Maaari mong ilipat ang iyong sanggol mula sa gatas ng buong baka sa 2%, mababang taba o skim gatas ngayon na ang iyong anak ay 2 taong gulang.
Ang pagkain ng iyong anak ay dapat na maging katulad ng sa mga natitirang pamilya, na may 3 na pagkain at 2 meryenda bawat araw. Dapat mong limitahan ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas sa mga 16 hanggang 24oz bawat araw, at juice hanggang 4 hanggang 6oz bawat araw, at nag-aalok ng iba't ibang mga pagkain upang hikayatin ang magandang gawi sa pagkain mamaya.
Upang maiwasan ang mga problema sa pagpapakain, turuan ang iyong anak na mapakain ang sarili nang maaga, magbigay sa kanya ng mga malusog na pagpipilian at pahintulutan ang pag-eksperimento. Ang mga oras ng pagkain ay dapat kasiya-siya at kaaya-aya at hindi isang mapagkukunan ng pakikibaka. Ang mga karaniwang pagkakamali ay nagpapahintulot sa iyong anak na uminom ng masyadong maraming gatas o juice upang hindi siya nagugutom sa mga solido, pinipilit ang iyong anak na kumain kapag hindi siya nagugutom, o pumipilit sa kanya na kumain ng mga pagkain na hindi niya gusto.
Ang iyong anak ay maaaring magsimulang tumanggi na kumain ng ilang mga pagkain, maging isang napaka-picky mangangain o kahit na pumunta sa binges kung saan siya ay nais lamang kumain ng isang tiyak na pagkain. Ang isang mahalagang paraan na matututuhan ng mga bata na maging malaya ay sa pamamagitan ng pagtatatag ng kalayaan tungkol sa pagpapakain. Kahit na ang iyong anak ay hindi maaaring kumain pati na rin bilugan ang isang diyeta hangga't gusto mo, hangga't ang iyong anak ay lumalaki normal at may isang normal na antas ng enerhiya, maaaring marahil maliit na mag-alala tungkol sa. Tandaan na ito ay isang panahon sa kanyang pag-unlad kung saan siya ay hindi lumalaki napakabilis at hindi nangangailangan ng maraming calories.
Gayundin, ang karamihan sa mga bata ay hindi kumakain ng balanseng diyeta bawat araw, ngunit sa loob ng isang linggo o higit pa, ang kanilang diyeta ay karaniwang balanseng mabuti. Maaari mong isaalang-alang ang pagbibigay ng iyong anak ng pang-araw-araw na bitamina kung sa palagay mo ay hindi siya kumakain ng mabuti, kahit na ang karamihan sa mga bata ay hindi nangangailangan ng mga ito.
Habang dapat kang magbigay ng tatlong balanseng pagkain sa bawat araw, mahalaga na tandaan na ang karamihan sa mga bata ay kumain lamang ng isa o dalawang buong pagkain sa bawat araw.
Kung ang iyong anak ay nagkaroon ng isang magandang almusal at tanghalian, pagkatapos ay okay na hindi siya gustong kumain ng marami sa hapunan.
Ang iba pang mga paraan upang maiwasan ang mga problema sa pagpapakain ay ang hindi gumamit ng pagkain bilang isang suhol o gantimpala para sa mga nais na pag-uugali, iwasan ang pagpaparusa sa iyong anak dahil sa hindi kumain ng mabuti, limitahan ang oras ng pakikipag-usap sa positibo at kaaya-aya na mga paksa, iwasan ang pagtalakay o pagkomento sa mahihirap na gawi sa pagkain ng iyong anak habang nasa ang mesa, limitahan ang pagkain at pag-inom sa mesa o mataas na upuan, at limitahan ang mga meryenda sa dalawang nakapagpapalusog na meryenda bawat araw.
Upang maiwasan ang pagkakaroon ng karagdagan sa plurayd, gamitin ang fluoridated tap water. Kung gumagamit ka ng botelya o filter na tubig lamang, maaaring kailanganin ng iyong anak ang mga pandagdag ng plurayd (suriin sa tagagawa para sa antas ng plurayd ng iyong tubig).
Ang mga kasanayan sa pagpapakain upang maiwasan ay patuloy na gumamit ng isang bote, na nagbibigay ng maraming matamis na dessert, soft drink, prutas na may lasa ng inumin, sugarcoated cereal, chips o kendi, dahil mayroon silang maliit na nutritional value. Iwasan din ang pagbibigay ng mga pagkain na maaaring mabagbag ng iyong anak, tulad ng mga raw karot, mani, buong ubas, matigas na karne, popcorn, nginunguyang gum o matapang na kendi.
