Madalas nagsasalita si Gng. Obama sa labis na katabaan ng bata.
Ang mga labis na katabaan ay tiyak na hindi lahat ay tumutukoy sa First Lady Michelle Obama. Ngunit bilang bahagi ng kanyang mapaghangad na kampanya upang maalis ang labis na pagkabata sa isang henerasyon, madalas na nagsasalita si Gng. Obama tungkol sa kalusugan, nutrisyon, at kabataan ng mga bata. Ang mga madamdamin at mahabaging quotes ay isang sample ng ilang mga komento niya sa mga paksang ito.
Ang Founding of Let's Move!
"Ang pisikal at emosyonal na kalusugan ng isang buong henerasyon at ang pang-ekonomiyang kalusugan at seguridad ng ating bansa ay nakataya.
Hindi ito ang uri ng problema na maaaring malutas sa magdamag, ngunit sa lahat ng nagtatrabaho nang sama-sama, maaaring malutas ito. Kaya, lumipat tayo. "-Let's move launch announcement, 2/9/2010
Ang Halaga ng Ehersisyo
"Gaano karaming mga tao dito, gaano karaming mga bata ang mga runners ? Gustung-gusto ko na Ito ay napakahalaga para sa iyo guys upang makakuha ng ehersisyo sa isang regular na batayan At hindi ito kailangang tumakbo Hindi ito kailangang maging isang isport Ang ilang mga bata ay mahusay sa sports, ngunit maaari itong sayawan Maaari itong i-play sa iyong aso Maaaring pumunta para sa isang lakad sa iyong mga magulang Ngunit ito ay mahalaga para sa iyo guys kung gusto mong maging malaki at malakas at may kakayahang, upang matiyak na simulan mo ang pag-uunawa kung paano isama ang ehersisyo sa iyong buhay sa ilang paraan, hugis, o anyo.
"Ginagawa ako ng [Exercise] na mabuti. Nagbibigay ito sa akin ng enerhiya, alam mo? ... Mayroong isang bagay tungkol sa ehersisyo na nakakakuha ng iyong puso pumping at ang pagpapatakbo ng dugo na talagang nagpapabuti sa akin.
At kapag hindi ako mag-ehersisyo, nagsisimula akong pakiramdam na tamad at mas pagod. At hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit nais kong mabuhay ng mahabang panahon, okay? Gusto kong maging ... isang 90-taong-gulang na babae na talagang lumipad. "-Q & A on Take Our Daughters and Sons to Work Day, 4/20/16
Pagbabago ng mga gawi sa pagkain sa kanyang sariling pamilya
"Ang dessert sa aming sambahayan ay nagmula sa pagiging isang pangunahing karapatang pantao gabi-gabi upang maging isang espesyal na itinuturing para sa mga katapusan ng linggo.
Kaya talagang kami ay nagising sa mga bagay. At kailangan kong sabihin sa iyo, ang bagong gawain na ito ay hindi napakapopular sa simula. Natatandaan ko pa rin kung paano umupo ang mga batang babae sa mesa ng kusina, at gusto kong pag-uri-uriin ang kanilang mga tanghalian, at umupo sila sa kanilang mga maliit na paumanhin na mga hiwa ng mansanas at kanilang mga keso. At magkakaroon sila ng mga malungkot na maliliit na mukha. Gusto nilang magsalita nang matagal sa kanilang minamahal na pagkain na meryenda na wala na sa aming pantry. At habang kinain nila ang kanilang mga veggies bawat gabi sa hapunan , sila ay susumpain ang kanilang ina sa ilalim ng kanilang paghinga. ... Kaya nahaharap kami ng ilang unang paglaban. Ngunit kami ay nananatili, at sa kalaunan, nababagay ang aming mga anak. -Let's Move! Parenting Bloggers Event, 3/15/16
Lunches ng Paaralan
