Pag-usapan ang Pagplano ng Preconception, Pag-iwas sa Pag-aasawa, at Kawalan
Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagbubuntis sa anumang yugto ng laro. Siguro nag-iisip ka lang tungkol sa pagkuha ng mga buntis at nais na magkaroon ng isang pangunahing pagsusulit. Maaaring nagsisikap ka para sa isang taon at nag-aalala. Marahil mayroon kang mga sintomas ng kawalan ng katabaan o mga kadahilanan ng panganib. Kahit na hindi mo nais na buntis anumang oras sa lalong madaling panahon, maaaring mayroon kang mga alalahanin tungkol sa pagpaplano ng pamilya at ang iyong biological na orasan .
Ang mga ito ay ang lahat ng mga magandang dahilan upang makipag-usap sa iyong doktor. Ang pakikipag-usap sa iyong ginekologista bago ka mag-isip ay isang mahalagang unang hakbang sa pagkakaroon ng isang malusog na pagbubuntis- ngunit ang pagtalakay na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa. Tandaan na nais ng iyong doktor na tulungan ka at handa na talakayin ang anuman at lahat ng mga paksa sa reproduksyon, kahit na nakakahiya o sensitibo.
Narito ang ilang mga tip upang tandaan bago, sa panahon, at pagkatapos ng iyong appointment.
Pag-isip ng Pagkakonsulta sa pagkamayabong sa Paggawa ng Iyong Paghirang
Kapag tumawag ka upang gawin ang iyong appointment, hayaan alam ng receptionist na gusto mong pag-usapan ang tungkol sa pagpaplano ng pamilya at pagkamayabong. Maaaring matukso kang iskedyul ang iyong regular na pap smear at lumabas sa mga tanong sa pagpaplano ng paglilihi, ngunit ang mga puwang ng iyong doktor ay maaaring hindi sapat na mahaba upang pahintulutan ang oras para sa talakayan.
Ang isa pang magandang dahilan upang humiling ng labis na oras ay hindi madaling makipag-usap sa isang half-open gown na walang undies sa ilalim.
Mahigpit na humiling na talakayin ang mga isyu sa paglilihi sa kanyang opisina, kumpara sa up sa table na may stirrups. Magiging mas komportable ka.
Dalhin ang Iyong Kasosyo sa Iyo
Sa isip, dapat mong matugunan ang iyong doktor kasama ang iyong kapareha. Maaaring may mga tanong tungkol sa kalusugan ng iyong kapareha na gustong itanong ng iyong doktor, at hindi sa mga tanong at alalahanin na maaaring itanong ng iyong kapareha.
Kahit na maaari kang makipag-usap sa iyong ginekestiko, ang pagpaplano ng pamilya ay isang isyu na nakakaapekto sa iyo kapwa. Kung mayroong anumang mga pinaghihinalaang mga problema sa pagkamayabong, isang lalaking kasosyo ay kailangan din ng pagsubok sa pagkamayabong . Kung ang iyong kapareha ay hindi naroroon, tiyaking magtanong kung may mga katanungan na dapat mong hilingin, at tingnan kung ang iyong kasosyo ay maaaring maabot sa pamamagitan ng telepono para sa anumang mga medikal na katanungan na hindi mo masagot.
Talakayin ang Pagpigil sa Control ng Kapanganakan
Kung gumagamit ka ng anumang uri ng birth control , ito ang oras upang talakayin ang pagtigil nito. Tanungin kung paano itigil ang pagkuha nito, at kung magkano ang oras na kailangan mong maghintay bago magsumikap na mabuntis. Kung mayroon kang isang IUD o implant, talakayin ang pag-aalis nito. Maaari mo ring tanungin kung kailan maaari mong asahan ang iyong fertility upang makabalik, at kung may anumang tungkol sa mga sintomas na bantayan.
Pinapayagan ka ng karamihan sa mga paraan ng pagkontrol ng kapanganakan na subukan at mabuntis kaagad pagkatapos huminto, ngunit nangangailangan ng iba pang oras. Halimbawa, ang Depo-Provera ay maaaring tumagal ng ilang buwan upang makalabas sa iyong system.
Magtanong Tungkol sa Mga Suplemento at Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Ang mga bitamina ay hindi lamang para sa mga buntis na kababaihan. Ang ilang mga suplemento, tulad ng folic acid , ay dapat kunin bago ka magsimulang magsumikap. Kung magkano ang folic acid na dadalhin ay isang bagay ng debate at maaaring depende sa iyong nakaraang kasaysayan.
Karamihan sa mga kababaihan ay makakakuha ng kailangan nila mula sa isang regular na multivitamin.
Maaari mo ring talakayin sa iyong doktor ang anumang mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin. OK ba na tangkilikin ang isang baso ng alak na may hapunan kapag sinusubukan mong maglarawan sa isip? Kumusta naman ang iyong ugali sa kape , tabako, o iba pang mga sangkap sa paglilibang? Ang mga ito ay ang lahat ng mahusay na paksa upang ilabas.
