13 mga dahilan kung bakit mahalaga ang pakikipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa malalaking isyu
Nang ipahayag ng Netflix na ito ay bumubuo ng isang mini-serye batay sa aklat ni Jay Asher, "13 Mga Kadahilanan Bakit," ang mga tagahanga ng aklat ay nasasabik na makita ito sa buhay. Sa aklat, at sa serye, ang kuwento ay umiikot sa isang kathang-isip na sekswal na tinedyer na nagngangalang Hannah Baker, na namatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay at naiwan sa mga teyp na cassette para sa 13 na taong naramdaman niyang pababain at naapektuhan ang desisyon niya.
Sa pamamagitan ng mga pag-record na ito, natuklasan ng mga manonood kung ano ang ginawa ng 13 na taong ito kay Hannah. Ang kanilang mga pagkakasala ay kinabibilangan ng lahat mula sa pananakot , pagbabahagi ng mga larawan sa pag-kompromiso at pagkabigong tumayo para sa kanya, sa pagsisimula ng mga alingawngaw at kahit na sekswal na pag-atake .
Ngunit ang mga eksperto sa pag-iwas sa mga saykayatriko at pagpapakamatay ay nag-iingat na ang sikat na serye ng Netflix ay maaaring mas masama kaysa sa mabuti. Ang kanilang pinakamalaking pag-aalala ay ang pagtaas ng pelikula sa bilang ng mga tinedyer na suicide dahil may ilang katibayan na ang pagpapakamatay ay nakakahawa. Sa madaling salita, kapag ang pagpapakamatay ay tumatanggap ng maraming pansin sa media, kadalasan ay nagdaragdag ang mga rate ng pagpapakamatay. Samantala, ang ilang mga manonood ay hindi sumasang-ayon at napag-alaman na ang paksa ay hindi lamang ang pagtaas ng malupit at walang pag-iisip na pang-aapi sa mataas na paaralan kundi pati na rin ang pagtanggap ng teen ng sekswal na pang-aatake.
Anuman ang iyong mga saloobin tungkol sa serye, itinatampok nito ang kahalagahan ng pakikipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa tatlo sa mga pinakamalaking isyu na nakakaapekto sa buhay ng mga kabataan-pang-aapi, sekswal na pag-atake, at pagpapakamatay.
Ang tanging malalaking isyu ng tinedyer na hindi tumutukoy sa pelikula ay pag -abuso sa sangkap .
Kung Bakit Hindi Dapat Mong Iwasan ang Mahirap na Mga Paksa
Ang pag-iwas sa mga mahihirap na paksa sa buhay ng iyong tinedyer ay hindi mapupunta sa kanila o maiwasan ang mga ito na mangyari. Higit pa rito, ang kakulangan ng komunikasyon ay maaaring maging isang disservice sa kanila, lalo na dahil ang pagpapakamatay ay ang ikalawang pangunahing sanhi ng pagkamatay ng 15-34 taong gulang.
Samantala, ang mga babae na may edad na 16-19 ay apat na beses na mas malamang na maging biktima ng panggagahasa, tinangka ang panggagahasa, o sekswal na pang-aatake kaysa sa pangkalahatang populasyon. At, isa sa bawat limang mag-aaral ang nag-uulat na hinamon. Bilang resulta, walang alinlangan na ang mga isyung ito ay nagpapahiwatig ng mga tinedyer araw-araw at dapat mong pag-usapan ang tungkol sa kanila.
Ang pagkakaroon ng direktang, tunay na pag-uusap sa iyong mga anak tungkol sa pagpapakamatay, panggagahasa, at pang-aapi ay hindi lamang malusog, ngunit maaari din itong maging nakapagligtas sa buhay. Gayunpaman, maraming mga magulang ang nag-iingat sa pakikipag-usap sa kanilang mga anak tungkol sa mga mahihirap na isyu, lalo na ang pagpapakamatay, dahil natatakot sila na magsalita ay ilagay ang ideya sa kanilang ulo. Subalit ipinakita ng pananaliksik na ang katahimikan at mantsa pinipigilan ang mga nasa panganib na maabot ang suporta. At kung ang iyong anak ay nag-iisip na tungkol sa pagpapakamatay, ang pakikipag-usap tungkol dito ay maaaring magdala ng ilang pag-asa at pananaw sa kanilang buhay. Higit pa, ipinapaalam mo sa iyong tinedyer na okay na pag-usapan ang mga isyung ito.
