Impormasyon at Mga Tip para sa Pagpili ng Bra na Magsuot sa Kama
Dapat Ka Bang Mag-Sleep sa isang Nursing Bra Kapag Ikaw ay Nagpapasuso?
Upang matulog o hindi matulog sa isang nursing bra ... iyon ang tanong. At, sumagot ang sagot sa kategoryang "ito ang iyong tawag". Narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang:
Ang laki ng iyong dibdib: Kung mayroon kang maliit na dibdib , suot ng bra ay isang bagay na kagustuhan. Subalit, kung mayroon kang malaki, buong dibdib, ang isang bra ay maaaring makaramdam ng higit na suporta at mas komportable.
Bagaman, kahit na mayroon kang mas maliit na dibdib, sa unang buwan o higit pa pagkatapos na ipanganak ang iyong sanggol kapag nakaayos ang iyong dibdib, maaari mong makita na ang suporta ng nursing bra magdamag ay kung ano ang kailangan mo.
Gaano karami ang dibdib ng gatas na iyong natutunaw: Kung ang iyong mga dibdib ay hindi nalulubog, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagsusuot ng bra. Subalit, kung mayroon kang napakatagal na dibdib , kailangan mo ng isang bagay na hawakan ang iyong mga pad ng nursing sa lugar maliban kung gusto mong gisingin sa isang lusak ng gatas ng suso at kailangang baguhin ang mga sheet tuwing umaga.
Ang iyong kaginhawahan: Ang kaginhawahan ay mahalaga! Bilang isang naubos na bagong ina, ang huling bagay na kailangan mo ay maging hindi komportable kapag sinusubukan mong makakuha ng ilang kinakailangang pahinga. Kung mayroon kang mas maliit na suso, maaaring mas komportable kang pumunta nang walang bra, at kung mayroon kang mas malaking suso , maaaring mas komportable itong magsuot ng bra. Ang isang komportable, malambot, cotton nursing bra ay isang mahusay na pagpipilian para sa parehong araw at gabi, at isang sports bra estilo ay maaari ring gumawa ng isang komportableng bra para sa paggamit ng gabi.
Narito ang ilang mga tip at pagpipilian:
Laging Magsuot ng Bra na Naaangkop sa Iyo
Kung pinili mong magsuot ng bra sa gabi, tiyaking malambot, komportable, at angkop sa iyo. Hindi ka dapat magsuot ng underwire na bra o isa na masikip at naglalagay ng presyon sa iyong mga suso . Ang masikip bras at underwires ay maaaring maging sanhi ng plugged milk ducts o mastitis .
Ang Bravado Bras ay isang mahusay na pagpipilian habang ang mga ito ay sumusuporta, ngunit hindi constricting, at napaka-malambot.
Subukan Lily Padz
Ang Lily Padz ay perpekto para sa pagtulog ng braless. Ang mga dibdib pad ay ginawa mula sa kumportable, kakayahang umangkop, breathable, medikal-grade silicone. At, yamang sila ay nananatiling tama sa iyong mga suso, hindi mo kailangan ang bra upang panatilihing nakaayos ang mga ito.
Isipin Tungkol sa Paggamit ng isang Nangungunang Tank Nursing
Kung ayaw mong magsuot ng bra, ngunit nag-aalala ka tungkol sa iyong mga dibdib na natutulog sa isang gabi, isang napakahusay na opsyon ay magsuot ng isang tangke ng maternity na may isang built-in na bra ng shelf upang i-hold ang iyong mga nursing pad sa lugar.
Para sa layuning ito, ang Hapon Weekend maternity camisoles ay hindi kapani-paniwala. Sila ay malambot, komportable at maganda dinisenyo na may isang piraso ng Spandex. Mahigpit silang nakakatulong upang mapaunlad ang pagbabago ng iyong dibdib, lalo na sa gabi.
Ang Natutulog ba sa isang Nursing Bra Pigilan ang Iyong mga Daga Mula sa Sagging?
Ang pagsusuot ng bra sa pagtulog sa pangkalahatan, hindi lamang habang ikaw ay nagpapasuso, ay pinaniniwalaan na makatutulong upang maiwasan ang sagging mga suso . Kapag nagsuot ka ng bra, parehong sa araw at magdamag, sinusuportahan nito ang istraktura ng iyong suso, lalo na ang mga ligaments ng Cooper . Ang mga ligaments ay nagbibigay sa iyong dibdib nito hugis, ngunit ang dagdag na timbang na dibdib ng gatas nagdadagdag sa iyong mga suso ay maaaring pull at mag-abot ang ligaments iyong cooper's.
Gayunpaman, habang ang pagsusuot ng bra ay maaaring makatulong, hindi ito ganap na maiwasan ang sagging. Saggy suso ay ang resulta ng isang kumbinasyon ng mga kadahilanan kabilang ang bilang ng mga pregnancies, timbang, at pagmamana.
Pinagmulan:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonang Ikapitong Edisyon. Mosby. 2011.
Riordan, J., at Wambach, K. Pagpapasuso at Human Lactation Fourth Edition. Jones at Bartlett Learning. 2014.
Na-edit ni Donna Murray