Pagpili (o Pag-aaral na Tanggapin) Ang iyong Sitwasyon
Ang pamumuhay na walang bayad pagkatapos ng kawalan ng katabaan ay isang pagpipilian na pipiliin ng ilang kalalakihan at kababaihan, at ang ilan ay dapat tanggapin. Sa ngayon, maaari mong makita ang buhay na walang bayad bilang "pinakamasama na sitwasyon ng kaso." Ngunit maaari itong maging isang resolusyon ng empowering sa emosyonal na nakakapagod na sitwasyon .
Ano ang ibig sabihin ng mabuhay ng walang kaluwagan pagkatapos ng kawalan ng kakayahan? Paano nakarating ang isang tao sa desisyon na ito? Ang pagpili ba ng isang buhay na walang buhay pagkatapos ng kawalan ng "pagbibigay"?
Ano ang Tamang Pangalan para sa Sitwasyon?
May ilang hindi pagkakasundo sa kung ano ang tatawag sa isang buhay na walang mga anak pagkatapos ng kawalan. Ikaw ba ay walang anak o walang anak? Ikaw ba ay walang anak sa pamamagitan ng pagpili o childfree hindi sa pamamagitan ng pagpili? (Ang Childfree hindi sa pamamagitan ng pagpili ay pinaikli bilang CFNBC sa mga forum sa online.)
Ang ilang mga pakiramdam ang term na childfree ay hindi sumasalamin sa emosyonal na sakit na nagdala sa kanila sa sitwasyon sa buhay na ito. Ang childfree, pinagtatalunan nila, ay para sa mga talagang pinili na walang mga anak mula sa simula . Walang anak ang termino para sa mga taong nais mga bata ngunit hindi maaaring magkaroon ng mga ito.
Sa kabilang panig, nararamdaman ng ilan na ang salitang walang anak ay masyadong negatibo, na hindi sapat ang pagsasalamin sa masayang buhay na kanilang kasalukuyang nabubuhay, kahit na ang pamumuhay nang walang mga anak ay hindi ang kanilang Plan A.
Maaari mong tawagan ito kahit anong gusto mo; Walang tama o maling sagot.
Ano ang Ibig Sabihin sa Pumili (o Tanggapin) isang Buhay na Walang Buhay Pagkatapos ng Pagkabaog?
Kapag ang isang tao ay nagsasabi na sila ay walang anak pagkatapos ng kawalan ng kakayahan, kadalasan ay nangangahulugan ito na sila
- Walang mga bata mula bago ang kanilang pagkatagpo sa kawalan ng kakayahan
- Hindi na hinahabol ang anumang paggamot sa pagkamayabong
- Hindi nagpaplano na magpatibay o maging isang foster parent
- Ay hindi magpatuloy upang subukan upang makakuha ng mga buntis na natural
Mayroong ilang mga debate sa huling puntong iyon, dahil ang ilang mag-asawa ay magpapasya sa "hindi-try-but-not-prevent." Sa madaling salita, hindi nila hinahabol ang mga paggamot sa pagkamayabong, at hindi aktibong sinusubaybayan ang kanilang mga cycle at sinusubukang mabuntis.
Ngunit hindi rin sila gumagamit ng anumang uri ng birth control . (Ipinagpapalagay nito na ang mga ito ay hindi, sa katunayan, baog at walang kakayahang sumayaw nang walang paggamot.)
Isa sa mga pinakamalaking hamon sa diskarte na ito ay hindi pinapayagan ang pagproseso ng pamamaraang magsimula at magtapos. Maaari mo ring mahanap ang iyong sarili na nag-iisip tungkol sa pagbubuntis, at pakiramdam na nabigo kapag dumating ang iyong panahon bawat buwan, kahit na hindi ka "aktibong" sinusubukan.
Ang hindi pagsisikap-hindi-pagpigil ay maaaring isang yugto ng paglipat para sa mga mag-asawa na lumilipat patungo sa desisyon na maging malaya pagkatapos ng kawalan ng kakayahan. Ang iba ay maaaring manatili sa yugtong ito nang walang katapusan.
Kung isinasaalang-alang mo ang hindi-try-pero-hindi-pumipigil, bigyan ng pansin ang kung ito ay nagdaragdag ng mas maraming stress sa iyong buhay o pumipigil sa iyo sa paglipat. Kahit na ito ay maaaring pakiramdam kakaiba upang pumunta sa kontrol ng kapanganakan pagkatapos kawalan ng katabaan, maaari itong maging liberating at magbigay sa iyo ng espasyo at pagsasara.
Ang Desisyon Hindi Magtibay
Ang pagpili ng isang buhay na walang kabuluhan pagkatapos ng kawalan ng kakayahan ay nangangahulugan ng hindi pagtupad ng pag-aampon. Para sa ilan, hindi ito isang pagpipilian; ito ay isang katotohanan. Ang pag-ampon ay maaaring magastos, may isang proseso ng pag-apruba, at hindi ito isang praktikal na pagpipilian para sa lahat ng tao.
Para sa iba, hindi ang pagpili ay isang pagpipilian. Mayroon silang mga pondo at marahil ay maaaring makakuha ng pag-apruba, ngunit sila ay nagpasya na ang pag-aampon ay hindi para sa kanila.
Mayroon ding ikatlong pangkat: mga mag-asawa na nagsusumikap na magpatupad at hindi magtagumpay, o magdesisyon sila sa isang punto sa proseso upang ihinto ang pagsasakatuparan nito.
Ang pag-aampon ay maaaring maging kasing nakakasakit ng damdamin bilang paggamot sa pagkamayabong , habang ang mga potensyal na adoptions ay maaaring mahulog sa pamamagitan ng. Hindi pangkaraniwan para sa mga prospective na magulang na magkaroon ng pag-asa na ang isang bata ay magagamit, maghanda para sa batang iyon, at sa wakas, ang pag-aampon ay hindi o hindi maaaring maganap.
"Bakit hindi ka nag-aampon?" Ay isang parirala na maraming mga mag-asawa na may kawalan ng pakikinig . Ang mga taong malaya pagkatapos ng kawalan ay maaaring marinig ito bilang, "Bakit hindi ka lamang tumanggap?"
Mayroon ding ganap na walang mali sa pagpapasya na huwag magpatibay.
Ang pag-ampon ay hindi ang awtomatikong susunod na hakbang pagkatapos ng diagnosis ng kawalan ng katabaan o nabigo ang mga paggamot sa pagkamayabong. Ang pag-adopt ay hindi isang "back-up plan" para sa pagkakaroon ng mga bata. Ang paggamot sa pag-aampon bilang isang back-up plan ay walang paggalang sa mga bata. (Sinasabi ba natin na ang mga pangalawang anak na gusto nila? Siyempre hindi.)
Ang pagtatanong sa mga tao kung bakit sila ay "hindi pa lamang nag-aampon" ay binabalewala din ang mga natatanging hamon at gantimpala ng pagiging magulang ng adoptive. Maraming mga pinagtibay na bata ang nakakaranas ng trauma sa kanilang mga unang taon o nakikipaglaban sa mga isyu sa pag-attach o pag-abandon. Ang ilan ay ipinanganak na gumon sa mga droga, ipinanganak nang maaga, o may iba pang mga pisikal o kahirapan sa pag-aaral. Ang mga bata ay maaaring magtagumpay sa mga hamon na ito, ngunit ang isang magulang na adoptive ay dapat na handa upang tulungan ang bata sa pamamagitan nito. Hindi nais ng bawat tao o kaya ng pagbibigay ng suporta na iyon.
Lehitimo din na hindi nais na magpatibay dahil gusto mong magkaroon ng mga bata lamang kung sila ay may kaugnayan sa genetiko sa iyo o sa iyong kapareha, o kung ikaw ay nagdala ng pagbubuntis. Walang anumang makasarili tungkol sa hangaring iyon.
Sa ilalim: walang dapat pakiramdam na tulad ng "kailangan" upang mag-ampon kung hindi nila maisip ang natural o may paggamot sa pagkamayabong. Ang pag-adopt ay isang sariling desisyon.
Kailan Magpasiya ang Isang Desisyon para sa Childfree?
Kailan nagiging isang katotohanan ang walang kaluwagan pagkatapos ng kawalan ng katabaan? Iba't ibang para sa lahat.
Maaaring maabot lamang ng ilan ang desisyon pagkalipas ng mga taon ng nabigo ang mga paggamot sa pagkamayabong. Maaari silang magpasiya na maging walang anak pagkatapos ng kanilang ikatlo o kahit ika-anim na ikot ng IVF.
Ang iba ay maaaring gumawa ng desisyon bago sila magsimulang manubok na magbuntis. Habang ang karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay natuklasan na sila ay walang pag-uusig pagkatapos nilang simulan na magkaroon ng isang pamilya, ang ilan ay nasuri na may mga problema sa pagkamayabong mga taon bago sila handa na magsimula ng isang pamilya. Maaari silang gumawa ng isang desisyon na maging walang anak pagkatapos.
Ano ang iyong "sapat" na punto? Ang mga ito ay hindi madaling mga isyu na iniisip, ngunit ang bawat pares na nakaharap sa kawalan ng kakayahan ay dapat isaalang-alang ang mga ito-kahit na bago magsimula ang paggamot. Kahit na kalaunan, binabago nila ang kanilang mga isip tungkol sa punto ng "pagtatapos".
Paano Mo Tinutukoy ang Iyong "Sapat" na Point?
Muli, ito ay isang personal na desisyon na gagawin mo. Walang tama o maling sagot.
Narito ang ilang mga "linya sa buhangin" mga halimbawa:
Pagkumpleto ng predetermine time limit
Maaari kang magpasiya na ikaw ay handa na subukan upang magbuntis para sa isang tiyak na tagal ng panahon, at kapag ang oras na iyon ay up, makikita mo ihinto sinusubukan. Maaari kang magpasya na dalawang taon ay sapat; maaari kang magpasya na sampung taon ay sapat.
Pag-abot sa isang partikular na edad
Ang edad na iyon ay maaaring 28, 30, 35, o 48.
Pag-abot sa isang partikular na limitasyon ng pag-ikot
Maaari kang magpasya na handa ka lamang subukan ang apat na IUI cycle . O kaya'y tatlong mga IVF cycles lang . Minsan, ang mga limitasyon ng pag-ikot na ito ay ginawa ng iyong doktor, ngunit maaaring mangyari din na kailangan mong magpasiya kung kailan huminto sa pagsusumikap.
Desisyon na huwag ituloy ang partikular na (o anumang) paggamot sa pagkamayabong
Maaari kang magpasya na hindi mo nais na subukan ang anumang paggamot sa pagkamayabong . O, maaari kang magpasiya na ayaw mong ituloy ang mga tukoy na paggamot.
Desisyon na huwag subukan ang paggamot na may mababang posibilidad para sa tagumpay
Ano ang mga mababang logro? Iyon ay bahagyang nakasalalay sa iyo at sa iyong kapareha. Ang ilang mga doktor ay hindi magrereseta o magsagawa ng isang pagkamayabong paggamot kung ang mga logro ay masyadong mababa, ngunit ang iba ay hayaan mong subukan. Maaaring kailanganin mong gawin ang pangwakas na tawag.
Mga pagtutol sa etika o pilosopiko sa isang pagpipiliang gusali ng pamilya
Inseminasyon , IVF , pag-aampon, surrogacy , at paggamit ng mga donor egg, tamud, o embryo-lahat ng ito ay maaaring kontrobersyal na paraan upang bumuo ng isang pamilya. Kung hindi ka komportable sa inirerekomendang paggamot para sa iyong sitwasyon, maaari kang gumawa ng desisyon na manatiling libre.
Pagkakaroon ng isang partikular na sitwasyon sa pananalapi
Ang ilang mag-asawa ay napipilitang tumigil sa paggamot o pag-aampon ng pursing dahil naabot nila ang kanilang limitasyon sa kredito . Pinipili ng iba na huwag ipagpatuloy ang anumang paggamot na magdadala sa kanila sa utang . At pagkatapos, may mga nakatagpo sa kanilang sarili sa isang lugar sa pagitan. Maaari silang theoretically pumunta sa higit pang utang ngunit pinili hindi upang.
Wala kang "obligasyon" na magbayad bago magpasiya na maging walang anak. Hindi mo kailangang subukan ang paghiram ng pera mula sa mga kaibigan at pamilya , alinman. Ang mga ito ay mga opsyon, ngunit ito ay katanggap-tanggap para sa iyo na huwag sabihin sa kanila.
Pag-abot sa iyong emosyonal na limitasyon
Ang kawalan ng kakayahan ay maaaring makapagpapagaling sa damdamin . Maaaring alam mo na hindi ka makapagkakasundo sa isa pang pag-ikot, isa pang buwan, o isa pang taon ng pagsisikap na maisip. Sana, napagtanto mo na malapit ka na sa iyong punto bago mo dumating doon.
Na sinabi, ang katotohanan para sa maraming mga mag-asawa ay pinipili lamang nila na maging walang anak pagkatapos nilang maipasa ang kanilang emosyonal na limitasyon.
Ay Pinipili na Maging Childfree Pagbibigay Up o Pagkabigo?
Ang pagpili (o kailangan upang tanggapin) ang isang buhay na walang anak ay hindi nagbibigay ng huli o nagtatapos sa kabiguan.
" Paano kung sinubukan ko lang ang isa pang cycle? Paano kung ang susunod na buwan ay ang buwan? "Ang mga ito ay karaniwang alalahanin. Gayunpaman, totoong hindi totoo na kung patuloy kang sinusubukan, magkakaroon ka ng sanggol. Walang garantiya. Walang ganoong bagay bilang isang 100 porsiyento pagkakataon ng pagbubuntis o isang walang pinag-aralan na paglalakbay sa pag-aampon.
Dagdag pa, ang pinakamahalagang bagay ay hindi na mayroon kang isang bata. Ang Pamela Mahoney Tsigdinos, ang may-akda ng Silent Sorority , ay nagpapayo, "Mahirap na huminto sa interbensyong medikal sa isang kultura ng 'Huwag sumuko!', Huwag isakripisyo ang iyong sarili o ang iyong katalinuhan."
Paglipat sa: Pagkaya sa Iyong Desisyon
Ang pagpili o pagpapasya upang tanggapin ang isang buhay na walang buhay ay maaaring magdala ng kaluwagan at resolusyon sa iyong kawalan ng katapatan, ngunit maaari din itong magdulot ng mga damdamin at kalungkutan. Kung ikaw ay may utang mula sa mga gastos sa paggamot sa pagkamayabong , ang pagbabayad ng buwanang bayarin ay maaaring maging mas mahirap na lumipat sa emosyonal.
Alamin ito: sa kalaunan ay magpapatuloy ka, at muli kang makakasumpong ng kaligayahan. Kakailanganin ng oras-at pagsisikap-ngunit ang mga bagay ay magiging mas mahusay. Narito ang ilang mga paraan upang makaranas ng mahirap na panahon na ito.
Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magdalamhati
Kapag nawalan ng isang magulang, anak, o asawa ang isang tao, nauunawaan ng mga tao na nangangailangan ng oras upang magdalamhati. Nauunawaan din ng lipunan na ang taong nawalan ng kanilang mahal sa buhay ay nangangailangan ng suporta. Gayunpaman, ang pagkawala na nanggagaling sa pagiging malaya matapos ang kawalan ay hindi nakikita. Nagdadalamhati din kayo-nakagising kayo sa buhay na inyong naisip.
Maging mapagpasensya sa iyong sarili, at bigyan ang iyong sarili ng oras upang pakiramdam ng mas mahusay. Ayon sa isang pag-aaral, kinuha sa pagitan ng tatlo at apat na taon para sa mga kababaihang walang kababaihan upang itigil ang pag-iisip ng kanilang pangunahing pagkakakilanlan bilang "infertile."
Basahin ang tungkol sa buhay na walang anak
Ang pamumuhay ng isang buhay na walang anak ay hindi isang bagay na madalas nating nakikita, at sa gayon ay makadarama ng abnormal. Gayunpaman, wala namang abnormal tungkol sa pamumuhay ng iyong buhay na hindi kailanman nagkakaroon ng mga anak.
Ang pagbabasa tungkol sa pamumuhay ng walang kabuluhang buhay ay makatutulong sa iyo na maging mas komportable sa pamumuhay na ito, at makatutulong sa iyo na huwag mag-iisa. Maghanap ng mga blog, libro, at mga gunita sa buhay na walang anak, kahit na mula sa mga talagang pinili ang pamumuhay na ito at hindi dumating dito sa pamamagitan ng kawalan ng kakayahan.
Isulat ang iyong kuwento
Huwag lang basahin ang tungkol sa buhay na walang anak-isulat ang tungkol dito. Sabihin sa iyong kuwento. Maaari kang magsimula ng isang blog , o kahit na magsulat ng isang talaarawan. Ang iyong kuwento ay maaaring maglingkod bilang isang kaginhawaan at suporta sa mga nakakaranas ng parehong bagay. Bagaman hindi mo kailangang gawing bukas sa publiko ang iyong kuwento. Maaari mong isulat ang iyong kuwento sa isang kaibigan o isang therapist.
Abutin para sa suporta
Hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa. I-RESOLVE: Ang National Infertility Association ay may mga grupo ng suporta, at sa ilang mga lugar, mayroon silang mga grupo para sa mga taong walang anak matapos ang kawalan ng kakayahan. Maghanap ng isa at samahan ito. (Wala kang pangkat sa iyong lugar? Isaalang-alang ang pagsisimula ng isa! Kontakin ang RESOLVE upang malaman kung paano.)
