Ang patuloy na pagpigil ng "Moooom! Ako ay nababagot! "Ay sapat na upang palagpitan ng isang magulang ang kanilang mga mata at tense up sa pagkabigo. Ang gusto mong gawin ay tapusin ang paggawa ng hapunan o makakuha ng isang maliit na proyekto sa bahay tapos na, at ang lahat ng iyong mga bata ay nais para sa iyo upang magkaroon ng isang aktibidad upang aliwin ang mga ito.
Ikaw ba ay isang masamang magulang kung ginawa mo ang mga ito matalo inip sa kanilang sarili? Hindi-sa katunayan, ikaw ay lubos na kabaligtaran.
Ang pag-aaral kung paano labanan ang inip at makahanap ng mga paraan upang sakupin ang unstructured time ay talagang isang mahahalagang kasanayan sa buhay para sa mga bata upang makabisado.
Mahalaga para sa mga bata na malaman na bagama't hindi maayos ang inip, hindi ito papatayin. At ang pakiramdam ng nababato ay isang katotohanan ng buhay. Matapos ang lahat, ang mga adulto ay kadalasang nababato din. Ang pag-upo sa mga laro ng soccer at sayaw ay hindi laging masaya. Ngunit ang pag-aaral kung paano pahintulutan ang inip sa isang katanggap-tanggap na paraan ng lipunan ay mahalaga.
Nang walang pag-aaral kung paano makakuha ng pagiging nababato, ang mga bata ay magkakaroon ng isang mas mahirap na oras sa paghahanap ng anumang bagay na maging kawili-wiling-at iyon ay ipinapakita na humantong sa pag-abuso sa sangkap, mapanganib na pag-uugali ng sekswal, mga problema sa akademiko, at paninira. Ang tunog ba ay medyo masyado tulad ng takot?
OK, pagkatapos ay isaalang-alang ang mga ito-mga bata na hindi binibigyan ng pagkakataong makaranas ng di-natatag na oras ay may mas kaunting mga pagkakataon upang maging malikhain, matuto ng paglutas ng problema , at bumuo ng mga kasanayan sa pagganyak.
Ang unstructured time na ito ay kapag natututo ang mga bata na tuklasin ang kanilang sariling mga hilig, libre mula sa mungkahi o direksyon. Makikita nila kung mas gusto nila ang paghuhukay sa hardin o paglalaro ng damit-up.
Subalit, may mga pagkakataon na ang mga bata ay hindi sapat na mapag-imbento upang malaman ang aliwan para sa kanilang sarili. Tulad ng mapang-akit na maaaring maging, ang sagot sa inip ay hindi higit na oras sa TV o iPad .
Kapag ito ang kaso, magkaroon ng ilang mga trick up ang iyong manggas upang puksain ang hinawa nang hindi mo kinakailangang i-drop kung ano ang iyong ginagawa upang aliwin ang mga bata.
Tulungan ang Iyong Anak na Makaligtaan ang Inip
Turuan ang iyong anak na OK na huwag magdamdam ang mga damdamin at paminsan-minsan, (mga) siya ay dapat na magparaya lamang sa pakiramdam na dahil hindi angkop na makibahagi sa isang aktibidad. Kapag siya ay mamimili sa iyo o kapag nakikipag-usap ka sa ibang adulto, ang nababagot ay OK.
Ipaliwanag na may malusog na mga paraan upang harapin ang mga damdamin ng inip. Bilangin nang tahimik sa kanyang ulo o gumawa ng isang bagong kanta-hangga't kumanta siya ng mga lyrics sa kanyang ulo-ay angkop sa lipunan.
Ngunit nakakaabala ka habang nakikipag-usap ka sa iyong mekaniko o lumiligid sa palapag ng library habang naghihintay siya sa iyo upang makahanap ng libro ay hindi OK. Magtatag ng mga malinaw na alituntunin at sundin ang mga kahihinatnan kung kailan pinuputol niya ang mga alituntuning iyon.