Kung Hindi Kayo Sinusubukang Magdamdam Ngunit, Tanungin ang Iyong Doktor Tungkol sa Pagpaplano ng Pamilya
Higit pang mga mag-asawa ang naghihintay na magsimula ng mga pamilya pagkatapos ng edad na 35 . Kung nababahala ka tungkol sa iyong mga opsyon sa pagkamayabong sa hinaharap, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga ito ngayon. Ang pagkamayabong ay bumaba habang ikaw ay mas matanda, ngunit hindi lahat ay nahihirapan sa pag-isip.
Nag-iisa ka ba o wala sa isang posisyon upang simulan ang pagkakaroon ng mga bata? Ito ay isang mahusay na paksa upang talakayin sa iyong doktor. Baka gusto mong isaalang-alang ang pagyeyelo ng itlog , ngunit mahal ito. Ang Amerikanong Lipunan para sa Reproductive Medicine ay hindi hinihikayat ang mga kababaihan na gamitin ang pagyeyelo ng itlog bilang "pagkamayabong sa pagkamayabong" dahil maaaring hindi ito kinakailangan (maaari kang magbunga ng natural pa rin), at hindi ito garantisadong gumana. Kahit na karaniwang itinuturing na ligtas, ang pamamaraan ay hindi walang panganib. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong partikular na sitwasyon.
Magdala ng Listahan ng Lahat ng Gamot Ikaw at ang Iyong Kasosyo ay Kumukuha
Ang ilang mga gamot ay hindi itinuturing na ligtas na gagawin sa panahon ng pagbubuntis. Sa ilang mga kaso, maaaring kailangan mong ihinto ang pagkuha ng mga ito bago ka magsimulang mag-isip. Ang iba ay maaari mo ring kunin ang mga ito hanggang sa ikaw ay tunay na buntis. Maaari ka ring lumipat sa ibang gamot.
Mayroon ding mga gamot na maaaring makagambala sa pagkamayabong, sa parehong kalalakihan at kababaihan. Ito ay isa pang dahilan upang sabihin sa iyong gynecologist ang lahat ng mga gamot na iyong kinukuha, kahit na ito ay "lamang" na mga over-the-counter na mga gamot sa allergy. (Oo, ang mga gamot sa allergy ay maaaring minsan makagambala sa pagbubuntis sa mga babae.)
Mahalagang tandaan na hindi ka dapat tumigil sa pagkuha ng anumang gamot nang hindi kausapin muna ito sa iyong doktor. Ang ilang mga gamot, tulad ng antidepressants, ay dapat na dahan-dahan weaned off. Posible rin na para sa iyo, ito ay nagkakahalaga ng panganib na magpatuloy ng isang partikular na gamot kahit na sa panahon ng paglilihi.
Huwag Maging Mahihiya Tungkol sa Pagbanggit ng mga Sintomas ng Malupit
Hindi Gustong pangmukha buhok. Tila hindi pangkaraniwang paglabas ng vaginal. Maaaring tumayo ang dysfunction. Ang ilang mga sintomas ng kawalan ng katabaan ay maaaring maging nakakahiya upang pag-usapan, ngunit kailangan mong banggitin ang mga ito pa rin. Ang iyong doktor ay maaaring mag-diagnose ng isang potensyal na problema lamang kung mayroon siyang lahat ng impormasyon na kailangan niya.
Isulat ang Lahat ng Gusto mong Itanong o Banggitin
Ang paggawa ng isang listahan ng iyong mga alalahanin, sintomas, at mga katanungan bago ang iyong appointment ay maaaring maging isang malaking tulong.
Tatlong magandang dahilan upang isulat ito ay kasama ang:
- Mas malamang na hindi mo malilimutan ang nais mong sabihin.
- Kung minsan ay mas madaling basahin mula sa isang listahan kaysa lamang dalhin ang mga katanungan up sa tuktok ng iyong ulo.
- Kung hindi mo matatapos ang pagkabalisa upang sabihin kung ano ang iyong mga alalahanin, maaari mong ibigay ang iyong doktor sa iyong listahan upang basahin sa halip. (Siguraduhin na ang iyong listahan ay hindi masyadong mahaba o napaka-salita. Kumuha ng diretso sa punto.)
Dalhin ang iyong Fertility Calendar o Mga Petsa ng Iyong Huling Anim na Panahon
Lalo na kung nababahala ka tungkol sa mga hindi regular na panahon , siguraduhin na dalhin ang mga petsa ng iyong huling anim na mga pag-ikot. Ang pagkakaroon ng off cycle sa isang sandali sa sandali ay hindi itinuturing na hindi pangkaraniwang, ngunit pagkakaroon ng tuloy-tuloy na irregular cycle ay maaaring maging isang palatandaan ng problema.
Kung ikaw ay may pagkamayabong charting o pagpapanatili ng isang kalendaryo pagkamayabong , pagkatapos ay dalhin ang impormasyon mula sa iyong huling anim na mga cycle kasama din. Ang mga chart ng fertility ay maaaring magpakita ng mga potensyal na problema sa obulasyon o luteal phase , isang bagay na maaaring hindi malinaw kapag tinitingnan lang ang haba ng bawat ikot.
