Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo 32 ng iyong pagbubuntis. Ikaw ay pitong buwan na buntis sa linggong ito. Ang iyong sanggol ay nalalapit sa pagtatapos ng kanyang pag-unlad, bagaman maraming mga mahahalagang bagay ang mangyayari ngayon at sa mga susunod na linggo. Malamang na pakiramdam mo na nakakakuha ka ng mas malaki sa pamamagitan ng minuto. Habang hindi iyon aktwal na kaso, hindi ito eksakto malayo.
Ang iyong Trimester: Ikatlong trimester
Mga Linggo na Pumunta: 8
Ikaw Ngayong Linggo
Ang iyong masikip na matris ngayon ay nagtutulak ng mga 5 pulgada sa itaas ng iyong pusod, na maaaring ilagay ang pisilin sa iyong dayapragm at hadlangan ang iyong paghinga. Ang mismong presyon ng uterine ay maaari ring magpahinga ng heartburn na maaaring naramdaman mo nang sandali ngayon.
Gayunpaman, ang iyong matris ay hindi ang tanging organ na gumagalaw sa paligid. Sa puntong ito sa iyong pagbubuntis, ang iyong mga baga ay masikip at pinalaki paitaas; ang iyong mga bituka ay lumipat sa labas ng paraan ng sanggol; ang iyong pantog ay medyo lapirat; at ang iyong rib cage ay lumalawak upang mapaunlakan ang lahat ng kilusan na iyon. Para sa ilang mga kababaihan, ang paghinga ng rib na ito ay lalo na hindi komportable, na nagiging sanhi ng costochondritis, na pamamaga ng kartilago at mga buto sa sternum.
Sa wakas, tulad ng iyong sanggol ay patuloy na lumaki huli sa iyong pagbubuntis, kaya ikaw ay. Sa karamihan ng mga kaso, na katumbas ng halos isang libra ng timbang na nakuha sa isang linggo sa puntong ito.
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Ang mga baga ng iyong sanggol ay patuloy na lumalaki, bagaman nangangailangan pa rin sila ng ilang linggo upang maabot ang kapanahunan.
Bukod sa ito, ang iyong sanggol ay napaka sa pagtatapos-touches yugto ng pag-unlad. Ang mga kuko ng paa at mga kuko ay ganap na nabuo ngayon sa linggong ito, gaya ng mga eyelash at eyebrow. At kung magkakaroon ka ng isang sanggol na may isang ulo ng buhok, ang lahat ay lumaki sa ngayon. (Ngunit alam na ito ay ganap na normal para sa mga sanggol na ipinanganak kalbo, masyadong.)
Sa katapusan ng linggo 32, ang iyong sanggol ay umaabot sa higit sa 16 pulgada ang haba at timbangin sa humigit-kumulang na 4 hanggang £ 4 ½. Ang bagay ay, dahil ang iyong sanggol ay nagiging mas malaki, mas kaunting kuwarto para sa kanya upang lumipat sa loob ng iyong matris. Nangangahulugan ito na ang bold kicks ng sanggol ay mapapalitan ngayon ng mas maraming mga knocks at nudges.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Sa iyong pagbisita sa prenatal sa linggong ito, susubaybayan ng iyong tagapangalaga ng kalusugan ang iyong presyon ng dugo, ihi, timbang, at anumang pamamaga na maaaring maranasan mo. Samantalang normal ang pagpapanatili ng tubig sa pagbubuntis, kung nakakaranas ka ng pamamaga sa iyong mga kamay o mukha, ang iyong healthcare provider ay higit na susuriin mo para sa preeclampsia , o mataas na presyon ng dugo na sanhi ng pagbubuntis. (Ang preeclampsia ay karaniwang binuo sa huling tatlong buwan .)
Ang iba pang mga palatandaan na maaaring mayroon kang preeclampsia ay kasama ang biglaang nakuha sa timbang, sakit ng ulo, o mga pagbabago sa pangitain. Kung ikaw, sa katunayan, ay may mahinang preeclampsia, susuriin ng iyong tagapangalaga ng kalusugan ang iyong presyon ng dugo at ihi nang regular, at malamang na suriin mo ang iyong presyon ng dugo sa bahay. Hihilingin ka rin niya na gawin ang pang- araw-araw na mga bilang ng sipa . Karamihan sa mga kababaihan na may preeclampsia ay patuloy na magkakaroon ng mga malulusog na sanggol, hangga't ang kanilang kondisyon ay napansin at itinuturing sa isang napapanahong paraan.
Gayundin sa linggong ito: Kung mayroon kang katamtaman sa malubhang hika, maaaring sumunod ang iyong tagapangalaga ng kalusugan sa pamunuan ng American College of Obstetricians at Gynecologists at mag-aalok sa iyo ng isang ultrasound sa linggong ito at regular na pagkatapos noon. Ito ay upang masubaybayan ang aktibidad ng bata at paglago.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Sa susunod na makita mo ang iyong doktor o komadrona , malumanay niyang hawakan ang iyong tiyan, umaasa na makita ang iyong sanggol sa posisyon ng ulo. Kung ang iyong sanggol ay sa halip ay nakatayo sa likod o paa unang, na itinuturing na isang pambungad na pagtatanghal at hindi ang ginustong posisyon para sa paghahatid. Ito ay nangyayari sa 3 porsiyento hanggang 4 na porsiyento ng mga full-term births, at ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay kadalasang kumukuha ng "pananaw at maghintay" na diskarte o iminumungkahi ang mga di-nagsasalakay na mga intervention tulad ng acupuncture upang malunasan ang mga bagay.
