Sa gulang na gulang na gulang na 30, nalaman ko na talagang ako ay lactose intolerant. Gamit ang tila simple na pagsasakatuparan, bigla kong binabalik ang buhay ng mga alaala sa pamamagitan ng mga bagong mata. Lahat ng mga oras sa aking pagkabata na ako ay nagreklamo tungkol sa aking tiyan nasasaktan? Ang lahat ng mga gabi na aking hinihimok ng bahay mula sa bahay ng aking kasintahan, napakalungkot mula sa kislap na sinubukan kong itago sa tiyan lahat ng gabi?
Ang lahat ng mga bowls at bowls ng cereal ko ay kinakain, hindi kailanman realizing sila ang salarin?
Natanto ko kung magkano ang naiibang buhay ko kung natanto ko na ako ay lactose intolerant, o kung nakilala ng aking mga magulang ang mga palatandaan at sintomas sa akin. Ngayon, bilang isang magulang ko, lalong naging maingat ako sa pagtingin sa anumang mga palatandaan at sintomas ng hindi pagpapahintulot ng lactose sa aking sariling mga anak nang maaga.
Toddlerhood ay isang panahon kung kailan maraming mga palatandaan ng lactose intolerance ay maaaring ipakita ang kanilang sarili, tulad ng maraming mga magulang simulan upang ipakilala ang gatas sa kanilang mga anak . Kung ikaw ay nagtataka kung ang iyong sanggol ay maaaring hindi lactose intolerante, narito ang ilang mga bagay na hinahanap.
Ano ang Intolerance ng Lactose?
Ang pagtuligsa ng lactose ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi maayos na magwasak ng lactose. Ang lactose ay isang asukal at nangangailangan ito ng isang tiyak na halaga ng isang enzyme, na tinatawag na lactase, upang magamit sa katawan. Ang dalawang taong gulang ay din kapag ang katawan ay nagsisimula upang makabuo ng mas mababa lactase, ang enzyme ay kinakailangan upang masira lactose, kaya ang mga palatandaan ng lactose intolerance ay maaaring maging lalong maliwanag sa mga taon ng sanggol.
Mga Palatandaan ng Pagtatanggol ng Lactose sa mga Toddler
Ang pinaka-karaniwang tanda ng lactose intolerance ay:
- Gas
- Namumula
- Mabahong hininga
- Pagtatae
- Malungkot
- Pagduduwal
- Sakit sa tyan
Malinaw, sa isang sanggol, ang mga ito ay maaaring mahirap makilala. Ang isang dalawang-taong-gulang ay hindi maaaring sabihin sa iyo nang eksakto na ang pakiramdam niya ay namumulaklak. Sa halip, sa isang sanggol, higit na nakakatulong ang pagsubaybay sa pagkain at sintomas ng iyong anak na sumusunod sa pagkain ng pagawaan ng gatas .
Gumawa ng isang espesyal na punto upang tumingin sa mga sumusunod:
- Maluwag, masama ang mga bangkay: Mahirap ipaliwanag, ngunit ang mga bangkay ay maaaring maamoy na masarap at halos fermented (ito ay gross, alam ko), na talagang gumagawa ng maraming kahulugan kapag iniisip mo ito-kung ang iyong sanggol ay lactose intolerant, Ang asukal mula sa lactose ay hindi nasira nang maayos, sa gayon ay literal ang mga ferment sa malaking bituka sa halip.
- Ang pag-iyak o pagkamayamutin pagkatapos kumain ng pagawaan ng gatas: Ang iyong anak ay maaaring hindi makapagsalita na siya ay nagkakaroon ng talamak sa tiyan pagkatapos kumain, ngunit ang kanyang pag-uugali ay maaaring isang palatandaan. Ang iyong sanggol ay mas nakadikit, malupit, o kung hindi man lamang ang kanyang sarili pagkatapos kumain ng pagawaan ng gatas? Maaari mo ring pisikal na obserbahan ang kanyang tiyan upang suriin para sa bloating. Ang mga sanggol tummies ay maaaring mahirap makita, ngunit bloating maaaring gumawa ng sarili medyo nakikita.
- Masamang hininga: Muli, ito ay maaaring maging mahirap upang kunin, ngunit kung ginagawa mo itong isang ugali upang kumuha ng isang bagyo ng hininga ng iyong sanggol sa umaga, maaari mong maamoy ng isang pagkakaiba kapag siya kumakain ng maraming pagawaan ng gatas . Ang mahalagang bagay ay upang subukan upang mapanatili ang isang journal o kung hindi man ay gumawa ng mga tala upang ihambing ang mga sintomas sa at walang pagawaan ng gatas.
Paano Pagsubok para sa Intoleransya ng Lactose
Ang pagsusulit para sa pagpapalaglag lactose sa isang sanggol ay maaaring depende sa kagustuhan ng iyong pedyatrisyan.
Ang ilan ay maaaring magpatingin sa lactose intolerance batay sa mga sintomas na nag-iisa, at higit na partikular, kung mapapabuti ng mga sintomas kapag tinanggal mo ang pagawaan ng gatas mula sa diyeta ng iyong sanggol, habang ang iba ay maaaring humiling na ang iyong sanggol ay may ilang pagsusuri.
Halimbawa, ang American Academy of Pediatrics ay nagpapaliwanag na ang noninvasive hydrogen breath testing o isang invasive intestinal biopsy ay maaaring makatulong sa definitively diagnose ng lactose intolerance.
Pamumuhay Nang May Lactose Intolerance
Kung ang iyong sanggol ay may lactose intolerance, kakailanganin mong sumulong sa pag-alay ng mas mababang pagawaan ng gatas sa kanilang mga pagkain. Ang magandang balita ay mayroong mas maraming mga pagpipilian sa pagawaan ng gatas para sa mga meryenda at pagkain kaysa kailanman, kaya magkakaroon ka ng maraming mga item sa menu sa iyong pagtatapon.
(Ice cream ay ganap pa rin sa talahanayan!)
Mahalaga rin na mapagtanto na ang hindi pagpapahintulot ng lactose ay hindi isang eksaktong agham; ang iyong sanggol ay maaaring humawak ng isang maliit na halaga ng keso, halimbawa, o isang baso ng gatas, ngunit hindi higit pa sa iyon. Nakakatulong na maalis muna ang pagawaan ng gatas mula sa diyeta ng iyong anak, upang pahintulutan ang kanyang system na lubusang mapawi ang lactose at pagkatapos ay dahan-dahan na muling ibalik ang mga tukoy na uri ng pagawaan ng gatas, isa sa bawat oras. Maaari ka ring maging pamilyar sa karaniwang mga uri ng mga mataas at mababang lactase na pagkain. Ang gatas, halimbawa, ay may tungkol sa 5-8 gramo ng lactase bawat salamin, habang ang isang serving ng mantikilya ay may mas mababang halaga ng lactase.
Ang pamumuhay ng lactose intolerance ay lubhang posible at pinaka-mahalaga, maaari kang makatitiyak na ang iyong sanggol ay magiging mas komportable pagkatapos magsimula ng isang diyeta na hindi masisira sa kanyang tiyan.
> Pinagmulan:
> Heyman, MB (2006, Setyembre). Lactose Intolerance sa mga Sanggol, Mga Bata, at mga Kabataan. Pediatrics , 118, (3): 1279-1286. Nakuha mula sa http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.