Toddler Nutrition and Diet sa 15 Buwan Lumang
Maaari mo na ngayong bigyan ang iyong sanggol ng homogenized na buong gatas ng baka, bagaman kung patuloy kang magpasuso sa iyong sanggol ng hindi kukulangin sa 2 o 3 beses sa isang araw, malamang na hindi na niya kailangan ang gatas ng baka.
Kung lumipat mula sa gatas ng suso o pormula ng sanggol hanggang sa gatas, huwag gumamit ng 2%, mababa ang taba , o sinagap na gatas hanggang ang iyong anak ay 2 taong gulang bagaman.
Ang pagkain ng iyong sanggol ay magsisimula na katulad ng sa iba pang mga pamilya, na may 3 na pagkain at 2 meryenda bawat araw. Dapat mong limitahan ang mga produkto ng gatas at pagawaan ng gatas sa mga 16 hanggang 24 ans bawat araw (sa isang tasa o bote) at juice sa 4-6oz bawat araw (inaalok sa isang tasa lamang) at nag-aalok ng iba't ibang mga pagkain upang hikayatin ang magandang gawi sa pagkain sa ibang pagkakataon.
Ang iyong anak ay dapat na gusto feed sa kanyang mga daliri at isang kutsara o tinidor at dapat magagawang uminom ng isang tasa. Ang mga susunod na ilang buwan ay magiging oras upang itigil ang paggamit ng isang bote at paglipat sa isang sippy cup . Tandaan na ang gana ng iyong sanggol ay maaaring bumaba at maging pili sa susunod na mga taon habang ang kanyang paglago ay lumambot. Maaaring bigyan ng iyong sanggol ang gitna ng mga pag-aalaga ng gabi sa edad na ito. Kung hindi, dahan-dahan bawasan kung magkano ang inilagay mo sa bote bawat gabi at unti-unti itigil ang pagpapakain na ito nang magkakasama.
Upang maiwasan ang pagkakaroon ng karagdagan sa plurayd, gamitin ang fluoridated tap water .
Kung gumagamit ka ng botelya o filter na tubig lamang, maaaring kailanganin ng iyong anak ang mga pandagdag ng plurayd (suriin sa tagagawa para sa antas ng plurayd ng iyong tubig).
Ang mga kasanayan sa pagpapakain upang maiwasan ay ang pagbibigay ng malalaking halaga ng matamis na dessert, soft drink, prutas na may lasa na inumin, sugarcoated cereal, chips o kendi, dahil mayroon silang maliit na nutritional value.
Iwasan din ang pagbibigay ng mga pagkain na maaaring mabagbag ng iyong anak, tulad ng mga raw karot, mani, buong ubas, matigas na karne, popcorn, nginunguyang gum o matapang na kendi.
Para sa karagdagang impormasyon sa nutrisyon ng iyong sanggol:
Paglago at Pag-unlad ng Toddler
Maaari mong asahan sa kanya na pagsamahin ang mga syllable, sabihin ang mama / dada, maglakad na mag-isa, magkasamang mga bagay na sama-sama, tangkilikin ang pagbabasa nang interactive at tumuturo sa mga larawan. Marahil ay maaaring sabihin niya ang 3-6 salita, nauunawaan ang mga simpleng utos, at magsimulang gumamit ng kutsara o tinidor.
Sa paglipas ng susunod na mga buwan, maaari mong asahan siyang lumakad pabalik, maglakad ng mga hakbang sa pamamagitan ng kanyang kamay, tumakbo, tumuntong sa bola, magsabi ng 10 hanggang 25 salita, pangalanan 3 bahagi ng katawan, mga pahina ng isang aklat, alisin ang mga piraso ng damit at stack dalawang bloke magkasama.
