Mga edad at yugto
Dapat mo ngayong bigyan ang iyong anak ng 2%, mababa ang taba, o skim milk, gaya ng American Academy of Pediatrics na nagrerekomenda na lumipat sa low-fat milk sa edad na dalawang taon. Kaya malamang na gagawin mo ang paglipat sa gatas na mababa ang taba kung wala ka pa.
Ang pagkain ng iyong anak ay dapat na maging katulad ng sa mga natitirang pamilya, na may 3 na pagkain at 2 meryenda bawat araw. Dapat mong limitahan ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas sa mga 16 hanggang 24oz bawat araw, at juice hanggang 4 tonelada / isang 6oz bawat araw, at nag-aalok ng iba't ibang mga pagkain upang hikayatin ang magandang gawi sa pagkain mamaya.
Upang maiwasan ang mga problema sa pagpapakain, turuan ang iyong anak na mapakain ang sarili nang maaga, magbigay sa kanya ng mga malusog na pagpipilian at pahintulutan ang pag-eksperimento. Ang mga oras ng pagkain ay dapat kasiya-siya at kaaya-aya at hindi isang mapagkukunan ng pakikibaka. Ang mga karaniwang pagkakamali ay nagpapahintulot sa iyong anak na uminom ng masyadong maraming gatas o juice upang hindi siya nagugutom sa mga solido, pinipilit ang iyong anak na kumain kapag hindi siya nagugutom, o pumipilit sa kanya na kumain ng mga pagkain na hindi niya gusto.
Ang iyong anak ay maaaring magsimulang tumanggi na kumain ng ilang mga pagkain, maging isang napaka- picky mangangain o kahit na pumunta sa binges kung saan siya ay nais lamang kumain ng isang tiyak na pagkain. Ang isang mahalagang paraan na matututuhan ng mga bata na maging malaya ay sa pamamagitan ng pagtatatag ng kalayaan tungkol sa pagpapakain. Kahit na ang iyong anak ay hindi maaaring kumain pati na rin bilugan ang isang diyeta hangga't gusto mo, hangga't ang iyong anak ay lumalaki normal at may isang normal na antas ng enerhiya, maaaring marahil maliit na mag-alala tungkol sa. Tandaan na ito ay isang panahon sa kanyang pag-unlad kung saan siya ay hindi lumalaki napakabilis at hindi nangangailangan ng maraming calories.
Gayundin, ang karamihan sa mga bata ay hindi kumakain ng balanseng diyeta bawat araw, ngunit sa loob ng isang linggo o higit pa, ang kanilang diyeta ay karaniwang balanseng mabuti. Maaari mong isaalang-alang ang pagbibigay ng iyong anak ng pang-araw-araw na bitamina kung sa palagay mo ay hindi siya kumakain ng mabuti, kahit na ang karamihan sa mga bata ay hindi nangangailangan ng mga ito.
Habang dapat kang magbigay ng tatlong mahusay na balanseng pagkain araw-araw, mahalagang tandaan na ang ilang mga bata ay kakain lamang ng isa o dalawang buong pagkain sa bawat araw.
Kung ang iyong anak ay nagkaroon ng isang magandang almusal at tanghalian, pagkatapos ay okay na hindi siya gustong kumain ng marami sa hapunan.
Ang iba pang mga paraan upang maiwasan ang mga problema sa pagpapakain ay ang hindi gumamit ng pagkain bilang isang suhol o gantimpala para sa mga nais na pag-uugali, iwasan ang pagpaparusa sa iyong anak dahil sa hindi kumain ng mabuti, limitahan ang oras ng pakikipag-usap sa positibo at kaaya-aya na mga paksa, iwasan ang pagtalakay o pagkomento sa mahihirap na gawi sa pagkain ng iyong anak habang nasa ang mesa, limitahan ang pagkain at pag-inom sa mesa o mataas na upuan, at limitahan ang mga meryenda sa dalawang nakapagpapalusog na meryenda bawat araw.
