Mga nangungunang dahilan kung bakit dapat mong i-unplug ang iyong mga anak
Ang isa sa mga pinakamalaking hamon na nakaharap sa mga magulang ngayon ay kung paano-at kung magkano-upang mabawasan ang dami ng oras na ginugugol ng kanilang mga anak sa mga elektronikong aparato tulad ng mga cell phone, tablet, video game, TV, at computer. Ito ay isang isyu hindi lamang sa mga mas lumang mga bata, marami sa kanino ay halos naka-attach sa isang cell phone, ngunit may mas bata mga bata pati na rin.
Hindi karaniwan na makita ang mga sanggol at maliliit na bata na nakatingin sa mga screen na ibinibigay sa kanila ng mga magulang na nagsisikap na makahanap ng isang bagay na makagagambala o makapagpapasigla sa isang bata, at madalas, na ang mga sinaunang tech ay gumagamit ng mga paglilipat pakanan papunta sa patuloy na oras ng screen habang ang mga bata ay mas matanda.
Ito ay isang kilalang problema na ang AAP (American Academy of Pediatrics) ay nagbigay ng mga bagong rekomendasyon para sa paggamit ng mga bata sa Oktubre 2016. Narito ang pinapayuhan nila:
- Mga sanggol na mas bata sa 18 buwan: walang screen na may pagbubukod sa mga video-chat
- Kids 18 hanggang 24 na buwan: mataas na kalidad na programming kung gusto ng mga magulang na ipakilala ang digital media; Dapat panoorin ng mga magulang sa mga bata
- Kids 2 hanggang 5 taon: limitadong screen time hanggang isang oras sa isang araw ng mataas na kalidad na mga programa; dapat tingnan ng mga magulang sa mga bata
- Kids 6 at mas matanda: pare-parehong mga limitasyon sa oras ng screen; mga limitasyon sa mga uri ng media; at siguraduhin na ang paggamit ng screen ay hindi makagambala sa mga bata na nakakakuha ng sapat na ehersisyo at pagtulog
- Inirerekomenda din ng AAP na magtatag ang mga magulang ng mga oras na walang screen (tulad ng sa panahon ng hapunan) at mga lugar na walang screen sa bahay (tulad ng sa mga silid-tulugan). At sa isang pagtango sa mga panganib ng cyberbullying at online na kaligtasan, ang AAP ay nagpapahiwatig din na ang mga magulang ay nakikipag-usap sa mga bata tungkol sa online na kaligtasan at pagiging magalang sa iba sa online.
Sa pag-iisip natin kung paano gamitin ang mga screen ng mga bata sa isang praktikal, kapaki-pakinabang, at limitadong paraan, mahalaga para sa mga magulang na isipin hindi lamang ang mga benepisyo na nakuha ng mga bata mula sa paglilimita sa oras ng screen tulad ng mas maraming pagtulog, pinahusay na grado, nabawasan ang pagsalakay, at mas mababang index ng masa ng katawan, ngunit din kung anong mga bata ang mawalan kapag ang oras ng screen ay hindi limitado.
Narito ang ilang mahahalagang bagay na hindi nakalimutan ng mga bata kapag nakikipagtulungan sila sa mga screen.
1. Mga Reading Books
Maliban kung ang iyong anak ay gumagamit ng isang tablet o computer upang magbasa ng isang libro o artikulo, oras sa screen ay oras na maaaring ginugol sa pagbabasa. Ang pinakamahusay na paraan upang hikayatin ang mga bata na magbasa at mag- alaga ng pag-ibig ng mga libro ay ang pagbabasa sa kanila at sa kanila, at pagtatakda ng isang halimbawa sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga libro na gusto mo at pagkuha sa iyong sarili. Gumawa ng pagbabasa ng isang mahalagang bahagi ng routine ng oras ng pagtulog ng iyong anak at siguraduhing ang iyong anak ay gumastos ng maraming oras sa isang libro tulad ng ginagawa niya sa isang screen. Tandaan ang lumang kasabihan, "Natututo ang mga bata na basahin at pagkatapos ay basahin nila upang matuto." Kung ang iyong anak ay nasa isang screen sa halip na sa isang libro, iyon ay isang malaking pagkawala ng pag-aaral.
