Maaari bang matulog ang mga bata sa gabi? Kalaunan, ang aking 13-buwang gulang na batang babae ay laktaw sa naps sa araw at matagal nang natutulog sa gabi. Ito ba ay isang normal na halaga ng pagtulog kung gaano katagal ito magpapatuloy?
Karamihan sa mga bata ay tumatagal pa rin ng mga naps, kaya ang kanilang kabuuang oras ng pagtulog ay nahati sa pagitan ng isang mahabang stretch sa isang gabi at 1 o 2 naps sa araw.
Naps para sa mga Toddler
Sa 13 na buwan, halimbawa, ang karamihan sa mga bata ay matutulog nang halos 11 oras sa magdamag at kumuha ng 2 naps ng humigit-kumulang na 1 1/2 oras, sa kabuuan ng humigit-kumulang na 14 oras.
Kung makuha nila ang lahat ng natutulog na magdamag, maaari nilang laktawan ang mga naps, ngunit malamang na hindi ito isang magandang ideya.
Paglipat ng Naps
Ang isang karaniwang problema sa edad na ito ay nangyayari kapag ang isang bata ay nagsisimula na lumipat mula sa 2 araw na mga naps hanggang isa lamang.
Kahit na ito ay hindi mangyayari hanggang sa mga 18 buwan para sa karamihan sa mga bata, ilang ginagawa ito bilang kabataan bilang 9-12 na buwan. At kapag nilaktawan nila ang umaga na iyon, maaaring sila ay pagod at napakalaki sa hapon upang makalipas ang paglaktaw na napaso rin. Sa sitwasyong ito, sa pamamagitan ng unang bahagi ng gabi, ang mga ito ay pagod na kaya, maaari silang matulog ng dagdag na mahabang magdamag.
Nilalaktawan ang Naps
Yamang ang iyong sanggol ay natutulog nang higit pa kaysa sa average, at mukhang ito ay isang bagong bagay, marahil ay dapat mong makita ang iyong pedyatrisyan at siguraduhin na siya ay hindi may sakit o iba pa ang nangyayari.
Maaaring ito ay isang yugto lamang o na siya ay lumabas lamang sa isang paglago ng paglago o ng isang bagay, ngunit may tulad na isang malaking pagbabago sa kanyang mga gawain, isang tseke sa iyong pedyatrisyan ay isang magandang ideya.
At tandaan na ang mga bata ay karaniwang nagpapatuloy na tumanggap ng mga naps hanggang sa mga 3 hanggang 5 taong gulang.
Mga Problema sa Pag-ikot
Ang mga mas maliliit na bata at mga preschooler ay kadalasang nagkakaroon ng mga problema sa pagpapagaling sa pana-panahon.
Ang oras kung saan ang mga bata ay pumunta mula sa dalawang naps sa isang pagtulog at kapag ang mga preschooler sa wakas ay nagbigay ng kanilang pagtulog ay maaaring maging lubhang matigas.
Hanggang sa ang mga batang ito ay magamit sa kanilang bagong iskedyul ng pagtulog, maaari silang maging kaunting pagtulog.
Tandaan na dahil hindi nais ng iyong mga anak na maghintay, hindi ito nangangahulugan na hindi pa nila kailangan ang isa.
Upang matulungan ang iyong mga anak na umayos nang mabuti, maaaring makatulong ito sa:
- Magkaroon ng isang pare-parehong iskedyul, na may naps sa parehong oras sa bawat araw, kahit na mayroon kang upang ayusin ang iyong araw sa paligid naps ng iyong anak
- Ilagay ang iyong anak para sa mga naps gamit ang parehong gawain araw-araw
- Magkaroon ng isang tahimik na oras bago magsimula ang pagtulog upang ang iyong anak ay hindi masyadong sugat mula sa pag-play
- Isaalang-alang ang paggawa ng iyong pagtulog ng kaunti mas maaga o kaunti mamaya sa araw na, na pinapanatili na ang 1 PM ay isang medyo tipikal na oras ng hapunan sa oras na ito sa edad na ito
- Ilagay ang iyong mga bata para sa isang tahimik na oras pagkatapos ng tanghalian, kahit na hindi sila nakatulog at umalis
Kung walang tila gumagana at nakakakuha sila ng sobrang pagod at magagalitin sa pagtatapos ng araw, maaari mong subukan ang isang mas maagang oras ng pagtulog.