtatag ng ilang mga target na pag-uugali, tulad ng pananatiling nasa talahanayan sa panahon ng pagkain o paggamit ng banayad na mga pagpindot sa isang alagang hayop.

Ang mga bata na may ADHD ay madalas na nababato sa mga tradisyunal na sistemang gantimpala na nangangailangan ng mga ito upang maghintay ng masyadong mahaba upang kumita ng gantimpala. Gumawa ng isang sistemang token ng ekonomiya na tumutulong sa iyong anak na kumita ng mga token sa buong araw. Pagkatapos, payagan ang mga token na palitan para sa mas malalaking gantimpala, tulad ng oras ng elektronika o isang pagkakataon na maglaro ng isang paboritong laro nang sama-sama.

7 -

Pahintulutan para sa mga Likas na Kahihinatnan

Kapag nagdisiplina sa isang bata na may ADHD, piliin ang iyong mga laban nang matalino. Hindi mo nais na madama ng iyong anak na waring hindi niya magawa ang tama o na patuloy siyang nagkakaroon ng problema. Ang pagbibigay ng ilang mga pag-uugali sa slide ay maaaring makatulong sa iyo na panatilihin ang iyong katinuan pati na rin.

Minsan, ang pagpapaalam para sa mga likas na kahihinatnan ay nagbibigay ng higit na kahulugan kaysa sa pagsisikap na kumbinsihin ang isang bata upang gumawa ng mas mabuting pagpili. Halimbawa, kung pinipilit ng iyong anak na hindi siya kailangang magpahinga mula sa paglalaro upang kumain ng tanghalian, pahintulutan siyang lumaktaw sa tanghalian.

Ang natural na resulta ay malamang na siya ay magutom sa ibang pagkakataon at kailangan niyang maghintay hanggang hapunan. Sa kalaunan, matututo siyang kumain ng tanghalian sa oras.

8 -

Makipagtulungan sa Guro ng Iyong Anak

Kapag nagtatrabaho ang mga magulang kasama ang guro ng isang bata, pinatataas nito ang mga pagkakataon na ang bata ay magtagumpay sa paaralan. Ang ilang mga bata ay nangangailangan ng mga pagbabago sa kanilang gawain sa paaralan, tulad ng pinahihintulutang dagdag na oras sa mga pagsubok, upang maging matagumpay.

Ang pag-uugali ng pag-uugali ay maaaring kinakailangan din. Ang pagpilit sa isang bata na may ADHD na manatili para sa recess ay maaaring magpalala ng mga problema sa pag-uugali. Kaya mahalaga na magtulungan upang lumikha ng isang plano sa pamamahala ng pag-uugali na susuportahan ang mga pagsisikap ng iyong anak upang pamahalaan ang kanyang mga sintomas.

Ang isang plano sa pamamahala ng pag-uugali na nagdadala sa pagitan ng tahanan at paaralan ay makatutulong. Ang isang bata ay maaaring makatanggap ng mga puntos o mga token mula sa kanyang guro na maaaring ipagpalit para sa mga pribilehiyo sa bahay tulad ng panonood ng TV o paggamit ng computer.

> Pinagmulan

> Pfiffner LJ, Haack LM. Pamamahala ng Pag-uugali para sa mga Bata na May Edad na may ADHD. Bata at Kabataan Psychiatric Clinics ng North America . 2014; 23 (4): 731-746.

> Ryan-Krause P. Mga Preschooler Sa ADHD at Disruptive Behaviour Disorder. Ang Journal for Nurse Practitioners . 2017; 13 (4): 284-290.