10 Mga Paraan Upang Tulungan ang Iyong Anak na Pagtagumpayan ang Pananakot

Mga ideya kung paano matutulungan ang iyong anak na makuhang muli mula sa pananakot

Walang mas masahol pa kaysa sa pagtuklas ng iyong tween o tinedyer ay naka-target sa pamamagitan ng isang mapang-api. Bilang isang magulang, maaari kang makaranas ng isang buong hanay ng mga emosyon kabilang ang galit, takot, sakit, pagkalito at marahil kahit na kahihiyan. Ngunit anuman ang iyong nadarama, ang pagharap sa pang-aapi ay nangangailangan ng agarang pagkilos sa iyong bahagi.

Ang pag-agaw ay hindi isang bagay na napupunta sa kanyang sarili at hindi isang bagay na maaaring magtrabaho lamang ang mga bata. Kahit na hindi ka sigurado kung ang iyong anak ay hinamon, ang iyong paglahok sa sitwasyon ay napakahalaga sa isang positibong resulta.

Narito ang 10 hakbang na maaari mong gawin upang tulungan ang iyong anak na makamit ang pananakot.

1 -

Lumikha ng isang Kapaligiran Kung saan Ang iyong Tween o Teen Tila Safe Pakikipag-usap sa Iyo

Siguraduhing ang iyong tinedyer o tween ay kumportable sa pagbabahagi sa iyo. Iwasan ang pagkakaroon ng emosyonal na reaksyon at huwag ipahiya ang iyong anak dahil sa pag-bullied. Sa halip, magtanong sa isang tahimik na paraan ng pagtitipon ng maraming mga detalye hangga't maaari. Isampa ang iyong tween o tinedyer ng lakas ng loob sa pagsasabi sa iyo tungkol sa insidente. Hindi lamang ito ang naghihikayat sa mga pagsisiwalat sa hinaharap ngunit tumutulong din na bumuo ng mas malakas na relasyon sa pagitan ng dalawa sa iyo.

2 -

Gumawa ng Pangako na Tulungan ang Paglutas sa Isyu

Mabuting ideya na hilingin ang opinyon ng iyong anak bago ka pumunta diretso sa mga guro o administrator. Kung minsan ang isang tween o tinedyer ay natatakot sa paghihiganti at kailangan mong maging sensitibo sa pag-aalala na ito kapag tinutugunan ang isyu. Kung may takot sa paghihiganti, kakailanganin mong maging maingat sa pakikipag-usap sa mga awtoridad ng paaralan at siguraduhing gagawin din nila ito. Siguraduhin na hindi nila mailalagay ang panganib sa iyong anak sa pamamagitan ng pagtawag sa parehong mga bata sa opisina sa parehong oras o hilingin sa kanila na umupo sa tagapayo ng tagapamagitan magkasama.

3 -

Talakayin ang Mga Pangyayari sa Bullying sa Detalye ng Tauhan ng Paaralan

Tiyaking magdala ng mga tala tungkol sa kung kailan at kung saan kinuha ang pang-aapi. Ang mas kongkreto dokumentasyon na maaari mong ibigay, mas mabuti. Gayundin, hilingin sa kanila na ibahagi ang patakarang pang-aapi ng paaralan at diin na gusto mong makasama sa paaralan upang makita na ang isyu ay nalutas.

4 -

Bigyang-diin na ang Iyong Layunin ay Makita Na ang Iyong Anak ay Ligtas sa Paaralan

Tanungin ang punong-guro at gabay na tagapayo kung paano ito magagawa. Halimbawa, kung ano ang iba pang mga matatanda, tulad ng mga tungkulin sa tungkulin, mga guro sa pisikal na edukasyon, mga driver ng bus, mga monitor ng pasilyo at mga kawani ng cafeteria, ay maabisuhan na maging alerto? Maaari bang magkaroon ng bagong iskedyul ng iskedyul o bagong assigner ang locker ng iyong anak? Sa madaling salita, anong mga hakbang ang maaaring gawin ng paaralan upang matiyak ang kaligtasan ng iyong anak? Mahirap para sa isang bata na pagalingin kung ang kapaligiran ng paaralan ay nararamdaman ng pagbabanta o pagalit. Kahit na tumigil na ang pang-aapi, ang pag-atake sa paligid ay maaaring maging sanhi ng iyong tween o tinedyer na pagkabalisa.