13 Mga dahilan Bakit Mahalaga ang Pakikipag-usap sa Iyong mga Kabataan
Kapag nakikipag-usap ka sa iyong mga anak tungkol sa mga mahihirap na paksa ng pagpapakamatay, panggagahasa, pananakot, karahasan sa pakikipag-date at higit pa, maging direkta at armado ng mga ideya at impormasyon.
1. Ipahayag na ang kanilang nararanasan ay hindi isang normal na bahagi ng buhay ng kabataan .
Ang isang pulutong ng media ay hindi naglalarawan ng pagpapakamatay, panggagahasa, o pananakot nang tumpak. Sa katunayan, kadalasang ito ay maaaring makaramdam ng sensational o glamorized. Dapat malaman ng mga kabataan na ang nadaramang depresyon o paniwala ay maaaring mangyari sa maraming kabataan na alam nila, ngunit hindi ito isang bagay na dapat tanggapin bilang isang normal na bahagi ng buhay sa kabataan.
Ang paniniwala na ito ay nagpapahiwatig na ang mga kabataan lamang ay dumadaan sa isang yugto at na sila ay makarating dito. Hindi iyon ang kaso. Kung ang isang tao ay nalulumbay at nag-isip ng pagpapakamatay, kailangan nila ng tulong at interbensyon. Higit pa, kung ang isang tao ay na-raped o nahatulan ay hindi sila "makarating pa." Sa bawat isa sa mga sitwasyong ito, ang mga kabataan ay nangangailangan ng tulong mula sa isang doktor, tagapayo, o isang psychologist upang simulan ang proseso ng pagpapagaling .
Kailangan din nilang malaman na naroon ang kanilang mga magulang upang suportahan sila at tulungan sila.
2. Ipaliwanag kung ano ang malusog at kung ano ang hindi. Kailangan ng mga kabataan na makarinig mula sa kanilang mga magulang na ang pananakot, karahasan sa pakikipag-date , mga panggigipit para sa kasarian, sexting , sekswal na pag-atake at iba pa ay hindi malusog na pag-uugali. Sa pag-aakala na inilalagay nila ang mga ito sa panganib para sa pang-aabuso mula sa iba. Sa halip, ang iyong mga tinedyer ay kailangang marinig kung ano ang hitsura ng malusog na pagkakaibigan at relasyon sa pakikipag -date.
Kailangan din nilang marinig na mahalaga sila at nararapat na tratuhin nang may paggalang at dignidad. Gayundin, ito ay hindi malusog na kumalma tungkol sa pagpapakamatay. Kung ang iyong tinedyer ay nag-iisip tungkol sa pagpapakamatay at nag-iisip tungkol sa mga paraan kung saan gagawin niya ito, kailangan mong makipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang pag-iisip tungkol sa pagpapakamatay ay isa sa mga babalang palatandaan ng pag-uugali ng paniwala.
3. Magbigay ng kapangyarihan sa kanila ng kaalaman at impormasyon . Ang pakikipag-usap sa iyong mga bata nang hayagan at matapat tungkol sa mga mahihirap na paksa tulad ng sekswal na pag-atake, pang-aapi at pagpapakamatay, ay nagbibigay sa kanila ng tumpak at kapaki-pakinabang na impormasyon mula sa taong pinagkakatiwalaan nila sa iyo. Halimbawa, ang pakikipag-usap tungkol sa pagpapakamatay ay hindi nagtanim ng ideya sa ulo ng isang tao. Ito ay talagang nagbubukas ng komunikasyon tungkol sa isang paksa na madalas na pinananatiling isang lihim. Gayundin, ang pananakot at sekswal na pag-atake ay madalas na pinananatiling lihim. Ngunit kapag nakalantad at natalakay ang mga lihim na paksa, nagiging mas malakas at nakakatakot ang mga ito. Ang pakikipag-usap ay nakikipag-usap sa iyong mga anak na ang mga paksa na ito ay hindi mga limitasyon at maaari nilang dalhin ang mga ito anumang oras na gusto nila.
