Ano ang nasa isang Propel na may lasa ng tubig at dapat mo bang ipahintulot ang iyong anak na magkaroon ng mga ito? Ang mga ito talaga ay lasa ng tubig, na may kaunting asukal (2g bawat serving), calories (10 bawat paghahatid), at ilang bitamina at mineral.
Ang ilan, tulad ng Propel Zero, ay walang anumang calories.
Sa kabilang banda, wala silang anumang bagay na nakapagpapalabas sa kanila mula sa regular na pag-inom ng tubig, lalo na dahil hindi nila kasama ang mga nutrients na kailangan ng maraming mga bata sa kanilang pagkain, katulad ng fiber , calcium , at iron .
At tandaan na ang asukal sa lasa ng tubig, bagaman hindi ito kasing dami ng prutas o isang lata ng soda, maaari pa ring ilagay ang panganib sa iyong anak sa mga cavity kung siya ay umiinom ng regular na lasa ng tubig sa buong araw, lalo na dahil hindi sila naglalaman ng plurayd, tulad ng regular na tubig ng gripo.
Sa katunayan, ang kakulangan ng plurayd ay gumagawa ng pag-inom ng anumang uri ng de-boteng tubig na isang maliit na kontrobersyal para sa mga bata.
Ang ilang mga magulang ay hindi gusto ang katotohanan na ang ilang mga lasa tubig, tulad ng Propel, ay naglalaman ng mga artipisyal na sweeteners. Hindi madaling mapansin ito sa label. Kailangan mong suriin ang listahan ng mga sangkap at tingnan ang sucralose o Splenda na nakalista. At bagaman hindi kasing popular ng Splenda, isa pang artipisyal na pangpatamis ay nakalista din sa listahan ng mga ingredients ng Propel - acesulfame potassium. Ngayon kahit na ang FDA at ang pinaka-nangungunang mga medikal na organisasyon sabihin na ito ay ligtas na magbigay ng artipisyal na sweeteners sa mga bata, ang ilang mga magulang ay hindi pa komportable sa paggawa nito, at malamang na kung ano ang kontrobersya na iyong narinig ay tungkol sa.
Lasa Water Enhancers
Bilang karagdagan sa regular na lasa ng tubig, marami na ngayong mga "water enhancers" na hindi kailangan ng iyong mga anak. Marami sa mga ito ang kasama sa ilang mga bitamina, ngunit karamihan sa mga claim na magbigay ng enerhiya sa anyo ng dagdag na caffeine.
Ang mga uri ng mga likido ng tubig na may mga enhancer ay kinabibilangan ng:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Crystal Light na may caffeine
Ang AAP ay nakasaad na wala silang ginagampanan para sa mga inumin ng enerhiya para sa mga bata, na nagsasabi na ang 'mga inuming enerhiya ay nagbibigay ng posibleng mga panganib sa kalusugan lalo na dahil sa pampasigla na nilalaman; samakatuwid, ang mga ito ay hindi angkop para sa mga bata at mga kabataan at hindi kailanman dapat matupok. '
Flavored Water for Kids
Hangga't ang tibi ng iyong anak, malamang na tulungan ang pag-inom ng lasa ng tubig sa iyong anak, ngunit muli, ang isang lasa ng tubig ay hindi magkakaroon ng anumang karagdagang kapakinabangan sa regular na tubig. Kung iyon ang tanging paraan na inumin niya ito, kung gayon ay maaaring maging kapaki-pakinabang ito.
Maraming mga uri ng lasa tubig ay magagamit na ngayon sa puro patak at powder form na maaari mong gawin sa iyong sarili. Kung gumawa ka ng isa sa mga ito na may fluoridated tap water, ang iyong mga anak ay makakakuha pa ng fluoride sa kanilang lasa ng tubig.
Pangangalaga sa Pang-aabuso
Ang iba pang mga bagay na karaniwan ay tumutulong sa mga bata na nahihirapan ay kasama ang:
- Pag-udyok ng diyeta na mababa ang taba sa pamamagitan ng pag - inom ng mababang-taba ng gatas at pag-iwas sa mga pritong pagkain, mabilis na pagkain, atbp.
- Ang pagpapataas ng halaga ng hibla at bran sa kanilang diyeta
- Ang pagkain raw, walang prutas na prutas, kabilang ang mga mansanas, ubas, prun, atbp.
- Ang pagkain ng gulay at mga legumes (beans)
- Pagkuha sa isang regular na iskedyul ng sinusubukan na magkaroon ng isang magbunot ng bituka ng isang beses o dalawang beses sa isang araw
Dahil ang paninigas ng dumi ay madalas na isang malubhang at mahirap na paggamot na kondisyon, maaari mo ring makipag-usap sa iyong pedyatrisyan tungkol sa iyong paggamit ng isang softener ng dumi upang panatilihing regular ang iyong anak.