Maaaring iniisip mong ang iyong buong responsibilidad sa panahon ng iyong pag- aalaga sa prenatal ay upang ipakita at maging sa oras. Bagama't ito ay mahalaga, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makakuha ng higit pa sa iyong pangangalaga sa prenatal at upang makatulong na bumuo ng isang malakas na relasyon sa iyong doktor o midwife . Narito ang ilang mga mungkahi kung ano ang dadalhin sa iyong mga tipanan sa prenatal:
Kasaysayan ng Medisina
Siguraduhing dalhin ang iyong kumpletong impormasyon sa medikal na kasaysayan sa iyong unang prenatal appointment. Mga rekord mula sa iyong mga nakaraang pregnancies, surgeries o anumang bagay na sa tingin mo ang iyong doktor o komadrona ay maaaring gusto. Kung hindi ito ang iyong unang pagbisita sa prenatal, tiyaking ipaalam sa iyong practitioner kung may nagbago sa iyong medikal na kasaysayan mula noong iyong huling appointment.
Listahan ng mga Gamot
Anuman ang iyong ginagamot para sa mga gamot, tiyaking magdala ng na-update na listahan sa iyong mga pagbisita sa prenatal. Dapat din nito isama ang anumang mga gamot na inireseta ng isang tao maliban sa iyong doktor o midwife. Gusto mo ring dalhin ang isang listahan ng anumang mga bitamina o mga herbal supplement na kinukuha mo rin. Maaari rin itong magbago habang umuunlad ang iyong pagbubuntis. Maaari kang magkaroon ng isang hanay ng mga gamot kapag nagsimula ka at habang binago mo ang mga bagay na maaari mong baguhin ang mga gamot, siguraduhing makipag-usap sa iyong practitioner tungkol sa mga pagbabagong ito.
Mga Tanong na Maaaring Magkaroon
Hindi kailanman nabigo na sa sandaling nag-iisa ka sa room ng pagsusulit, natatandaan mo ang lahat ng mga tanong na mayroon ka bago ang iyong appointment. Panatilihin ang isang piraso ng papel na madaling gamitin at isulat ang mga tanong pababa habang iniisip mo ang mga ito sa pagitan ng mga tipanan. Ito ay tumutulong sa iyo na matandaan ang mga tanong at nagbibigay sa iyo ng isang lugar upang sumulat ng ilang mga sagot pati na rin.
Ang pagdadala ng isang taong kasama mo ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ang pagkakaroon ng dalawang taong naririnig ang mga sagot ay kadalasang maaalala ng higit sa isang tao at ipaalala sa iyo ang mga bagay na nais mong sabihin o matutunan.
Ang iyong Asawa, Kasosyo, o isang Kaibigan
Ang pagdadala ng isa pang hanay ng mga mata at tainga, lalo na sa mga mahahalagang tipanan tulad noong una mong maririnig ang tibok ng puso o sa panahon ng anumang pagsusuri sa prenatal, ay maaaring maging malaking tulong. Maaari nilang matandaan ang mga bagay na maaaring nakalimutan mong isulat pati na rin bilang isang saksi sa iyong mga nakagagalak na sandali. Ito rin ay isang mahusay na paraan para sa mga dads upang lumahok sa iyong pagbubuntis at makakuha ng kasangkot mula sa kumuha go. Kahit na hindi sila makarating sa bawat appointment, tandaan na may ilang mahahalagang appointment na hindi nila dapat makaligtaan.
Isang Buksan ang isip
Tandaan, ang iyong doktor o komadrona ay may maraming kaalaman tungkol sa paksa ng pagbubuntis, paggawa, kapanganakan, at mga sanggol. Iyon ang dahilan kung bakit tinanggap mo ang mga ito upang maging iyong kasosyo sa iyong mga pagpapasya sa pag-aalaga sa prenatal. Kung mayroon kang mga katanungan o gusto mong gawin ang mga bagay sa isang tiyak na paraan tiyaking talakayin ang mga ito nang may bukas na isip. Maging bukas at matatanggap sa kanilang mga ideya at opinyon. Pagkatapos ng lahat, hihilingin mo rin ang mga ito, hindi? Ito ang pinakamahusay na paraan upang matulungan kang gumawa ng mga desisyon tungkol sa iyong pagbubuntis, paggawa, kapanganakan, at pangangalaga sa postpartum.
Gamitin ang mga pamamaraan at tip na ito upang makatulong na masulit ang iyong mga appointment sa pag-aalaga sa prenatal. Mayroon ka na lamang ng kaunting mga appointment upang maghanda para sa paparating na kapanganakan ng iyong sanggol, gawin ang karamihan sa oras na mayroon ka at tamasahin ang proseso.