Pag-alam Kapag Napakaraming Magandang bagay at Solusyon
Ang gatas ay kadalasang itinuturing na napakabuti para sa mga bata, at ito ay isang mahusay na pinagmumulan ng protina, taba, bitamina D, at kaltsyum , kahit para sa mga batang walang karamdaman sa protina ng gatas o lactose intolerance. Ngunit ang iyong anak ay maaaring makakuha ng masyadong maraming ng isang magandang bagay.
Masyadong Karamihan Milk at Pagkaguluhan
Ang isang karaniwang problema kapag ang mga bata ay uminom ng masyadong maraming gatas ay paninigas ng dumi .
Bilang karagdagan sa hindi pagkakaroon ng anumang hibla mismo, mga bata na uminom ng masyadong maraming gatas ay madalas na napunan ng pag-inom ng gatas at maaaring kumain ng mas kaunting mga pagkain na maaaring mataas sa hibla. Ito ay maaaring maging isang problema para sa mga bata at mga preschooler na uminom ng higit sa 16 hanggang 24 na ounces ng gatas sa bawat araw.
Masyadong Karamihan Milk at Labis na Katabaan
Bilang karagdagan sa paninigas ng dumi, isa pang malaking problema ng pag-inom ng labis na gatas ay ang lahat ng dagdag na calories na nakukuha ng bata. Ang mga dagdag na calorie ay kadalasang nagpapahiwatig ng isang bata at hindi nais na kumain ng maraming iba pang mga pampalusog na pagkain o kung kumakain pa rin sila, kung gayon ang lahat ng mga dagdag na caloriya ay maaaring humantong sa kanilang pagiging sobra sa timbang.
Isaalang-alang ang isang bata na umiinom ng 32 hanggang 48 na gatas ng gatas bawat araw, na sa 19 calories bawat onsa, ay nangangahulugan na nakakakuha siya ng mga 600 hanggang 900 calories mula lamang sa gatas. Iyon ay kalahati sa dalawang-ikatlo ng tinatayang 1300 calories na kailangan ng isang bata sa bawat araw.
Dagdag pa, kung ang iyong anak ay umiinom ng maraming juice , maaari niyang makuha ang halos lahat ng calories na kailangan niya mula sa gatas at juice na siya ay umiinom, kahit na hindi ito magbigay sa kanya ng tamang halo ng taba, protina, carbohydrates , bitamina at mineral.
Napakalaki ng Milk at Iron Deficiency
Ang isa pang malaking problema ay ang mga sanggol na uminom ng labis na gatas ay kadalasang nanganganib para sa anemia kakulangan sa bakal.
Muli, karaniwan ito dahil ang gatas ay walang anumang bakal dito. Kung pupunuin nila ang gatas, sila ay madalas na hindi kumain ng maraming iba pang mga pagkaing mayaman sa bakal . Kung ang anemia ay malubha, ang isang pagsasalin ng dugo ay maaaring kailanganin.
Pag-iwas sa Pag-inom ng Masyadong Gatas
Narito ang mga paraan upang maiwasan ang mga problemang ito:
- Kung magdesisyon ka na ito ay kinakailangan, isang madaling paraan upang iwaksi ang paggamit ng gatas ng iyong anak ay hindi lamang punan ang kanyang mga sippy cups. Sa halip na 8 ounces sa tasa, ilagay lamang sa 5 o 6 na ounces. Pagkatapos ay maaaring manatili sa tatlo hanggang apat na tasa bawat araw.
- Lumipat sa low-fat milk kapag ang iyong anak ay 2 taong gulang.
- Kausapin ang iyong pedyatrisyan para sa dagdag na tulong kung ang iyong anak ay hindi mukhang kumain ng mga pagkain na may texture at mas gusto na uminom ng lahat ng kanyang calories, dahil maaaring magkaroon siya ng isang pag-ayaw sa pagkain.
Sa kabilang banda, kung ang iyong anak ay walang kakulangan sa bakal (ang iyong pedyatrisyan ay maaaring gumawa ng pagsusuri sa dugo upang suriin ang anemia), kumakain ng mabuti, ay hindi nalulula, at nakakakuha ng normal na timbang , at pagkatapos ay uminom ng labis na gatas ay hindi ' t tungkol sa.
Pinagmulan:
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Diagnosis at Pag-iwas sa Iron Deficiency at Iron-Deficiency Anemia sa Mga Sanggol at Bata (0-3 Taon ng Edad) . Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Pag-iwas sa kakulangan sa Rickets at Vitamin D sa mga Sanggol, Mga Bata, at mga Kabataan. Pediatrics Vol. 122 No. 5 Nobyembre 1, 2008. pp. 1142-1152