2. Pagkonekta sa Mga Magulang at Kapatid
Ang oras sa pamilya ay isa sa mga bagay na kumukuha ng isang malaking hit kapag pinapayagan ng mga bata at mga magulang na gamitin ang tech sa kanilang buhay at lahat ay nakapako sa isang screen sa halip na nakikipagtulungan sa isa't isa. (Mayroong kahit isang termino para sa mga ito- pagbubuhos , o "pag- snubb ng telepono" -ang ibig sabihin ay pagsuri ng email, pag-text, social networking, atbp sa isang cell phone sa halip na ganap na kasama ang taong nasa silid at dapat gumastos ng oras sa , tulad ng isang bata o isang asawa).
Ang pagtatalaga ng mga oras at lugar sa iyong bahay na screen-free-sa pamamagitan ng pag-ban sa mga aparatong tech mula sa talahanayan ng hapunan ng pamilya at pakikipag-usap sa isa't isa tungkol sa iyong araw at kasalukuyang mga kaganapan, halimbawa-ay isang mahalagang paraan upang makipagkonek muli at talagang magkasama.
3. Pakikisalamuha sa Mga Kaibigan
Ang paraan ng pag-play ng mga bata at pakikisalamuha sa ngayon ay ibang-iba sa mga nakaraang henerasyon, salamat sa malaking bahagi sa lahat ng mga tech device na patuloy na nakakonekta sa kanila sa araw-araw. Kapag nagkatipon ang mga bata, maaari silang maglaro ng mga video game o Instagram o manood ng isang paboritong palabas sa isang tablet. Ang mga batang may edad na sa paaralan na may sariling mga cell phone ay nakikipag-usap nang higit sa lahat sa pamamagitan ng text, at ang social media ay maglalaro ng malaking papel sa kung paano sila kumonekta sa isa't isa.
Ang lahat ng tech na paggamit na ito ay nangangahulugan na ang libreng pag-play, ganap na pakikipag-ugnayan sa panlipunan, at mga di-elektronikong laro-tulad ng mga laro ng board , mga laro sa labas ng bahay , o paghagis ng bola sa labas-ay malamang na kumuha ng back seat.
4. Nagpe-play sa Labas
Ang pagpapahalaga sa kalikasan at pagkuha ng mga benepisyo ng sariwang hangin at pag-eehersisyo ay isang bagay na malaki ang nakompromiso kapag nakapako ang mga bata sa isang screen. Ang pisikal na aktibidad ay mahalaga para sa kalusugan ng mga bata, at kahit na ang paaralan ng iyong anak ay may isang mahusay na programa ng pisika-na kung saan ay lalong bihira habang ang mga paaralan ay nakatuon sa mga akademiko sa gastos ng gym-kapaki-pakinabang para sa mga kaisipan, emosyonal, at pisikal na kalusugan ng mga bata upang pumunta sa labas at tumakbo sa paligid at maglaro.
5. Pagiging Malikhain at Pakikipagtalik sa Imaginative Play
Ang paggamit ng isang screen ay madalas na nangangahulugang passively na naaaliw o sumisipsip ng impormasyon. Kahit na ang mga bata ay gumagamit ng mga tech device para sa mga layuning pang-edukasyon (basahin, gumawa ng pananaliksik, o maglaro ng mga laro sa math, halimbawa), sila ay tumatagal pa ng impormasyon sa halip na iniisip, likhain, o isipin.
Bagama't maraming mga benepisyo sa pagkakaroon ng mga tech device sa ating buhay, tulad ng pagkakaroon ng isang mundo ng impormasyon sa aming mga kamay o nakaka-chat sa mga lolo't lola na maaaring mabuhay ng daan-daang milya ang layo, ang mga magulang ay dapat na alalahanin ang mga bagay na isinakripisyo kung Ang oras ng screen ay hindi ginagamit nang mabuti at limitado. Ang mga bata ay maaaring makakuha ng isang pulutong ng mga tech device, ngunit kailangan nila upang umunlad sa tunay na mundo, masyadong.