Tulungan ang Iyong anak na babae na Tratuhin ang Kanyang mga Sintomas
Huwag itong tisa sa mga dramatika. Ang panunaw ng iyong anak na babae ay seryoso na masakit. Ang mga panahon ay nagdudulot ng sakit ng ulo, PMS at kram. Maraming para sa isang batang babae na dumaan. Sa kabutihang palad, ang di-komportable na panregla ay nakagagamot. Basahin upang malaman kung anong uri ng sakit ang normal at kung ano ang hindi, pati na rin kung paano magpapagaan ng kakulangan sa ginhawa.
Kapag ang Pain ng Panahon ay Hindi Normal
Ang mga sintomas ng panregla at PMS (premenstrual syndrome) ay hindi magkapareho.
Ang mga sintomas ng PMS tulad ng mood swings, irritability, bloating, at pagkapagod ay lumalabas nang humigit-kumulang isang linggo bago magsimula ang panregla. Matapos itong magsimula, ang mga sintomas ay mapabuti ang kapansin-pansing.
Matapos magsimula ang panregla cycle, ang mga sintomas ng PMS ay lilitaw, ngunit ang bagong sakit ay lumilitaw: panregla na kulugo. Ang mga pagdadalamhating panregla ay sanhi ng mga pag-urong ng may isang ina. Ang gilid ng uterus ay naglalabas ng mga prostaglandin na nagiging mas masakit ang mga kontraksiyon, lalo na sa mga unang ilang araw ng panregla.
Ang menstrual discomfort ay higit pa sa isang istorbo, kung mayroon man, ngunit paano mo masasabi kung ito ay higit pa sa sakit ng panahon? Mayroong dalawang uri ng sakit sa panregla: pangunahing dysmenorrhea at pangalawang dysmenorrhea.
Ang pangunahing dysmenorrhea ay tumutukoy sa sakit na nangyayari sa panahon ng unang panahon ng isang batang babae. Ang ganitong uri ng sakit ay karaniwang hindi nagpapahiwatig ng kondisyong medikal.
Ang pangalawang dysmenorrhea ay sakit na bubuo ng ilang oras matapos ang unang babae ay nagsimulang magsosuot, kahit para sa isang babae na may kasaysayan ng mga normal na panahon.
Ang ganitong uri ng sakit ay karaniwang nagpapahiwatig ng mga isyu sa matris at pelvic organo, kabilang ang:
- Endometriosis
- Fibroids
- Pelvic inflammatory disease
Kung ang sakit ng panahon ng iyong anak na babae ay hindi hinaluan ng mga anti-inflammatory na gamot at napakalubha na pinipigilan siya sa pagpunta sa paaralan o makita ang kanyang mga kaibigan, maaaring may isa pang dahilan para sa kanyang mga sintomas.
Sa ganitong kaso, tingnan ang iyong doktor.
Paano Papagbawahin ang Disenyong Pang-regla
Ang banayad na pagdiriwang ng panregla ay posible upang mapaginhawa. Kung ang iyong anak na babae ay pakikitungo sa mga pulikat at sakit, inirerekumenda ang isa sa mga sinubukan at tunay na mga paraan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
- Mag-ehersisyo. Ang banayad na ehersisyo ay kadalasang nagbabawas ng sakit. Hindi ito kailangang maging isang matinding pag-eehersisyo. Hikayatin ang iyong anak na maglakad-lakad sa paligid ng kapitbahayan. Ang yoga at stretching exercises ay maaari ring makatulong sa kadalian ng sakit.
- Isang mainit na paliguan. Ang isang maligamgam na paliguan o shower ay maaaring makatulong sa pagbawas o pagbawas ng panregla na mga pulikat. Bigyan ng pahintulot ang iyong anak na manatili sa banyo hangga't kailangan niya upang pahintulutan ang mainit na tubig upang gumana ang magic nito.
- Heat. Maraming batang babae ang nakakatagpo ng sakit sa pamamagitan ng pag-apply ng heating pad sa pelvic area. Panatilihing naka-set ang heating pad sa daluyan o mababa ang init upang maiwasan ang pagsunog ng balat.
- Pain meds . Maraming sa ibabaw ng counter painkillers ay sobrang epektibo sa pag-alis ng mga panregla na mga pulikat at sakit. Ang Ibuprofen (Advil and Motrin) at naproxen sodium (Aleve) ay malawakang ginagamit upang mapawi ang mga panregla. Huwag ipatupad ang anumang mga produkto ng Aspirin sa sinuman na wala pang 20 taong gulang, dahil maaari itong madagdagan ang panganib ng Reye's syndrome, isang bihirang, madalas nakamamatay na sakit. Tulad ng anumang gamot, siguraduhin na ito ay kinuha nang maayos at hindi pagsanib ng anumang gamot nang hindi muna kumonsulta sa iyong doktor.
- Mga Comfort. Pumunta madali sa iyong tween kapag siya ay nasa gitna ng panregla pulikat. Kung minsan, ang sakit ay malubha. Maaaring kailanganin ng mga batang babae ang oras o oras upang magrelaks sa harap ng TV habang naghihintay ng sakit na mabawasan. Ang kaginhawahan tulad ng isang mainit na tasa ng tsaa o isang mainit at maaliwalas na kumot ay maaaring makatulong sa kanya na makalusot sa kanyang sakit nang mas mabilis.
Pinagmulan:
White, CD, MD. (Hulyo 28, 2014 ). Masakit na panregla panahon. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Center para sa Kalusugan ng Young Women. (Oktubre 7, 2015). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/