7 Mga paraan upang Target ang Most Fertile Window sa Iyong Ikot
Pagkatapos ng isang pagkakuha, normal kung nais mong magpabata muli sa lalong madaling panahon. Maaari mo lamang nais na sumulong sa pagsisimula ng isang pamilya, o maaari mong pakiramdam ang isang bagong pagbubuntis ay ang pinakamahusay na paraan para sa iyo at sa iyong kasosyo upang makaya.
Anuman ang dahilan, kung ang isang mabilis na pagbubuntis ang iyong layunin, makakatulong ito upang subaybayan ang obulasyon upang tiyakin na iyong tina-target ang pinaka- mayabong na window sa iyong ikot . Narito ang ilang mga tip at pamamaraan na maaaring makatulong:
Bilangin pabalik
Kung ang iyong panregla ay may parehas na bilang ng mga araw mula sa buwan hanggang buwan, isang magandang pusta na magtutulak ka sa paligid ng dalawang linggo, o 14 na araw, bago mo inaasahan ang iyong panahon. Siyempre, maaaring mag-iba ito batay sa iyong indibidwal na cycle. Kung mayroon kang isang 35-araw na cycle, halimbawa, malamang na maging ovulating ka sa ika-21 araw.
Ang pamamaraan na ito ay mas kapaki-pakinabang kung mayroon kang hindi regular na mga panahon na nag-iiba mula sa isang buwan hanggang sa susunod.
Pagsa-chart ng Iyong Basal Temperatura ng Katawan
Ang basal na temperatura charting ng katawan (BBT charting) ay nagsasangkot sa pagkuha ng iyong temperatura unang bagay sa umaga bago ka kahit na tumaas mula sa kama. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang tsart sa panahon ng iyong cycle, maaari mong makita kapag ang isang matagal na pagtaas ng temperatura ay nagpapahiwatig na ikaw ay ovulated.
Sa ilang mga kaso, ang BBT charting ay maaaring kahit na nag-aalok ng isang pahiwatig ng kung ikaw ay conceived o hindi (sa pamamagitan ng tinatawag na " pagtatanim pagkalusaw ").
Ovulation Predictor Kit
Ang mga ovulation predictor kit ay mga pagsubok sa ihi, katulad ng mga pagsubok sa pagbubuntis sa bahay, na nagpapakita ng isang partikular na pattern ng kulay kapag ang iyong mga antas ng luteinizing hormone (LH) ay lumalago. Ang LH surge ay kadalasang nagpapahiwatig na magpapatawa ka sa loob ng 12 hanggang 36 oras. Sa sandaling hinulaan ng pagsubok ang obulasyon, inirerekomenda na mayroon kang sex araw-araw para sa susunod na ilang araw.
Sa karamihan ng mga kaso, kailangan mong kunin ang mga pagsubok sa magkasunod na araw upang tumpak na makita ang pag-akyat. Kung susubukan mo ang higit sa limang araw, mayroon kang 80 porsiyento na posibilidad na hulaan ang obulasyon; higit sa 10 araw, ang bilang na iyon ay umabot sa halos 95 porsiyento.
Ang computerized monitor sa pagkamayabong ay gumagana katulad ng mga kit ng prediksyon ng ovulation ngunit nag-aalok ng higit pang katumpakan at mas maagang pagkakita. Sa kabila ng mga benepisyong ito, ang mga monitor at test stick ay may posibilidad na maging napaka-mahal. Dahil dito, ang katumpakan ng mga susunod na henerasyon na mga aparato ay napakahusay na ginagamit ng ilang mag-asawa na paraan upang maiwasan ang pagbubuntis.
Pagsagip ng Talamak
Ang pagsubok ng laway ay maaari ring magamit upang makita ang obulasyon. Kung ikukumpara sa mga kit ng ovula predictor, ang form na ito ng pagsubok ay kadalasang mas mababa ang mahal.
Ang pagsubok ay gumagana sa pamamagitan ng pag-highlight ng mga kristal formations na karaniwang bumuo sa laway sa panahon ng obulasyon. Sa panahon ng pinaka-mayabong na panahon ng panregla, magkakaroon ng mga pagbabago sa kemikal sa laway. Kapag tuyo, ang magpahinga ay magpapakita ng mga pako na tulad ng mga kristal na hindi naroroon sa iba pang yugto sa pag-ikot.
Kasama sa test kit ang lens sa kung saan inilalagay ang isang drop ng laway. Pagkalipas ng limang minuto, makikita mo ang sample sa ilalim ng pagtingin sa saklaw upang malaman kung ang mga kristal na katangian ay binuo. Ang obulasyon ay malamang na mangyari sa loob ng 24 hanggang 72 oras ng unang pormasyon.
Pagsubaybay sa Mga Pagbabago ng Mucus ng Cervix
Ang charting cervical uhog ay hindi para sa lahat, ngunit tiyak na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng isang magandang ideya kung kailan ikaw ay ovulating.
Sa paligid ng panahon ng obulasyon, ang servikal uhog ay magsisimula sa manipis at malinaw at magkaroon ng isang hitsura na katulad ng sa mga itlog puting itlog. Ito ay kaibahan sa karaniwan sa creamy at sticky consistency nito. Ang paggawa ng maliliit na ito ay nagpapahintulot sa tamud na dumaan sa cervix habang nakikipagtalik at nagbibigay sa kanila ng mas alkalina na kapaligiran kung saan mabubuhay.
Kapag ginamit sa basal na temperatura charting katawan, ang paraan ng pagmamanman ay nag-aalok ng isang relatibong mataas na antas ng kawastuhan.
Ang pagkakaroon ng Kasarian Regular
Ang pagsubaybay sa obulasyon ay hindi kinakailangan kung ikaw ay sekswal na aktibo at ginusto na magkaroon ng sex 2-3 beses bawat linggo (o halos bawat dalawa hanggang tatlong araw). Bagaman ang pagsubaybay sa obulasyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga mag-asawa na may mga problema sa pag-iiskedyul ng hamon o pagkamayabong, para sa iba, ang pagkakaroon ng regular na pakikipagtalik ay maaaring mag-alok ng mas maraming o mas kaunting mga pagkakataon na makapagdalang-tao.
Upang mapabuti ang iyong mga logro kahit na higit pa, maaari kang magsagawa ng pag- uusap sex kung saan ang tiyempo, sekswal na posisyon, at kahit na ang iyong pagpili ng pampadulas ay maaaring lumikha ng perpektong kapaligiran para sa pag-isip ng isang sanggol.
> Pinagmulan:
> Hu, S .; Yi, Y .; Wei, T. et al. "Pagtuklas ng obulasyon, isang pagsusuri ng mga kasalukuyang magagamit na pamamaraan." Bioengineering at Translational Medicine. 2014; DOI: 10.1002 / btm2 / 10058.