Paano matutulungan ang iyong anak na magtagumpay sa pang-aapi
Kung ang iyong anak ay isang target ng pananakot , ang daan para sa pagbawi para sa kanya ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa iyong orihinal na inaasahang. Sa katunayan, ang mga epekto ng pang-aapi ay maaaring magtagal pagkatapos mahuli ang pang-aapi. Ano pa, kung hindi kaagad matugunan, maaaring magdulot ito ng mga problema para sa iyong anak mamaya sa buhay. Narito ang pinakamataas na limang bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong anak na mabawi mula sa pananakot.
Kung Paano Tulungan ang Iyong Anak na Pagalingin Pagkatapos na Madaig
Hikayatin ang iyong anak na hindi matukoy ng pang-aapi. Ang susi ay hindi pinapayagan ng iyong anak kung ano ang nangyari sa kanya upang tukuyin kung sino siya bilang isang tao. Tulungan ang inyong anak na makilala na ang mga nananakot ay may pagpipilian. Ang iyong anak ay hindi karapat-dapat na ma-bullied. Hikayatin ang iyong anak na iwan ang nakasasakit na salita at masakit na pagkilos sa nakaraan. Turuan siya na kilalanin ang kanyang mga lakas at upang maunlad ang mga iyon. Siguraduhin na alam niya na may higit pa sa kanya at kaya mag-alok.
Baguhin ang paraan ng pag-iisip ng iyong anak . Maraming beses na ang mga bata na nananakit ay mananatili sa pang-aapi na naranasan nila na madalas na pinahihintulutan ang kanilang pag-iisip. Hikayatin ang iyong anak na ibalik ang kanyang pag-iisip pagdating sa pang-aapi. Ang layunin ay ang kanyang mga saloobin ay itatayo sa paligid ng mga bagay na may kahulugan o layunin sa kanyang buhay at hindi ang pang-aapi na naranasan niya.
Kung siya ay may problema sa paggawa nito sa kanyang sarili, isang tagapayo ay maaaring makatulong sa kanya matuto upang i-redirect ang kanyang mga proseso ng pag-iisip.
Higit pa, kung ang iyong anak ay nararamdaman na may kasalanan tungkol sa kung paano niya sinampahan ang panunuya o ang haba ng oras na kinuha niya ito upang kumilos, matugunan din ang mga negatibong saloobin na ito.
Mahalaga na ang iyong anak ay magsisimulang maghanap ng mga aralin sa pang-aapi at iwanan ang mga negatibong bagay sa likod. Halimbawa, natuklasan niya na mas malakas siya kaysa sa naisip niya?
Natutuhan ba niya kung paano maging mapamilit ? Ito ang mga bagay na dapat niyang isipin at hindi ang mga negatibong mensahe na sinasambit ng maton.
Tulungan ang iyong anak na maibalik ang kontrol. Ang mga damdamin ng kawalang-kapangyarihan at kawalan ng kakayahan ay karaniwan sa mga biktima ng pang-aapi at maaaring magdala sa pagiging matanda. Bilang resulta, ang iyong anak ay nagpapatakbo ng panganib na mabuhay ang kanyang buhay bilang isang walang hanggang biktima. Kinakailangang matanto ng iyong anak na habang hindi niya makontrol ang nangyari sa kanya, maaari niyang kontrolin ang kanyang reaksyon.
Ang pagbawi ay nagsisimula kapag maaari niyang kontrolin ang kanyang mga saloobin, emosyon, at pagkilos at magsimulang gumawa ng mas malusog na mga pagpili. Tulungan ang iyong anak na makilala ang mga bagay sa kanyang buhay na may kontrol siya. Halimbawa, maaari niyang piliin na isipin ang isang bagay maliban sa pananakot. O, maaari siyang pumili ng isang bagay upang matulungan ang iba sa mga katulad na sitwasyon. Ang punto ay ang iyong anak ay natututo kung paano makilala ang malusog na mga pagpili at pagkatapos ay sundin sa pamamagitan ng mga ito. Ang paggawa nito ay makakatulong sa kanya na makadarama ng higit na kontrol sa kanyang buhay. At siya ay mas malamang na mawalan ng pag-iisip ng biktima.
Tumutok sa personal na paglago. Kilalanin ang mga lugar kung saan ang iyong anak ay kailangang lumaki o magpagaling. Halimbawa, maaari mong matuklasan na ang iyong anak ay nangangailangan ng tulong upang itatag ang kanyang pagpapahalaga sa sarili o maging mas mapamalakas.
O marahil ay kailangan niya upang matugunan ang stress o pagkabalisa na nararamdaman niya mula sa pananakot. Gayundin, gusto mong panoorin ang mga palatandaan ng depression o mga saloobin ng pagpapakamatay. Ang layunin ay upang matukoy ang mga lugar sa buhay ng iyong anak na dapat niyang gawin.
Hanapin ang pagsasara para sa pang-aapi . Bahagi ng proseso ng pagpapagaling para sa iyong anak ay maaaring ilagay ang nakaraan sa likod niya at i-detach mula sa trauma na naranasan niya. Minsan ito ay natural na nangyayari sa pagtatapos ng taon ng pag-aaral. Sa iba pang mga pagkakataon ay aabutin ng kaunti pang pagkamalikhain. Ang layunin ay ang iyong anak ay hindi na papahintulutan ang kanyang mga saloobin na maging abala sa kung ano ang nangyari sa kanya.