5 -

Isaalang-alang ang Labas na Pagpapayo

Ang pang-aapi ay maaaring makaapekto sa iyong anak sa ilang mga paraan at muling pagkuha ng tiwala sa sarili ay isang proseso na maaaring mangailangan ng interbensyon sa labas. Maaari ring masuri ng isang tagapayo ang iyong tween o tinedyer para sa depression at mga saloobin ng pagpapakamatay. Kahit na pinaghihinalaan mo na ang iyong anak ay mabuti, hindi kailanman pinabababa ang lakas ng pang-aapi. Ang mga bata ay gumawa ng mahigpit na hakbang upang makatakas sa sakit na nagiging sanhi nito kasama ang pagpapakamatay nang hindi pa natatanggap ang nasasaktan na pakiramdam nila.

6 -

Hikayatin ang Iyong Tween o Teen sa Stick sa isang Kaibigan sa Paaralan Ang pagkakaroon ng kaibigan sa tanghalian, sa mga pasilyo, habang nakasakay sa bus at sa paglalakad sa bahay ay palaging isang magandang ideya. Ang mga bida ay mas malamang na mag-target ng mga bata kapag sila ay nag-iisa. Kung ang isang paghahanap ng isang kaibigan ay isang isyu, isaalang-alang ang pagmamaneho ng iyong anak papunta at mula sa paaralan at tanungin ang paaralan kung mayroon silang isang tagapagturo o isang taong maaaring makuha ng iyong anak.

7 -

Turuan ang Iyong Tween o Teen Skills para sa Pagsagip sa Negatibong Epekto ng Pananakot

Ang isang paraan upang gawin ito ay upang bigyang-diin ang mga lakas, kakayahan, talento at positibong katangian ng iyong anak. Pagkatapos, tulungan ang iyong anak na makahanap ng mga aktibidad at kaganapan na nakakatulong sa pagtatayo sa mga lakas na iyon. Natuklasan ng ilang mga magulang na ang Tae Kwon Do o isang klase ng pagtatanggol sa sarili ay tumutulong sa mga bata na magkaroon ng tiwala sa sarili.

8 -

Panatilihin ang Mga Linya ng Komunikasyon Buksan Sa Iyong Anak

Maging sinadya sa pagtatanong tungkol sa iyong tween o araw ng tinedyer at kilalanin ang anumang mga negatibong damdamin o emosyon. Panoorin ang mga palatandaan na ang iyong anak ay muling na-bullied - alinman sa parehong tao o isang bagong tao. Para sa mga di-pananakot na insidente, maaari mo ring naisin na mag-isip ng mga estratehiya para sa pagharap sa mga mahirap na sitwasyon ng peer. Kung ang iyong anak ay nakakakuha ng pagpapayo sa labas, ang tagapayo ay maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang mga diskarte sa aktibong pakikinig at pakikipag-usap sa iyong anak pati na rin.

9 -

Pasiglahin ang mga Pagkakataon para sa pagsasapanahon sa Mga Kaibigan sa labas ng Paaralan

Hikayatin ang iyong tween o tinedyer na mag-imbita ng mga kaibigan, sa mga pelikula o iba pang aktibidad na masaya. Sa paggawa nito, tinutulungan mo ang iyong anak na bumuo ng isang malakas na sistema ng suporta. Kung nangangailangan ang iyong anak ng tulong sa paghahanap ng mga kaibigan ay maghanap ng mga pagkakataon sa loob ng bilog na interes ng iyong anak. Tandaan na ang mga bata na may mga kaibigan ay mas malamang na ma-target ng mga bullies. At kung ang mga ito ay naka-target, ang pagkakaroon ng mga kaibigan ay tumutulong sa pagpapagaan ng mga negatibong epekto.

10 -

Sumunod sa Paaralan upang Tiyakin na Nakasalubong ang Pang-aapi

Kung hindi pa nalutas ang pang-aapi, o kung ang seryosong pag-aaral ay hindi seryoso, maaari mong isaalang-alang ang pag-alis ng iyong anak mula sa sitwasyon. Mahigpit ba ang pang-aapi na maaari mong isama ang pagpapatupad ng batas? Maaari bang dumalo ang iyong tween o tinedyer sa ibang paaralan? Mayroon bang mga opsyon para sa mga online learning program na ginagawa sa bahay? Mahalaga na ang iyong tween o tinedyer ay nararamdaman na mayroon silang mga pagpipilian. Pakiramdam na walang mga pagpipilian o na ang pag-agaw ay dapat na disimulado, humahantong sa mga damdamin ng walang pag-asa, depression at kahit na pagpapakamatay.