Kung paano gawin ang iyong mga inaasahan na makatwiran
Bagaman maaaring maging kapaki-pakinabang ang mataas na inaasahan ng iyong anak, ang paglalagay ng iyong anak sa ilalim ng sobrang presyur ay maaaring maging apoy. Malamang na matutugunan ng mga bata ang iyong mga inaasahan kapag ang mga inaasahan ay makatwiran. Ngunit ang paghihintay ng iyong anak na gawin higit pa kaysa sa maaari niyang hawakan, ay magbibigay sa kanya ng maagang pagbibigay. Maaari siyang magsimulang magpakita ng mga palatandaan ng stress, na maaaring magsama ng mga pisikal na sintomas at sikolohikal na sintomas.
Narito ang limang palatandaan na nagpapalawak ng sobrang presyon sa iyong anak:
1. Ikaw ay Pagsusulit Higit Pa sa Iyong Papuri
Ang pag-focus sa lahat ng mga bagay na ginagawa ng iyong anak ay nangangahulugan na tinatanaw mo ang lahat ng mga bagay na ginagawa niya ng tama. Gayunpaman, maraming mga magulang ang nagbabala sa positibong pag-uugali sapagkat hindi nila iniisip na ang mga bata ay dapat purihin dahil sa pagiging mabuti-sa halip ay nangangailangan sila ng presyur upang maging mahusay.
Gayunpaman, ang pagsasabi ng sobrang pamimintas ay hindi magpapasigla sa iyong anak. Walang kagustuhan ang patuloy na pagdinig tungkol sa lahat ng mga bagay na ginagawa nila mali. Gumawa ng isang sama-sama na pagsisikap upang mahuli ang iyong anak na mabuti at nag- aalok ng higit pang papuri kaysa sa pagpula sa lahat ng mga lugar ng buhay ng iyong anak.
2. Ikaw Micromanage Mga Aktibidad ng iyong Anak
Ang mga magulang na may mataas na presyon ay nasa panganib na maging kontrolado ang mga freaks . Kung mag-hover ka sa araw-araw na gawain ng iyong anak-tulad ng homework, mga gawaing-bahay, at paglalaro-upang matiyak na ginagawa niya ang lahat ng bagay, malamang na ikaw ay naglalagay ng masyadong maraming presyon sa kanya.
Bagaman mahalaga na maging kasangkot sa buhay ng iyong anak, maaaring mai-stunt ang kanyang pag-unlad dahil sa kanyang mga gawain.
Kung nais mong mahusay ang iyong anak, pahintulutan siyang gumawa ng mga pagkakamali at harapin ang mga natural na kahihinatnan kung naaangkop. Bagaman maaaring mahirap panoorin ang iyong anak sa mahihirap sa isang pagsubok na hindi siya nag-aaral para sa o nawalan ng pagkakataon dahil hindi siya nakapagbigay ng pagsisikap, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging mga pinakadakilang guro sa buhay.
3. Kumbinsido Ka Bawat Sitwasyon Ang Pagbabago sa Buhay
Kung nakita mo ang iyong sarili na nagsasabi sa iyong anak na ang maraming sitwasyon ay "do-or-die," tiyak na naglalagay ka ng masyadong maraming presyon sa kanya. Sinasabi, "Ito ang iyong isang shot upang mapabilib ang iyong coach upang makagawa ka ng all-star team," o "Kailangan mong makakuha ng A sa test na ito kung nais mong isaalang-alang para sa karangalan lipunan," nagpapadala ng mensahe na ang mga bata ay may isang pagkakataon lamang upang makakuha ng tama.
Habang may mga sitwasyon sa buhay kung saan ang ganitong uri ng pananaw ay parang totoo-tulad ng isang tinedyer ay may isang pagkakataon na pakikipanayam sa isang prestihiyosong mga sitwasyon sa kolehiyo kung saan mayroon ka lamang isang pagkakataon upang makakuha ng tama ito ay hindi karaniwan.
Gayunman, para sa maraming mga magulang, ito ay naging isang ugali upang tratuhin ang bawat pagsubok, kumpetisyon, o pagganap tulad ng ito ay ang isa lamang na mahalaga. Subukan mong paalalahanan ang iyong sarili-at ang iyong anak-na maraming pagkakataon upang lumiwanag at ang kinalabasan ng karamihan sa mga kaganapan ay hindi magiging pagbabago sa buhay.
4. Gumuhit ka ng mga Paghahambing sa Ibang mga Bata
Patuloy na nagpapaalala sa iyong anak ng mga bagay tulad ng, "Ang iyong kapatid na babae ang gumawa nito sa pinakamataas na round sa spelling bee dahil siya ay nagpraktis sa lahat ng oras," o "Napansin mo ba kung gaano karaming puntos ang nakuha ni Johnny ngayon? Sa palagay ko maaari mong mas puntos ang higit pang mga point kaysa sa ginagawa niya kung marami kang ginagawa. "Ang paghahambing ng iyong anak sa iba pang mga bata sa lahat ng oras ay naglalagay sa kanya sa patuloy na kumpetisyon sa mga nasa paligid niya at hindi isinasaalang-alang ang kanyang sariling katangian.
Kapag ang mga bata ay inilagay sa ilalim ng presyon sa pamamagitan ng pagiging kumpara sa iba, maaari itong mabawasan ang kanilang pagpayag na gawin ang mga bagay kung saan hindi sila magiging excel. Maaari silang magbigay ng soccer kung hindi sila ang pinakamabilis na runner o maaari silang tanggihan na maging sa math team kung hindi sila ang smartest person sa team.
Hikayatin ang iyong anak na maging mas mahusay sa pamamagitan ng pakikipagkumpitensya sa kanyang sarili. Pag-usapan ang kahalagahan ng pag-aaral at pagsasanay upang mapabuti niya ngayon kaysa sa kahapon-anuman ang ginagawa ng iba sa paligid niya.
5. Madalas Nawawala ang Iyong Cool Madalas
Ang paglalagay ng mga bata sa ilalim ng maraming presyur ay nangangahulugang ang mga magulang ay kadalasang nararamdaman din ang pisilin.
Kapag ang mga bata ay hindi nakakatugon sa mga inaasahan ng magulang, nagiging sanhi ito ng mabilis na bigo ang mga magulang. Kung mawalan ka ng galit dahil ang iyong anak ay hindi gumaganap na gusto mo, maaari kang maglagay ng sobrang presyon sa iyong anak.
Ang iyong anak ay hindi maaaring maging isang track star at hindi maaaring maging valedictorian ng kanyang klase. Ang paglalagay ng presyon sa kanya upang maging mga bagay na hindi siya interesado ay magdudulot lamang ng mas maraming stress para sa lahat. Maghanap ng isang malusog na balanse na naghihikayat sa iyong anak na maging kanyang pinakamahusay, nang hindi sinusubukan na pilitin siya upang matugunan ang mga hindi makatotohanang mga inaasahan.
> Pinagmulan:
> Cook LC, Kearney CA. Magulang na perfectionism at psychopathology symptoms at child perfectionism. Pagkakaiba ng Personalidad at Indibidwal . 2014; 70: 1-6.
> Kakavand A, Kalantari S, Noohi S, Taran H. Pagtukoy sa relasyon ng mga estilo ng pagiging magulang at pagiging perpekto ng magulang sa mga karaniwang estudyante at mga magaling na magaling na estudyante. Independent Journal of Management & Production . 2017; 8 (1): 108-123.