"Nagtakda kami ng mas mataas na pamantayan para sa pagkain na pinaglilingkuran natin sa mga paaralan para sa ating mga anak. At dapat kong sabihin, ito ang isa sa aking mga nagagalak na tagumpay-lahat tayo. Ngayon, ipinagmamalaki kong sabihin na 97 porsiyento ng mga paaralan ay ngayon ay natutugunan ang mga bagong pamantayan na ito ... Tandaan ang lahat ng mga pag-aalala? Well, nakakakuha ito ng tapos na, at iyan ay kakila-kilabot ... Naniniwala kami na kapag ginagawa mo ang iyong makakaya upang maihatid ang iyong mga anak na masustansiyang pagkain sa bahay, ay hindi masira sa tanghalian sa paaralan. Sa halip, dapat itong suportahan. " -Let's Move! Parenting Bloggers Event, 3/15/16
"Habang ang mga badyet ay masikip ngayon, may mga paaralan sa buong bansa na nagpapakita na hindi ito kumukuha ng isang buong pulutong ng pera o mga mapagkukunan upang bigyan ang ating mga anak ng nutrisyon na nararapat sa kanila. ito ay imahinasyon . Ang gagawin nito ay isang pangako sa mga futures ng ating mga anak. " -Anunsyo sa pamantayan ng tanghalian sa paaralan, 1/25/2012
"Maaari tayong sumang-ayon na sa pinakamayamang bansa sa Lupa, ang lahat ng mga bata ay dapat magkaroon ng pangunahing nutrisyon na kailangan nila upang matutunan at palaguin at ipagpatuloy ang kanilang mga pangarap, sapagkat, sa wakas, walang mas mahalaga kaysa sa kalusugan at kagalingan ng ang aming mga anak.
... Ito ang mga batayang halaga na ibinabahagi namin lahat, anuman ang lahi, partido, relihiyon. Ito ang aming ibinabahagi. Ang mga ito ay ang mga halaga na ipinakikita ng bill na ito. "-Paglalahad ng Healthy, Hunger-Free Kids Act, 12/13/2010
"Ang mga bata na lumahok sa mga programa sa pagkain ay nakakakuha ng halos kalahati ng kanilang mga calories araw-araw sa paaralan ... Ito ay isang katangi-tanging responsibilidad, ngunit ito ay isang pagkakataon din. At ito ang dahilan kung bakit ang isa sa pinakamahalagang bagay na maaari nating gawin upang labanan ang pagkabata Ang labis na katabaan ay upang gawing malusog at masustansiya ang mga pagkain sa paaralan hangga't maaari. " -School Education Nutrition Event, 3/1/2010
Ang Kapangyarihan ng mga Magulang
"Kung gusto nating panatilihing nakikita ang mas mahusay na mga opsyon sa pagkain para sa ating mga pamilya, kailangan nating patuloy na itataas ang ating mga tinig at kumbinsihin ang higit pang mga magulang na sumali sa amin sa pagboto sa kanilang mga wallet. Bilang mga magulang ay kailangang manguna sa pag-uusap na ito tungkol sa kalusugan ng mga bata sa Kaya kapag sinabi ng mga naysayer na hindi namin kayang bayaran ang malusog na pagkain ng aming mga anak, ito ay para sa amin bilang mga magulang na itulak at sasabihin, 'Hindi namin kayang bayaran ang aming mga anak na masustansiyang pagkain.' Dahil kapag gumagastos kami ng daan-daang bilyun-bilyong dolyar na tinatrato ang mga sakit na may kaugnayan sa labis na katabaan, hindi lamang namin ang luho na huwag pansinin ang isyung ito. " -Let's Move! Parenting Bloggers Event, 3/15/16
"Hindi ko hinihiling ang sinuman na kunin ang kasiyahan mula sa pagkabata. Gaya ng alam nating lahat, ang mga treat ay isa sa pinakamagandang bahagi ng pagiging isang bata. Sa halip, ang layunin dito ay upang bigyang kapangyarihan ang mga magulang sa halip na pahinain ang mga ito habang sinisikap nilang gawing mas malusog mga pagpipilian para sa kanilang mga pamilya. " -White House convening sa marketing ng pagkain at mga bata, 9/18/13
"Kami bilang mga magulang ang una at pinakamainam na modelo ng aming mga anak, at partikular na totoo ito pagdating sa kanilang kalusugan. ... Hindi kami maaaring magsinungaling sa sopa na kumakain ng French fries at kendi bar at inaasahan ang aming mga anak na kumain ng mga karot at tumakbo sa paligid ng bloke. " -Building isang Healthier Future Summit, 3/8/13
Ang Epekto ng Let's Let!