Paglago at Pag-unlad ng Toddler
Sa edad na ito maaari mong asahan siya na magsuot ng damit, magsipilyo sa kanyang mga ngipin sa tulong, magtagpo ng 4-6 bloke, pagsamahin ang mga salita, alamin ang higit sa 50 mga salita, gamitin pronouns (ako, ako, ikaw, minahan), sundin ang dalawang-hakbang na mga utos, kilalanin ang mga bahagi ng kanyang katawan, maglakad ng mga hakbang, sipa ng bola, tumalon, magtapon ng bola sa ibabaw, at ang kanyang pananalita ay dapat na maunawaan ng kalahati.
Sa susunod na taon, ang kanyang pananalita ay magiging mas maliwanag, at makapagtutukoy siya ng mga larawan at mga kulay.
Maaari siyang magsimulang makipaglaro sa ibang mga bata, ngunit ito ay magiging " parallel play ." Ang mga bata sa edad na ito ay napaka-makasarili at maaaring maglaro sa tabi ng bawat isa, ngunit ito ay ilang oras bago sila aktwal na simulan ang paglalaro ng magkasama. Maaaring hindi gusto ng iyong anak na ibahagi ang kanyang mga bagay at maaaring maging napaka-possessive. Mahalaga na maingat na pangasiwaan ang mga bata na nagsasama-sama sa edad na ito at muling nagbibigay-katiyakan sa kanila na ang ibang bata ay hindi mananatili sa kanyang mga laruan. Panatilihin ang ilang ng kanyang paboritong mga item na hiwalay at hindi magagamit para sa pagbabahagi upang siya nararamdaman siya ay may kontrol sa mga bagay.
Ito rin ay isang oras na ang iyong anak ay magsisimula upang galugarin at subukan at malaman kung paano gumagana ang mga bagay at masiyahan sa oras ng laro. Mahalaga na magbigay ng maraming papuri at maraming pagkakataon para sa paggalugad.
Karamihan sa mga bata ay nakakakuha ng hindi bababa sa isang naps (haba ng naps ay kadalasang napaka variable sa pagitan ng iba't ibang mga bata, ngunit naps ay karaniwang 1-1 1/2 na oras ang haba) sa araw sa edad na ito at makatutulog sa lahat ng gabi (para sa 11-12 oras). Kung hindi, suriin upang matiyak na ang iyong sanggol ay may mahusay na oras ng pagtulog na gawain at nakabuo ng tamang mga asosasyon sa pagtulog.
Sa sandaling ang iyong anak ay maaaring umakyat sa labas ng kanyang kuna (at naubos na ninyo ang kutson at inalis ang mga bumper pad ), oras na upang ilipat siya sa isang sanggol na kama. Kung ang iyong anak ay tatlong talampakan ang taas, maaaring gusto mong ilipat siya sa isang sanggol na kama kahit na hindi siya umakyat sa kanyang kuna. Ang karaniwang edad para sa paglipat ng kuna ay tungkol sa labing walong buwan hanggang dalawang taon.
Kaligtasan
Ang aksidente ang nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga bata. Karamihan sa mga pagkamatay na ito ay madaling mapigilan at sa gayon ay napakahalaga upang mapanatili ang kaligtasan ng iyong anak sa isip sa lahat ng oras. Narito ang ilang mga tip upang panatilihing ligtas ang iyong sanggol:
- Ayon sa pinakabagong mga alituntunin sa upuan ng kotse , sa sandaling sila ay dalawang taong gulang (o, anuman ang edad, ay lumalaki sa kanilang likuran na nasa likod ng kotse) ang mga bata ay dapat umupo sa isang upuan ng kotse na may pasulong na may harness straps hangga't maaari at hanggang sila maabot ang mga limitasyon ng timbang at taas ng kanilang upuan ng kotse bago lumipat sa isang booster seat . Tandaan na ang maraming mga puwesto sa kotse na upuan at mga kumbinasyon ng mga upuan sa kotse ay may mga limitasyon ng timbang na nakaharap sa harap ng 65 hanggang 80 pounds kapag ginamit sa mga strap ng harness.
- Siguraduhing ligtas ang kanyang kuna: wala pang 2 3/8 pulgada sa pagitan ng mga bar; ang kutson ay dapat na matatag at magkasya sa snuggly sa kuna; ilagay ito mula sa mga bintana at mga draft; iwasan ang paglalagay ng mga malambot na kumot, mga pinalamanan na hayop, o mga unan sa kuna habang maaari silang maging sanhi ng pag-aalis.
- Siguraduhin na ang ginamit o hand-me-down na kagamitan, tulad ng mga upuan sa kotse, mga stroller, at mga crib, atbp, ay hindi naalaala para sa mga dahilan ng kaligtasan. Tawagan ang tagagawa o ang Consumer Product Safety Commission para sa isang napapanahon na listahan ng mga naalaalang produkto.
