Paano Pigilan ang mga bukung-bukong nipples para sa mga Moms ng Pagpapasuso

Kapag una mong nakuha ang iyong sanggol at nagsimulang magpasuso, ang isang maliit na bituka ay normal. Maaari kang makaramdam ng ilang banayad na kakulangan sa ginhawa kapag ang iyong sanggol ay naka-latches , o kapag ang iyong dibdib ng gatas ay bumaba . Ang malubhang sakit na ito ay karaniwan, at dapat itong umalis habang nars mo ang iyong sanggol. Ngunit, habang nagpapatuloy ang mga linggo, ang pagpapasuso ay dapat maging mas komportable. Siyempre, hindi ito palaging ang kaso. Minsan, lalong lumalala ang kalambutan, at ang iyong mga nipples ay maaaring maging masakit na sugat.

Sa kasamaang palad, ang mga namamagang nipples ay isang karaniwang problema ng pagpapasuso . Maaari silang bumuo para sa maraming mga kadahilanan kasama ang isang mahinang pagpapasuso suso, hindi gumagamit ng isang breast pump tama, o isang impeksiyon. Pagkatapos, sa sandaling mayroon ka na sa kanila, ang mga namamagang nipples ay maaaring humantong sa isang mahirap na pagbaba, isang mababang supply ng gatas ng ina , o maagang paglutas. Kaya, kung posible, gusto mong subukang ihinto ang namamagang nipples bago magsimula. Narito ang walong paraan upang maiwasan ang namamagang nipples.

1 -

Siguraduhin na ang Iyong Sanggol ay Nakakahawa sa Buwis

Ang isang mahusay na aldaba sa pagpapasuso ay isa sa mga susi sa matagumpay na pagpapasuso, at tumutulong din ito upang mapigilan ang malubhang nipples. Kapag ang iyong sanggol ay latches sa iyong dibdib ng tama , siya ay magkakaroon ng iyong buong utong pati na rin ang ilan sa mga nakapaligid na areola sa kanyang bibig. Ang iyong utong ay dapat na malalim sa loob ng bibig ng iyong sanggol.

Kung ang iyong bagong panganak ay latches lang sa iyong utong , ang kanyang gilagid ay pindutin ang down na ito bilang siya sumusubok upang makakuha ng dibdib ng gatas. Kapag siya sucks sa lamang ang iyong sensitibong nipples, maaari itong maging sanhi ng sakit ng utong. Maaari din itong humantong sa isang palaging gutom at masustansyang sanggol dahil ang iyong anak ay hindi nakakakuha ng maraming breast milk kung hindi siya ay naka-latching sa mahusay at lamutak ang mga ducts ng gatas sa ilalim ng iyong mga isola.

Maaari kang makatulong na mapigilan ang namamagang nipples sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano i-tratuhin ang iyong sanggol nang tama mula mismo sa unang pagpapasuso . At, kung hindi ka sigurado kung ang iyong sanggol ay nakikipag-ugnayan at nagpapasuso, makipag-usap sa iyong doktor, consultant sa paggagatas , o isang lokal na grupo ng pagpapasuso sa lalong madaling panahon para sa tulong.

2 -

Breastfeed sa isang magandang posisyon

Ang isang magandang pagpapasuso ay magiging komportable para sa iyo at sa iyong sanggol, at ito ay maghihikayat ng isang tamang aldaba. Ang cross-cradle hold at ang football (clutch) hawakan ng maayos kapag ikaw ay unang nagsisimula dahil ang parehong mga posisyon na ito ay nagbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na pagtingin sa iyong utong at bibig ng iyong sanggol.

Maaari ring maging kapaki-pakinabang ang paggamit ng isang pillow ng nursing at isang nursing footstool . Ang mga accessory ng pagpapasuso ay iangat ang iyong kandungan at dalhin ang iyong anak sa antas ng iyong dibdib. Mas madaling makarating sa isang mabuting pagpapasuso na posisyon kapag pinalaki mo ang iyong sanggol dahil hindi mo na kailangang sandalan. Ang pagkahilig sa paglipas ay hindi komportable, at maaari itong pilasin ang iyong likod, mga armas, at leeg.

Maaari mo ring kahalili ang mga posisyon ng pagpapasuso na ginagamit mo sa bawat pagpapakain. Kapag nagpapasuso ka sa parehong posisyon sa lahat ng oras, ang bibig ng iyong sanggol ay laging naglalagay ng presyon sa parehong lugar sa iyong utong. Subalit, kung paikutin mo ang iba't ibang pagpapasuso, makakatulong ito upang mapigilan ang isang lugar ng iyong utong mula sa pagkuha ng lahat ng presyon ng basura ng alulod ng iyong sanggol.