Upang maiwasan ang pagkakaroon ng karagdagan sa plurayd, gamitin ang fluoridated tap water . Kung gumagamit ka ng botelya o filter na tubig lamang, maaaring kailanganin ng iyong anak ang mga pandagdag ng plurayd (suriin sa tagagawa para sa antas ng plurayd ng iyong tubig).
Ang mga kasanayan sa pagpapakain upang maiwasan ay patuloy na gumamit ng isang bote o sippy cup , na nagbibigay ng maraming matamis na dessert, soft drink, prutas na may lasa ng inumin, sugarcoated cereal, chips o kendi, dahil mayroon silang maliit na nutritional value. Iwasan din ang pagbibigay ng mga pagkain na maaaring mabagbag ng iyong anak, tulad ng mga raw karot, mani, buong ubas, matigas na karne, popcorn, nginunguyang gum o matapang na kendi.
Pag-unlad at Pag-unlad ng Preschool
Sa edad na ito ang iyong anak ay nagiging mas malaya at maaari mong asahan na siya ay magdamit sa kanyang sarili at mga damit na pindutan, magsipilyo ng kanyang mga ngipin sa tulong, stack 9-10 na mga bloke, gumuhit ng mga lupon at mga parisukat, gumamit ng gunting, maglakad ng mga hakbang sa pamamagitan ng pagpapalit ng kanyang mga paa, tumalon mula sa isang hakbang, lumukso, lumakad sa kanyang mga daliri, pedal isang tricycle, nakikipag-play sa mga haka-haka na kaibigan, may napakalaking bokabularyo at gumamit ng 3-4 salita na pangungusap at ang kanyang pananalita ay dapat na katumbas ng 3/4.
Sa susunod na taon, ang kanyang pananalita ay magiging ganap na nauunawaan.
Ang iyong anak ay maaaring magsimula na magtanong 'bakit', magsaysay ng mga kuwento, tandaan ang mga rhymes ng nursery, pinahahalagahan ang mga espesyal na pangyayari, at nauunawaan ang mga pang-araw-araw na gawain.
Ang iyong tatlong taong gulang ay magsisimula na ngayong makipagtulungan sa iba pang mga bata sa maliliit na grupo, ibahagi ang kanyang mga laruan at bumuo ng mga pakikipagkaibigan. Maaaring kasama sa oras ng pag-play ang nakabalangkas na mga laro at mga gawain sa pantasiya.
Karamihan sa mga bata ay may hindi bababa sa isang pagtulog (haba ng naps ay kadalasang napaka variable sa pagitan ng iba't ibang mga bata, ngunit ang mga naps ay karaniwang 1-1 1/2 na oras ang haba) sa araw sa edad na ito at makatutulog sa buong gabi (para sa mga 11 oras ).
Kung hindi, suriin upang matiyak na ang iyong sanggol ay may mahusay na oras ng pagtulog na gawain at nakabuo ng tamang mga asosasyon sa pagtulog.
Sa sandaling ang iyong anak ay maaaring umakyat sa labas ng kanyang kuna (at naubos na ninyo ang kutson at inalis ang mga bumper pad), oras na upang ilipat siya sa isang sanggol na kama. Kung ang iyong anak ay tatlong talampakan ang taas, maaaring gusto mong ilipat siya sa isang sanggol na kama kahit na hindi siya umakyat sa kanyang kuna. Ang karaniwang edad para sa paglipat ng kuna ay tungkol sa labing walong buwan hanggang dalawang taon.