- Upang maiwasan ang pagkakatigas, huwag mag-iwan ng maliliit na bagay o mga plastic bag sa abot ng iyong anak.
- Tamang gamitin ang isang guwarnisyunan kapag siya ay nakaupo sa isang mataas na upuan.
- Iwasan ang paglalantad ng iyong anak sa labis na araw (gamitin ang sunscreen).
- Pigilan ang pagbagsak sa pamamagitan ng hindi pag-iiwan ang iyong sanggol nang mag-isa sa isang kama o pagbabago ng mesa.
- Mag-install ng mga smoke and carbon monoxide detectors at gamitin ang flame retardant sleepwear.
- Magsanay ng kaligtasan sa pagkain: maghugas ng prutas at gulay, huwag kumain ng mga undercooked na karne o manok o uminom ng hindi pa linis na gatas o juices.
- Kung kailangan mo ng isang baril sa bahay panatilihin ito at ang mga bala sa isang hiwalay na naka-lock na lugar.
- Pagsasanay sa kaligtasan ng tubig: Turuan ang iyong anak na lumangoy, huwag ipaalam ang iyong anak sa anumang tubig (lawa, pool, karagatan, atbp.) Na walang pang-adultong pangangasiwa (kahit na isang mahusay na manlalangoy), laging magsuot ng tagapagligtas ng buhay o safety vest kapag sa isang bangka, at hindi tinatablan ng bata ang pool sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang bakod na may isang self-pagsasara, self latching pinto.
- Maging maingat sa ilang mga breed ng aso (Rottweilers, hukay hukay, Aleman Shepards) na account para sa higit sa limampung porsiyento ng mga nakamamatay na kagat ng aso at malapit na pangasiwaan ang mga bata kapag sa pagkakaroon ng mga hayop.
- Linisin ang kanyang mga ngipin sa isang pea-sized na halaga ng fluoride toothpaste (upang mapigilan ang fluorosis) hanggang sa matutunan niya ang paglabas ng toothpaste.
- Limitahan ang telebisyon at hikayatin ang pagbabasa at pagkukuwento.
- Bata Katunayan ng Bahay (Itakda ang temperatura ng iyong pampainit ng tubig sa 120 degrees F, gamitin ang mga pintuang-daan sa hagdan, sumasakop sa mga de-koryenteng outlet at mga lata sa mga cabinet, panatilihing hindi maaabot ng mga tagapaglinis ng bahay, mga kemikal at mga gamot at laging iimbak ang mga ito sa kanilang orihinal lalagyan at alamin ang numero ng Poison Control Center (1-800-222-1222), huwag magdala ng mainit na likido o pagkain na malapit sa iyong anak at huwag pahintulutan ang iyong anak na malapit sa mga stoves, heaters o iba pang mainit na appliances (lalo na ang mga bughaw na bota), at kapag pagluluto, gamitin ang mga back burner at i-on ang mga palayok na humahawak papasok, upang maiwasan ang nalulunod, walang laman ang lahat ng tubig mula sa bathtubs at pails, panatilihing nakasara ang pinto sa banyo at huwag kailanman iwanan ang iyong anak na mag-iisa malapit sa anumang lalagyan ng tubig, panatilihin ang isang listahan ng mga emergency numbers malapit sa telepono, at lock room na hindi patunay ng bata).
Mga Karaniwang Problema sa Toddler
- Pagkaguluhan: isang pangkaraniwan at nakakabigo na problema sa mga bata. Ito ay karaniwang tinukoy bilang ang daanan ng matigas at masakit na mga bangkito o mag-apat o higit pang mga araw nang walang paggalaw ng bituka. Ang pagkadumi ay karaniwang sanhi ng diyeta na mababa sa hibla ngunit maaari ring sanhi ng pag-inom ng labis na gatas (higit sa 16 hanggang 24oz / d), hindi sapat ang pag-inom ng tubig o naghihintay na masyadong mahaba upang pumunta sa banyo. Ang paunang paggamot ay nadaragdagan ang halaga ng mga likido na inumin niya at nadaragdagan ang halaga ng hibla at bran sa kanyang diyeta. Karaniwang makatutulong din ito upang mabawasan ang dami ng mga konstipating na pagkain sa kanyang diyeta, kabilang ang gatas ng baka, yogurt, keso, lutong karot, at saging. Maaaring kailanganin ang mga softener ng upuan kung ang mga hakbang na ito ay hindi gumagana.
- Malubay Nose / Sneezing: karaniwan at kadalasang sanhi ng pangangati mula sa tuyong hangin, usok, o alikabok. Subukan upang maiwasan ang mga karaniwang mga irritant. Maaari mong subukan ang paggamit ng humidifier o mga patak ng tubig sa ilong ng tubig.
