Kapaki-pakinabang na Istratehiya upang Bawasan ang Meltdowns ng Iyong Anak
Naglalatag ba ang iyong anak sa lupa, sumisigaw, at nagpapatid sa kanyang mga paa? Hindi ka nag-iisa. Ang lahat ng mga bata ay nagtatapon ng mga pag-uugali sa bawat sandali nang sabay-sabay.
Bagaman maaari silang maging kahiya-hiya at lubos na nakakabigo, ang mga pag-uugali ay maaaring malutas na may kaunting pasensya at pagtitiyaga sa iyong bahagi. Ang mga diskarte sa disiplina ay makatutulong sa iyong anak na makita na kahit na ano ang mangyayari sa kanya, ang pagtapon ng isang pagmamalasakit ay hindi makakatulong.
Mga Dahilan para sa mga Pag-uugali ng Temperatura
Kapag ang iyong anak ay nagpapakita ng isang napakalawak na pagkahulog, tumagal ng isang minuto upang suriin ang pinagbabatayan dahilan. Ang mga bata ay may pagmamanipula para sa dalawang pangunahing dahilan-ang kawalan ng kakayahan na pamahalaan ang kanilang mga emosyon o pagtatangkang kontrolin ang sitwasyon.
Kapag ang mga bata ay nakikipagpunyagi upang makakuha ng mahigpit na pagkakahawak sa kung ano ang nangyayari para sa kanila sa damdamin, madalas nilang ipinapakita ang kanilang pagkabigo sa pamamagitan ng kanilang pag-uugali. Ang isang bata na hindi sigurado kung paano makitungo sa hindi komportable na damdamin tulad ng galit, kalungkutan, at pagkabigo, ay maaaring magtapon ng isang angkop. Ang pagsisigaw at pagsipa ay ang kanilang paraan ng pagsasabi, "Tulungan mo ako, wala akong kontrol."
Ang iba pang mga pangunahing dahilan ng mga bata ay may pagmamalasakit ay dahil gusto nilang kontrolin ang sitwasyon. Ang kanilang layunin ay upang makakuha ng kanilang mga paraan at umaasa na magaralgal ay makakakuha ka upang gawin kung ano ang gusto nila.
Pigilan ang mga tantrums ng Temper
Bagaman hindi mapigilan ang lahat ng pag-uugali, ang ilang mga proactive na hakbang ay maaaring tumigil sa marami sa kanila bago magsimula.
Tingnan kung ang iyong anak ay malamang na magpakita ng pag-uugali.
Ito ba ay kapag siya ay gutom o masyadong pagod? Kung gayon, magplano ng maaga at huwag mag-iskedyul ng mga gawain na magiging mahirap para sa iyong anak maliban kung siya ay natulog at isang malusog na meryenda .
Minsan ang pagmumukha ay resulta ng hindi angkop na inaasahan ng isang bata. Halimbawa, kung ang iyong anak ay nakakakuha ng isang laruan sa bawat oras na pumunta siya sa tindahan kasama si Lola, maaari niyang asahan na ikaw ay bumili din ng laruan.
Ang pre-pagtuturo ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matulungan ang mga bata na magkaroon ng makatotohanang mga inaasahan. Bago ka pumunta sa tindahan, ipaliwanag kung ano ang maaari niyang asahan ay mangyayari. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Kami ay bumili ng ilang mga pamilihan at pagkatapos ay umaalis kami. Hindi namin tinitingnan ang mga laruan ngayon at hindi kami bibili ng anumang mga laruan. "
Magtatag ng mga patakaran bago ka pumasok sa mga bagong sitwasyon. Ipaliwanag kung ano ang gusto mong gawin ng iyong anak sa pagsasabing, "Lumakad sa tabi ko at itago ang iyong mga kamay sa iyong sarili." Bigkasin ang iyong anak ng mga kahihinatnan kung hindi siya sumusunod sa mga patakaran.
Ipakita ang malusog na paraan ng iyong anak upang pamahalaan ang kanilang mga hindi komportable damdamin kaya alam niya kung ano ang gagawin sa halip ng pagkakaroon ng isang pag-alala. Ang pagtuturo sa iyong anak tungkol sa mga damdamin ay makatutulong sa kanya na matutuhan ang angkop na mga paraan upang makitungo sa kanila. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pagdikta sa kanya na sabihin, "Ako ay baliw," o ipakita sa kanya kung paano tumagal ng ilang malalim na paghinga upang huminahon.
