Mahirap ang pag-aalaga para sa iyong anak na babae, lalo na kung nakakaranas siya ng mga pagbabago sa emosyon bago, sa panahon o pagkatapos ng kanyang panahon . Ang mga pagbabago sa emosyon dahil sa regla ay malamang na sanhi ng pagbabago ng hormonal na karanasan ng iyong anak na babae. Ang mga sakit , mga pimples, at ang problema ng regla ay maaaring maging mas malala ang panahon ng emosyon.
Ang emosyonal na mga panahon ay maaaring maging sanhi ng lahat ng mga uri ng mga isyu kabilang ang kaguluhan, galit, at mga problema sa pagkuha ng mga kaibigan at pamilya.
Ang mga pagbabago sa emosyon na maaaring maranasan ng iyong anak na babae bago, sa panahon o pagkatapos ng kanyang panahon ay maaaring kasama ang:
- Kalungkutan
- Depression
- Ang pagkakasala
- Ang isang ugali upang magtaltalan o pumili ng mga laban
- Ang sobrang sensitibo
- Mood swings
Habang ang ilang mga kababaihan at kababaihan pakiramdam energized sa pamamagitan ng kanilang mga panahon, marami din ang nakakaranas ng kabaligtaran: pagkapagod. At ang kakulangan ng enerhiya ay maaaring magpalala ng emosyonal na mga isyu ng iyong anak na babae.
Mga Tip para sa Pagtulong sa iyong Anak
Kung sa palagay mo ay nararanasan ng iyong anak ang emosyonal na panahon, marami kang magagawa. Hikayatin ang iyong anak na subaybayan ang kanyang panahon, at upang mapanatili ang isang talaarawan sa panahon. Ang isang talaarawan sa panahon ay ipapakita kapag ang kanyang panahon ay inaasahang darating, kapag ang mga pulikat ay maaaring magsimula, at kapag ang mga pagbabago sa emosyon ay maaaring mangyari. Ang pag-alam na ang mga pulikat, mga pimples, at mga emosyonal na pagbabago ay maaaring makatulong sa iyong anak na makitungo sa kanila nang maaga, o kahit na maging handa para sa kanila.
Hikayatin ang iyong tween na gumugol ng oras nang mag-isa kapag naramdaman niya ang damdamin.
Ang oras na mag-isa ay maaaring makatulong sa kanya ayusin ang kanyang saloobin, o hindi bababa sa makuha sa pamamagitan ng ang pinakamasama nito bago ang isang argumento o labanan ng erupts. Kung nag-iisa ay hindi makakatulong, marahil sa paggastos ng oras sa mga kaibigan ay. Hanapin kung ano ang gumagana para sa kanya, at dumikit ito.
Gayundin, tulungan siya na makahanap ng isang libangan o interes na kunin ang kanyang isip mula sa kanyang mga pinaghihinalaang problema.
Maaaring naisin niyang maghabi, gumawa ng musika, gumuhit, magluto, o magsulat, halimbawa. Para sa ilang mga batang babae ehersisyo ay tumutulong sa ilagay ang mga ito sa isang mas mahusay na mood. Ang ehersisyo ay maaari ring makatulong na mabawasan ang sakit mula sa panregla na mga pulikat. Tingnan kung ang isang paglalakad sa paligid ng bloke o isang ilaw aerobic aktibidad ay tumutulong mapabuti ang kanyang kalooban, at ang kanyang pisikal na mahusay na.
Hikayatin ang iyong tween na makipag-usap sa sarili mula sa kanyang masamang kalagayan. Talaga bang masama ang mga bagay na tila sila? Anong mga positibong bagay ang maaari niyang tumuon? Tulungan ang kanyang ayusin ang kanyang saloobin sa pamamagitan ng pagiging matiisin, at sa pamamagitan ng pagpapaalam sa kanya alam ito ay tama na magkaroon ng mga araw na kapag hindi mo lang pakiramdam 100 porsiyento.
Gayundin, hikayatin siya na maghintay hanggang ang kanyang panahon ay tapos na bago siya harapin ang isang kaibigan o pumili ng isang away sa isang tao. Kapag natapos na ang kanyang panahon, maaaring siya ay lubos na naiiba, at kung ano ang naistorbo niya bago ay hindi na maging isang isyu.