- Diaper Rashes : karaniwan at karaniwan ay malinaw sa loob ng 3-4 araw na may cream lampin . Kung hindi ito lumiliko o maliwanag na pula at napapalibutan ng mga pulang tuldok, ang iyong sanggol ay maaaring magkaroon ng impeksyon ng lebadura at kakailanganin ng isang antifungal cream upang matulungan itong alisin. Ang mga diaper rashes ay maaaring mapigilan ng madalas na mga pagbabago sa lampin , pagdaragdag ng pagkakalantad sa hangin sa pamamagitan ng pagsunod sa lampin hangga't maaari at paggamit ng banayad na sabon pagkatapos lamang ng paggalaw ng bituka (banlawan ng mainit na tubig sa iba pang mga oras).
- Mga Impeksyon sa Upper Respiratory: ang mga ito ay karaniwan at kasama ang mga sintomas ng isang malinaw o berdeng runny nose at ubo at kadalasan ay sanhi ng malamig na mga virus. Ang pinakamainam na paggamot ay ang paggamit ng mga drop sa ilong ng tubig-alat at isang bombilya ng suctioner upang panatilihing malinaw ang kanilang ilong. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang iyong anak ay may mataas na lagnat, nahihirapang paghinga o hindi nagpapabuti sa 7-10 araw
- Pagsusuka: karaniwan ay kasama ng pagtatae bilang bahagi ng isang impeksyon sa viral. Kung ang iyong anak ay nagsisimula sa pagsusuka, ito ay pinakamahusay na magbibigay sa kanila ng pahinga mula sa pagkain at pag-inom ng isang oras o kaya at pagkatapos ay magsimulang magbigay ng maliit na halaga ng Pedialyte (1 kutsarita) bawat lima o sampung minuto. Sa sandaling maipahintulot ng iyong anak ang pag-inom ng mga maliliit na halaga maaari mong dagdagan ang Pedialyte sa tungkol sa isang kutsara bawat lima o sampung minuto at pagkatapos ay mas malaking halaga bilang pinahihintulutan at pagkatapos ay babalik pabalik sa kanyang regular na formula. Iwasan ang pagbibigay lamang ng Pedialyte nang higit sa 12 oras. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang suka ay may dugo, kung ito ay maitim na berde, o kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig (kasama na ang hindi pag-ihi sa loob ng 6-8 na oras, pagkakaroon ng tuyong bibig at pagbaba ng timbang).
- Ang pagtatae: isang pangkaraniwang problema at kadalasang sanhi ng impeksyong viral. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang pagtatae ay may dugo o nana sa loob nito, kung ito ay hindi nakakakuha ng mas mahusay sa loob ng 1-2 linggo o kung makakita ka ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig (na kasama ang hindi pag-urong sa loob ng 6-8 na oras, pagkakaroon ng dry mouth at weight loss). Dapat mong ipagpatuloy ang kanilang regular na diyeta ngunit maaaring magbigay ng 1-2 ounces ng Pedialyte sa bawat oras na mayroon siyang malaking dumi ng pagtatae upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Pagkuha ng Iyong Anak sa Iyong Pediatrician
Ikaw ay madalas na dumadalaw sa iyong Pediatrician sa unang taon ng buhay ng iyong anak upang ang kanyang paglago at pag-unlad ay maaring masubaybayan. Tandaan na isulat ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka para sa iyong doktor bago ang pagbisita upang hindi mo malilimutan ang mga ito.
Sa dalawang taon na pagsusuri, maaari mong asahan:
- Isang pagsusuri sa paglago at pag-unlad ng iyong sanggol.
- Isang pagsusuri ng mga iskedyul ng pagpapakain at pagtulog.
- Pagsukat ng kanyang taas, timbang at ulo circumference.
- Pagpapayo para sa pag-iwas sa pinsala, kalusugan ng ngipin, at tamang pagkain.
- Isang talakayan ng pagiging handa sa pagsasanay para sa toilet.
- Mga pagbabakuna: isang pagrepaso sa mga pagbabakuna ng iyong anak upang matiyak na napapanahon ang mga ito. Kung ang mga ito, ang mga susunod na pagbabakuna ay ang kanyang apat na taong pagpapalakas. Sa loob ng dalawang taon, maaaring kailanganin ng iyong anak ang pagbaril ng Hepatitis A kung hindi niya ito nakuha.
- Pagsusuri sa pagsusulit: antas ng dugo upang suriin ang anemia, isang palatanungan para sa screening para sa panganib ng pagkalason ng lead.
Ang susunod na check up sa iyong pedyatrisyan ay kapag ang iyong anak ay tatlong taong gulang.
Ang Iyong Anak Sa ... mga artikulo ay inangkop mula sa newsletter ng iyong Bata at serye ng mga artikulo mula sa keepkidshealthy.com at ginagamit sa pahintulot ng Keep Kids Healthy, LLC.