Tinutuklasan ng mga liga ang mga solusyon para sa mas ligtas na pag-play
Ang matigas na pisikal na pag-play ay bahagi ng apela ng Amerikanong football, ngunit ang panganib ng parehong pinsala sa panandalian at pangmatagalang, lalo na sa ulo at utak, ay mataas. Kaya ang football ay ligtas para sa mga bata upang maglaro, o hindi?
Depende iyon sa iyong hinihiling, at sa player, coach, at liga na namamahala sa laro. May pagsasanay ba ang coach sa mga diskarte sa mas ligtas na paghawak? Ano ang mga alituntunin tungkol sa pakikipag-ugnay sa panahon ng mga kasanayan at laro, paggamit ng mga kagamitan sa kaligtasan, at wastong pagtugon sa mga pinaghihinalaang concussions?
Mayroon ba ang manlalaro ng anumang mga pre-umiiral na kondisyon sa kalusugan o mga naunang concussions na gawing mas mapanganib para sa kanya upang maglaro ng football? (Humingi ng payo ng doktor sa tanong na iyon.)
Ang Pop Warner, isang sikat na liga ng kabataan para matugunan ang football, ay bumubuo ng mga koponan batay sa mga edad at timbang ng mga manlalaro, sa pagsisikap na mabawasan ang magkatugma na mga tugma sa pagitan ng mga manlalaban. Ang liga ay nagpasimula rin ng mga pagbabago sa 2012 upang subukang mapabuti ang kaligtasan ng manlalaro. Hindi pinahintulutan ang "ganap na bilis ng pag-block sa mga drills o paglalagay sa mga drills kung saan ang mga manlalaro ay nakapaglagay ng higit sa 3 yarda" at binawasan ang halaga ng pagkontak sa isang maximum na 1/3 ng oras ng pagsasanay (halimbawa, hindi hihigit sa 40 minuto ng Ang isang 2-oras na pagsasanay ay maaaring magsama ng scrimmages o drills na kasangkot player-to-manlalaro contact). Sinusuportahan ng paunang pananaliksik ang tagumpay ng mga pagbabagong panuntunan.
Modified Tackle Football
Ang isa pang namamahalang asosasyon, USA Football, ay nagsasaliksik sa isang programa na tinatawag itong "binagong tackle." Ito ay sinadya upang maglingkod bilang isang tulay sa pagitan ng hindi makipag-ugnay sa bandila ng football at tradisyonal na pamingwit ng football.
(Ang USA Football ay nakakakuha ng pinansiyal na suporta mula sa National Football League). Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng binagong pamingwit at tradisyonal na pamingwit ng football ay makabuluhan. Kabilang dito ang:
- Ang mas maliit na field ng paglalaro (40 yarda sa 35 yarda), kaya ang dalawang laro ay maaaring i-play nang magkakasabay sa isang tradisyonal na laki ng larangan ng football-at sa gayon ang mga manlalaro ay may mas kaunting bilis at momentum kapag tinutugunan nila
- Maliit na mga pangkat: 6, 7, o 8-tao-na nangangahulugang mas kaunting mga punto ng contact
- Ang bawat manlalaro ay nagsisimula sa isang dalawang puntong paninindigan maliban sa sentro, na dapat iwanang natuklasan
- Walang mga espesyal na koponan
- Walang blitzing
- Pagsisimula ng lahat ng ari-arian na may bola sa linya ng 40 yarda, hindi alintana kung nagkaroon ng pagharang, pagbagsak, touchdown o pagbabalik ng puhunan sa mga down
- Ang mga coach ay pinahihintulutan sa field at sa huddle
- Tumatakbo ang orasan
Ang nabagong pag-usbong ay isang programa lamang ng pilot, na ginagamit lamang sa ilang lugar. Ang mga plano sa Football ng USA upang tingnan kung gaano ito gumagana upang matukoy kung magiging mas malawak ito.
Ang USA Football ay nagpapatakbo rin ng programang coach-edukasyon na tinatawag na Heads Up Football, na nagsasanay ng mga matatanda upang matulungan ang mga bata na matutong maglaro at magsanay nang mas ligtas. (Ang ilang mga programa ng Pop Warner ay lumahok din sa Heads Up Football.) Ang unang pananaliksik sa mga programang ito ay nagpapakita na hindi ito maaaring maging kasing epektibo gaya ng inaasahan ng USA Football, na may hindi gaanong pagbawas sa maraming pinsala.
Kung Nais ng iyong Anak na Maglaro ng Football
Sa isip, ang mga bata ay dapat manatili sa bandila (o non-contact) na football hanggang sa hindi bababa sa 13 taong gulang. Ang isang maliit na pag-aaral ng mga retiradong manlalaro ng NFL ay nagpakita ng pagkakaugnay sa pagitan ng mga kapansanan sa pag-iisip at paglalaro ng football sa harap ng edad na 12.
Ang grupo ng pagtataguyod ng Practice Like Pros (binubuo ng mga doktor at mga dating propesyonal na manlalaro) ay malakas ring nagrekomenda ng walang contact bago ang mataas na paaralan.
Sa football o anumang sport, maaari mo ring subukan upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa pamamagitan ng:
- Ang pagkakaroon ng iyong anak ay gumagamit ng proteksiyong kagamitan , laging . Siguraduhin na ito ay ang tamang laki at sa mahusay na pagkumpuni.
- Pagkonsulta sa isang manggagamot bago maglaro. Ang pisikal na pagsusulit na pre-pakikilahok ay makatutulong upang matuklasan ang mga nakatagong panganib (tulad ng isang hindi matiyak na kondisyon ng puso). Maaaring talakayin ng doktor ng iyong anak ang anumang panganib sa iyong anak, kung ito ay nangangahulugan ng isang malalang kondisyon tulad ng hika, isang nakaraang pinsala, o isang kondisyon ng neurological.
- Pagkuha ng baseline concussion test . Ang pagsusulit na ito, na dapat pangasiwaan ng isang sinanay na propesyonal, ay makatutulong sa pag-diagnose ng kalubhaan ng isang pagkakalog kung ang isang nangyayari at gagabay sa proseso ng pagbawi . Sa kasamaang palad, ang karamihan sa naturang mga pagsubok ay dinisenyo para sa mga bata na edad 10 at hanggang lamang.
- Siguraduhing handa na ang pisikal na atleta upang i-play , na may malakas, nababaluktot na mga kalamnan at kasukasuan.
- Pag-iwas sa overtraining .
> Pinagmulan:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. Comprehensive Coach Education and Practice Contact Restriction Guidelines Resulta sa Lower Lower Injury sa Youth American Football. Ang Orthopaedic Journal of Sports Medicine . 2015; 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. Edad ng unang pagkakalantad sa football at mamaya-buhay na nagbibigay-malay kapansanan sa dating manlalaro ng NFL. Neurolohiya . 2015; 84 (11): 1114-1120.