Huwag Itigil ang Temperatura
Siguraduhing hindi epektibo ang pag-init ng tantrums para sa iyong anak. Kung siya ay nagtatapon ng isang angkop sa tindahan dahil gusto niyang bilhin mo siya ng laruan, huwag kang bumili ng isa. Ang pagbibigay ay maaaring gawing mas madali ang mga bagay sa maikling panahon sapagkat ito ay magpapatigil sa pag-alaga. Sa katagalan, ito ay magpapatibay sa iyong anak na ang pagmumukha ay isang mahusay na paraan upang makuha ang kanyang nais.
Gantimpala ang mga Kids para sa Pamamahala ng Mga Damdamin Naaangkop
Magbigay ng positibong mga kahihinatnan kapag naaangkop ang iyong anak. Purihin mo siya para sa pamamahala ng kanyang damdamin ng mabuti at ituro ang mabuting pag-uugali. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Johnny ginawa mo na rin sa tindahan ngayon sa pakikinig at sumusunod na direksyon!"
Gantimpala ang iyong anak para sa kumikilos nang maayos. Mag-alok ng sticker kung ginagawa niya ito sa tindahan nang hindi umiiyak. Kung hindi siya makapaghintay hanggang sa katapusan ng shopping trip, nag-aalok ng mga sticker tuwing ilang minuto sa biyahe kung siya ay kumikilos. Ang mga positibong estratehiyang disiplina ay nagsasagawa ng higit pang pagsisikap sa harap ngunit maaaring maiwasan ang maraming mga isyu sa asal.
Magbigay ng Negatibong Kahihinatnan para sa Pagmamartsa
Ang mga pag-uugali ay nangangailangan ng negatibong mga bunga upang matutuhan ng iyong anak na huwag itapon ang mga ito. Ang pagwawalang - bahala sa pag-uugali ay maaaring maging isang mahusay na diskarte upang mabawasan ang pag-uugali. Matapos ang lahat, ito ay hindi magkano masaya sa pitch isang magkasya nang walang isang madla.
Tingnan ang iba pang mga paraan, magpanggap na hindi mo marinig ang anumang bagay, at kumilos na parang hindi ka nababagabag ng pag-alsa ng iyong anak. Kahit na mas malakas ang pag-agaw sa simula, matutunan ng anak mo na ang pagkahagis ay hindi makakakuha ng pansin mo.
Kung minsan, ang isang timeout ay pinapayagan din. Kung ang mga pag-uugali ng iyong anak ay masyadong disruptive para sa kanya upang manatili sa isang tindahan, halimbawa, dalhin siya sa kotse para sa isang timeout. Pagkatapos ay ipagpatuloy ang iyong shopping trip kapag siya ay kalmado.
Alamin na hindi ka nag-iisa sa karanasang ito at na sinusunod ng karamihan sa mga bata ang isang pattern. Napagmasdan ng isang pag-aaral ang 330 tantrums sa isang klinikal na setting na may mga ina at kanilang mga anak. Natagpuan nila na ang karamihan sa pagmamarka ay tatagal ng tatlong minuto. Gayundin, ito ay tipikal para sa isang pagnanais na magsimula sa agresibong pag-uugali, pagkatapos ay malusaw sa pagkabalisa. Matapos ang pag-aaral, ang karamihan sa mga magulang ay nabanggit na ang pag-uugali ng kanilang anak ay napabuti, ngunit nang magkaroon sila ng pag-alala muli, sinunod nito ang tipikal na pattern.
Isang Salita Mula sa Verywell
Ang mga pag-uugali ay karaniwan at kadalasan ay isang normal na bahagi ng mga bata na lumalaki habang natututunan ang pakikitungo sa kanilang mga damdamin. Gamitin ang ilan sa mga pamamaraan na ito upang labanan ang mga tugma at dapat silang maging mas madalas kung ikaw ay pare-pareho. Ang layuning ito ay turuan siya ng angkop na mga paraan para sa pakikitungo sa kanyang malaking damdamin. Sa pamamagitan ng pagtuturo sa kanya ng malusog na mga paraan upang ipahayag ang kanyang sarili, binibigyan mo siya ng aralin upang gamitin sa buong buhay niya.
> Pinagmulan:
> Eisbach SS, et al. Mga Katangian ng Pag-uugali ng Pag-uugali sa Mga Preschooler na May Nakagagambalang Pag-uugali sa isang Klinikal na Pagtatakda. Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services. 2014; 52 (5): 32-40. doi: 10.3928 / 02793695-20140110-02.