Mga Paraan Upang Mabisang Itaguyod ang Magandang Ugali
Kapag ang iyong anak ay hindi nakakaalam, ang mga gantimpala ay maaaring maging huling bagay sa iyong isip. Ngunit, ang positibong reinforcement ay maaaring maging isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ng pag- uugali ng pag-uugali .
Maaari mong gamitin ang positibong pampalakas upang hikayatin ang mga pag-uugali ng prosocial, tulad ng pagbabahagi o pagsunod sa mga direksyon. At, maaari mo itong gamitin upang maiwasan ang masamang asal, tulad ng paghagupit at paghawak ng mga paglabag.
Ang positibong reinforcement ay maaari ding maging isang epektibong paraan upang hikayatin ang iyong anak na maging responsable, sa pamamagitan ng pagganyak sa kanya na gawin ang mga gawaing-bahay o kumpletuhin ang kanyang mga takdang-aralin sa bahay na walang arguing.
Paano Positive Reinforcement Works
Karamihan sa mga matatanda ay nagtatrabaho upang makatanggap sila ng paycheck. Siyempre, maaaring may iba pang mga gantimpala ang nararanasan nila, tulad ng pakiramdam ng mabuti sa kanilang sarili at sa kanilang kakayahang tulungan ang iba.
Ngunit ang kanilang paycheck ay nagbibigay ng pangunahing porma ng positibong pampalakas para magtrabaho. Ang positibong pampalakas na ito ay nagpapalakas sa kanila na patuloy na magtrabaho.
Ang mga bata na makatanggap ng positibong pampalakas para sa kanilang mahusay na trabaho ay motivated upang panatilihing nagsusumikap. Kaya mahalaga na gantimpalaan ang pag-uugaling nais mong makita nang mas madalas.
Mga Halimbawa ng Positive Reinforcement With Kids
Maraming mga paraan upang mapalakas ang pag-uugali. At maraming mga gantimpala ang libre o murang mga opsyon.
Ang positibong pampalakas ay hindi kinakailangang maging isang tiyak na bagay.
Sa halip, maaari mong positibong mapalakas ang pag-uugali ng isang bata sa pamamagitan ng:
- pagbibigay ng mataas na lima
- aalok ng papuri
- pagbibigay ng isang yakap o pat sa likod
- pagbibigay ng hinlalaki
- pumalakpak at pagpalakpak
- na nagsasabi sa isa pang may sapat na gulang na kung paano ipinagmamalaki mo ang pag-uugali ng iyong anak habang nakikinig ang iyong anak
Maaari ka ring mag-alok ng positibong pampalakas sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang bata ng mga dagdag na pribilehiyo o napapanahong gantimpala.
Halimbawa, kung linisin ng iyong anak ang kanyang silid na hindi hinihingi, dalhin siya sa palaruan bilang isang gantimpala. Pagkatapos, siya ay magiging motivated upang linisin muli ang kanyang silid.
Maraming mga iba't ibang uri ng mga sistema ng gantimpala ang maaari mong gamitin bilang positibong dagdag na mga kagamitan. Ang mas bata ay kadalasang gumagawa ng mga chart ng sticker at mas nakatatandang mga bata ay kadalasang tumutugon nang mabuti sa mga sistema ng ekonomiya ng token .
Mga Pag-uugali sa Pagpapalakas
Gumamit ng positibong pampalakas upang hikayatin ang anumang mga pag-uugali na nais mong ulitin ng iyong anak. Ang mga halimbawa ng pag-uugali upang mapalakas ang:
- gamit ang mga kaugalian
- naglalaro nang tahimik
- naghihintay nang matiyaga
- naglalaro ng mabuti sa isang kapatid
- pagsunod sa isang kahilingan kaagad
- paglalagay ng maraming pagsisikap sa isang mahirap na gawain
- pagkumpleto ng mga gawaing-bahay
Mga Iskedyul ng Reinforcement
Kapag ang iyong anak ay pag-aaral ng isang bagong pag-uugali o nagtatrabaho sa isang tiyak na kasanayan, mahalaga na mag-alok ng positibong dagdag na pagpapalakas sa isang pare-parehong batayan.
Kung magkano, gaano kadalas kayo pumunta sa trabaho kung nakuha lang kayo paminsan-minsan? Maaari kang magbigay sa isang punto dahil gusto mong magpasya ang iyong mga pagsisikap ay hindi kapaki-pakinabang.
Ang parehong ay maaaring sinabi para sa iyong anak. Kung mahuli mo lang siya ng isang beses sa isang sandali o binibigyan mo lamang siya ng positibong pampalakas nang sapalaran, ang kanyang pag-uugali ay hindi magbabago.
Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ihandog ang iyong anak ng gantimpala tuwing dadalhin niya ang kanyang ulam sa lababo.
Maaari kang mag-set up ng isang gantimpala system kung saan nagbibigay ka ng agarang reinforcement sa anyo ng isang sticker o token. Pagkatapos, maaaring mapalitan ang mga sticker at mga token para sa mas malaking gantimpala.
Sa paglipas ng panahon, maaari mong puwang ang iyong pampalakas. Sa sandaling pinagkadalubhasaan ng iyong anak ang isang kasanayan, maaaring maging epektibo ang pampalakas ng sorpresa. Sabihin, "Wow, nakaka-akit ako na handa ka nang mag-aral ng oras sa hinaharap. Sa tingin ko pupunta kami sa playground ngayong gabi upang ipagdiwang."
Iwasan ang Aksidenteng Positive Reinforcement
Kung minsan ang mga magulang ay di-sinasadyang nagpapatibay sa negatibong pag-uugali Ang isang karaniwang paraan na nangyari ito ay may pansin.
Mahalaga ang pag-iingat, kahit na ito ay negatibong pansin.
Halimbawa, ang isang bata na sadyang nakakainis sa kanyang ina ay tumatanggap ng reinforcement tuwing ang kanyang ina ay nagsabi, "Ihinto iyon!" O "Huwag gawin iyon." Ang pagwawalang bahala ay maaaring maging isa sa mga pinakamahusay na paraan upang tumugon sa kasuklam-suklam na pag-uugaling nagmamalasakit sa pansin.
Ang isa pang paraan kung saan ang mga magulang ay nagpapatibay sa mga negatibong pag-uugali ay sa pamamagitan ng pagbibigay. Kung ang isang magulang ay nagsasabi sa isang bata ay hindi siya maaaring pumunta sa labas, ngunit ang bata ay humihingi at humingi ng tulong hanggang sa ang magulang ay pumasok, ang positibong reinforced ng bata. Natutunan ng bata na nakatutulong sa kanya na makuha ang kanyang gusto at malamang na muling makisama sa hinaharap.
Siguraduhin na ang negatibong pag-uugali ay hindi makapagpapatibay. Kapag sinusunod ng iyong anak ang isang negatibong resulta, tulad ng pagkawala ng mga pribilehiyo o lohikal na kahihinatnan .
At tiyaking kilalanin ang mabuting pag-uugali na gusto mong palakasin. Malamang na masusumpungan mo na ang positibong pampalakas ay mas mahusay kaysa sa mga parusa.
> Pinagmulan
> HealthyChildren.org: Positibong Pampalakas sa pamamagitan ng Mga Gantimpala
> Maggin DM, Chafouleas SM, Goddard KM, Johnson AH. Isang sistematikong pagsusuri ng mga token na ekonomiya bilang tool sa pamamahala ng silid-aralan para sa mga mag-aaral na may mapaghamong pag-uugali. Journal of School Psychology . 2011; 49 (5): 529-554.