Para sa karagdagang impormasyon sa paglago at pag-unlad ng iyong preschooler:
- Sleep Advice
- Thumb Sucking vs. Pacifiers
- Toddlers, Naps, at Sleep
- Paglipat sa isang Toddler Bed
- Mga takot
- Galit
Kaligtasan
Ang aksidente ang nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga bata. Karamihan sa mga pagkamatay na ito ay madaling mapigilan at sa gayon ay napakahalaga upang mapanatili ang kaligtasan ng iyong anak sa isip sa lahat ng oras. Narito ang ilang mga tip upang panatilihing ligtas ang iyong preschooler:
- Ayon sa pinakabagong mga alituntunin sa upuan ng kotse , sa sandaling sila ay dalawang taong gulang (o, anuman ang edad, ay lumalaki sa kanilang likuran na nasa likod ng kotse) ang mga bata ay dapat umupo sa isang upuan ng kotse na may pasulong na may harness straps hangga't maaari at hanggang sila maabot ang mga limitasyon ng timbang at taas ng kanilang upuan ng kotse bago lumipat sa isang booster seat . Tandaan na ang maraming mga puwesto sa kotse na upuan at mga kumbinasyon ng mga upuan sa kotse ay may mga limitasyon ng timbang na nakaharap sa harap ng 65 hanggang 80 pounds kapag ginamit sa mga strap ng harness.
- Siguraduhin na ang ginamit o hand-me-down na kagamitan, tulad ng mga upuan sa kotse, mga stroller, at mga crib, atbp, ay hindi naalaala para sa mga dahilan ng kaligtasan. Tawagan ang tagagawa o ang Consumer Product Safety Commission para sa isang napapanahon na listahan ng mga naalaalang produkto.
- Huwag iiwan ang maliliit na bagay sa loob ng abot ng iyong anak upang maiwasan ang pagkakatigas, kabilang ang mga barya, mga laruan na may mga maliit na bahagi (ang mga batang wala pang edad tatlong ay hindi dapat pahintulutang maglaro ng mga laruan na may mga bahagi na mas maliit sa 1 1/4 inch diameter at / o 2 1/2 pulgada ang haba), at goma o latex balloon. Maglaan ng oras upang maghanap ng mga maliliit na bagay, lalo na ang mga barya, mga kaligtasan ng mga pin, mga tack, atbp sa mga lugar kung saan ang iyong mga anak ay naglalaro.
- Tamang gamitin ang isang guwarnisyunan kapag siya ay nakaupo sa isang mataas na upuan.
- Turuan ang pedestrian (mga kalye ng pagtawid, atbp.) At kaligtasan ng palaruan (kasama ang hindi paglalaro sa mga trampoline).
- Ituro ang kamalayan ng estranghero (tingnan ang mga sitwasyon na maaaring gamitin ng mga predator, kabilang ang pag-alay ng kendi o mga laruan upang makarating sa kotse, humihingi ng tulong sa paghanap ng nawawalang alagang hayop, o sinabi na pinipili nila ang iyong anak dahil ikaw ay may sakit).
- Iwasan ang paglalantad ng iyong anak sa labis na araw (gamitin ang sunscreen).
- Mag-install ng mga smoke and carbon monoxide detectors at gamitin ang flame retardant sleepwear.
- Magsanay ng kaligtasan sa pagkain: maghugas ng prutas at gulay, huwag kumain ng mga undercooked na karne o manok o uminom ng hindi pa linis na gatas o juices.
- Kung kailangan mo ng isang baril sa bahay panatilihin ito at ang mga bala sa isang hiwalay na naka-lock na lugar.
- Magsanay sa kaligtasan ng tubig: turuan ang iyong anak na lumangoy, huwag ipaalam ang iyong anak sa anumang tubig (lawa, pool, karagatan, atbp.) Na walang pang-adultong pangangasiwa (kahit isang mahusay na manlalangoy), laging magsuot ng tagapagligtas ng buhay o safety vest kapag nasa isang bangka, at hindi tinatablan ng bata ang pool sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang bakod na may self-closing, self-latching door.
