Unawain ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Pag-ikot at Cyberbullying
Kapag ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip tungkol sa mga troll, ipinapalagay nila ang mga nilalang mula sa mga fairytale na nakatira sa ilalim ng mga tulay na nag-iisip ng mga tao habang dumadaan sila. At habang ang mga troll na ito ay mga kathang-isip lamang, mayroong ilang mga real-life troll na kumikilos tulad ng mga ito. Sa katunayan, ang mga totoong buhay na ito ay nakatira sa mga anino ng cyberspace na may tanging layunin na gawing malungkot ang buhay ng mga tao.
Sa pangkalahatan, ang mga troll ay mga taong sadyang sinasalakay ang iba sa online sa pamamagitan ng pag-post ng nakakasakit na mga komento, nilalaman, o mga larawan. Kapag ang isang tao ay inaatake sa online para sa kanilang mga paniniwala, kaisipan, opinyon o pisikal na anyo, ito ay tinatawag na trolling.
Mga Pagkakaiba sa Pagitan ng Cyberbullying and Trolling
Madaling lituhin ang cyberbullying at trolling. Pagkatapos ng lahat, ang parehong mga pagkilos ay binubuo ng mga ibig sabihin ng pag-uugali na na-play online. Ngunit habang ang cyberbully at ang troll ay maaaring gumamit ng parehong mga paraan upang saktan ang mga tao, ang kanilang mga layunin ay ibang-iba.
Halimbawa, nais ng mga troll na lumikha ng pagkagambala sa online at i-target ang sinuman upang magawa ang layuning ito. Higit pa, karaniwang hindi nila alam ang mga taong kanilang pinupuntirya. Kadalasan, nag-iimbak sila ng mga seksyon ng komento ng publiko, Twitter , YouTube, at mga pahina ng social media sa publiko na naghahanap ng mga pagkakataon. Ang kanilang layunin ay upang makaakit ng atensyon at makagambala sa mga pag-uusap. Ang mas maraming atensyon nila, mas masaya sila.
Nakikita nila itong kasiya-siya at nakakaaliw sa pag-atake sa iba pang mga tao, lumikha ng mga distraction, nagpapahina sa mga tao o nag-hijack ng mga pag-uusap.
Samantala, ang cyberbullying ay mas personal. Tinutukoy ng mga Cyberbullie ang mga partikular na tao sa kanilang mga masasamang salita at nakakagulat na mga komento. Ang kanilang mga layunin ay upang bigyan ng kahihiyan, hiyain at takutin ang target upang makapinsala sa kanyang reputasyon at ang kanyang katayuan sa lipunan.
Sa wakas, ang cyberbullying ay tungkol sa pagkakaroon ng kapangyarihan at kontrol sa ibang tao. At maraming beses, alam ng isang cyberbully ang kanyang biktima.
Ang isa pang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng cyberbullying at trolling ay kung paano nila tinitingnan ang nakasasakit na mga komento, pangalan-pagtawag , at pampublikong pag-iilaw . Sa pangkalahatan, ang mga troll ay hindi nag-iisip kung gaano ang kanilang mga komento at post na saktan ang ibang tao. Ang kanilang pangunahing layunin ay upang makakuha ng reaksyon mula sa online na komunidad. Hinahangad nila ang pansin, mabuti o masama. At, ang higit na pansin ay nakukuha nila, mas masaya sila. Hindi rin nila pinapahalagahan kung kinapopootan sila ng mga tao o sasabihin ang mga ibig sabihin ng mga bagay. Sa halip, nakikita nila ito na nakakatawa. Ang mas maraming mga tao sabihin sa kanila o nakikipag-ugnayan sa kanila, mas galit na sila ay spew.
Samantala, ayaw ng cyberbullies ang pansin para sa kanilang sarili. Sa halip, nais nilang ang lahat ng negatibong atensyon ay itutungo sa biktima. Ang kanilang layunin ay upang makakuha ng iba upang sumali sa kanila sa pag-target sa biktima. Ang kanilang layunin ay upang maging sanhi ng mas maraming sakit at kahihiyan hangga't makakaya nila para sa taong iyon. Ngunit kung ang isang tao ay nakaharap sa kanila tungkol sa kanilang ibig sabihin ng pag-uugali, mas malamang na itigil ang kanilang ginagawa o makahanap ng ibang paraan upang mapahiya ang kanilang nilalayon na target.
Paano Kilalanin ang paglilibot sa Iyong Buhay
Trolling madalas nangyayari kapag hindi ka bababa sa inaasahan ito.
Higit pa, ang unang pagkakataon na nakatagpo ka ng isang troll ng Internet ay maaaring maging napakalaki at nakalilito na karanasan. Hindi lamang ikaw ay nahuli sa bantay, ngunit maaari itong maging nakakatakot kung ang mga komento ay partikular na nangangahulugang o nagbabanta. Narito ang ilang mga paraan upang makilala ang trolling.
Gumawa ng personal na pag-atake .
Sa sandaling ang isang troll ay nagpasya na i-target ka, sila zero sa sa iyo na may laser paningin. Ang lahat ng iyong sinasabi o ginagawa online ay biglang nagiging bala para sa kanilang mga pag-atake. Pinag-iinsulto mo rin sila at sinubukan mong maging masama sa iyong sarili. Ang layunin ay upang mapahiya ka sa online at makapinsala sa iyong reputasyon.
Pepper ang kanilang mga komento sa mga akusasyon .
Pinabagsak ka nila at pinahihirapan ka sa pamamagitan ng pag-uulit ng iyong mga salita laban sa iyo. I-twist nila ang iyong mga pahayag at i-pound ang layo sa bawat aspeto ng iyong pananaw. Hindi mahalaga kung ano ang sinasabi mo, trolls tanong mo bilang isang tao. Higit pa, ang mga akusasyong ito ay nagdududa sa iyo kung sino ka at kung ano ang iyong pinaniniwalaan. Maaari din nilang sirain ang iyong pagpapahalaga sa sarili .
Tanggihan na maging maganda sa online .
Nais ng mga Trolls na sirain ka online. Hindi nila kailanman kilalanin ang mga puntong ginawa mo o makilala nila ang anumang mabuti tungkol sa iyo. Sa halip, makakahanap sila ng isang paraan ng paggamit ng mga bagay na laban sa iyo. Ang kanilang layunin ay upang papanghinain ka hangga't magagawa nila.
Mag-post ng mga pagpapalagay tungkol sa iyo .
Halimbawa, ang isang awitin ay maaaring magsimula sa kanilang post sa isang bagay tulad ng: "Natural, ang mga taong mabaliw tulad ng iyong iniisip ..." O, maaari nilang sabihin, "Ang mga taong tulad mo ay alam lamang kung paano ..." Ang punto ay hindi sila akusahan ka lamang ng isang bagay, ngunit sa halip ay ginagawa nila ang mga pagpapalagay tungkol sa iyong iniisip at pakiramdam. Ang pag-uugali na ito ay isang uri ng pagkamatay ng karakter.
Tumanggi na magsalita ng katotohanan .
Kahit na ikaw, o iba pa sa online, ay nagtawag ng mga troll para sa pagiging mali o hindi nagsasabi ng mga katotohanan, sila ay mananatili sa trolling. Sa katunayan, ang higit pa sa iyo o sa iba ay tumutukoy o nakikipag-ugnayan sa kanila, mas masaya sila. Hindi nila pinapahalagahan ang pagiging tama. Gusto nilang gumawa ng kaguluhan at guluhin ang mga pag-uusap.
Hindi sumunod sa mga alituntunin sa online .
Ang mga Trolls ay hindi sumusunod sa mga tuntunin sa online para sa pagkomento o pag-post. Hindi rin nila sinusunod ang mga alituntunin ng social media at walang digital na tuntunin ng magandang asal . At, kapag nakuha nila ang kicked off, sila ay bumalik na may ibang username. Gumagawa ng anumang bagay ang mga troso upang baguhin ang kurso ng isang post o talakayan sa online hindi dahil nagmamalasakit sila sa isyu ngunit dahil tinatamasa nila ang drama na lumilikha nito.
Gumamit ng krudo na wika .
Kapag ang mga troll ay gumagamit ng kalapastanganan at mapanirang wika, ito ay kilala bilang nagniningas. Ang kanilang layunin ay mag-ihaw sa iyo ng napakarumi na wika. May isang bagay na labis na nakasasakit sa pakikipag-usap sa mga salita ng sumpa. Hindi lamang nito pinalalakas ang pag-atake kundi ginagawang mas masakit. Kinikilala ng mga troso ang kapangyarihan na ang mga salitang ito ay may at malaya silang ginagamit.
Mag-post nang mabilis .
Karaniwan, ang mga troll ay may malalaking halaga ng libreng oras na sinamahan ng isang pag-ibig para sa nagsisimula fights online. Sila ay kumakain sa drama at nagtatalaga ng maraming oras sa aktibidad na ito. Kung nagkamali ka ng pakikipag-ugnayan sa mga troll online, ikaw ay mabigla sa kung gaano kabilis sila tumugon sa iyong mga post.
Paano Magaling sa isang Troll Attack
Araw-araw, ang isang tao ay naghaharap ng online trolling. Ngunit hindi ito kailangang maging katapusan ng mundo. Narito ang ilang mga ideya kung paano haharapin ang ibig sabihin ng pag-uugali.
Kilalanin ang iyong damdamin .
Walang anumang mali ang pakiramdam na nagagalit, naguguluhan at nababahala tungkol sa nangyari sa iyo. Hindi ka mabaliw. Sa katunayan, ang iyong mga damdamin ay isang normal na tugon sa stress ng trolling. Gawin itong isang layunin na hindi manatili sa lugar na ito ngunit sa halip ay gagana upang mapaglabanan ang mga damdaming ito.
Makipag-usap sa mga taong pinagkakatiwalaan mo.
Huwag matakot na umabot sa ibang tao at humingi ng tulong. Ang pagpapanatili sa iyong mga damdamin sa loob ay hindi malusog. Maghanap ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan o tagapayo at ibahagi ang iyong mga damdamin. Pag-usapan kung paano ang pakiramdam ng sitwasyong ito na iyong nadarama at humingi ng payo kung paano pagalingin mula dito pasulong.
Magpahinga mula sa teknolohiya .
Dahil ang trolling ay nangyayari sa online, kailangan mong gumawa ng puwang sa iyong buhay kung saan maaari kang maging libre sa teknolohiya. Ang pagkakaroon ng dedikadong espasyo sa iyong tahanan na libreng tulong sa teknolohiya. Pagkatapos, makinig sa musika, basahin o isulat sa isang journal. Ngunit siguraduhin na maiwasan ang pagiging online hangga't magagawa mo. Kailangan mo ng pahinga mula sa kaguluhan. Ang pagsisikap na basahin ang mga komento at tumugon sa troll ay hindi lamang draining ngunit ito ay hindi rin mabuti para sa iyong emosyonal na kalusugan.
Manindigan sa sarili.
Huwag magbigay ng isang awitin kapangyarihan sa iyong buhay. Sa halip na manatili sa iyong kahihiyan, tumayo ka para sa iyong sarili. Hindi ito nangangahulugan ng pagtugon sa troll, ngunit sa halip ay i-block siya at iulat ang kanyang mga pag-uugali sa wastong mga awtoridad. Ang paggawa nito ay makatutulong sa iyo na makamit ang kapangyarihan .
Itigil ang pag-iisip tulad ng isang biktima.
Subukan ang hindi relive ang trolling o muling basahin ang lahat ng mga ibig sabihin ng mga komento. Ang paggawa nito ay nagpapanatili sa iyo na nakulong sa biktima-mode . Bagaman hindi mo kailangang kalilimutan kung ano ang nangyari sa iyo, mahalaga na huwag kontrolin ang iyong mga iniisip. Payagan ang iyong sarili upang magdalamhati sa kung ano ang troll ay tapos na, ngunit pagkatapos ay pilitin ang iyong sarili upang magpatuloy. Tumuon sa paghahanap ng mga paraan upang pakiramdam empowered at produktibo sa kabila ng kung ano ang nangyari sa iyo.
Kontrolin ang iyong mga iniisip.
Tandaan, ang iyong pananaw sa buhay ay hindi nagmumula sa pagiging trolled kundi sa kung paano mo binibigyang kahulugan ang pagiging trolled. Bilang resulta, buong responsibilidad mo ang iyong damdamin. Kung mayroon kang isang positibong pananaw sa kabila ng kung ano ang nangyari sa iyo, ang pag-iingat ay magkakaroon ng mas kaunting epekto sa iyong buhay.
Tumutok sa pagpapagaling.
Trolling ay masakit. Bilang resulta, siguraduhing pangalagaan ang iyong sarili. Kumuha ng maraming pahinga. Kumain ng masustansyang pagkain at subukang mag-ehersisyo. Ang lahat ng mga bagay na ito ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagpapagaling.
Makahanap ng kahulugan sa iyong karanasan.
Habang ito ay totoo, kung ano ang nangyari sa iyo ay kakila-kilabot, hindi nito kailangang tukuyin kung sino ka. Sa halip, subukan na isipin ang tungkol sa iyong natutunan. Halimbawa, natutuhan mo bang maging mas maingat tungkol sa pag-post online? Naging mas mapamalakas ka ba ng karanasang ito? Ang mga bagay na natutunan mo mula sa iyong karanasan ay maaaring makatulong sa ibang tao sa hinaharap.
Isang Salita Mula sa Verywell
Tandaan, kapag nakakaranas ka ng trolling, hindi mo ito kasalanan. Hindi ka karapat-dapat maging trolled. Bilang isang resulta, huwag payagan ang kung ano ang nangyari sa iyo tukuyin mo bilang isang tao. Ang bawat tao'y nararapat na tratuhin nang may paggalang at dignidad sa online, kasama mo. Iwanan ang nakasasakit na mga salita, pangalan-pagtawag, at kawalang-galang sa nakaraan. Mayroon kang halaga at walang troll ang may karapatan na bawasan iyon. Paalalahanan ang iyong sarili ng katotohanang iyon araw-araw.