4. Magbigay ng mga ito sa mga ideya kung ano ang dapat bantayan. Bilang isang magulang, ang iyong trabaho upang turuan ang iyong mga anak tungkol sa kahalagahan ng pag-aalaga ng kanilang kalusugan sa isip tulad ng iyong ginagawa sa kanilang pisikal na kalusugan. Bilang resulta, kailangan nilang malaman ang mga palatandaan ng depresyon at pagpapakamatay at kung paano makakuha ng tulong kung kinakailangan. T
hey din kailangan malaman kung paano haharapin ang pananakot dapat ito mangyari, kasama kung paano upang maiwasan ang pananakot hot spots at kung paano tumayo sa isang mapang-api o ipagtanggol ang kanilang mga sarili . Gayundin, kailangang malaman ng mga kabataan na ang sekswal na pag-atake ay mas malamang na mangyari sa mga taong kilala nila, tulad ng sa isang partido o sa isang taong nakikipag-date. Stress na ang sekswal na pag-atake ay hindi kailanman ang kanilang mga kasalanan at hindi mo sisihin ang mga ito kahit na sila ay paglabag sa isang tuntunin ng pamilya. Siguraduhing alam nila na nais mo silang makipag-usap sa iyo.
5. Panatilihing bukas ang mga linya ng komunikasyon . Kapag regular kang nakikipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa matitigas at sensitibong mga paksa, pinasisigla mo ang mindset sa iyong mga anak na naroroon ka upang makatulong. Biglang, walang paksa ang napakahiya upang pag-usapan at pakiramdam nila na maaari silang magtanong sa iyo.
6. Turuan ang mga ito sa kung ano ang maaaring mangyari kung hindi sila makipag-usap . Mahalaga rin na tiyakin na alam ng iyong tinedyer na ang pagsunod sa mga lihim tungkol sa pananakot, pang-aabusong sekswal, at pagpapakamatay ay hindi malusog at hindi rin ito matalino. Kung ang isang tao na nakakaranas ng krisis ay sila o isang kaibigan, ang mga ito ay hindi mga isyu na dapat isaalang-alang na nag-iisa o walang pang-adultong tulong. Tiyaking alam nila na ang pakikipag-usap sa iba, habang maaaring masakit o nakakahiya, ay ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng tulong. At kung hindi nila sasabihin sa isang tao ang tungkol sa kung ano ang nararanasan nila (o kung ano ang nararanasan ng isang kaibigan), ang mga bagay ay mas masahol pa.
7. Makipag-usap na hindi sila nag-iisa . Ang mga damdamin ng kalungkutan, pag-abanduna, at kawalan ng pag-asa ay karaniwan sa mga biktima ng pang-aapi at sekswal na pag-atake pati na rin sa mga taong nakadarama ng paniwala. Bilang resulta, ang pag-uusap tungkol sa mga isyung ito at pagpapahintulot sa mga kabataan na ipahayag ang kanilang damdamin ay nagpapahayag na ang isang tao ay nagmamalasakit at hindi sila nag-iisa. Huwag kailanman maliitin ang lakas ng pakiramdam na suportado. Kahit na ang iyong tinedyer ay walang makabuluhang nangyayari sa kanilang buhay, ang regular na pakikipag-usap ay nagpapahintulot sa kanila na alam mo na ikaw ay nagmamalasakit at ikaw ay naroroon para sa kanila.
8. Magpakita na may tulong na magagamit . Kapag pinag-uusapan mo ang iyong mga kabataan tungkol sa mga isyung ito ay nakakatulong kang makakuha ng isang mas mahusay na larawan ng kanilang nararanasan, kung ano ang nakikita nila sa paaralan at kung ano ang kanilang pakikitungo. At kung ang iyong anak ay struggling sa isang bagay, maaari mong nag-aalok ng walang pasubali na pag-ibig at suporta pati na rin makakuha ng mga ito ng anumang uri ng tulong sa labas na maaaring kailanganin nila. Ito ay maaaring maging lubhang nakapagpapatibay para sa mga bata upang mapagtanto na ang isang tao ay maaaring makatulong sa kanila na magkaroon ng kahulugan ng kung ano ang kanilang nararanasan.
