Ang emosyonal na overexcitability ay marahil ang pinaka-makabuluhang ng Kazimier Dabrowski ng limang over-excitabilities. Ang iba pang apat ay ang intelektwal , ang imaginational, ang sensual, at ang psychomotor . Si Dabrowski ay isang Polish psychologist na nakakita kung paano naiiba ang mga tao sa Poland noong Ikalawang Digmaang Pandaigdig. Ang ilan ay maaaring gumawa ng mga kilos ng di-masabi na kalupitan habang ang iba ay nagpapahamak sa kanilang sariling buhay upang iligtas ang iba.
Mula sa kanyang mga obserbasyon, sa kalaunan ay binuo niya ang kanyang Teorya ng Positive Disintegration . Ang mga sobrang excitation, minsan na tinatawag na sobrang sensitibo ay bahagi ng teorya na iyon.
Ano ang Emosional Overexcitability?
Ang emosyonal na supersensitive ay ang pinaka madaling makilala ng mga magulang ng mga bata na may likas na matalino at ang iba pa dahil ang mga bata na nagpapakita nito ay nagpapalaki at matinding damdamin at emosyonal na tugon sa mga pangyayari at mga karanasan.
Ang mga bata na may ganitong OE ay may kakayahan para sa mahusay na emosyonal na lalim. Gumawa sila ng malakas na mga kalakip sa mga tao, lugar, at mga bagay. Dahil sa kanilang emosyonal na intensidad, sila ay madalas na inakusahan ng over-reacting o pagiging melodramatic. Gayunpaman, ang mga emosyon na sa palagay nila ay totoo. Ang mga molehills sa kanila ay tunay na bundok.
Ang emosyonal na OE ay ipinahayag din sa isang malalim na pag-aalala para sa iba. Kahit na ang mga nakakatuwang batang nakatira sa OE na ito ay maaaring magpakita ng pag-aalala sa mga iyak ng sanggol o sa kabagabagan ng isang kapwa bata na nasaktan o nasisira.
Hindi lamang ginagawa ng mga batang ito ang empatiya sa iba, ngunit nadama din nila ang koneksyon sa mga hayop. Ang mga batang ito ay maaaring maging vegetarians sa isang batang edad dahil hindi nila maaaring pasanin upang kumain ng kung minsan ay isang buhay na nilalang.
Ang mga bata ay hindi lumalaki sa sensitivity na ito. Ang isang bata na may matinding emosyonal na damdamin ay makakaranas ng parehong lalim ng damdamin bilang isang matanda.
Ang Upside ng Emosyonal Overexcitability
Ang mga may emosyonal na OE ay maaaring makaramdam at makaintindi ng mga bagay na maaaring makaligtaan o maiisip ng iba. Tila sila ay nakatutok sa mundo at sa iba sa mga paraan na nagbibigay sa kanila ng isang masidhing lalim ng pag-unawa ng pagpapahalaga. Kadalasan ay hinahanap sila ng mga kaibigan at mga kakilala para sa tulong at payo dahil sa malalim na koneksyon na nabuo.
Dahil sa kanilang matinding damdamin at empathy para sa iba, ang mga may emosyonal na OE ay may posibilidad na maging matatag na pakikipagkaibigan. Ang kanilang mga damdamin para sa kanilang mga kaibigan ay malalim at sila ay kabilang sa mga pinaka-tapat ng mga kaibigan.
Ang mga taong may emosyonal na OE ay mas malamang kaysa sa iba na magkaroon ng kamalayan sa kanilang mga damdamin, at ang kamalayan na ito ay nagpapahintulot sa kanila na lumikha ng malalim na gumagalaw na mga gawa ng sining, maging ito man ay nakasulat, musika, kumikilos, o sining.
Ang Downside ng Emosyonal Overexcitability
Habang ang mga may emosyonal sobrang sensitibo ay may malalim na empatiya para sa iba, sila ay may maliit na simpatiya para sa kanilang sarili. Ang mga ito ay lubos na kritikal sa sarili at may isang malalim na pakiramdam ng responsibilidad - kahit na para sa mga bagay na hindi sila responsable. Ang pagpipigil sa sarili at pakiramdam ng responsibilidad ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa, pagkakasala, at pakiramdam ng pagkabigo.
Ang mga antas ng pagkabalisa na maranasan nila ay maaaring makagambala sa mga simpleng gawain tulad ng mga gawaing bahay o kahit na kumpletuhin ang araling-bahay . Maaari rin silang bumuo ng mga sintomas ng psychosomatic tulad ng mga sakit ng tiyan o pagdurusa.
Ang depresyon na madalas na nararanasan ng mga may emosyonal na OE ay existential depression , na nangangahulugan na sila ay nalulumbay sa mga isyu tungkol sa mga pangunahing tanong ng buhay: halimbawa, kamatayan, kahirapan, digmaan, at sakit. Ang mga bouts ng existential depression ay maaaring sanhi ng ilang mga tiyak na karanasan, ngunit ang mga ito ay tulad ng malamang na lumabas spontaneously.
Ang mga batang may emosyonal na OE ay magkakaroon din ng hirap na pag-aayos ng pagbabago upang makaranas ng mataas na antas ng pagkabalisa kapag sila ay inilagay sa mga bagong sitwasyon o hindi pamilyar na kapaligiran.
