Tuklasin kung ano ang dapat mong gawin o sabihin sa halip
Mahirap mahanap ang tamang mga salita kapag ang iyong tinedyer ay hinamon. Sa katunayan, ang iyong damdamin ay maaaring maging kaya raw na sabihin mo ang unang bagay na dumating sa isip. Ngunit, sa kasamaang palad ito ay maaaring magkaroon ng nakapipinsala na mga resulta. Sa halip, subukan na huminahon at piliin ang iyong mga salita maingat. Ipinakikita ng pananaliksik na ang iyong tugon ay napakahalaga sa pagbawi ng iyong tinedyer.
Bilang resulta, iwasan ang pagpuna o pagliit sa kung ano ang nararanasan ng biktima ng panunupil .
Sa halip, patunayan ang kanyang damdamin. Sabihin sa kanya na ipinagmamalaki mo siya sa pakikipag-usap sa iyo at bigyang-diin na kailangan ang lakas ng loob na ibahagi ang isang bagay na masakit. Tandaan, ang mga bata ay madalas na hindi nagsasabi sa mga matatanda tungkol sa pananakot . Kaya gusto mong hikayatin siya na magpatuloy sa pakikipag-ugnayan sa iyo.
Gayundin, tumagal ng mas maraming oras upang makinig at mas kaunting oras upang mag-alok ng payo. At kapag nagsasabi ka ng isang bagay, panatilihin ang iyong pagtuon sa maton , ang kanyang pagpili sa pagmamalaki at kung ano ang maaari niyang gawin upang lumipat sa ibayo ng insidente. Paalalahanan siya na walang nararapat na mabiktima at hindi siya nag-iisa. Sa kasamaang palad, maraming tao ang tumuon sa kung ano ang ginawa o sinabi ng biktima sa panahon ng pangyayari. Ngunit ito ay hindi isang mahusay na diskarte at ay tinatawag na biktima-pagsisisi . Huwag sisihin ang isang biktima ng pananakot para sa isang bagay na wala sa kanilang kontrol. At tiyaking pigilin mo ang mga sumusunod na limang komento sa iyong binata na binata.
"Ano ang ginawa mo upang maging sanhi ito?"
Kapag ang isang bata ay dumating sa iyo tungkol sa isang pang-aapi ng pang-aapi, ang isa sa mga pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay sisihin ang biktima.
Ang pagtatanong kung ano ang ginawa niya upang maging sanhi ito ay nagpapahiwatig na siya ay sa paanuman ay may pananagutan para sa mga mapagpipilian. Tandaan, ang pang- aapi ay hindi tungkol sa isang depekto sa biktima, ngunit tungkol sa isang pagpipilian na ginawa ang maton. Tiyakin na ang pananagutan para sa pang-aapi ay ilagay sa balikat ng mga balikat na hindi sa biktima. Kung pinaghihinalaan mo na may higit sa isang kuwento kaysa sa kung ano ang sinasabi ng biktima sa iyo, hilingin sa kanya ang mga bukas na tanong ngunit huwag ipagpalagay na responsable siya sa pangyayari.
"Bakit hindi ka tumayo para sa iyong sarili?"
Sa halip na akusahan ang biktima ng paggawa ng isang bagay na mali, tulungan siyang matutunan kung paano pamahalaan ang insidente ng pang-aapi . Mag-alok ng suporta, iulat ang insidente at tulungan siyang makahanap ng solusyon upang tapusin ang pang-aapi. Tandaan na ang pang-aapi ay nagsasangkot ng kawalang balanse ng kapangyarihan at ang mga biktima ay maaaring makaramdam ng walang magawa. Ang pag-asang isang biktima ng pang-aapi upang ipagtanggol ang kanyang sarili nang hindi itinuturo kung paano tumugon ay hindi magiging epektibo. Tandaan din na ang mga sitwasyong pang-aapi ay nakakatakot at maging ang mga biktima ng pinakamahusay na naghanda ay maaaring mahuli. Ang isang mas epektibong diskarte ay upang matulungan ang biktima pagtagumpayan ang anumang mga negatibong damdamin mula sa sitwasyon.
"Kailangan mong magpalakas."
Ang mga pahayag na nagpapahiwatig na may isang bagay na mali sa biktima ay maaaring mabawasan ang mga aksyon ng mga manonood. Sinabi rin nila na ang biktima ay may depekto o "masyadong sensitibo" sapagkat siya ay nababagabag ng mga hindi magandang pagpili ng ibang tao. Habang ito ay mabuti upang makintal ng mga kasanayan sa tiyaga at assertiveness , ang nasaktan sa pamamagitan ng isang aksay ng mga nanlalata ay isang normal na tugon. Sa halip na mamintas sa biktima, subukan na hikayatin siya. Paalalahanan siya na kailangan ang lakas ng loob na iulat ang pang-aapi.
"Kumuha ng higit sa ito."
Ang pang-aapi ay hindi isang bagay na nakalimutan lamang ng isang tao. Ang pang-aapi ay may makabuluhang mga kahihinatnan at maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto, kahit na sa karampatang gulang.
Ang pag-asa sa isang bata na makalimutan lamang ang tungkol sa insidente at "makamit ito" ay hindi produktibo. Sa halip, hanapin ang mga paraan upang matulungan ang biktima. Kabilang sa ilang mga opsyon ang pagtulong sa kanya na bumuo ng mga pakikipagkaibigan , pagtuturo ng mga kasanayan sa panlipunan at pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili . Gayundin, kung siya ay struggling sa pagkabalisa, depression o kahit na may mga saloobin ng pagpapakamatay, siguraduhin na makipag-ugnay ka sa isang healthcare propesyonal kaagad. Huwag pansinin ang emosyon ng iyong anak. Sa halip, makahanap ng maraming malusog na outlet upang maproseso niya ang kanyang damdamin at emosyon.
"Siguro dapat mong baguhin."
Kung naaalala mo ang isang bagay tungkol sa pananakot, tandaan ito: Ang biktima ng pang-aapi ay hindi kailangang baguhin, ang maton ay ginagawa.
Inaasahan na ang isang biktima ay magkakaiba o makikipagkompromiso kung sino lamang ang nagbibigay ng higit na kapangyarihan. Nakikipag-usap din ito na ang maton ay tama at may isang bagay na talagang mali sa biktima. Kahit na may mga bagay na maaaring gawin ng isang biktima upang maiwasan ang mga tagasunod sa paaralan , pigilin ang pakikipag-usap na mayroong isang bagay na mali sa kanya. Ang mga pahayag tulad ng mga ito ay higit pang sugat sa biktima. Pinakamabuting itayo ang kanyang pagpapahalaga sa sarili sa halip na magpahiwatig na sumasang-ayon ka sa maton.
Isang Salita mula sa Verywell
Ang pagharap sa sitwasyong pang-aapi ay hindi madali. Ngunit hindi rin ito kailangang maging dulo ng mundo. Siguraduhin na pakinggan mo ang iyong tinedyer hangga't nais niyang makipag-usap (kahit na nararamdaman niya na sinasabi niya ang parehong mga bagay nang paulit-ulit). Sa iyong pampatibay-loob at empatiya, ang iyong tinedyer ay maaaring makahanap ng malusog na paraan upang makayanan ang pananakot at magpatuloy.