9. Makipag-usap na maaari silang maging mas mahusay na pakiramdam . Tinatangkilik ng sinumang tinedyer ang nag-iisa at malungkot. Hindi rin nila gusto ang sakit at kahihiyan na maaaring mangyari sa pang-aapi, panggagahasa, at kahit pagpapakamatay. Kapag regular kang nakikipag-usap sa iyong tinedyer tungkol sa kung ano ang normal at kung ano ang hindi, ang mensaheng ito ay makakakuha ng engrained. Bilang isang resulta, mas malamang na makilala nila na ang pakiramdam nila ay hindi normal at nakikipag-usap sa iyo tungkol dito. At maaari silang maging mas handa upang makakuha ng tulong para sa kanilang mga kaibigan na nakikipagpunyagi sa damdamin ng pagkabalisa at depresyon.
10. Bigyang-diin na hindi sila karapat-dapat . Maraming beses, ang mga tinedyer ay naniniwala na kung ang pang-aapi o pang-aabusong sekswal ay nangyayari, ang biktima ay gumawa ng isang bagay na nararapat dito. Ngunit kung ikaw ay nakikipag-usap sa iyong mga anak sa isang regular na batayan ay magsisimula silang mapagtanto na walang sinuman ang nararapat na ma-bullied at walang nararapat na ma-raped. Hindi lamang ang mensaheng ito ay mabuti para sa iyong mga kabataan na marinig, ngunit ito rin ay nakakatulong sa kanila na maging empatiya sa mga taong kilala nila na biktima. At, mas malamang na ulitin at paniwalaan ang mensaheng ito-na walang sinuman ang nararapat na mabigyan o ma-raped-kapag regular kang nakikipag-usap dito.
11. Bigyan sila ng mga ideya kung paano makakuha ng tulong . Tiyaking hindi alam ng iyong mga anak na maaari silang makipag-usap sa iyo, ngunit alam din nila kung paano humingi ng tulong sa iba pang mga paraan. Kausapin sila tungkol sa mga mainit na linya ng pagpapakamatay, mga linya ng krisis ng panggagahasa, at mga tungkulin ng mga tagapayo sa paaralan. Mahalagang magbigay ng mga kasangkapan ang iyong mga kabataan upang matugunan ang mga malalaking isyu.
12. Bawasan ang mantsa sa paligid ng pagtalakay sa mainit na mga paksa . Kung higit mong talakayin ang mga paksang ito sa iyong mga kabataan, mas marami kang dadalhin ang dungis at bigyan ang iyong mga anak ng pagkakataong makipag-usap nang hayagan at malaya. Siguraduhin na alam ng iyong mga anak na walang paksa ang mga limitasyon sa iyo. Sa pamamagitan ng paglikha ng ganitong uri ng kapaligiran sa iyong tahanan, ang iyong mga anak ay mas malamang na dumating sa iyo na may mga tanong at alalahanin. Hindi ito nangangahulugan na hindi mo kailangang panoorin ang mga palatandaan o mga sintomas ng pagpapatalsik sa pagpapakamatay. Ngunit ang pagkakaroon ng mga bukas na dialogue sa iyong mga anak ay nagdaragdag ng posibilidad na maabot nila.
13. Tulungan maiwasan ang mga bagay na ito sa kanilang buhay . Habang walang pag-uusap ay ganap na maalis ang panganib ng pagpapakamatay, pananakot o panggagahasa, maaari itong matagal sa pagtuturo sa iyong mga anak tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari. At kahit na ang iyong tinedyer ay hindi kailanman nakaharap sa alinman sa mga sitwasyong ito, ang mga posibilidad ay napakataas na ang isang taong kilala nila ay. Kung masigasig ka tungkol sa pakikipag-usap sa kanila tungkol sa mga mahihirap na paksa, magkakaroon ng pagkakataon na malalaman nila na maaari silang dumating sa iyo para sa tulong.
> Pinagmulan:
> "Media Contagion at Suicide Kabilang sa Young," Columbia University. 20% 20% 20% 20%
> "Istatistika ng mga Bata at Kabataan," RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Pang-aabuso sa Istatistika," Pambansang Pang-aapi sa Pag-iwas sa Pambansang Bullying ng Pacer. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp