Ang proseso ng pagpapatuyo ng iyong gatas ay maaaring tumagal ng mga araw sa linggo depende sa kung gaano katagal ang iyong katawan ay gumagawa ng gatas. Sa pangkalahatan, mas matagal ang iyong pag-aalaga, mas matagal ang kinakailangan upang matuyo ang iyong gatas. Sa katunayan, ang ilang mga ina ay nag-uulat ng kakayahang magpahayag ng maliliit na halaga ng gatas ng ina nang matagal na ang kanilang anak ay tumigil sa pag-aalaga.
Sa pangkalahatan, magsisimula kang gumawa ng isang maliit na halaga ng gatas ng suso habang ikaw ay buntis .
Pagkatapos, pagkatapos ng iyong sanggol ay ipinanganak, ang produksyon ng gatas ng suso ay tumataas . Sa ikatlo o ika-apat na araw pagkatapos ng iyong paghahatid, ang iyong gatas ay "papasok" at malamang na madama mo ito sa iyong mga suso. Patuloy kang magpapababa ng gatas para sa hindi bababa sa ilang linggo. Kung hindi mo pump o magpasuso, hihinto ang iyong katawan sa paggawa ng gatas, ngunit hindi ito mangyayari kaagad.
Pag-iwas sa Produksyon ng Gatas
Kung ikaw ay pumipili na huwag magpasuso, marahil ay nagtataka kung mayroong anumang bagay na magagawa mo upang maiwasan ang paggagatas bago manganak. Walang anumang mga pagpipilian. Makakaranas ka ng parehong mga proseso ng hormonal na naranasan ng bawat buntis, kabilang ang mga nagpapasigla sa produksyon ng gatas. Pagkatapos ng kapanganakan, ang iyong dibdib ng gatas ay matuyo kapag hindi ito ginagamit, ibig sabihin na ang mas mababa mong pasiglahin ang mga nipples o suso pagkatapos ng kapanganakan, mas mabilis kang matuyo.
Kailan Magsimula sa Pagpapatayo ng Supply
Ang ilang mga ina ay pipiliin na huwag magpasuso at pipiliin na patuyuin ang kanilang dibdib ng gatas sa mga unang araw.
Ang mga ina na nakakaranas ng pagkawala at hindi nais na mag-usisa at mag-abuloy ng gatas ng suso ay maaaring tumigil sa paggawa ng gatas sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, natuklasan ng iba na kailangan nilang ihinto ang paggawa ng gatas para sa isang medikal na dahilan, kahit na ito ay pansamantalang pag-aayos. (Maging siguraduhin na kumunsulta sa isang Consultant Certified Lactation International (IBCLC) kung nasasabihan ka na kailangan mong alisin dahil sa isang medikal na dahilan.)
Sa ilalim na linya ay na ito ay nakasalalay sa iyo at sa iyong partikular na sitwasyon. Kung may kapaki-pakinabang, pag-usapan ang pag-ooray sa tagapayo sa paggagatas o sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
Pinakamamanghang Approach Approach
Pagkatapos mong gawin ang desisyon na patuyuin ang iyong gatas, magpasya kung anong paraan ang iyong dadalhin. Ang ilang mga ina ay magpapasiya na pumunta sa isang mas natural na diskarte at ang ilan ay gumamit ng mga gamot upang matulungan ang pagkatuyo ng kanilang mga supply ng gatas. Ang parehong mga pamamaraan ay maaari ding gamitin, ngunit laging siguraduhin na tanungin ang iyong practitioner bago kumuha ng anumang mga gamot o damo.
Gamot na Patuyuin ang Suso sa Suso
Ang ilang mga gamot ay iiwasan ng mga ina na nagpapasuso sapagkat kilala ang mga ito upang mabawasan ang suplay ng dibdib ng gatas. Samakatuwid, ang mga ina na nais na mapawi ang supply ay maaaring kunin ang mga gamot na ito.
Birth Control Pill
Ang unang uri ng gamot (at isa na nangangailangan ng isang reseta) ay isang kumbinasyon ng birth control pill. Ang mga tabletas ng kumbinasyon ay naglalaman ng estrogen at progestin (ang mini pill, na naaprubahan para sa mga ina na nagpapasuso, ay naglalaman lamang ng progestin.) Ang estrogen sa pildoras ay pumipigil sa produksyon ng isang supply ng gatas.
Tandaan na ito ay isang contraceptive pill, kaya kung may mga plano kang maging buntis muli sa lalong madaling panahon, hindi ito magiging paraan para sa iyo.
Decongestants
Ang pangalawang kategorya ng gamot ay decongestants, na karaniwang ginagamit kapag ang isang tao ay may malamig. Ang Pseudoephedrine (pangalan ng brand Sudafed) ay kilala upang bawasan ang mga secretions, kabilang ang gatas ng suso. Sa isang pag-aaral, 60mg ng pseudoephedrine ay bumaba ng supply ng gatas ng 24 na porsiyento.
