Ang mga isipan sa matatanda ay handa para sa mga hamon ng mundo. Nagagawa nilang harapin ang mga problema, bumalik sa kabiguan, at makayanan ang mga paghihirap.
Upang maging malinaw, ang lakas ng kaisipan ay hindi tungkol sa paglalaro ng matigas o pagsupil. Ito ay hindi rin tungkol sa pagiging hindi mabait o kumikilos na masama.
Sa halip, ang mga bata sa isip ay malakas at may lakas ng loob at kumpiyansa na maabot ang kanilang buong potensyal.
Ang pagtulong sa mga bata na magkaroon ng lakas ng kaisipan ay nangangailangan ng isang tatlong paraan: pagtuturo sa kanila na palitan ang mga negatibong kaisipan nang may mas makatotohanang mga kaisipan, pagtulong sa kanila na matuto upang makontrol ang kanilang mga damdamin upang hindi makontrol ang kanilang mga damdamin, at ipinapakita sa kanila kung paano gumawa ng positibong aksyon.
Maraming mga estratehiya sa pagiging magulang, diskarte sa pagdidisiplina, at mga tool sa pagtuturo na tumutulong sa mga bata na bumuo ng kalamnan sa isip. Narito ang 10 estratehiya na tutulong sa iyong anak na bumuo ng lakas na kailangan niya upang maging isang matatanda na matatanda:
1. Magturo ng Mga Katangian na Tukoy
Ang disiplina ay dapat tungkol sa pagtuturo sa iyong mga anak na gumawa ng mas mahusay na susunod na pagkakataon, hindi nagdudulot sa kanila ng mga pagkakamali. Gumamit ng mga kahihinatnan na nagtuturo ng mga tiyak na kasanayan, tulad ng mga kasanayan sa paglutas ng problema , kontrol ng salpok , at disiplina sa sarili . Ang mga kasanayang ito ay makatutulong sa iyong anak na matuto na kumilos nang mabunga, kahit na nahaharap siya sa tukso, mahihirap na kalagayan, at mahirap na mga pag-uumpisa.
2. Hayaan ang Iyong Anak na Gumawa ng mga Pagkakamali
Turuan ang iyong anak na ang mga pagkakamali ay bahagi ng proseso ng pag-aaral upang hindi siya mapapahiya o mapahiya sa pagkakamali.
Payagan ang mga natural na kahihinatnan kapag ligtas na gawin ito at pag-usapan kung paano maiiwasan ang pag-uulit ng parehong pagkakamali sa susunod.
3. Turuan ang Iyong Anak Paano Magtatag ng Malusog na Self-Talk
Mahirap para sa mga bata na maramdaman ang pag-iisip kapag sila ay nagbabanta sa kanilang mga sarili sa mga put-down o kapag hinuhulaan nila ang mga kapahamakan.
Turuan ang iyong anak na i-reframe ang mga negatibong saloobin upang maaari siyang mag-isip nang mas makatotohanan. Ang pagbuo ng isang makatotohanang pa maasahin sa pananaw ay makatutulong sa mga bata na makarating sa oras ng oras at magsagawa sa kanilang tugatog.
4. Hikayatin ang Iyong Anak na Haharapin ang mga Takot Huli
Kung ang iyong anak ay nag-iwas sa anuman na nakakatakot, hindi siya makakakuha ng kumpiyansa na kailangan niya upang mahawakan ang pakiramdam na hindi komportable. Kung natatakot ang iyong anak sa madilim, o siya ay natatakot upang matugunan ang mga bagong tao, tulungan ang iyong anak na harapin ang kanyang mga takot ng isang maliit na hakbang sa isang pagkakataon. Magsaya ka sa kanya, purihin ang kanyang mga pagsisikap, at gantimpalaan siya dahil sa pagiging matapang at matututunan niya na siya ay may kakayahang bata na maaaring humawak ng paglalakad sa labas ng kanyang kaginhawaan zone.
5. Pahintulutan ang Iyong Anak na Huwag maginhawa
Bagaman maaari itong maging kaakit-akit upang matulungan ang isang bata kapag siya ay struggling, rescuing kanya mula sa pagkabalisa ay magpapatibay sa kanya na siya ay walang magawa. Hayaan ang iyong anak na mawalan, pahintulutan siyang batiin, at ipilit siyang maging responsable kahit na ayaw niya. Sa suporta at patnubay, matutulungan ng mga pakikibaka ang iyong anak na bumuo ng lakas ng kaisipan.
6. Bumuo ng Character
Kailangan ng mga bata ng isang malakas na moral na compass upang matulungan silang gumawa ng malusog na desisyon. Magtrabaho nang husto upang maituro ang iyong mga halaga sa iyong anak. Lumikha ng mga pagkakataon para sa mga aralin sa buhay na regular na nagpapatibay sa iyong mga halaga.
Halimbawa, bigyang-diin ang kahalagahan ng katapatan at habag, sa halip na panalo sa lahat ng mga gastos. Ang mga bata na nauunawaan ang kanilang mga halaga ay mas malamang na gumawa ng malusog na mga pagpili-kahit na ang iba ay maaaring hindi sumasang-ayon sa kanilang mga aksyon.
7. Gumawa ng Pasasalamat sa isang Priority
Ang pasasalamat ay isang kamangha-manghang lunas para sa pagmamahal sa sarili at iba pang masasamang gawi na maaaring pigilan ang iyong anak na maging malakas sa isip. Tulungan ang iyong anak na tiyakin ang lahat ng kabutihan sa mundo, upang kahit na sa kanyang pinakamasama na araw, makikita niya na marami siyang napapasalamatan. Ang pasasalamat ay maaaring mapalakas ang mood ng iyong anak at hikayatin ang proactive na paglutas ng problema.
8. Patunayan ang Personal na Responsibilidad
Ang pag-uugali ng lakas ng isip ay nagsasangkot ng pagtanggap ng personal na responsibilidad
Pahintulutan ang mga paliwanag-ngunit hindi dahilan kung ang isang anak ay nagkakamali. Iwasto ang iyong anak kung sinisikap niyang masisi ang iba kung paano siya nag-iisip, nararamdaman, o kumilos.
9. Turuan ang Mga Kasanayan sa Pagdiriwang ng Emotion
Huwag kalmain ang iyong anak kapag siya ay galit o magsaya sa kanya tuwing siya ay malungkot. Sa halip, turuan siya kung paano haharapin ang hindi komportable na mga emosyon sa kanyang sarili, kaya hindi siya lumalaki upang umasa sa iyo upang maayos ang kanyang kalooban. Ang mga bata na nauunawaan ang kanilang mga damdamin at alam kung paano haharapin ang mga ito, ay mas handa upang harapin ang mga hamon.
10. Papel ng Mental na Modelo
Ang pagpapakita ng iyong anak kung paano maging malakas sa pag-iisip ay ang pinakamahusay na paraan upang hikayatin siya na magkaroon ng lakas ng kaisipan. Pag-usapan ang iyong personal na mga layunin at ipakita sa iyong anak na nagsasagawa ka ng mga hakbang upang maging mas malakas. Gumawa ng pagpapabuti sa sarili at lakas ng kaisipan bilang prayoridad sa iyong sariling buhay at iwasan ang mga bagay na hindi ginagawa ng mga matatanda na may matibay na magulang .
> Pinagmulan
> Morin A. 13 Mga Bagay na May Mahigpit na Mga Magulang Hindi Gagawin: Pagtaas ng mga Bata na Tinitiyak sa Sarili at Pagsasanay ng Kanilang mga Talino para sa isang Buhay ng Kaligayahan, Kahulugan, at Tagumpay . New York, NY: William Morrow, isang imprint ng HarperCollins Publishers; 2017.