Ito rin ay isang oras na ang iyong anak ay magsisimula upang galugarin at subukan at malaman kung paano gumagana ang mga bagay at masiyahan sa oras ng laro. Mahalaga na magbigay ng maraming papuri at maraming pagkakataon para sa paggalugad. Kung gumagamit ng isang pacifier, ito ay isang magandang panahon upang simulan ang paghihigpit sa paggamit nito (o pagbibigay ito nang buo) lamang kapag ang iyong sanggol ay nasa kanyang kuna, upang ang kanyang interes dito ay mabawasan.
Karamihan sa mga bata ay tumatagal ng dalawang naps sa araw sa edad na ito (haba ng naps ay kadalasang napaka variable sa pagitan ng iba't ibang mga bata, ngunit ang mga naps ay karaniwang 1-1 1/2 na oras bawat isa).
Sa pamamagitan ng labing walong buwan, maraming maliliit na bata ay tumatagal lamang ng mahabang oras ng pagtulog.
Karamihan sa mga bata ay matutulog para sa karamihan ng gabi (hindi bababa sa 11 na oras). Kung hindi, suriin upang matiyak na ang iyong sanggol ay may isang mahusay na oras ng pagtulog na gawain at ay bumuo ng tamang asosasyon ng pagtulog. Maaari siyang magsimulang gumising muli sa oras ng stress, sakit o pagkatapos matuto ng bagong gawain (tulad ng paglalakad).
18 Mga Tip sa Kaligtasan para sa iyong 15-Buwan-Lumang Toddler
Ang aksidente ang nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga bata. Karamihan sa mga pagkamatay na ito ay madaling mapigilan, at napakahalaga na panatilihin ang kaligtasan ng iyong anak sa isip sa lahat ng oras. Narito ang ilang mga tip upang panatilihing ligtas ang iyong sanggol:
- Ayon sa pinakabagong mga alituntunin sa upuan ng kotse , dapat kang gumamit ng isang rear-facing na bata o mapapalitan ang upuan ng kotse, at ilagay ito sa likod upuan hanggang ang iyong sanggol ay dalawang taong gulang o outgrows ang nakaharap na timbang sa hulihan o taas limitasyon, at hindi ilagay ang iyong sanggol sa harap ng upuan ng isang kotse na may pasahero airbag side.
- Siguraduhing ligtas ang kanyang kuna: wala pang 2 3/8 pulgada sa pagitan ng mga bar; ang kutson ay dapat na matatag at magkasya sa snuggly sa kuna; ilagay ito mula sa mga bintana at mga draft; iwasan ang paglalagay ng mga malambot na kumot, mga pinalamanan na hayop, o mga unan sa kuna habang maaari silang maging sanhi ng pag-aalis.
- Siguraduhin na ang ginamit o hand-me-down na kagamitan, tulad ng mga upuan sa kotse , mga stroller, at mga kuna, atbp., Ay hindi naalaala para sa mga dahilan ng kaligtasan. Tawagan ang tagagawa o ang Consumer Product Safety Commission para sa isang napapanahon na listahan ng mga naalaalang produkto.
- Upang maiwasan ang pagkakatulog, huwag kailanman iwan ang mga maliliit na bagay o mga plastic bag sa abot ng iyong sanggol.
- Tamang gamitin ang isang guwarnisyunan kapag siya ay nakaupo sa isang mataas na upuan.
- Iwasan ang paglalantad ng iyong anak sa labis na araw (gamitin ang sunscreen).
- Bumalik Upang Sleep : ilagay ang iyong sanggol sa pagtulog sa kanyang likod (alternatibong posisyon) upang mabawasan ang kanyang panganib ng SIDS at hindi kailanman ilagay sa kanya pababa mag-isa sa isang waterbed, beanbag, o soft kumot na maaaring masakop ang kanyang mukha at maging sanhi ng choking.
- Pigilan ang pagbagsak sa pamamagitan ng hindi pag-iiwan ang iyong sanggol nang mag-isa sa isang kama o pagbabago ng mesa.
- Mag-install ng mga smoke and carbon monoxide detectors at gamitin ang flame retardant sleepwear.
