Ang pag-uugali ng pag-uugali ay tinukoy bilang "pagbabago ng mga pattern ng pag-uugali sa pamamagitan ng paggamit ng mga diskarte sa pag-aaral tulad ng biofeedback at positibo o negatibong pampalakas." Higit pang simple, maaari mong hikayatin ang iyong anak na kumilos nang mas mahusay sa pamamagitan ng pagbabayad ng maingat na pansin sa mga kahihinatnan na natatanggap ng iyong anak para sa mabuti at pag-uugali ng bead.
Ang pagbabago sa pag-uugali ay batay sa ideya na ang mabuting pag-uugali ay dapat humantong sa mga positibong kahihinatnan.
At ang masamang asal ay dapat humantong sa mga negatibong kahihinatnan.
Kung patuloy na ginagamit, maaari itong magdulot ng mga pagbabago sa malaking pag-uugali sa paglipas ng panahon. Ang pag-uugali ng pag-uugali ay madalas na ginagamit upang disiplinahin ang mga bata na may ADHD , autism o oppositional disorder , ngunit maaari itong maging epektibo para sa mga bata ng lahat ng uri.
Ang pag-uugali ng pag-uugali ay nagsasangkot ng positibong parusa, negatibong parusa, positibong pampalakas at negatibong pampalakas.
Positibong Kaparusahan
Ang kaparusahan ay ginagamit upang ihinto ang mga negatibong pag-uugali. At habang ang tunog ay nakalilito na tumutukoy sa kaparusahan bilang positibo, sa operant conditioning, ang term na positibo ay nangangahulugang pagdaragdag. Kaya ang isang positibong parusa ay nagsasangkot ng pagdaragdag ng isang resulta na pigilan ang bata sa pag-uulit ng pag-uugali.
Ang mga partikular na halimbawa ng positibong parusa ay kinabibilangan ng:
- Ang mga magulang ay nagbibigay sa isang bata ng dagdag na mga gawain upang gawin kapag siya ay namamalagi tungkol sa paglilinis ng kanyang silid.
- Ang isang bata ay nagsasabi ng isang salita sa pagsumpa at ang kanyang mga guro ay nagsasabi sa kanya na magsulat ng 100 mga pangungusap na nagsasabing hindi siya ay susumpa muli.
Ang pagbaril ay isang halimbawa ng positibong parusa. Ngunit karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang kaparusahan sa katawan ay hindi dapat gamitin sa pagbabago ng pag-uugali.
Negatibong Kaparusahan
Ang negatibong parusa ay nagsasangkot ng pag-alis ng isang bagay mula sa isang bata. Kasama sa mga halimbawa ang pagkuha ng mga pribilehiyo o pagkuha ng positibong pansin . Ang negatibong parusa ay maaaring maging mabisang paraan upang tulungan ang isang bata na matuto mula sa mga pagkakamali.
Ang mga partikular na halimbawa ng negatibong parusa ay kinabibilangan ng:
- Ang isang bata na inilagay sa time-out para sa masamang asal ay inalis siya mula sa kapaligiran na tinatamasa niya.
- Ang isang magulang ay gumagamit ng aktibong pagbalewala upang bawiin ang lahat ng atensiyon kapag nagpapakita ang isang bata ng isang pag- aalsa .
- Ang isang binatilyo ay nawala ang kanyang mga pribilehiyo ng cell phone kapag hindi niya nakuha ang kanyang araling-bahay.
Positive Reinforcement
Ang positibong pampalakas ay tumutukoy sa pagbibigay sa isang bata ng isang bagay reinforces mabuting pag-uugali. Ang disiplina na nakasalalay sa karamihan sa positibong pampalakas ay kadalasang napaka-epektibo. Ang mga halimbawa ng positibong pampalakas ay kinabibilangan ng papuri , sistemang gantimpala , o sistema ng ekonomikong token .
Ang mga partikular na halimbawa ng positibong pampalakas ay kinabibilangan ng:
- Inilalagay ng isang bata ang kanyang mga pinggan sa lababo kapag tapos na siyang kumakain at sinasabi ng kanyang ina, "Mahusay na trabaho na inilagay ang iyong pagkain bago ko hiniling sa iyo!"
- Ang isang bata ay nakakakuha ng oras upang i-play ang kanyang mga video game para sa pagkumpleto ng kanyang araling-bahay na walang arguing.
- Isang binatilyo na pinag-aralan ang lahat ng semestre ay tumatanggap ng A sa kanyang card ng ulat.
Negatibong Pampalakas
Ang negatibong reinforcement ay kapag ang isang bata ay motivated upang baguhin ang kanyang pag-uugali dahil ito ay aalisin ang isang bagay na hindi kanais-nais. Ang isang bata na huminto sa isang pag-uugali dahil ang kanyang magulang yells sa kanya ay sinusubukan upang mapupuksa ang negatibong reinforcer (ang yelling).
Ang negatibong pampalakas ay dapat gamitin nang maagap sa mga bata dahil ito ay mas malamang na maging kasing epektibo ng positibong pampalakas.
Ang mga partikular na halimbawa ng negatibong pampalakas ay kinabibilangan ng:
- Ang isang ina ay nagsimulang gumawa ng kanyang mga gawaing bahay sa bawat gabi kaya isang gabi ay nagpasiya siyang gawin ang kanyang mga gawaing bahay kapag siya ay nakakakuha ng bahay mula sa paaralan upang maiwasan ang pagdinig sa kanya.
- Ang isang bata ay nakakakuha ng mga argumento sa mga kapantay sa bus stop upang ang kanyang ina ay nagpasiya na pumunta sa bus stop kasama niya araw-araw. Nagsisimula siyang kumilos sa bus stop upang ang kanyang ina ay hindi maghintay para sa bus sa kanya.
- Ang isang tin-edyer ay nagrereklamo tungkol sa hindi nagnanais na pumasok sa paaralan sa buong pagsakay sa paaralan tuwing umaga. Ang kanyang ama ay nakikipag-usap sa radyo nang malakas upang malunod siya. Ang susunod na araw ang tinedyer ay tumigil sa pagrereklamo upang ang kanyang ama ay hindi magbabalik sa radyo ng pakikipag-usap.
Paano Gumamit ng Pagbabago ng Pag-uugali upang Baguhin ang Pag-uugali ng Iyong Anak
Kung inaasahan mong palitan ang pag-uugali ng iyong anak, ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay dapat mong gamitin ang positibong pampalakas para sa mabuting pag-uugali at negatibong parusa para sa bawat insidente ng masamang asal.
Kapag patuloy na ginagamit, ang mga pamamaraan ng pagbabago ng pag-uugali ay maaaring magbago ng pag-uugali ng iyong anak. Halimbawa, simulan ang pagpuri sa iyong anak tuwing magbabahagi siya, nagsasabi ng mabait na salita, at gumagamit ng malumanay na mga pagpindot. Pagkatapos, sa bawat oras na mahuhuli niya ang isang tao, ilagay siya sa oras o alisin ang isang pribilehiyo.
Sa paglipas ng panahon, matututuhan niya na ang mabuting pag-uugali ay humahantong sa positibong mga kahihinatnan at masamang asal ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan
> Pinagmulan
> American Academy of Child & Adolescent Psychiatry: Corporal Punishment.
> HealthyChildren.org: Therapy ng Pag-uugali para sa mga Bata na May ADHD.