- Maging maingat sa ilang mga breed ng aso (Rottweilers, hukay hukay, Aleman Shepards) na account para sa higit sa limampung porsiyento ng mga nakamamatay na kagat ng aso at malapit na pangasiwaan ang mga bata kapag sa pagkakaroon ng mga hayop.
- Linisin ang kanyang mga ngipin sa pamamagitan ng isang malambot na sipilyo ng sipi na may lamang ng isang sukat na laki ng fluoride toothpaste (upang mapigilan ang fluorosis) hanggang sa matutunan niya ang paglabas ng toothpaste. Ang unang pagbisita sa dentista ay karaniwang sa pamamagitan ng edad na 3 taon sa pinakabago, bagama't inirerekomenda ng karamihan sa mga eksperto na pumunta ka sa lalong madaling panahon pagkatapos na ang iyong sanggol ay makakakuha ng kanyang unang ngipin o sa edad na 12 buwan. Maaaring kailanganin mong simulan ang pagtulong sa iyong anak na may flossing kung ang kanyang mga ngipin ay hinahawakan at hindi mo malinis ang lahat sa paligid ng mga ito sa pamamagitan lamang ng brushing.
- Limitahan ang telebisyon at hikayatin ang pagbabasa at pagkukuwento.
- Bata Katunayan ng Bahay (Itakda ang temperatura ng iyong pampainit ng tubig sa 120 degrees F, gamitin ang mga pintuang-daan sa hagdan, sumasakop sa mga de-koryenteng outlet at mga lata sa mga cabinet, panatilihing hindi maaabot ng mga tagapaglinis ng bahay, mga kemikal at mga gamot at laging iimbak ang mga ito sa kanilang orihinal lalagyan at alamin ang numero ng Poison Control Center (1-800-222-1222), huwag magdala ng mainit na likido o pagkain na malapit sa iyong anak at huwag pahintulutan ang iyong anak na malapit sa mga stoves, heaters o iba pang mainit na appliances (lalo na ang mga bughaw na bota), at kapag pagluluto, gamitin ang mga back burner at i-on ang mga palayok na humahawak papasok, upang maiwasan ang nalulunod, walang laman ang lahat ng tubig mula sa bathtubs at pails, panatilihing nakasara ang pinto sa banyo at huwag kailanman iwanan ang iyong anak na mag-iisa malapit sa anumang lalagyan ng tubig, panatilihin ang isang listahan ng mga emergency numbers malapit sa telepono, at lock room na hindi patunay ng bata).
Para sa karagdagang impormasyon sa kaligtasan ng iyong preschooler:
- Mga Upuan sa Kotse
- Kids sa Hot Cars Alert
- Mga kagat ng Aso
- Backover Safety Alert
- Winter Coats at Car Seats
- Inspektor ng Upuan ng Kotse
- Mga Tip sa Kaligtasan sa Pool
- Bumabagsak na mga telebisyon ang Hazard
Karaniwang mga Preschool na Problema
- Pagkaguluhan: isang pangkaraniwan at nakakabigo na problema sa mga bata. Ito ay karaniwang tinukoy bilang ang daanan ng matigas at masakit na mga bangkito o mag-apat o higit pang mga araw nang walang paggalaw ng bituka. Ang pagkadumi ay karaniwang sanhi ng diyeta na mababa sa hibla ngunit maaari ring sanhi ng pag-inom ng labis na gatas (higit sa 16 hanggang 24oz / d), hindi sapat ang pag-inom ng tubig o naghihintay na masyadong mahaba upang pumunta sa banyo. Ang paunang paggamot ay nadaragdagan ang halaga ng mga likido na inumin niya at nadaragdagan ang halaga ng hibla at bran sa kanyang diyeta. Karaniwang makatutulong din ito upang mabawasan ang dami ng mga konstipating na pagkain sa kanyang diyeta, kabilang ang gatas ng baka, yogurt, keso, lutong karot, at saging. Maaaring kailanganin ang mga softener ng upuan kung ang mga hakbang na ito ay hindi gumagana.