- Kung mayroon kang isang baril sa bahay, panatilihin ito at ang mga bala sa isang nakahiwalay na naka-lock na lugar.
- Pagsasanay sa kaligtasan ng tubig: Turuan ang iyong anak na lumangoy, huwag ipaalam ang iyong anak sa anumang tubig (lawa, pool, karagatan, atbp.) Na walang pang-adultong pangangasiwa (kahit na isang mahusay na manlalangoy), laging magsuot ng tagapagligtas ng buhay o safety vest kapag sa isang bangka, at hindi tinatablan ng bata ang pool sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang bakod na may isang self-pagsasara, self latching pinto.
- Maging maingat sa ilang mga breed ng aso (Rottweilers, hukay hukay, Aleman Shepards) na account para sa higit sa limampung porsiyento ng mga nakamamatay na kagat ng aso at malapit na pangasiwaan ang mga bata kapag sa pagkakaroon ng mga hayop.
- Linisin ang kanyang mga ngipin gamit ang isang malambot na sipilyo ng ngipin na may lamang ng isang pahid ng toothpaste ng fluoride (upang maiwasan ang fluorosis) hanggang sa matutunan niya ang paglabas ng toothpaste.
- Bata Katunayan ng Bahay: Itakda ang temperatura ng iyong pampainit ng tubig sa 120 degrees F, gamitin ang mga pintuan sa hagdan, sumasakop sa mga de- koryenteng outlet at mga latch sa mga cabinet.
- Panatilihin ang mga tagapaglinis ng sambahayan, mga kemikal at mga gamot na ganap na hindi maaabot at laging iimbak ang mga ito sa kanilang orihinal na lalagyan. Alamin ang numero ng Control Center ng lason (1800-222-1222).
- Huwag magdala ng mainit na likido o pagkain na malapit sa iyong anak at huwag pahintulutan ang iyong anak na malapit sa mga kalan, mga heaters o iba pang mainit na kagamitan (lalo na ang mga bughaw na panggatong), at kapag nagluluto, gagamitin ang mga burner na pabalik at i-on ang palayok sa loob.
- Upang maiwasan ang pagkalunod, alisin ang lahat ng tubig mula sa bathtubs at pails, panatilihing nakasara ang pinto sa banyo at huwag kailanman iwanan ang iyong anak nang mag-isa malapit sa anumang lalagyan ng tubig.
- Panatilihin ang isang listahan ng mga numero ng emerhensiya malapit sa telepono, at lock room na hindi patunay ng bata .
Mga Karaniwang Problema sa Toddler
- Ang paninigas ng dumi: tinukoy bilang pagpasa ng matigas, pellet-like stools na nagdudulot ng sakit o dumudugo (umuungol o straining ay normal). Ang unang paggamot ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng dagdag na tubig, mansanas, o prune juice, pagdaragdag ng dami ng hibla sa diyeta ng iyong sanggol, at pagpapababa ng mga pagkaing nakagagaling.
- Malubay Nose / Sneezing: karaniwan at kadalasang sanhi ng pangangati mula sa tuyong hangin, usok, o alikabok. Subukan upang maiwasan ang mga karaniwang mga irritant. Maaari mong subukan ang paggamit ng humidifier o mga patak ng tubig sa ilong ng tubig.
- Diaper Rashes : karaniwan at karaniwan ay malinaw sa loob ng 3-4 araw na may cream lampin . Kung hindi ito lumiliko o maliwanag na pula at napapalibutan ng mga pulang tuldok, ang iyong sanggol ay maaaring magkaroon ng impeksyon ng lebadura at kakailanganin ng isang antifungal cream upang matulungan itong alisin. Ang mga diaper rashes ay maaaring mapigilan ng madalas na mga pagbabago sa lampin , pagdaragdag ng pagkakalantad sa hangin sa pamamagitan ng pagsunod sa lampin hangga't maaari at paggamit ng banayad na sabon pagkatapos lamang ng paggalaw ng bituka (banlawan ng mainit na tubig sa iba pang mga oras).
