Ano ang dapat mong malaman tungkol sa aktibong pag-play at maliliit na bata
Minsan sa tingin ko ang mga bata ay may kapangyarihan sa magic. Ang sobrang bilis na nagpapahintulot sa kanila na makawala mula sa iyo sa tindahan. Magpakagalak na kapangyarihan na nagbibigay-daan sa kanila na makawala mula sa isang kabalyerya harness at bolt para sa kalye. At huwag kalimutan ang Spider-Man tulad ng kakayahan sa pag-akyat na ginagawang posible para sa kanila na i-scale ang isang aparador ng aklat sa blink ng isang mata. Ang lahat ng ito, habang kung minsan ay nakasisiya, ay talagang normal.
Sa katunayan, gusto mo ang iyong sanggol na tumakbo, tumatalon, at mag-twirling sa mga bilog (talaga!).
Ayon sa mga eksperto sa pediatric, ang mga maliliit na bata ay hindi dapat maging di-aktibo sa loob ng higit sa isang oras sa isang pagkakataon (maliban kung natutulog sila). Iyan ay nangangahulugan na hangga't maaari mong tangkilikin ang pahinga na nakukuha mo kapag ang iyong maliit na bata ay nagpapalabas ng mga cartoons o nagpapalit ng mga pahina sa catalog na iyon ng pagkakasunud-sunod na nakuha ng kanyang pansin, nais mong hikayatin siya na gumalaw pagkatapos ng isang oras na ginugol na nakaupo sa paligid . Karaniwan, hindi iyon problema, dahil sa yugtong ito ng pag-unlad ay walang posibilidad na hawakan ang pansin ng iyong sanggol sa higit pa sa ilang minuto.
Kaya samantalang ang pare-pareho ang paggalaw ay parehong isang magandang bagay at hindi maiiwasan para sa mga bata, maaari kang magtaka kung anong uri ng mga gawain ang pinakamainam para sa pag-unlad ng iyong anak. Ang mga uri ng mga aktibidad ay higit sa lahat ay depende sa interes ng iyong anak, ang kanyang gross na kasanayan sa motor sa puntong ito, at ang iyong kaginhawaan zone dahil minsan ay maaaring mahirap na pahintulutan ang mga maliliit na maging libre at pinsala sa peligro.
Nag-aalok ang mga dalubhasa ng dalawang pangkalahatang alituntunin para sa aktibong pag-play sa pagitan ng 12 buwan at 36 na buwan ng edad:
- magbigay ng hindi bababa sa 30 minuto ng nakabalangkas na pag-play bawat araw
- payagan ang iyong anak ng hindi bababa sa 60 minuto ng libreng oras ng pag-play (unstructured physical activity) bawat araw
Nakabalangkas na Oras ng Pag-play
Ang nakabalangkas na pisikal na aktibidad ay tinutukoy minsan bilang aktibidad na pinangungunahan ng pang-adulto.
Isipin ito bilang mga oras na itinuturo mo sa iyong anak ang isang kasanayan tulad ng kung paano mag-sipa o magtapon o sumakay ng bisikleta. Kung ang iyong anak ay tumatanggap ng pisikal na therapy, ang mga aktibidad na ginagawa niya sa kanyang therapist ay maaari ring ituring na nakabalangkas na oras ng pag-play.
Maaari mo ring isama ang anumang mga pormal na klase na ipinasok mo sa iyong anak. Bagaman hindi kinakailangan ang mga klase para sa pag-unlad ng sanggol, mayroong ilang mga mahusay na pagpipilian para sa mga bata, kabilang ang:
- swimming
- sayaw
- gymnastics
- skating
Tandaan na ang iyong anak ay marahil ay napakabata upang lumahok sa organisadong sports team. Ang mga bata sa ilalim ng 3 ay madalas pa rin sa kahanay mode ng pag-play at hindi rin maaaring maunawaan ang mga pormal na panuntunan ng sports team tulad ng soccer at t-ball.
Libreng laro
Para sa karamihan sa mga bata, ang hindi aktibong pisikal na aktibidad ang bumubuo sa karamihan ng kanilang araw. Habang maaari niyang tanggapin ang iyong presensya at paminsan-minsang pakikipag-ugnayan, ang iyong anak ay malamang na hindi gaanong kailangan mula sa iyo upang masiyahan sa sarili. Ang mga bata ay maaaring mag-aliw sa kanilang mga sarili para sa kahanga-hangang mahaba stretches ginagawa ang pinaka-karaniwan na tila mga gawain tulad ng karera mula sa sopa sa upuan ng pag-ibig o pagpuno ng isang tasa sa table na may mga bato mula sa iyong hardin. Huwag isipin na kailangan mong lumipat sa lahat upang "idagdag" sa mga laro na ito. Siya ay natututo tungkol sa kanyang kapaligiran at sa kanyang sariling katawan at hangga't siya ay masaya at ligtas, maaari mo lamang ipaalam sa kanya.
Siyempre, maraming beses na nais ng iyong anak at kailangan mo upang matulungan silang masulit ang oras ng pag-play. Ang ilang mga mungkahi:
- I-simple ang mga pang-araw-araw na item sa playthings. Ang paglalaba, unan, tasa, at iba pang mga bagay na nakalagay sa paligid ng bahay ay dalisay na salamangka sa mga bata.
- Mamuhunan sa ilang mga pangunahing aktibong item sa pag-play. Ang mga laruang sumakay ay isang mahusay na paraan upang matulungan ang mga bata na gumamit ng ilang lakas habang nagtatayo ng lakas at balanse. Ang isang matibay na buhangin at talahanayan ng tubig o kiddie pool ay magpapanatiling aktibo ang mga bata habang tinatangkilik ang labas. At, siyempre, ang iba't ibang mga bola ay palaging isang hit.
- Dalhin siya sa parke. Maaaring mahirap panoorin ang iyong maliit na natisod at bumagsak nang kaunti habang siya ay nagtaguyod ng kagamitan, ngunit sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga pangunahing patakaran sa kaligtasan ng palaruan maaari mong masiguro ang isang masarap na oras.