- Mga Impeksyon sa Upper Respiratory: ang mga ito ay karaniwan at kasama ang mga sintomas ng isang malinaw o berdeng runny nose at ubo at kadalasan ay sanhi ng malamig na mga virus. Ang pinakamainam na paggamot ay ang paggamit ng mga drop sa ilong ng tubig-alat at isang bombilya ng suctioner upang panatilihing malinaw ang kanilang ilong. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang iyong anak ay may mataas na lagnat, nahihirapang paghinga o hindi nagpapabuti sa 7-10 araw
- Pagsusuka: karaniwan ay kasama ng pagtatae bilang bahagi ng isang impeksyon sa viral. Kung ang iyong anak ay nagsisimula sa pagsusuka, ito ay pinakamahusay na magbibigay sa kanila ng pahinga mula sa pagkain at pag-inom ng isang oras o kaya at pagkatapos ay magsimulang magbigay ng maliit na halaga ng Pedialyte (1 kutsarita) bawat lima o sampung minuto. Sa sandaling maipahintulot ng iyong anak ang pag-inom ng mga maliliit na halaga maaari mong dagdagan ang Pedialyte sa tungkol sa isang kutsara bawat lima o sampung minuto at pagkatapos ay mas malaking halaga bilang pinahihintulutan at pagkatapos ay babalik pabalik sa kanyang regular na formula. Iwasan ang pagbibigay lamang ng Pedialyte nang higit sa 12 oras. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang suka ay may dugo, kung ito ay maitim na berde, o kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig (kasama na ang hindi pag-ihi sa loob ng 6-8 na oras, pagkakaroon ng tuyong bibig at pagbaba ng timbang).
- Ang pagtatae: isang pangkaraniwang problema at kadalasang sanhi ng impeksyong viral. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang diarrhea ay may dugo o nana sa loob nito, kung ito ay hindi nakakakuha ng mas mahusay sa 1-2 linggo o kung nakikita mo ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig (na kasama ang hindi pag-ihi sa loob ng 6-8 na oras, pagkakaroon ng dry mouth at weight loss) . Dapat mong ipagpatuloy ang kanilang regular na diyeta ngunit maaaring magbigay ng 1-2 ounces ng Pedialyte sa bawat oras na mayroon siyang malaking dumi ng pagtatae upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Para sa karagdagang impormasyon:
- Mga Kundisyon ng Pediatric
- Mga Karaniwang Impeksyon
- Hininga-Holding Spells
- Eksema
- Allergy
- Hika
- Mga Sintomas ng Lumalagong Sakit
Pagkuha ng Iyong Anak sa iyong Pediatrician
Sa tatlong taon na pagsusuri, maaari mong asahan:
- Isang pagsusuri sa paglago at pag-unlad ng iyong preschooler.
- Isang pagsusuri ng mga iskedyul ng pagpapakain at pagtulog.
- Pagsukat ng kanyang taas, timbang at presyon ng dugo.
- Pagpapayo para sa pag-iwas sa pinsala, kalusugan ng ngipin, at tamang pagkain.
- Isang talakayan ng pagpapaunlad ng toilet training.
- Mga pagbabakuna: isang pagrepaso sa mga pagbabakuna ng iyong anak upang matiyak na napapanahon ang mga ito. Kung ang mga ito, ang mga susunod na pagbabakuna ay ang kanyang apat na taong pagpapalakas.
- Pagsusuri sa pagsusulit: pagsusuri sa paningin .
Higit pang Mga Paksa para sa Iyong Tatlong Taon:
- ADHD sa Mga Bata sa Preschool Edad
- Pagkagipit at Takot sa Paggamit ng Potato
- Paglaban sa Potty Training
- Kids at Bad Breath
- Raisins - Pagkain sa Kalusugan o Pagkain ng Junk?
- Bitamina