Huwag Maging Takot na Push para sa Pagsubok o Referral
Kung ikaw ay nagsusumikap na mabuntis ng higit sa isang taon, kahit na wala kang iba pang mga sintomas ng kawalan ng kakayahan, dapat mong makita ang iyong doktor at may batayang pagsusuri ng pagkamayabong. Kung higit ka sa 35 at nagsisikap nang hindi bababa sa anim na buwan, dapat mo ring makita ang iyong doktor. Ito ang mga rekomendasyon ng American Society for Reproductive Medicine.
Karamihan sa mga doktor ay seryoso ang iyong mga alalahanin at sinisimulan ang pagsusuri o tinutukoy ka sa isang klinika sa pagkamayabong , ngunit hindi lahat ng mga doktor ay handa na kumilos kapag dapat nila. Ang ilang mga kababaihan ay sinabi na sila ay " masyadong bata " para sa kawalan ng kakayahan at upang subukan mas matagal kaysa sa isang taon. Ang ilan ay sinabi na sila ay sobra sa timbang at samakatuwid ay dapat nilang mawala ang timbang at pagkatapos lamang kung hindi pa rin sila magbuntis, tingnan muli ang doktor.
Ang problema sa paglagay ng pagsubok ay ang ilang mga sanhi ng kawalan ng katatagan lumubha sa paglipas ng panahon. (Oo, kahit na bata pa kayo). Para sa pagiging sobra sa timbang, maaaring ang iyong problema sa timbang ay konektado sa parehong hormonal imbalance bilang kawalan. Maaari mong palaging magpasya pagkatapos ng pagsubok upang mawalan ng timbang o subukan ng isang maliit na mas mahaba bago naghahanap ng paggamot, ngunit talagang walang magandang dahilan upang ilagay ang pagsubok.
Kung ang iyong Doctor Orders Pangunahing Pagsubok sa pagkamayabong, Siguruhin na ang iyong Kasosyo ay Nasubukan, Masyadong
Ang ilang mga gynecologist ay magpapatakbo ng ilang pangunahing pagsubok sa pagkamayabong habang ang iba ay mas gusto mong direktang mag-refer sa espesyalista sa pagkamayabong . Kung ang iyong ginekologo ay nagpasiya na magpatakbo ng mga pagsubok, siguraduhing tanungin siya tungkol sa iyong lalaking kasosyo na may pagsusuri sa tabod .
Ang lalaki kawalan ng katabaan ay isang isyu sa tungkol sa kalahati ng lahat ng mga pag-uubos mag-asawa, alinman bilang ang tanging salik o kasama ng kawalan ng babae. Ang pagpapabaya upang masubukan ang pagkamayabong ng lalaki ay maaaring humantong sa pagsubok ng paggamot sa pagkamayabong (tulad ng Clomid ) na maaaring mabigo. Ang ginekologo ay maaaring sumangguni sa iyong kapareha sa isang urologist o isang andrologist, isang doktor na nagdadalubhasa sa mga problema sa pagkamabunga ng lalaki.
Huwag Pag-antala sa Pagsubok o Referral
Sa sandaling nakatanggap ka ng isang order para sa pagsubok sa pagkamayabong, sundin mo ito. Ang pagkabalisa sa pagsubok ng pagkamayabong ay normal, ngunit mas madaling magpatuloy at makuha ang pagsusuri. Huwag maghintay, gawin lang ito.
Isang Salita mula sa Verywell
Tandaan na ang trabaho ng iyong doktor ay ang tagataguyod at pangangalaga sa iyong kalusugan. Malamang, siya ay nalulugod na pinalaki mo ang iyong mga alalahanin sa pagpaplano ng pamilya at maging masaya na pag-usapan ang mga isyung ito sa iyo.
Gayunpaman, kung ang iyong doktor ay hindi seryoso ang iyong mga alalahanin, humingi ng pangalawang opinyon. Para sa bagay na iyon, kung hindi ka komportable sa iyong doktor, maaaring gusto mong isaalang-alang ang nakakakita ng isang tao bago. Ang pag-aalaga ng bias ng tagapagbigay ay hindi naririnig sa mundo ng pagkamayabong. Ang mga pasyente ay nawawalan ng loob o nakabukas para sa iba't ibang mga kadahilanan , kabilang ang mga socioeconomic assumptions, mga isyu ng LGBT, at edad.
Ang mga doktor ay tao lamang. Ang ilan ay mas mahusay kaysa sa iba, at hindi lahat ng relasyon sa doktor-pasyente ay gumagana. Kung sa palagay mo ay hindi nakikinig ang iyong kasalukuyang doktor, maghanap ng isang doktor na gusto.
> Pinagmulan:
> Diagnostic Evaluation ng Infertile Female: Opinion Committee. Pagkamayabong at pagkamabait . 2015; 103 (6). doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.03.019.