"Sa nakalipas na limang taon, talagang binago namin ang kultura sa paligid ng malusog na pagkain at naninirahan sa bansang ito. Ang mga kumpanya ng pagkain ay karera na hindi kailanman bago gumawa ng mas malusog na mga bersyon ng kanilang mga produkto Kahit na ang mga convenience store ay nagbebenta ng mga prutas at gulay. drive-through at pagkain ng mga bata ay maaaring magsama ng mansanas at sinagap na gatas.
"Ang mga paaralan ay lumalaki sa mga hardin, sila ay lumilipat na lampas lamang sa pizza at tater tots sa mga tanghalian na puno ng mga sariwang ani at mga butil. Ang mga kumpanya ay talagang nakakapagbigay ng mga empleyado para sa pagkain ng tama at pagpunta sa gym. fitness bracelets. Limang taon na ang nakararaan, ang lahat ng bagay na ito ay itinuturing na pagputol, ngunit ngayon, ngayon, ito ay ang aming bagong pamantayan.
"Sa nakalipas na limang taon, tinutugunan namin ang isyu na ito mula sa bawat anggulo at ang mga pagbabagong ito ay sa wakas ay nagsisimula nang magkaroon ng epekto. Ang mga bata sa mga rate ng labis na katabaan ay sa wakas ay tumigil sa pagtaas, at ang mga rate ng labis na katabaan ay talagang bumabagsak sa aming mga bunsong anak. Ngunit maging malinaw tayo: Habang ang progreso na ginawa namin ay kahanga-hanga, ito ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala babasagin. " -Partnership para sa isang Healthier America Summit, 2/26/15
"Dahan-dahan ngunit sigurado, sinimulan naming i-on ang pagtaas sa labis na katabaan sa Amerika. Magkasama, kami ay mga nakasisiglang lider mula sa bawat sektor upang ariin ang isyung ito." -Building isang Healthier Future Summit, 3/8/13
"Sa bawat malusog na pagkain at meryenda na iyong ibinibigay para sa mga bata sa iyong komunidad, hindi ka lamang nakapagpapalusog sa kanila ngayon, hinuhubog mo ang kanilang mga gawi at ang kanilang mga kagustuhan sa buong buhay nila." -Let's Move! Kaganapan ng Lungsod, Mga Lungsod at Mga Lungsod, 9/16/15
Ang White House Kitchen Garden
"Ito ay walong taon na ang nakalilipas na niluto namin ang tunay na kagiliw-giliw na ideya na marahil maaari naming maghukay ng ilang mga dumi sa South Lawn ... at kami ay magtanim ng isang kahanga-hangang hardin na magiging isang puwang para sa amin upang pag-usapan ang tungkol sa pagkain na kinakain natin At palaging ang ideya na magkakaroon kami ng mga bata na talagang kasangkot sa lahat ng bagay na ginagawa namin.
