Mga Posisyon sa Paggawa na May Kasosyo

1 -

Mabagal Pagsasayaw sa Paggawa

Ang kasosyo ay isang taong tutulong sa iyo. Ito ay maaaring ang iyong asawa, iyong doula, isang kaibigan o isang kumbinasyon. Ang pagkakaroon ng isang tao na pisikal na malapit sa iyo ay nakaaaliw sa paggawa . Hindi rin nasasaktan upang hayaan ang ibang tao na matandaan kung aling posisyon ang gumagana nang mahusay sa kung ano ang sitwasyon.

Ang mabagal na pagsasayaw ay isang magandang posisyon para sa paggawa. Maaari itong magamit sa anumang yugto ng paggawa mula sa maagang paggawa hanggang sa paglipat at pagtulak. Ang mabagal na pagsasayaw ay ang karagdagang pakinabang ng paggamit ng grabidad. Ang gravity ay makakatulong sa iyong sanggol na bumaba sa kanal ng kapanganakan, na maaaring mapabilis ang iyong paggawa . Ang pagkakaroon ng sayaw o pag-ugoy sa musika o wala ay maaari ring makatulong sa pagpapahinga.

Ang iyong partner ay maaaring kuskusin ang iyong likod habang nasa posisyon na ito. O kaya'y mahawakan ka nila. Maaari ka ring magkaroon ng ibang tao, tulad ng iyong doula, kuskusin ang iyong likod habang tumutuon ka sa iyong asawa.

2 -

Squatting Sa isang Kasosyo sa Labour

Ang pag-squatch ay isang mahusay na posisyon para mamaya sa paggawa. Ito ay dapat lamang gamitin kapag ang iyong sanggol ay nakatuon sa iyong pelvis. (Kapag may pagdududa hilingin ang iyong nars, komadrona o doktor.)

Ang paggamit ng isang kapareha upang maglupasay ay maaaring magdagdag ng katatagan, lalo na kung ikaw ay pakiramdam nanginginig, na karaniwan mamaya sa paggawa. Gumagana rin ang posisyon na ito kung hindi ka ginagamit sa squatting. Gusto ko na ito ay nagbibigay-daan din sa iyo upang pakiramdam tunay na malapit sa iyong partner at na maaari mong harapin ang mga ito o mukha palabas.

Ang squatting ay maaari talagang magbukas ng pelvic outlet upang hayaang bumaba ang iyong sanggol. Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay upang tiyakin na ang paggawa ay hindi ang unang pagkakataon na sinubukan mong magluko. Totoong, ang pagsasanay bago ang paggawa ay kapaki-pakinabang. Habang ito ay laging pinakamahusay na kung maaari mong maglupasay sa iyong mga paa flat sa sahig - huwag magulat kung hindi mo maaaring gawin iyon. Ngunit sinusuportahan ang mga paa sa pamamagitan ng paglalagay ng isang bagay sa ilalim ng kanyang sakong.

3 -

Squatting / Pagkahilig sa isang Kasosyo sa Labour

Ang pagsasama-sama ng squatting sa isang kasosyo na may nakahilig na posisyon ay isang mahusay na posisyon upang subukan sa paggawa. Sa ganitong paraan ang iyong partner o iyong doula ay may access sa iyong likod, habang ang ibang tao ay maaaring gumawa ng relaxation o simpleng encouragement sa iyong tainga. Ito ay mahusay din kung ang iyong mga binti ay pagod. Makikita mo sa larawang ito kung paano siya nakahilig sa isang bola. Maaari mong gamitin ang bola sa kama, tulad ng sa larawan, o sa sahig - lumuhod lang sa isang bagay na mas malambot, tulad ng mga tuwalya o kumot upang protektahan ang kanyang mga tuhod. Kung wala kang bola, maaari mo ring gamitin ang isang stack ng linens o unan upang suportahan ang kanyang itaas na katawan.

Kahit na may isang taong umupo sa tabi mo habang ikaw ay nagtatrabaho sa isang posisyon ay maaaring maging kaaliwan. Ito ay isang mahusay na paraan upang pahintulutan ang parehong partido na magpahinga, habang patuloy na aktibo na nakikibahagi sa paggawa.

4 -

Ang Dangle Position With Partner sa Labour

Ang posisyon na ito ay isa upang subukan sa paggawa, ngunit ito ay pinakamahusay na kung magsanay ka bago magtrabaho. Ang posisyon na ito ay gumagamit ng grabidad upang matulungan ang iyong sanggol na ipanganak at mapabilis ang paggawa. Nagbibigay din ito ng pahinga para sa iyong mga binti at gandang kahabaan ng iyong likod. Gusto ko inirerekumenda na gamitin mo lamang ang posisyon na ito sa panahon ng mga contraction at magpahinga sa pagitan ng mga contraction o magsuot ka ng iyong partner out!

Ito ay gumagana nang mahusay para sa pagtulak. Nagbibigay ito sa ina ng kakayahang magamit ang gravity sa pamamagitan ng pagiging tuwid, ngunit mahusay na sinusuportahan siya ng ibang tao. Ito ang isa na kumukuha ng lakas sa itaas na katawan, kaya hindi lamang makakatulong ang sinuman sa posisyon na ito. Kahit na ito ay gumagana nang maayos kung ang kasosyo ay nakaupo sa isang upuan at ina ay squatting sa pagitan ng kanilang mga binti.