Dahil sa off-label at kung minsan ay ilegal na paggamit ng pseudoephedrine, sa karamihan ng mga estado ang pagbili ng pseudoephedrine ay limitado, kahit na magagamit ito sa counter. Ang paggamit ng gamot na ito ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto, kaya makipag-usap sa iyong provider bago isasaalang-alang ang pamamaraang ito.
Iba pang Mga Pagpipilian
May ilang mga gamot na ginamit sa nakaraan upang patuyuin ang mga suso.
Ang mga gamot na ito ay hindi nagpapabilis ng proseso ngunit medyo karaniwan para sa mga kababaihan na pinili na huwag magpasuso. Tandaan na ang mga gamot tulad ng pyridoxine, Parlodel (bromocriptine), at mataas na dosis ng estrogen ay maaaring hindi epektibo o mapanganib. Hindi na ito ginagamit dahil sa kawalan ng kakayahan o malubhang epekto.
Maaaring sinabi sa iyo ng iyong ina o lola na natanggap nila ang isang shot sa ospital upang patuyuin ang kanilang gatas. Hindi na ito ibinibigay sa Estados Unidos, dahil ito ay natagpuan na may mga negatibong epekto.
Natural na Mga Pagpipilian
Para sa mga ina na nais ng isang mas natural na diskarte sa pagpapatuyo ng kanilang gatas, iba't ibang mga damo ay ginagamit ng iba't ibang mga kultura sa loob ng maraming siglo. Maaaring kumilos ang mga damo tulad ng mga gamot, kaya muli, kausapin ang iyong practitioner bago kunin ang mga ito.
Saging at peppermint ay madalas na ang unang inirerekomenda damo. Ang saging ay matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan sa tincture, pill, o form ng tsaa. Maraming mga herbalista ang nagrekomenda ng ilang tasa ng iba't ibang uri ng tsaa sa buong araw.
Ang ilang mga kumpanya ay gumawa ng espesyal na ginawa herbal teas upang bawasan ang supply. Ang isa tulad ng tsaa ay Walang Higit pang Milk Tea sa pamamagitan ng Earth Mama Angel Baby.
Temporary Weaning
Kung sinabi sa iyo na kakailanganin mong pansamantalang alisin ang iyong sanggol mula sa gatas ng suso, ang pag-unawa kung bakit kailangan mong alisin ay tutulong sa iyo na matukoy kung ano ang kailangang mangyari. Halimbawa, kung mayroon kang medikal na pamamaraan na nangangailangan ng iyong gamot na kakailanganin upang i-clear ang gatas ng dibdib bago pakainin ang sanggol, susundin mo ang iba't ibang mga pamamaraan kaysa kung kailangan lang ng iyong sanggol na walang gatas para sa isang pagsubok isang maikling panahon.
Ano ang susi sa pansamantalang paglutas ay ang pagpapanatili ng iyong supply ng gatas. Ang pagpapanatili ng iyong suplay ng gatas ay magiging isang bagay na gusto mong pag-usapan ang tungkol sa isang konsulta sa paggagatas. Malamang na gumamit ka ng breast pump o ekspresyon ng kamay upang gayahin ang natural na iskedyul ng pagpapakain ng sanggol nang mas malapit hangga't maaari. Makakatulong ito sa iyo na maging handa upang lumakad pabalik sa pagpapakain ng iyong sanggol sa dibdib.
Kung ang dahilan para sa pansamantalang paglutas ay hindi tungkol sa dibdib ng gatas na nabubuluk sa gamot, makipag-usap sa isang tao kung paano maayos na mai-imbak ang gatas ng suso na gagamitin para sa iyong sanggol sa ibang pagkakataon.
Mga Tip para sa Lactation Suppression
Dahil kami ay nakatuon nang labis sa kahalagahan ng pagpapasuso at gatas ng dibdib, kung minsan ay nawala ang mga pangunahing kaalaman. Mahalagang maunawaan na ang gatas ng suso ay ginawa sa isang demand at supply system, kaya upang bawasan ang supply ng iyong gatas na kailangan mo upang mabawasan ang demand. Nangangahulugan ito na nais mong ipahayag ang iyong dibdib ng kama hangga't maaari.
Kung dati ka nang pagpapakain ng iyong sanggol o pumping, ang pagbaba ng mga feedings o pumping na dahan-dahan ay magiging sanhi ng hindi ka gaanong sakit. Kung hindi ka nagpapahayag ng gatas ng dibdib, iwasan ang pumping para sa ginhawa at iwasan ang utak pagpapasigla, na kinabibilangan ng sekswal na pagbibigay-sigla. Labanan ang panunukso upang pilitin ang iyong mga nipples upang masuri kung ikaw ay gumagawa pa rin ng gatas ng dibdib. Ang pagtataguyod ng iyong mga suso o nipples habang ikaw ay nahihiga ay maaaring humantong sa patuloy na produksyon ng isang maliit na halaga ng gatas ng suso.
