Ang pagbubuntis ay isang panahon ng kagalakan ngunit din ng pag-iingat. Ang bawat tao'y may pagkalason sa pagkain nang sabay-sabay o iba pa, at hindi ito masaya, ngunit ang mga malusog na matatanda ay nakakakuha ng medyo madali mula sa gayong mga impeksiyon. Ang pagbubuntis ay maaaring isa pang kuwento; sa malubhang kaso, ang pagkalason sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha o pagkamatay ng patay.
Mag-ingat sa Mga Pagkain upang Maiwasan ang Mga Pagkakasala
Narinig ng karamihan sa mga buntis na kababaihan ang mga rekomendasyon upang maiwasan ang ilang uri ng pagkain na maaaring harbor ng mga mapanganib na bakterya, tulad ng Listeria , Salmonella , at E. coli .
Ngunit alam mo ba kung anu-anong mga pagkain ang maaaring magdulot ng panganib? Narito ang isang listahan ng mga pangunahing payo kung paano mabawasan ang iyong panganib ng pagkakuha at patay na buhay mula sa impeksiyon na nakukuha sa pagkain.
Alamin kung aling mga pagkain ang dapat iwasan .
Ang pag-iwas sa mga pagkain na kilala na mapanganib para sa bacterial contamination ay napupunta sa isang mahabang paraan upang maiwasan ang pagkalason sa pagkain (at pagbabawas ng pagkawala ng pagkakapansin). Kabilang sa mga karaniwang culprits ang deli meats, mga undercooked meats, mga undercooked na itlog, at mga hindi naglinis na gulay.Panoorin ang iyong mga keso .
Nabibilang ito sa parehong kategorya tulad ng sa itaas, ngunit maaaring nakakalito upang malaman kung anong mga cheeses ang maaaring magdulot ng peligro na harboring ang mapanganib na bakterya ng Listeria . Anumang keso na ginawa mula sa "hilaw" o hindi pa linis na gatas ay dapat na iwasan.Maghanda ng maingat na pagkain.
Bawat tao, buntis man o hindi, ay magbabawas sa kanilang panganib na magkaroon ng pagkalason sa pagkain kung susundin nila ang simpleng pag-iingat kapag naghahanda ng pagkain sa bahay. Mag-ingat sa kung aling mga restawran na iyong binibisita habang buntis din; kahit na ang cleanest naghahanap restaurant ay maaari pa ring magkaroon ng isang marumi kusina, ngunit patnubapan ng anumang pagtatatag ng pagkain na nagtatakda off ang mga kampanilya babala.
Huwag kang mag-alala.
Madali na i-stress ang bawat maliit na bagay kapag ikaw ay buntis (lalo na kung nagkaroon ka ng isang pagkakuha bago), ngunit tandaan na ang sentido komun ay napupunta sa isang mahabang paraan. Ang pagkalason sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga pagkapinsala, ngunit ang mga impeksiyon na nakukuha sa pagkain ay malayo sa pangkaraniwang sanhi ng pagkawala ng pagbubuntis at hindi dapat maging isang pangunahing pag-aalala kung gagawin mo ang mga pag-iingat sa itaas.