- Mga Impeksyon sa Upper Respiratory: ang mga ito ay karaniwan at kasama ang mga sintomas ng isang malinaw o berdeng runny nose at ubo at kadalasan ay sanhi ng malamig na mga virus. Ang pinakamainam na paggamot ay ang paggamit ng mga drop sa ilong ng tubig-alat at isang bombilya ng suctioner upang panatilihing malinaw ang kanilang ilong. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang iyong anak ay may mataas na lagnat, nahihirapang paghinga o hindi nagpapabuti sa 7-10 araw
- Pagsusuka: karaniwan ay kasama ng pagtatae bilang bahagi ng isang impeksyon sa viral. Kung ang iyong anak ay nagsisimula sa pagsusuka, ito ay pinakamahusay na magbibigay sa kanila ng pahinga mula sa pagkain at pag-inom ng isang oras o kaya at pagkatapos ay magsimulang magbigay ng maliit na halaga ng Pedialyte (1 kutsarita) bawat lima o sampung minuto. Sa sandaling maipahintulot ng iyong anak ang pag-inom ng mga maliliit na halaga maaari mong dagdagan ang Pedialyte sa tungkol sa isang kutsara bawat lima o sampung minuto at pagkatapos ay mas malaking halaga bilang pinahihintulutan at pagkatapos ay babalik pabalik sa kanyang regular na formula. Iwasan ang pagbibigay lamang ng Pedialyte nang higit sa 12 oras. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang suka ay may dugo, kung ito ay maitim na berde, o kung ang iyong anak ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig (kasama na ang hindi pag-ihi sa loob ng 6-8 na oras, pagkakaroon ng tuyong bibig at pagbaba ng timbang).
- Ang pagtatae: isang pangkaraniwang problema at kadalasang sanhi ng impeksyong viral. Tawagan ang iyong Pediatrician kung ang pagtatae ay may dugo o nana sa loob nito, kung ito ay hindi nakakakuha ng mas mahusay sa loob ng 1-2 linggo o kung makakita ka ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig (na kasama ang hindi pag-urong sa loob ng 6-8 na oras, pagkakaroon ng dry mouth at weight loss). Dapat mong ipagpatuloy ang kanilang regular na diyeta ngunit maaaring magbigay ng 1-2 ounces ng Pedialyte sa bawat oras na mayroon siyang malaking dumi ng pagtatae upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Pagkuha ng Iyong Anak sa iyong Pediatrician
Ikaw ay madalas na dumadalaw sa iyong Pediatrician sa mga unang ilang taon ng buhay ng iyong anak upang ang kanyang paglaki at pag-unlad ay maaring masubaybayan. Tandaan na isulat ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka para sa iyong doktor bago ang pagbisita upang hindi mo malilimutan ang mga ito.
Sa checkup na labinlimang buwan, maaari mong asahan:
- Isang pagsusuri sa paglago at pag-unlad ng iyong sanggol.
- Isang pagsusuri ng mga iskedyul ng pagpapakain at pagtulog.
- Pagsukat ng kanyang taas, timbang at ulo circumference.
- Pagpapayo para sa pag-iwas sa pinsala, kalusugan ng ngipin, at tamang pagkain.
- Mga pagbabakuna: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, Hepatitis A (kung hindi sila ibinigay sa checkup ng labindalawang buwan).
Ang susunod na check up sa iyong pedyatrisyan ay kapag ang iyong sanggol ay labing walong buwang gulang.
> Pinagmulan:
> Ang Iyong Anak Sa ... mga artikulo ay inangkop mula sa newsletter ng iyong Bata at serye ng mga artikulo mula sa keepkidshealthy.com at ginagamit sa pahintulot ng Keep Kids Healthy, LLC.