Ang mga batang may kapansanan sa intelektwal (na maaaring kabilang ang Down syndrome, Fragile X syndrome, at iba pang mga kognitibong pagkaantala o mga kapansanan) ay nangangailangan ng pisikal na aktibidad tulad ng kanilang karaniwang pagbubuo ng mga kapantay. Ang mga sports ay maaaring makatulong sa pagtatatag ng kumpiyansa ng mga bata at tulungan silang makilala ang ibang mga bata sa komunidad (at kabaliktaran). Sa mga bata na may Down syndrome, sa partikular, ang fitness sa cardiovascular ay mahalaga para sa pinabuting kalusugan.
Ang mga kabataan na may Down syndrome ay dalawa hanggang tatlong beses na mas malamang na maging napakataba kaysa sa kanilang mga kasamahan na walang Down syndrome.
Ang mga bata na may Down syndrome ay maaaring harapin ang mga hamon na maaaring gumawa ng ehersisyo na mas mahirap, tulad ng mahinang paningin at balanse, mababang tono ng kalamnan, at sobra-kakayahang umangkop. Sa pagitan ng 10 at 20 na porsiyento ng mga taong may Down syndrome ay may atlantoaxial na kawalang-katatagan o AAI, isang misalignment ng dalawang vertebrae sa leeg. Ang kundisyong ito ay masuri ng isang x-ray screening. Ang mga doktor ay maaaring magrekomenda ng ilang mga paghihigpit sa ehersisyo sa mga taong may AAI dahil sa panganib ng pinsala sa spinal cord.
Mga Aktibidad sa Kalusugan para sa mga Bata na may Kapansanan sa Intelektwal
Ang paglalakad, pag-jogging, pagbibisikleta ng bisikleta, pagsakay sa kabayo, at sayaw sa mababang epekto ay inirerekomenda para sa mga bata na may kapansanan sa intelektwal. Ngunit marami, marami pang sports at mga uri ng ehersisyo na maaaring gumana, depende sa interes ng isang bata at mga kakayahan. Espesyal na Olympics-isang sports program na nakatuon sa mga taong may mga kapansanan sa intelektwal-ay nag-aalok ng higit sa 32 mga pagpipilian para sa indibidwal at sports team.
Ang mga bata ay maaaring maglaro ng kasiyahan at upang matuto ng mga bagong kasanayan, at upang makipagkumpetensya sa mga kapantay sa kanilang mga hometown at sa buong mundo.
Para sa ligtas at matagumpay na paglahok sa sports, ang iyong anak ay dapat magkaroon ng pahintulot ng doktor bago siya magsubok ng bago. Ang mga guro at mga coach ay kailangang maging mapagpasensya at nag-aalok ng maraming mga demonstrasyon (nagpapakita sa halip ng pagsasabi) at pagpapalakas dahil maaaring mahirap para sa mga bata na may mga kapansanan sa intelektwal na matuto ng mga bagong kasanayan kaagad.
Ang pagkakaroon ng pag-eehersisyo ng iyong anak sa isang kaibigan ay kadalasang nag-uudyok. Kaya ang pag-record ng progreso sa isang chart upang makita niya ang kanyang mga pagpapabuti.
Maghanap ng Sports o Fitness Program para sa mga Bata na may Kapansanan sa Intelektwal
Tingnan ang mga doktor, guro, at therapist ng iyong anak at hilingin sa kanila na magmungkahi ng mga pagsasanay at mga aktibidad na maaari mong gawin sa bahay. Maaari mo ring tanungin ang koponan ng iyong anak, pati na rin ang mga kapwa magulang ng mga bata na may mga espesyal na pangangailangan, tungkol sa sports liga at iba pang mga programa upang subukan.
Ang payo na ito na tumutugma sa iyong anak sa tamang isport ay naaangkop sa sinumang bata. Maaari mo ring sundin ang mga link sa ibaba sa mga programa sa sports at liga na dinisenyo lalo na para sa mga batang may mga espesyal na pangangailangan.
- Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
- Basketball: Upward Sports (hindi lamang para sa mga bata na may mga espesyal na pangangailangan, ngunit ang organisasyong Kristiyanong sports na ito ay welcoming sa mga bata ng lahat ng mga kakayahan)
- Cheerleading and dance: Ang Sparkle Effect, Upward
- I-flag football: Pop Warner Challenger Division, Upward
- Hockey: American Special Hockey
- Kabayo ng pagsakay sa kabayo: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Maramihang mga sports: Espesyal na Olympics, BlazeSports, KEEN (Kids Tangkilikin ang Exercise Ngayon)
- Soccer: AYSO VIP Program, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
Para sa higit pang mga mapagpipilian at mapagkukunan, subukan ang National Center para sa Pisikal na Aktibidad at Kapansanan, na may isang nahahanap na listahan ng daan-daang mga programa ng sports adaptive at mga kampo (tennis, pangingisda, SCUBA at marami pang iba).
Pinagmulan:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Pisikal na aktibidad ng mga bata at kabataan na may kapansanan sa intelektwal - isang problema sa kalusugan ng publiko . Hygeia Public Health . 2013; 48 (1): 1-5.
Paghahanap ng Balanse: Labis na Katabaan at Mga Bata na may Espesyal na Pangangailangan. AbilityPath.org, Nobyembre 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Ang mga sekundaryong kundisyon na may kaugnayan sa labis na katabaan at labis na katabaan sa mga kabataan na may kapansanan sa intelektwal na pag-unlad. Journal of Intellectual Disability Research. 2010; 54 (9).