3 -

Palambutin ang iyong mga suso upang ang iyong sanggol ay maaaring mag-alaga

Ang pagkalbo ng suso ay karaniwan sa panahon ng transisyonal na yugto ng produksyon ng suso na malamang na makaranas ka sa loob ng unang ilang linggo ng pagpapasuso . Gayunpaman, ang iyong mga suso ay maaari ring maging engorged kung mawalan ka ng pagpapakain o kung mayroon kang isang napakaraming supply ng gatas ng suso .

Kapag ang iyong mga dibdib ay lumubog at mahirap, mahirap para sa isang bagong panganak na mag-alaga. Upang gawing mas madali para sa iyong anak, maaari mong alisin ang isang maliit na gatas ng dibdib bago ang bawat pagpapakain upang mapawi ang higpit at palambutin ang iyong dibdib. Kapag ang iyong dibdib ay mas malambot, mas madali para sa iyong sanggol na bumuo ng magandang selyo sa iyong dibdib. At, tulad ng nabanggit bago, ang isang mahusay na aldaba ay tumutulong upang maiwasan ang namamagang nipples.

4 -

Magpasuso ang Iyong Sanggol sa Bawa't 2 hanggang 3 Oras

Ang mga bagong silang ay may mga maliliit na tiyan, at mabilis at madali ang kanilang digest milk gatas. Kaya, ito ay hindi isang sorpresa na kailangan nilang kumain ng madalas. Ang mas mahabang paghihintay mo sa breastfeed, ang hungrier ang iyong sanggol. At, kapag ang isang sanggol ay gutom na, maaari siyang magkaroon ng mas agresibong pagsuso. Plus, kung naghihintay ka ng mahaba sa pagitan ng mga feedings, ang iyong mga suso ay maaaring maging engorged na ginagawang mas mahirap para sa iyong sanggol na mag-aldaba nang maayos.

Ang kumbinasyon ng isang mahinang aldaba at isang agresibo pagsuso ay maaaring mabilis na humantong sa namamagang nipples. Maaari mong bawasan ang mga pagkakataon ng pag-ukit at sobrang malusog na pagsuso, sa pagpapasuso ng iyong sanggol sa demand ng hindi bababa sa bawat 2-3 na oras, at bago siya ay maging masyadong gutom .

5 -

Subukan na Panatilihin ang Balat sa Palibot ng iyong mga Dibdib at Malusog na Kalusugan

Hindi mahirap na pangalagaan ang mga suso ng iyong nars . Hindi gaanong kailangan ang gagawin mo dahil ang iyong dibdib ay ginawa upang magpasuso. Mayroon ka pa ring mga maliit na bumps sa iyong mga isola na tinatawag na Montgomery Glands na nagpapalusog at nagpoprotekta sa iyong mga suso at nipples. Ngunit, maaari kang makatulong na mapanatiling malusog ang iyong balat at maiwasan ang mga namamagang nipples sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga bagay.

Kapag hugasan mo ang iyong mga suso, banlawan mo ang mga ito ng maligamgam na tubig at iwasan ang paggamit ng anumang malupit na mga soaps na maaaring matuyo, mapinsala, at maputol ang balat sa iyong mga suso at ang iyong mga nipples. Gayundin, hindi kinakailangan na gumamit ng mga creams, ointments, o lotions upang subukan upang maiwasan ang mga problema sa utong bago sila magsimula . Maraming mga over-the-counter na mga produkto ay hindi nakatutulong. Sa katunayan, maaari silang gumawa ng masakit, malubhang nipples kahit na mas masahol pa.

Gayunpaman, kung mayroon kang tuyo, lamat na nipples, o kung nakatira ka sa isang dry climate, maaari kang makinabang mula sa isang moisturizer ng nipple. May ilang mga produkto tulad ng medical grade lanolin o All Jack's New Purpose Nipple Ointment (APNO) na nakapapawi at nakakatulong. Kung sa tingin mo ay maaaring kailanganin mo ang isang moisturizer ng nipple, kausapin ang iyong doktor. Maaari niyang inirerekomenda ang isang produkto na ligtas para sa iyo na gamitin habang ikaw ay nagpapasuso .