"Sa karagdagan sa pagiging isang tunay na mahalagang mapagkukunan para sa amin, ang White House Kitchen Garden ay talagang sinimulan ang isang pag-uusap sa buong bansa tungkol sa mga hardin ng komunidad. At nakita namin ang isang pagtaas sa bilang ng mga tao na planting komunidad hardin sa kanilang mga kapitbahayan. Nagsasagawa pa rin sila ng ilang paghahardin sa komunidad sa espasyo. " -Annual Kitchen Garden Planting, 4/5/2016
"Ang ilang mga bata ay hindi kailanman nakita kung ano ang isang tunay na kamatis ay nagmumula sa puno ng ubas, hindi nila alam kung saan ang isang pipino ay nagmumula at ito ay talagang nakakaapekto sa paraan ng kanilang pagtingin sa pagkain. maintindihan ang buong proseso kung saan ang kanilang pagkain ay nagmumula at nais ko na makita nila kung gaano kahirap at kapaki-pakinabang ang paglago ng iyong sariling pagkain upang mas maunawaan nila kung ano ang ginagawa ng aming mga magsasaka bawat araw sa buong bansang ito at may pagpapahalaga para sa American na tradisyon ng pagpapalaki ng aming sariling pagkain at pagpapakain sa ating sarili. " -Sa US Department of Agriculture, 5/3/13
Hinihikayat ang mga Bata na Kumain ng Mga Prutas at Gulay
"Kapag binuksan mo ang TV o pumunta ka sa online, halos hindi ka nakakakita ng anumang mga cool na ad para sa mga prutas at gulay. Sa halip, bawat taon, ang average na bata sa bansang ito ay nakikita ang higit sa 5,500 na mga patalastas sa TV para sa mga hindi malusog na pagkain at mga 100 ad para sa pagkain tulad ng mga prutas at gulay ... Iyan talaga ang FNV tungkol sa lahat-tungkol sa pagkuha ng parehong kapangyarihan ng advertising, ngunit ginagamit ito upang itaguyod ang mga pagkain na mabuti para sa amin. -FNV Live na Kaganapan, 11/20/15
"Ang mga magulang ay may karapatan na asahan na ang kanilang mga pagsisikap sa tahanan ay hindi mababawi bawat araw sa cafeteria ng paaralan o sa vending machine sa pasilyo. ... Ang mga magulang ay may karapatan na asahan na ang kanilang mga anak ay ihain ng sariwa at malusog na pagkain na nakakatugon sa mataas na nutritional na pamantayan. " -Healthy, Hunger-Free Kids Act signing
Hayaan Ilipat! Lungsod, Lungsod, at mga County
"Dahil sa iyong pag-iibigan at iyong pag-aalay, sa loob lamang ng tatlong maikling taon, 500 komunidad sa buong Amerika ang sumali sa Let's Move! Mga Lungsod, Mga Lungsod, at mga County. Mag-isip lang tayo ng isang araw sa buhay ng isang bata sa isang Hayaan Ilipat! Maaaring magmukhang City, Town o County ang hitsura.
"Magsimula ka sa umaga. Gumising ang bata, sumakay o lumakad sa eskuwelahan sa isang landas ng bisikleta o sidewalk na iyong pinagtangkakan. Ngayon, kapag dumating ang bata sa paaralan-o marahil sa isang site sa nutrisyon ng tag-init-maaaring kumain siya ng malusog almusal, at pagkatapos ay mamaya, isang malusog na tanghalian Bakit dahil pinalawak mo ang iyong mga programa sa pagkain sa paaralan.
"Kaya ngayon oras na para sa recess Maaaring tumakbo ang bata sa isang kalapit na larangan dahil sa kasunduan na pinirmahan mo at pagkatapos ay maaari siyang magtungo sa isang programa pagkatapos ng paaralan , marahil isang sports league na sinimulan mo. , mamaya, siya ay umuwi sa kanyang mga magulang kung saan niluluto nila siya ng malusog na hapunan gamit ang mga patnubay ng MyPlate mula sa isang poster na inilagay mo sa isang lugar sa iyong lungsod Pagkatapos ay sa huli ay sa gabi, pagkatapos ng hapunan. sa isang lokal na parke para sa isang maliit na ehersisyo-isang park na iyong na-renew.