Natuklasan din ng mga ina na ang nakatayo sa isang mainit na shower ay maaaring magtamo ng pagpapalabas ng gatas na pagbuga (minsan ay tinatawag na "pababa"). Ang nakatayo sa iyong likod sa shower ay maaaring panatilihin ito mula sa nangyayari. Kung kailangan mong harapin ang shower, maaaring matulungan ang isang tuwalya na draped sa iyong mga suso. Gayundin, iwasan ang pagkain ng mga lactogenic na pagkain sa panahon. Ang mga ito ay kasama ang mga oats, flax, at brewers lebadura.
Maaari kang makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng proseso ng paglutas. Narito ang ilang mga tip upang mabawasan ang sakit.
- Magsuot ng isang angkop na bra. Ang isang bra na bahagyang tighter kaysa sa normal ay magdudulot sa iyo na makaranas ng mas maraming sakit at maaaring tumaas ang panganib ng pagkuha ng plugged milk ducts o mastitis .
- Kumuha ng isang counter reliever sakit tulad ng Tylenol (acetaminophen) o Motrin (ibuprofen) upang matulungan kang harapin ang sakit at presyon.
- Ang mga malamig na compress ay makakatulong sa sakit at makakatulong din na bawasan ang ilan sa pamamaga. Habang ito ay ginagamit upang inirerekomenda na ang mga ina ay naglagay ng mga dahon ng repolyo sa kanilang mga bras, ang pananaliksik ay walang nahanap na pagkakaiba sa ginhawa sa pagitan ng mga ina na gumagamit ng mga dahon ng repolyo o iba pang mga malamig na compress.
- Iwasan ang mainit na shower o mainit na compresses sa iyong mga suso. Ang mainit o mainit na tubig ay maaaring pasiglahin ang produksyon ng gatas ng ina.
- Ang iyong dibdib ay maaaring tumagas ng gatas ng suso kapag sila ay napakataba o kapag iniisip mo ang tungkol sa iyong sanggol o maririnig siya ng iyak. Upang magbabad ang mga hindi inaasahang paglabas , maaari kang magsuot ng mga pad ng dibdib sa loob ng iyong bra.
- Kung ikaw ay nasa matinding sakit, maaaring kailanganin na alisin ang isang maliit na bahagi ng gatas ng suso mula sa iyong mga suso para sa mga kadahilanang ginhawa. Kung gagawin mo ito, huwag mong pakawalan ang buong dibdib. Ipahayag lamang ang sapat na gatas ng ina upang mapawi ang sakit at presyon. Ang pumping o kamay na pagpapahayag ng isang mahusay na pakikitungo ng gatas ng ina o pag-aalis ng laman ang suso ay magsasabi ng iyong katawan upang patuloy na gumawa ng mas maraming gatas ng dibdib.
Isang Paalala sa Mastitis
Ang mga nanay na nagsisikap na biglang lumabas ang paggawa ng suso ay mas mataas na panganib para sa mastitis . Tiyaking kontakin ang iyong practitioner kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Lagnat
- Kumakanta
- Pagpapawis
- Red streaks sa dibdib
- Mga suso na mainit sa pagpindot
- Pakiramdam ng trangkaso
- Hard lumps sa dibdib na kasama ang mga sintomas
Ang mga ito ay maaaring mga palatandaan na mayroon kang impeksiyon sa dibdib. Ang mabagal na paglutas ay makakatulong upang pigilan ito.
Isang Salita Mula sa Verywell
Ang pagpapatuyo ng iyong gatas ay isang proseso. Kung mayroon man o hindi ang breastfed bago, ang proseso ay aabutin ng ilang oras. Ang pasensya at ilang mga trick ay aalis sa ligtas at madaling pagbawas ng iyong supply ng gatas nang walang sakit o impeksyon. Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa medikal na propesyonal, tulad ng isang IBCLC, kung mayroon kang mga katanungan.
> Pinagmulan:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: epekto sa produksyon ng gatas sa mga kababaihan at pagtatantya ng pagkalantad ng sanggol sa pamamagitan ng breastmilk. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Ay pyridoxine epektibo at ligtas para sa pagpigil sa post-partum lactation? Isang sistematikong pagsusuri. J Clin Pharm Ther. 2017 Abril 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub nangunguna sa pag-print]
> American Academy of Pediatrics. Gabay sa Bagong Ina sa Pagpapasuso. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Pagkagulo pagkatapos ng Perinatal, Neonatal, o Infant Pagkawala. Klinikal na paggagatas. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Ang unti-unting paglutas at pangangalaga sa pangangalaga sa bibig ng matagal na pagpapasuso batay sa mga kagustuhan ng pamilya. J Am Dent Assoc. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Mar 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpapasuso Isang Gabay Para sa Medikal na Propesyonal Walong Edisyon. Elsevier Health Sciences. 2015.