6 -

Manatili sa Tuktok ng mga Leaking Breasts at Baguhin ang iyong mga dibdib Pads madalas

Maaaring mahirap gawin, lalo na kung isa ka sa maraming kababaihan na nakakaranas ng maraming pagtulo , ngunit subukang panatilihing malinis at tuyo ang iyong dibdib, bra, at mga dibdib . Ilagay sa isang malinis na nursing bra araw-araw, at palitan ito kapag ito ay basa o marumi. Kung nagsusuot ka ng mga pad ng dibdib, subukang huwag gumamit ng anumang mga produkto na may plastic o hindi tinatagusan ng tubig na mga liner dahil pinipigilan nila ang kahalumigmigan. Sa halip, piliin ang puwedeng hugasan, magagamit muli na mga pad ng suso na ginawa mula sa mga likas na materyales, o disposable nursing pad na breathable, sumisipsip, at kumportable.

Kung gusto mo ng reusable o disposable nursing pads, siguraduhing baguhin ang mga ito nang madalas. Kung umalis ka ng wet wet pads sa iyong balat para sa isang matagal na tagal ng panahon, maaari silang magbigay ng perpektong kapaligiran para sa mga mikroorganismo na lumago. Ang paglago ng bakterya o halamang-singaw ay maaaring maging sanhi ng iyong balat upang masira at magdadala sa mga namamagang nipples, thrush , o isang impeksiyon sa dibdib .

7 -

Mag-ingat Kapag Tinatanggal Mo ang Sanggol Mula sa Iyong Dibdib

Kapag ang iyong anak ay may latches sa mabuti at mga suso, siya ay lumilikha ng isang malakas na selyo sa pagitan ng kanyang bibig at ang iyong dibdib. Sa pagtatapos ng pagpapakain, maaari niyang palabasin ang selyo at palayain ang iyong dibdib sa kanyang sarili, o maaaring siya ay manatiling naka-attach sa iyo kahit na natulog siya.

Kung ang iyong sanggol ay hindi nagpapalaya sa iyo sa kanyang sarili sa dulo ng pagpapakain, huwag mong hilahin ang iyong dibdib. Ang pagkuha ng bibig ng iyong anak sa iyong dibdib pagkatapos ng pagpapakain ay maaaring maging sanhi ng sakit at pinsala sa iyong mga suso at nipples. Lalo na kung gagawin mo ito nang paulit-ulit.

Upang maiwasang mapinsala ang iyong mga nipples, maglaan ng oras upang matutunan ang tamang pamamaraan para alisin ang iyong anak mula sa iyong dibdib . Sa malumanay na paglalagay ng iyong daliri sa gilid ng bibig ng iyong sanggol, maaari mong ligtas na masira ang higop ng aldaba. Pagkatapos, sa sandaling masira mo ang selyo, maaari mong i-hook ang iyong daliri sa paligid ng iyong utong upang protektahan ito mula sa pagiging chomped sa habang inaalis mo ang iyong dibdib mula sa bibig ng iyong sanggol.

8 -

Maging mahinahon sa iyong Breast Pump

Kung ikaw ay eksklusibo sa pumping , o pumping paminsan-minsan upang mapawi ang pagdadalamhati sa dibdib o palakasin ang iyong supply ng breast milk , mahalaga na gamitin ang iyong breast pump nang tama.

Ang mga bomba ng flanges (pump shields) ay magagamit sa iba't ibang laki, kaya huwag ipagpalagay na ang mga na sumama sa iyong bomba ay tama para sa iyo. Suriin upang makita kung ang gumagawa ng iyong pump gumagawa ng mga alternatibong laki o naghahanap ng isang produkto tulad ng Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges upang matiyak mo na ang iyong mga flanges ng bomba ay angkop sa iyo nang tama at kumportable.

Ang isa pang karaniwang problema sa bomba ay ang pagtatakda ng sobrang higop ng bomba. Maraming mga kababaihan ang naniniwala na ang pumping sa isang mas mabilis na bilis at mas mataas na antas ng pagsipsip ay hahantong sa mas maraming gatas ng suso nang mas mabilis. Ngunit, mas malamang na humantong sa mas maraming sakit at posibleng mas mababa ang dibdib ng gatas.

Kaya, upang maiwasan ang sakit ng nipple at pinsala sa dibdib mula sa iyong breast pump, gumamit ng mga flang ng bomba na angkop nang tama at magsimula sa mas mababang, mas mabagal na antas ng pagsipsip.

_Pinagmulan:

_{American Academy of Pediatrics. Gabay sa Bagong Ina sa Pagpapasuso. Bantam Books. New York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonal Walong Edisyon. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{Riordan, J., at Wambach, K. Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning. 2014.}