Bigyan ang Iyong Mga Tool para sa Bata para sa Nakakaaliw sa Kanilang Sarili
Huwag kalugud-lugod ang iyong anak tuwing siya ay nababato. Kung hindi, magkakaroon ka ng responsibilidad para sa paggamot sa kanyang inip.
Ngunit, nag-aalok ng mga ideya na makatutulong sa kanya upang aliwin ang kanyang sarili. Kung naghihintay ka para sa iyong pagkain sa isang restawran, o siya ay struggling upang makahanap ng isang bagay na gawin sa isang tag-araw, magturo sa kanya kung paano makitungo sa boredom mabisa.
Ang mga mas bata ay nangangailangan ng higit pang mga tulong sa pag-aaral pagdating sa paghahanap ng libangan. Ngunit habang ang iyong anak ay lumalaki, (mga) siya ay dapat na maging mas nakadepende sa iyo para sa tulong ng pag-aalis ng kanyang inip.
Kaya, buksan mo ang "Bored!" Ng iyong anak sa isang pagkakataon sa pag-aaral. Bigyan siya ng mga tool at ideya na makatutulong sa kanya upang mahanap ang mga paraan upang aliwin ang kanilang sarili sa hinaharap.
Lumikha ng "I'm Bored" Jar
Ito ay isang dalawang-parter: Ang unang pagkakataon na ipinapalabas ng iyong bata ang "Nababagot ako!" Ay nilikha niya ang garapon. Ito ay nagsasangkot ng paggawa ng isang maliit na proyekto sa bapor upang palamutihan ang isang garapon at pagkatapos ay darating up sa mga ideya upang ilagay sa ito. Sa susunod na oras na siya ay nababagot, siya ay maaaring pumili ng isang ideya sa labas ng garapon.
Maaaring kabilang sa ilang mga ideya ang:
- Sumulat ng liham sa lola, grandpa o pinsan
- Gumawa ng isang kuta na may mga kumot at mga unan
- Magkaroon ng dance party
- Maghanap ng isang magneto at pagkatapos ay gumawa ng isang listahan ng lahat sa bahay na magnetized
- Brush ang aso
- Isulat ang limang bagay na gusto mo tungkol sa bawat tao sa pamilya
- Gumawa ng papel na eroplano na lilipat sa likod ng likod-bahay
- Play makuha ang bandila
- Gumawa ng kastilyo na may mga kahon
- Magsulat ng kwento
- Gumawa ng isang zoo para sa iyong mga pinalamanan na hayop
- Gumawa ng isang collage na may mga larawan sa magazine
- Gumawa ng newsletter ng pamilya upang ipadala sa mga pinsan
- Gumawa ng isang tagapagpakain ng ibon
- Ayusin ang kanilang mga damit sa pamamagitan ng kulay
- Magkaroon ng isang pinalamanan na party ng tsaa ng hayop
Iwaksi ang Mga Kagamitan sa Craft
Ang mga proyekto ng bapor ay maaari ring maging isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong anak sa problema kung nagtatrabaho ka sa bahay . Panatilihin ang isang basket na puno ng mga supply ng bapor sa handa, upang maaari mong pull ito kapag hinawa boredom. Sa basket na ito, panatilihin ang mga mahahalaga na ito:
- Mga marker / krayola
- Papel ng konstruksiyon / cardstock
- Gunting
- Kola
- Mga selyo at tinta
- Cotton balls, buttons, at iba pang mga embellishments
- Mga lumang magazine
Pansinin ang dalawang bagay na kitang-kitang nawawala mula sa listahang ito: kinang at pintura! Iyon ay ang dalawang pinakamalaking gulo-makers at maaaring i-save para sa mga espesyal na araw crafting sa iyo.
Kapag ang iyong maliit na bata ay nagsabi na nababato, bunutin ang basket at mag-set up sa mesa ng kusina. Bigyan ang iyong anak ng libre upang ipinta, i-cut o stamp sa nilalaman ng kanyang puso. Kung kailangan niya ang isang maliit na direksyon, bigyan siya ng isang takdang-aralin, tulad ng, "Gumawa ng Lola ng isang card," o "Gumawa ng butterfly out ng mga pindutan."
