Huwag hayaan ang dulo ng tag-init ang ibig sabihin ng dulo ng panlabas na paglalaro-subukan ang mga ideya sa fitness ng pamilya para sa pagkahulog! Ang taglagas ay nagdadala ng mga bagong pagkakataon para sa mga panlabas na ekskursiyon at iba pang mga gawain sa pamilya. Lumabas at lumipat sa tustadong cool na hangin.
Pindutin ang Trail
Sa panahon na hindi masyadong mainit at hindi masyadong malamig, mahulog ay ang perpektong oras upang tuklasin ang mga parke, landas, at iba pang mga lokal na tanawin.
Nag-aalok ang mga tagahanap ng online na trail ng detalyadong impormasyon, kabilang ang mga uri ng ibabaw, mga access point, lokasyon, distansya, at magagamit na mga serbisyo para sa mga trail sa iyong lugar. Ang National Park Service ay may isang online na direktoryo, masyadong, paghahanap ng mga parke sa pamamagitan ng pangalan, lokasyon, aktibidad, o paksa (tulad ng fossils, caves, o mga presidente ng Amerika).
Sa sandaling natagpuan mo ang isang kasiya-siya destinasyon, mayroong maraming mga aktibidad ng taglagas upang subukan! Maglakad, magbisikleta, in-line skate, o magsakay kahit isang kabayo. Maglakad sa mga bata sa isang jogging stroller o frame backpack. Magdala ng kamera at hayaang madaig ang mga bata sa kanilang sariling mga shot. Ipunin ang mga nahulog na dahon upang ipakita o bapor na may sa bahay. Subukan ang geocaching upang magdagdag ng isang cool na yaman-pangangaso elemento sa iyong pagliliwaliw. Huwag kalimutan ang mga bote ng tubig at gorp!
Rake and Jump
Mas malapit sa bahay, lumagpak ang bakuran ng trabaho sa kasiyahan ng pamilya. Alam ng lahat na ang pinakamagandang gantimpala para sa mga raking dahon ay tumatalon sa mga piles, at ang bonus ay ang parehong raking at ang jumping ay makakakuha ng mga puso pumping.
Kung mayroon kang isang preschooler, bigyan siya ng isang sukat ng bata upang siya ay makatulong tulad ng mas malaking mga bata.
Masaya rin na gumawa ng mga maze at trail sa iyong mga dahon bago mo ikabit ang lahat ng ito sa mga tambak. Gumamit ng isang lawnmower o isang rake upang i-cut path. Pagkatapos ay maglakad ang mga bata, tumakbo, o magbisikleta sa kurso.
Magpatulong sa mga bata upang makatulong sa iba pang mga napapanahong bakuran ng trabaho.
Bigyan sila ng ilang mga guwantes sa paghahardin at ipaalam sa kanila ang mga taunang tag-init. Ang demolisyon ay napakasaya! (Siguraduhing malinaw ang mga ito kung saan ang mga halaman ay magaling upang bunutin at kung aling mga hindi!) Ang mas malamig na mga buwan ay isang magandang panahon upang magtanim ng mga evergreen, mga bombilya, at mga taunang taglagas tulad ng mga mum, kaya ipasa ang mga pala at hayaan ang mga bata na tulungan maghukay ng ilang mga butas.
Harvest a Hearty Crop
Pumili ng iyong sariling mga malusog na treat sa isa sa mga pinaka-tradisyonal na aktibidad ng taglagas: Bisitahin ang isang mansanas halamanan! Ang mga mansanas ay nasa panahon na ngayon at mayroong daan-daang mga homegrown varieties na mapagpipilian. Bukod sa paglalakad, pagpili, paghahatid, at pag-iisang dahon na maaari mong asahan, ang mga halamanan ng mansanas at mga patong ng kalabasa ay madalas na nag-aalok ng lahat ng uri ng "agri-tainment." Maaari kang makahanap ng petting zoo, hayride, maze maze, o stack ng hay bales upang umakyat. Gumawa ng isang araw ng pagbisita sa isang sakahan na malapit sa iyo. Magkakaroon ng maraming gagawin, maraming makakain, at sobra-sobra upang dalhin din sa bahay.
I-play ang Tulad ng mga Pros
Kasama rin sa mga aktibidad ng tagumpay ang football! Kumuha ng isang cue mula sa mga diyos ng gridiron at kumuha sa labas para sa isang laro ng pindutin ang football, o i-play lamang catch (magbigay ng kasangkapan maliit na bata na may maliit na larawan o foam football). Kung ang European football (aka soccer ) ay ang iyong mga bata 'fave, makakuha ng iyong net para sa isang laro ng pamilya. Walang net? Pumili ng dalawang puno upang humigit-kumulang sa isang layunin, o gumawa ng mga kahon ng karton, cones ng trapiko, o dalawang-litro na mga bote ng soda.
Maaari mo ring iangkop ang lahat ng uri ng mga panlabas na laro upang isama ang isang football o soccer ball. I-play ang basketball classic HORSE gamit ang isang soccer ball at net, o subukan sipa ang lata sa isang football. Kumuha ng creative, at makakuha ng paglipat!