"Sa bawat malusog na pagkain at meryenda na iyong ibinibigay para sa mga bata sa iyong komunidad, hindi ka lamang nakapagpapalusog sa kanila ngayon, hinuhubog mo ang kanilang mga gawi at ang kanilang mga kagustuhan sa buong buhay nila." -Let's Move! Kaganapan ng Lungsod, Mga Lungsod at Mga Lungsod, 9/16/15
Paggastos sa Pagsabog ng Bata na Labis na Katabaan
"Bumalik noong 2007, nang ginawa ng RWJF ang unang malaking pangako na labanan ang labis na katabaan ng bata ... Maraming mga tao ang hindi nag-isip na ang pagkabata labis na katabaan ay isang seryosong isyu. At maraming mga tao na nag-isip na ito ay isang malubhang isyu na ayaw pumunta kahit saan malapit dito, dahil ito ay tila isang imposibleng problema ... Kaya sa palagay ko ay makatarungan sabihin na sa pamamagitan ng pamumuhunan ng $ 500 milyon sa isyung ito noong panahong iyon, ang RWJF ay hindi lamang lumalakad sa bandwagon, sila ay nagtatayo ng bandwagon ng medyo mula sa simula ngunit ginawa nila ito dahil naiintindihan nila ang agham, at natanto nila na ang isyu na ito ay hindi lamang nagpapahina sa kalusugan ng ating mga anak, ito ay nagpapahina sa kalusugan ng ating ekonomiya. Naaapektuhan nito ang pagiging produktibo ng ating mga manggagawa. sa amin bilyun-bilyong dolyar sa mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan. " -Robert Wood Johnson Foundation announcement, 2/5/15
"Hindi namin kailangan ang mga bagong pagtuklas o mga bagong imbensyon upang i-reverse ang trend na ito. Mayroon kaming mga tool sa aming pagtatapon upang i-reverse ito. Ang kailangan namin ay ang pagganyak, ang pagkakataon at ang paghahangad upang gawin kung ano ang kailangang gawin. Sa ulat na ito, mayroon kaming isang solidong roadmap na kailangan naming gawin ang mga tunguhing ito nang totoo, upang malutas ang problemang ito sa loob ng isang henerasyon. " -Pindutin ang conference na nagpapahayag ng ulat sa labis na katabaan na gawain ng labis na katatawanan, 5/11/2010
Ang Palarong Olimpiko
"Ang USOC at 16 ng mga pambansang governing bodies nito ay magkakaloob ng mga pagkakataon para sa halos 2 milyong bata sa buong bansang ito upang lumahok sa mga sports ng Olimpiko sa kanilang sariling mga komunidad. Magkakaroon sila ng access sa lahat ng bagay mula sa basketball at tennis sa mga bagay na tulad ng fencing at Judo-siguro mga bagay na kadalasang walang access sa mga bata.
"Hindi lamang nila matututo ang mga kasanayan sa atleta, ang cool na bagay ay ang kanilang pag-aaral ng mga kasanayan sa buhay tulad ng disiplina, pagtutulungan ng magkakasama, at siyempre, ang kahalagahan ng pagbibigay ng 100 porsiyento sa lahat ng kanilang ginagawa.
"Matututuhan din nila ang pag-aaral kung ano ang lagi kong binabanggit ay ang mga gawi sa buhay-ang mga gawi na aming binibigyang diin sa nakalipas na anim na taon sa pamamagitan ng mga gawi na gawi na Let's Move! Tulad ng pagpapanatiling aktibo, pagpapalakas sa iyong katawan ng masarap na pagkain kaya na maaari mo talagang makipagkumpetensya sa paraang kailangan mo. " -2016 Olympics 100 Days Out Countdown, 4/27/16
Ang Halaga ng Inuming Tubig
"Dahil nagsimula kami sa inisyatibo ng Let's Move, hinahanap ko ang maraming mga paraan hangga't maaari upang matulungan ang mga pamilya at mga bata na maging mas malusog ang buhay. At napagtanto ko na kung gagawin lang natin ang isang hakbang upang gawin ang ating sarili at ang aming mga pamilya ay malusog, marahil ang nag-iisang pinakamagandang bagay na maaari nating gawin ay ang pag- inom ng mas maraming tubig. - "Drink Up" na kampanya, 9/12/13