(Pagkatapos ng linggo 36 , isang interbensyon upang buksan ang sanggol o isang C-seksyon sa wakas o maaaring isaalang-alang.)
Pagkuha ng Pangangalaga
Walang tulad ng pag-iimpake ng iyong ospital o birthing center bag upang makaramdam ng isang smidge mas handa para sa pagdating ng sanggol. Narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang ang pagdadala sa malaking araw:
Kard ng seguro sa kalusugan at pagkakakilanlan
Mga pormularyo ng pre-registration para sa ospital: Magdala ng dagdag na hanay, kahit na nagsumite na kayo ng isa.
Isang kopya ng plano ng iyong kapanganakan
Toiletries, tulad ng deodorant; toothbrush at toothpaste; mouthwash; shampoo; sabon; buhok brush; mga kurbatang buhok; losyon; contact lenses at solusyon; baso; lip balm; atbp.
Mga Gamot: Magdala ng kahit anong gagawin mo nang regular, ngunit makipag-usap sa iyong pangkat ng pangangalaga bago kunin ang mga ito sa sandaling pinapapasok; maaaring kailanganin mong makakuha ng inireseta sa pamamagitan ng on-site practitioners.
Robe at nightgown. Gawin itong isang nightgown na bukas-sa-sa-front kung nagpaplano ka sa pagpapasuso.
Mga tsinelas para sa mas ligtas na paglalakad sa panahon ng paggawa; sobrang medyas
Mints, lollipops, o iba pang mga hard candies
Mga meryenda na madali sa iyong panunaw, tulad ng mga cracker
Pillow mula sa bahay sa isang kulay pillowcase upang makilala ito mula sa ospital o birthing center unan
Charger ng telepono; baterya pack; at anumang larawan o video ay dapat na may haves sa iyong listahan
Malakas na daloy ng sanitary pad
Nursing pillow
Pagpunta-bahay na sangkap: Pumili ng isang bagay na komportable na iyong isinusuot noong ikaw ay nasa anim na buwang buntis.
Pagpapasuso o anumang mga aklat ng sanggunian na maaaring makatulong.
Cord kit ng dugo, kung pribado ang pagbabangko
At narito ang ilang mga bagay na dapat mong isama para sa bagong tao na dadalhin mo sa bahay:
Dalawang madaling pag-advertise sa pagpunta sa bahay (sa kaso lamang), mga booties, at mga sumbrero ng sanggol. Maraming mga moms tulad ng kimono-style onesies, na pumunta sa tulad ng jacket sa halip ng mga kamiseta.
Bagong panganak na gunting upang maiwasan ang mga gasgas
Swaddling blankets
Bagong mga diaper at wipes
(Tandaan: Kahit na gusto mong bihisan ang iyong sanggol sa mga item mula sa bahay sa panahon ng iyong pamamalagi, ang ilang mga ospital ay hindi pinahihintulutan ito.
Para sa Mga Kasosyo
Habang ito ay isang walang-brainer na ang iyong kasosyo ay kailangang pack isang magdamag na bag bago pumunta sa ospital o birthing center, huwag kalimutan ang iyong bag, masyadong. Kahit na wala kang plano na manatili sa magdamag, maaari kang maging mas mahaba kaysa sa iyong inaasahan. Kunin ang isang duffle at isipin ang pagdaragdag ng mga sumusunod para sa araw ng paghahatid:
Toiletries, reseta ng eyewear, anumang gamot na maaaring kailanganin mo
Pagbabago ng damit, kasama ang isang bathing suit kung ang isang kapanganakan ng tubig ay pinlano
Charger ng telepono; baterya pack; at anumang larawan o video ay kailangang-haves
Kung walang smartphone, isang relo na may pangalawang kamay (para sa timing ng pag-urong)
Listahan ng lahat ng dapat mong tawagan o teksto kapag ang mga kicks sa trabaho at / o sanggol ay dumating (kung naaangkop)
Mga meryenda, pati na rin ang pagbabago para sa mga vending machine
Ang anumang mga tool sa suporta sa paggawa na talakayin mo at ng iyong kasosyo, tulad ng mga nagsasalita, massage oil, o mga bola ng stress
Anumang mga handout o mga tala mula sa panganganak na klase na maaaring gusto mong i-reference
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Magpatuloy sa pag-inom ng mga dalawa hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw.
Magpatuloy sa paggawa ng iyong Kegel exercises araw-araw.
I-pack ang bag ng ospital o birthing center.
Ipasok ang iyong kasosyo sa kanyang bag sa ospital / birthing center.
Huling Linggo: Linggo 31
Pagdating: Linggo 33
> Pinagmulan:
> American Pregnancy Association. Pagbubuntis Linggo 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Pagbubuntis Calendar, Linggo 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> Marso ng Dimes. Preeclampsia. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx