Isang pagtingin sa iyong katawan, iyong sanggol, at higit pa
Maligayang pagdating sa linggo 6 ng iyong pagbubuntis. Ito ay karaniwan na pakiramdam ang buong puwersa ng iyong mga hormonal na pagbabago sa ngayon. Ang iyong dibdib ay malambot; ang iyong pantog ay puno ng pakiramdam; ang pagkapagod ay nakasuot sa iyo; at, kung hindi mo pa ito nakaranas, maaaring maapektuhan ka ng sakit sa umaga . Ito ang dahilan: Ang utak ng iyong lumalagong sanggol, nervous system, puso, at marami pa ay mabilis na umuunlad ngayon.
Ang iyong Trimester: Unang trimester
Mga Linggo na Pumunta: 34
Ikaw Ngayong Linggo
Habang ang iyong sanggol ay lumalaki, gayon din ang halaga ng mga hormone estrogen at chorionic gonadotropin ng tao (hCG) na nagsusuot sa iyong katawan. Sa ngayon, ang mga antas ng hCG ay doble tuwing dalawa hanggang tatlong araw, sumasabog sa linggo 10 . Ito ang paggulong na nagiging sanhi ng first-trimester na pagduduwal at pagsusuka sa hanggang 80 porsiyento ng mga buntis na kababaihan, ayon sa pananaliksik . "Dalawang hanggang tatlong linggo pagkatapos ng paglilihi-na tungkol sa linggo ng 6 ng iyong pagbubuntis-ay madalas na nagsisimula ang pagkakasakit ng umaga," sabi ni Allison Hill, MD, isang OB-GYN at may-akda ng Iyong Pagbubuntis, Ang Iyong Daan at co-author ng The Mommy Ultimate Guide ng Doc sa Pagbubuntis at Kapanganakan.
Habang tinatawag na 'umaga pagkakasakit,' ang mga damdaming ito ay maaari ding isaalang-alang ang pagkakasakit ng hapon, gabi pagkakasakit, o lahat ng araw na pagkakasakit. Karamihan sa mga kababaihan ay nakararanas ng mas mahusay na sa pamamagitan ng linggo 14 o kaya, ngunit hindi palaging ang kaso. Sa katunayan, 1 sa 300 buntis na kababaihan ang nakararanas ng tinatawag na hyperemesis gravidarum , na matagal, labis na pagduduwal at pagsusuka ng ilang-kung anumang mga sintomas na libreng panahon.
Kung pinaghihinalaan kang mayroon kang hyperemesis gravidarum, kausapin ang iyong healthcare provider tungkol sa interbensyong medikal.
Ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi lamang ang mga bagay na nagdudulot sa iyo na tumakbo sa kuwarto ng mga babae. Sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng dugo na pinagsama ng puso bawat minuto ay nagdaragdag ng 30 porsiyento hanggang 50 porsiyento.
Ang tulong na ito ay nagsisimula sa linggo 6 at peak sa pagitan ng linggo 16 at linggo 28 . Habang ang karamihan sa pagtaas ng dugo na ito ay dumating mamaya, ang paunang pagtaas-na nagdudulot ng higit na pagdaloy ng dugo sa iyong mga bato-ay nagdaragdag sa iyong pangangailangan na umihi. Dagdag pa, ang iyong pantog ay nakaupo nang direkta sa harap ng iyong matris. Tulad ng iyong uterus lumalaki, ito pushes laban sa pantog, na nangangahulugan na ang pakiramdam mo ang gumiit sa ihi mas madalas .
Ang Iyong Sanggol sa Linggo
Habang ang iyong kalahating pulgada (mula sa korona hanggang rump) ay hindi mukhang tulad ng isang sanggol, siya ngayon ay nagpapalakas ng dalawang magkakaibang itim na mga spot sa magkabilang panig ng mabilis na pag-aalaga ng ulo. Ang mga ito ay optic vesicles, na kung saan ay mamaya bumuo ng mga mata.
Gayundin, ang iba pang mga natatanging tampok ng sanggol, tulad ng ilong, tainga, at panga, ay nagsisimula nang hugis. Hindi rin nagsisimulang umuunlad ang mga kamay at paa ng web. Dagdag pa, ang pag-unlad ng mga sistema ng pagtunaw at paghinga ay nasa maagang yugto.
Ngunit marahil ang pinaka kapana-panabik na pag-unlad sa linggong ito ay ang isang transvaginal ultrasound ay malamang na makapagtatak sa pangsanggol na pol , na isang koleksyon ng mga selulang pangsanggol na hiwalay sa yolk sack at ang pinakamaagang visual na katibayan ng isang sanggol na umuunlad.
Sa Opisina ng Iyong Doktor
Habang naghihintay ay mahirap, malamang na mayroon ka pang tatlong linggo lamang hanggang sa iyong unang pagbisita sa prenatal.
Gayunpaman, sa oras na ito, ang ilang mga kababaihan ay maaaring tinukoy para sa isang maagang ultratunog . Ang ultrasound ay gumagamit ng mataas na dalas ng tunog ng alon sa tiyan ng isang babae o sa loob ng kanyang puki upang lumikha ng isang larawan, o isang sonogram, ng sanggol.
Maaaring irekomenda ng iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ang maagang pagsipi na ito sa loob kung nakuha mo na ang naunang pagkalaglag o mahirap na pagbubuntis, o kung nakakaranas ka ng pagdurugo ng vaginal. Totoo na ang ilang pagtutuklas ay itinuturing na normal sa oras na ito, ngunit kung ang iyong dumudugo ay mabigat at / o may clotting at cramping, nakikita ang iyong healthcare provider para sa isang ultrasound ay inirerekomenda. "Nagkaroon ako ng mga pasyente na nagkaroon ng malaking dami ng dumudugo sa kanilang unang tatlong buwan ay nagpapatuloy na magkaroon ng ganap na normal na pagbubuntis," sabi ni Dr. Hill.
"Gayunpaman, mahirap matukoy kung ano ang normal at kung ano ang hindi nakakakuha ng ultrasound."
Pagkuha ng Pangangalaga
Kung madalas mong ginagamit ang banyo upang umihi, iyon ay talagang magandang balita. Nangangahulugan ito na malamang na nakakakuha ka ng sapat na tubig, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng placenta. (Dapat kang mag-usbong ng hindi kukulangin sa dalawa hanggang 12 baso sa isang araw.) Kung gayon, kung hindi ka urinating higit pa kaysa sa karaniwan, maaaring ito ay isang senyas na maaaring kailangan mo ng mas maraming mga likido-o baka hindi mo binabalewala ang mga pahiwatig ng iyong katawan.
"Kahit na ito ay hindi maginhawa, napakahalaga na huwag hawakan ang iyong ihi sa mahabang panahon," sabi ni Dr. Hill. Kapag ang ihi ay nananatili sa pantog para sa isang matagal na kahabaan, mayroong isang mas malaking pagkakataon na ang mga mikrobyo ay maaaring bumuo at ang isang impeksyon sa ihi tract (UTI) ay maaaring mangyari. Simula sa linggo 6 ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay nasa mas mataas na panganib para sa UTI, ayon sa American Pregnancy Association.
Upang mapanatili ang pagduduwal at pagsusuka (o hindi bababa sa subukan upang pinaamo ito):
Kumain ng maliliit, madalas na meryenda sa buong araw sa halip ng tatlong malalaking pagkain.
Magpakintab sa mga crackers ng murang soda tungkol sa 15 minuto bago lumabas sa kama.
Iwasan ang mga mainit-init na lugar, dahil ang init ay may posibilidad na mapataas ang damdamin ng pagduduwal.
Huwag humiga agad pagkatapos kumain.
Gayundin, ang pananaliksik sa journal na Integrative Medicine Insights ay nagpapahayag na ang luya ay isang ligtas, epektibo, at murang paggamot para sa pagbubuntis-sapilitan na pagduduwal at pagsusuka. (Maaari mong ubusin ang raw o crystallized luya, luya capsules o lollipops, o luya tsaa.) Ngunit kung walang gumagana para sa iyo, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong healthcare provider upang magreseta ng isang ligtas na gamot sa pagduduwal na pagduduwal. "Kung nakakaramdam ka ng labis na nasusuka at walang gana, ok lang na laktawan ang pagkain. Hindi mo mapinsala ang iyong lumalaking sanggol. Sa halip, tumuon lamang sa pagpapanatiling hydrated at pakiramdam ng mas mahusay, "sabi ni Dr Hill.
Higit pa sa mga halatang pisikal na hindi kasiya-siya ng pagduduwal at pagsusuka, mayroon din ang emosyonal na toll. "Sa kasamaang palad, karaniwan ay nagsisimula ang pagduduwal sa panahon ng bintana kapag hinihikayat ang mga kababaihan na panatilihing takip ang kanilang mga pagbubuntis balita, paggawa ng humihingi ng tulong at pag-unawa ng mas matalino," sabi ng psychotherapist Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, ang founder at chairwoman ng ang Seleni Institute, isang hindi pangkalakal na organisasyon na dalubhasa sa kalusugan ng isip ng ina at reproduktibong kababaihan. "Gayunpaman, kung ikaw ay may sakit, mahalaga para sa iyong kalusugan sa isip upang humingi ng suporta kapag kailangan mo ito."
Ang ibig sabihin nito ay pag-abot sa iyong doktor at pagbabahagi ng nararamdaman mo talaga; pagtawag sa mga kaibigan na naging sa pamamagitan nito; at ipinaliliwanag sa iba ang iyong nararanasan at kung paano nila matutulungan. "At huwag subukan upang mabawasan kung gaano kahirap maramdaman mo," sabi ni Logothetis.
Mga Espesyal na Pagsasaalang-alang
Ang impeksiyon sa ihi (urinary tract infection) (UTI) ay ang pinaka-karaniwang bacterial infection sa pagbubuntis. Ngunit dahil sa ang mga tradisyonal na palatandaan ng UTI-tulad ng pangangailangan ng madaliang pagkilos at dalas ng pag-ihi -Ang mga normal na epekto ng pagbubuntis, maaaring hindi mo alam na mayroon ka pang impeksiyon. Dahil dito, mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa iba pang mga sintomas ng UTI, tulad ng sakit, pagkasunog, o kakulangan sa ginhawa kapag urinating; dugo o uhog sa ihi; at maulap o napakarumi na ihi. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga ito, kontakin ang iyong healthcare provider na maaaring madaling gamutin ang iyong impeksiyon sa mga antibiotics. "Kahit na ang mga UTI ay hindi nagiging sanhi ng mga kapansanan ng kapanganakan tulad ng ilang iba pang mga impeksiyon , maaari silang maging isang mas malubhang impeksyon sa bato kung hindi ginagamot. At maaari ka nilang ilagay sa isang mas mataas na panganib para sa preterm labor , "sabi ni Dr Hill.
Mga Pagbisita sa Paparating na Doktor
Ang iyong unang pagbisita sa prenatal ay nasa paligid lamang ng sulok. Ihanda ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mahahalagang impormasyon na maaaring hilingin ng iyong healthcare provider sa pagbisita sa numero ng isa. (Maaari mo ring gusto ang isang itinalagang kuwaderno ng pagbubuntis upang itala ang lahat ng bagay, kaya ang iyong mga tala at tanong ay palaging nasa parehong lugar.)
Ang ilang mga bagay na maaari mong i-record bago ang paunang pagbisita:
Petsa ng iyong huling panregla panahon
Mga detalye ng anumang mga nakaraang pagbubuntis at / o mga kapanganakan
Mga petsa ng anumang mga nakaraang pagkawala ng gana at / o pagbubuntis ng pagbubuntis
Kasaysayan ng medikal na pamilya (para sa iyo at sa iyong kasosyo), kabilang ang anumang mga kapansanan sa pag-iisip; Problema sa panganganak; maagang pagkawala ng sanggol; deformities; o anumang minanang sakit, tulad ng sakit na Tay-Sachs, hemophilia, muscular dystrophy, o cystic fibrosis
Reseta, over-the-counter, at / o mga herbal na gamot na iyong kinukuha
Allergy sa mga gamot
Anumang nakaraan o kasalukuyang medikal o emosyonal na mga isyu
Nakaraang mga ospital
Kasabay nito, isulat ang anumang mga katanungan o alalahanin na nais mong ipagpatuloy. Ang pagsuri sa mga popular na katanungan na tinanong ng iba pang mga moms-to-be ay isang mahusay na paraan upang makapagsimula.
Para sa Mga Kasosyo
Mayroon ka bang panlabas na pusa? Kung gayon, kailangan mong kunin ang tungkulin ng basura sa buong pagbubuntis ng iyong kasosyo. At baguhin ito araw-araw . Ang mga pusa na nagsasaliksik sa labas ay kadalasang kumakain ng mga daga, mga ibon, o iba pang mga bagay na nahawahan ng isang mikroskopikong taong nabubuhay sa kalinga ng iba na tinatawag na Toxoplasma gondii na, kapag inilabas, maaaring makahawa sa isang buntis at ang sanggol na dala nito.
Verywell Checklist
Magpatuloy sa pagkuha ng prenatal bitamina .
Palakihin ang iyong paggamit ng tubig sa mga walo hanggang 12 baso sa isang araw.
Kung kinakailangan, mag-stock sa mga remedyo sa pagduduwal.
Magsimula ng pagbubuntis notebook.
I-record ang medikal na kasaysayan ng iyong personal, pamilya, at kasosyo; makipag-usap sa mga kamag-anak para sa higit pang mga detalye, kung kinakailangan.
Huling Linggo: Linggo 5
Pagdating: Linggo 7
> Pinagmulan:
> Allison Hill, MD Email na komunikasyon. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Pagbubuntis Mga Sintomas-Maagang Palatandaan ng Pagbubuntis http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-systems/
> Iñaki Lete, José Allué. Ang pagiging epektibo ng luya sa Pag-iwas sa pagduduwal at Pagsusuka sa panahon ng Pagbubuntis at Kemoterapiya. Mga Medikal na Insight. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manwal na Bersyon ng Consumer. Mga Pisikal na Pagbabago Sa Pagbubuntis. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Email na komunikasyon. Nobyembre 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Mga rate ng pagduduwal at pagsusuka sa pagbubuntis at pandiyeta na katangian sa mga populasyon. Proc Biol Sci. 2006 Oktubre 22; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601