Narito kung paano i-on ang isang bata na hindi gusto ng sports
Ipinahayag ng iyong anak ang flat-out, "Ayaw ko sa sports?" O marahil mayroon kang isang bata na minsan ay nagtatamasa ng mga gawaing atletiko, ngunit unti-unting nagsimulang hindi nagustuhan ang lahat ng ito. Siguro ang iyong tinedyer ay biglang nagbabalik sa isang isport na ginamit niya upang matamasa.
Anuman ang mga pangyayari, mahalaga na tulungan silang makita na ang kasiyahan ng sports muli (o sa unang pagkakataon), dahil ang sports at pisikal na aktibidad ay mahalaga sa mental at pisikal na kalusugan.
Figure Out Kung Bakit Pinipigilan ng Iyong Anak ang Palakasan
Sa pamamagitan ng pagmamasid, makipag-usap sa ibang mga matatanda (tulad ng mga tagapag-alaga, guro, at coach), at pakikipag-usap sa iyong anak, tingnan kung maaari mong malaman kung bakit siya "ayaw" sa sports. Siya ba ay palaging nadama sa ganitong paraan, o ito ba ay isang kamakailang pagbabago ng puso?
- Nabigo ba siya dahil sa kawalan ng kakayahan, kakayahan, o pag-unlad?
- Siya ba ay hinamon ng isang kasamahan sa koponan ?
- Siya ba ay sobrang presyur upang magtagumpay o makipagkumpetensya sa isang mataas na antas?
- Ang kanyang coach ay hindi patas o masyadong mapagkumpitensya?
- Hinahanap pa ba niya ang isang sport na tinatangkilik niya?
- Nakakaalam ba siya tungkol sa kanyang timbang, katawan, o pagganap?
- Mayroon ba siyang pisikal na kondisyon na nagdudulot ng sakit o kakulangan sa ginhawa?
Para sa halos bawat isa sa mga tanong na ito, mayroong isang paraan upang pamahalaan, bawasan, o kahit na alisin ang problema.
Hikayatin ang Isang Kid na Pinopootan ang Palakasan
Sa sandaling mayroon ka ng isang ideya ng pinagbabatayan ng problema, maaari kang magtrabaho upang matugunan ito. Kung ang iyong anak ay hindi nalulugod sa sport na siya ay kasalukuyang nagpe-play , maaari mong tulungan siya na makahanap ng isang bagay na mas mahusay na magkasya -may isang indibidwal na isport sa halip na isang koponan, o kabaligtaran.
Hikayatin siya na panatilihing sinusubukan ang iba't ibang mga bagay; iyon ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng isang nagwagi. Kung gusto niya ang sport na siya ay nagpe-play, ngunit hindi tulad ng kanyang coach o mga kasamahan sa koponan , o pakiramdam ng masyadong maraming presyon upang manalo, marahil maaari niyang lumipat sa isang mas kaswal rec league o club, o tumagal ng pahinga para sa isang maikling panahon upang mahuli ang kanyang hininga.
Kung pinaghihinalaan mo ang pang- aapi sa pamamagitan ng isang kasamahan sa koponan ay ang sisihin para sa isang biglaang ayaw ng sports, huwag mag-atubiling kumilos. Kausapin ang coach ng iyong anak tungkol sa sitwasyon. Kung hindi ito nalutas nang mabilis at kasiya-siya, umahon ang hanay ng utos, at hilahin ang iyong anak sa koponan kung kinakailangan. Ang kanyang emosyonal na kalusugan ay mas mahalaga kaysa pagtatapos ng panahon .
Kung nagreklamo ang iyong anak ng kirot o kakulangan sa ginhawa sa panahon o pagkatapos ng sports, o nakapagmasid ka ng mga sintomas tulad ng paghinga, na suriin siya ng iyong doktor ng pamilya. Maaaring magkaroon siya ng isang hindi natukoy na pinsala o isang kondisyon, tulad ng hika, na nagpapahirap sa kanya na mag-ehersisyo. (Mahirap, ngunit hindi imposible ang iyong doktor ay makakatulong sa paggamot o mga therapies upang pahintulutan ang iyong anak na masiyahan muli sa sports.)
Kung nakikipag-usap ka sa isang bata na nabigo o nabigo sa kanyang sariling kakayahan o kakayahan, mayroon kang ilang mga pagpipilian. Una, empathize sa kanyang mga damdamin sa halip na i-minimize ang mga ito. Pagkatapos ay mag-isip ng ilang mga paraan upang matulungan. Kailangan ba niya ng higit pang Pagtuturo, o pagsasanay sa bahay, o ilang iba't ibang kagamitan? Kailangan ba niya ng ilang mga kasanayan sa pagkaya para sa pananakot na sitwasyon, tulad ng pagiging nag-iisa sa linya ng libreng linya? Magiging mas angkop ba siya para sa ibang estilo ng pag-play (say, distansya na tumatakbo kumpara sa sprint) o kahit na isang iba't ibang mga isport sa kabuuan?
Lalo na sa panahon ng pagbibinata , ang parehong mga lalaki at babae ay maaaring makaramdam ng pag -iisip tungkol sa kanilang katawan . Ito ay maaaring tila hindi makatwiran, ngunit ang ehersisyo ay maaaring makatulong sa ganito, kaya panatilihin ang positibong pampalakas at maghanap ng iba pang mga paraan upang hikayatin ang pisikal na aktibidad sa iyong tinedyer.
Sa bawat kaso, tandaan na ang mga nanalong laro at mga kumpetisyon o kahit na naglalaro sa isang pangkat ay hindi ang layunin ng pagtatapos. Ang pagtulong sa iyong anak na makahanap ng mga pisikal na aktibidad na tinatangkilik at tinatanggap niya ay.