Iba pang posibleng mapagkukunan ng suporta ang:
- Online na mga forum para sa mga taong walang anak
- Ang isang propesyonal na therapist (lubos na inirerekomenda!)
- Mga kaibigan at miyembro ng pamilya (oo, kahit na mayroon silang mga bata)
Maglaan ng panahon upang bumuo ng Plan B (o C)
Huwag lamang maghintay upang makita kung paano magkakaiba ang iyong buhay. Maglaan ng oras upang tunay na makita ang gusto mo, ngayon na ang mga bata ay hindi magiging bahagi nito. Ang isang therapist ay makakatulong sa iyo sa paghahanap ng isang bagong landas para sa iyong buhay.
Humingi ng iba pang mga pagkakataon para sa pangangalaga
Maaaring hindi ka handa para sa kaagad na ito, ngunit sa huli, maghanap ng iba pang mga paraan upang i-channel ang iyong pagnanais na mag-alaga. Siguro nangangahulugan ito na nakakakuha ka ng ilang mga "mga sanggol na balahibo." Ang mga alagang hayop ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan para sa ginhawa at pag-ibig.
Kung ikaw ay masuwerteng sapat upang magkaroon ng mga kalapit na pamangkin o pamangkin, kunin ang iyong tungkulin bilang isang kahanga-hangang auntie o tiyuhin. Maaari mo ring tingnan ang mga pagkakataon sa pagboboluntaryo sa mga bata .
Payagan ang iyong sarili na maging masaya
Ito ay talagang okay na maging masaya. Minsan, ang mga tao ay nararamdaman na ito ay isang pagkakanulo ng kanilang pagkawala upang maging maligaya sa bata pagkatapos ng kawalan ng katabaan. Naniniwala sila (na nagkakamali) na ang pagtamasa ng kanilang buhay nang walang mga anak ay nagpapahiwatig na hindi nila "nais" ang mga ito hangga't ginawa nila. Maaari mong sabay-sabay tamasahin ang iyong buhay na walang kabuluhan at malungkot ang buhay na iyong naisip. Ang parehong ay maaaring totoo.
Isang Salita Mula sa Verywell
Ang desisyon na maging childfree ay gagawin mo. Wala kang obligasyon na subukan ang bawat ruta na posible bago pumili ng isang buhay na walang anak. Maaari mong mahanap ang iyong sarili sa isang sitwasyon ng pagpili, o maaari mong pakiramdam na napilitang tanggapin ang isang buhay na walang anak.
Hindi mahalaga kung paano ka naging malaya, wala kang utang na paliwanag . Kung ikaw at ang iyong kasosyo (kung mayroon kang isa) ay may kapayapaan sa desisyon, ito ang tama. Sa oras, suporta, at posibleng propesyonal na pagpapayo , ikaw ay pagalingin. Ang isang masayang buhay ay posible na walang mga anak.
Ito ang sinasabi ni Pamela Mahoney Tsigdinos sa proseso ng pagpapagaling:
"Kailangan mong saktan bago mo magaling. Ang kagalingan ay di-linear. Magkakaroon ng mabuti at masamang araw. Ang kawalan ay hindi isang bagay na makukuha mo. Dumating ka sa mga tuntunin dito. Ang mga paalala sa kung ano ang maaaring manatili, ngunit ang sakit ay, sa kalaunan, ay bumaba. Ang kapayapaan at kagalakan ay babalik sa iyong buhay. Mayroon ka na ngayong isang antas ng habag na makapaglilingkod sa iyo ng mabuti para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Makikita mo na ikaw ay mas malakas kaysa sa iyong naisip na posible. Ang iyong pagbabago ay magbibigay ng isang paraan para sa isang bagong buhay. Sakupin ang pagkakataon na ilapat ang lahat ng iyong natutunan. "
> Pinagmulan:
> Rosner, Marni, "Pagbawi Mula sa Traumatiko Pagkawala: Isang Pag-aaral ng Kababaihan na Buhay Nang Walang Mga Bata Pagkaraan ng Kawalan" (2012). Mga Dissertation sa Doktor sa Social Work (DSW). Papel 20.
> Mga interbyu sa email sa Brooke K, Brenda B, Cathy B, Iba't ibang Shore, Elaine, Kallie S, Kate, Kinsey W, Klara, Lesley Pyne, Linda R, Pamela Mahoney Tsigdinos, Sarah Chamberlin.