Maaari rin silang mahiya at mabagal na lumahok sa mga aktibidad na panlipunan.
Ano ang Magagawa Ninyo bilang Magulang
Marahil ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong emosyonal na sensitibong bata ay tanggapin ang lahat ng kanyang damdamin, anuman ang intensity. Ang iyong unang tugon ay maaaring nais na sabihin sa iyong anak na huminto sa sobrang reaksyon o tumigil sa paggawa ng mga bundok sa labas ng mga molehills. Ngunit tandaan, ang mga molehills ay talagang parang mga bundok sa sensitibong bata.
Iwasan ang pagliit o pagwawalang-bahala ang damdamin ng iyong anak. Halimbawa, huwag sabihin sa kanya na siya ay "masyadong sensitibo para sa kanyang sariling kabutihan" o "ang lahat ay magiging mabuti." Ang iyong anak ay hindi pagpili na maging mas sensitibo kaysa sa maaari mong maging komportable sa, o siya ay pagpunta sa maniwala na ang lahat ng bagay ay magiging okay, kahit na ikaw ay positibo sila ay magiging - at maaari mo ba talagang na ang ilang?
Pakinggan kung ano ang sasabihin ng iyong anak nang hindi nagpapahiwatig ng paghuhusga. Kung minsan ang nais ng iyong anak na maunawaan. Hindi niya gusto ang isang panayam o payo, at tiyak na hindi niya gusto - o kailangan - upang madama ang hinatulan. Ito ay totoo lalo na para sa mga batang lalaki sapagkat ang mga ito ay madalas na inaasahan na maging mas mababa emosyonal kaysa sa mga batang babae. Kadalasan ang mga bata na may ganitong OE ay nakikita bilang mahina, lalo na ang mga batang lalaki. Iwasan ang alinman sa criticizing iyong anak para sa pagiging sensitibo o pagprotekta sa kanya mula sa mundo. Hindi rin kapaki-pakinabang.
Tulungan ang iyong anak na maunawaan na ang kanyang emosyonal na supersensitibo ay normal para sa mga bata na may likas na matalino. Ito ang isang dahilan kung bakit mahusay na pag-usapan ang giftedness sa iyong anak. Matutulungan mo ang iyong anak na gamitin ang kanyang talino upang gumana at maunawaan ang mga matinding damdamin. Ang isang paraan upang gawin ito ay upang lumikha ng isang emosyonal na sukat ng tugon. Siyempre, dapat kang gumana sa iyong anak upang lumikha ng sukat na iyon kapag hindi siya nagagalit. Maaari niyang isipin kung anong uri ng kaganapan ay hindi magiging mahalaga (isang 1) hanggang sa isang kaganapan na talagang magiging kakila-kilabot (10). Pagkatapos kapag ang iyong anak ay nababahala, maaari mong gamitin ang sukat na iyon upang matulungan siyang ilagay ang pananaw sa pananaw.
Tandaan na ang matinding damdamin ng mga bata ay maaaring maging bigo at mapanglaw kapag hindi sila pisikal na may kakayahang gawin ang nais nilang gawin. Halimbawa, ang isang tatlong taong gulang ay maaaring magmukhang isang magandang gawain ng sining, ngunit ang kanyang magagandang kakayahan sa motor ay hindi sapat na binuo upang pahintulutan siyang lumikha nito. Huwag sabihin sa kanya ito ay okay. Para sa kanya, hindi. Ngunit purihin ang kanyang mga pagsisikap at bigyang diin ang kanyang lakas.
Hikayatin ang iyong anak na gumana sa pamamagitan ng mga emosyon sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang journal, pagsulat ng mga kuwento o poems, pagsusulat o paglalaro ng musika, paggawa ng isang gawaing sining, o pagsasagawa ng ilang pisikal na aktibidad, tulad ng pagtakbo o sayawan. Ang mga aktibidad na ito ay mahusay na outlet para sa malakas na emosyon.
Huwag asahan ang iyong anak na maging isang maliit na adulto. Huwag asahan na magkaroon siya ng uri ng emosyonal na pagkontrol ng isang may sapat na gulang dahil lamang kung minsan siya ay maaaring mag-isip at makipag-usap tulad ng isa. Sa kabilang banda, iwasan ang pagpapaalis sa iyong anak na may hindi naaangkop na pag-uugali dahil siya ay nababahala. Ang paglabag sa mga panuntunan ay dapat magkaroon ng mga kahihinatnan. Gayunpaman, hindi sila dapat parusahan para lamang magkaroon ng matinding emosyon. Hindi ito ang emosyonal na tugon na ang problema; ito ay ang negatibong pag-uugali. Halimbawa, ang isang bata ay hindi dapat magdusa ng anumang mga kahihinatnan dahil sa pagiging emosyonal na mapanglaw, ngunit dapat na itapon ang isang laruan sa isang tao dahil siya ay nababahala.
Kung minsan, ang isang bata ay hindi maaaring propesyonal na pagpapayo. Kung naniniwala ka na ang iyong anak ay makikinabang mula sa ilang pagpapayo, siguraduhing makahanap ng tagapayo na pamilyar sa mga bata na likas na matalino at likas na matalino.