Magtakda ng isang Scavenger Hunt
Ang susi para sa mga ito sa trabaho ay upang magkaroon ng scavenger pamamaril sheet handa nang maaga. Sa panahon ng iyong downtime, lumikha ng ilang iba't ibang mga pamamaril sheet para sa parehong sa loob ng bahay (para sa tag-araw) at sa labas. Kapag nabigo ang pag-iwas, magkakaroon ka ng madaling aktibidad na pinapanatili ang mga bata sa iyong buhok nang 30 minuto o higit pa!
Kung mayroon kang isang lumang digital camera-o ang iyong anak ay may elektronikong aparato na may isang camera at photo scavenger hunt ay maaaring maging ng maraming masaya. Lamang lumikha ng isang listahan ng mga item para sa iyong anak upang mahanap, tulad ng isang paruparo, isang bagay na pula, at isang bato na mukhang isang puso.
Magbasa ng libro
Mag-iskedyul ng isang paglalakbay sa library tuwing linggo, at hindi na muling sasabihin ng iyong anak na mayroon silang "walang kinalaman." Isulat ang pag-ibig sa pag-aaral nang maaga, at malamang na laging siya ay magbukas sa isang libro kung kailan siya nababato. Kung mangyari mong marinig ang mga salitang iyon lumabas mula sa kanyang bibig, sabihin sa kanya na ito ay oras ng pagbabasa at (s) mayroon siyang pagpipilian ng anumang aklat sa bahay.
Hayaan Siya o ang kanyang Tulong Out
Kung mayroon kang mga gawain sa bahay , isama ang iyong maliit na bata sa aktibidad. Bagaman maaari itong gawin ang mga gawaing bahay ng dalawang beses sa haba, tuturuan mo ang iyong kiddo kung paano magtiklop ng paglalaba, hugasan ang mga bintana at walisin ang sahig.
Kung gumagawa ka ng isang bagay na hindi maaaring ligtas na tulungan ng iyong anak, tulad ng paggawa ng hapunan sa isang mainit na kalan, bigyan siya ng isang ligtas na alternatibo, tulad ng pag-aayos ng sahig ng kusina.
Maghanda ng Pagganap
Kung mayroon kang isang bata na nagmamahal sa pagiging sikat, hilingin sa kanya na maghanda ng pagganap para sa iyo. Maaari silang pumunta sa kanilang silid at magtrabaho sa isang kanta, isang hanay ng mga joke, o isang regular na sayaw.
Iskedyul ang talent show para sa isang oras ang layo, kaya mayroon ka ng oras upang matapos up kung ano ang iyong trabaho at (s) siya ay magkaroon ng panahon upang maperpekto ang kanyang gawa. Pagkatapos, bigyan ang lahat ng iyong pansin sa mga talento ng iyong anak-huwag kalimutan na itala ito!
Minsan, ang isang bata ay hindi tunay na nababato, ngunit nais ng iyong pansin. Kung maaari mong pamahalaan ito, itigil kung ano ang iyong ginagawa para sa limang sa 10 minuto upang bigyan ang iyong maliit na isa ang iyong buong pansin, kung ito ay upang i-play ang isang maikling laro o lamang makipag-usap tungkol sa kanyang araw. Ang isang maliit na positibong atensiyon ay maaaring matagal nang matutulungan upang matulungan ang iyong anak na kaluguran ang kanyang sarili.
Pinagmulan:
Caldwell LL, Darling N. Ang konteksto sa paglilibang, kontrol ng magulang, at paglaban sa panggigipit ng kapwa bilang mga prediktor ng pagdadalaga ng mga kabataan at paggamit ng substansiya: Isang perspektibo ng ekolohiya. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). Tama ba si Bob Seger? Kaugnayan sa Pag-uugali sa Inip sa Pamamahinga at [Peligroso] Kasarian. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.