Naiintindihan ng mga batang may matibay na bata na maaari nilang kontrolin ang kanilang mga damdamin - sa halip na pahintulutan ang kanilang mga damdamin na kontrolin sila. Ang mga bata na nakakaalam kung paano makontrol ang kanilang mga damdamin ay maaaring pamahalaan ang kanilang pag-uugali at panatilihin ang mga negatibong mga saloobin. Ngunit, ang mga bata ay hindi ipinanganak na may pag-unawa sa kanilang mga damdamin at hindi nila alam kung paano ipahayag ang kanilang mga damdamin sa angkop na mga paraan sa lipunan.
Ang isang bata na hindi alam kung paano pamahalaan ang kanyang galit ay maaaring magpakita ng agresibong pag-uugali at madalas na galit pagsabog. Sa katulad na paraan, ang isang bata na hindi alam kung ano ang gagawin kapag siya ay nakakaramdam ng malungkot ay maaaring gumugol ng mga oras na pouting sa pamamagitan ng kanyang sarili.
Kapag hindi maintindihan ng mga bata ang kanilang damdamin, maiiwasan din nila ang anumang bagay na hindi komportable. Halimbawa, ang isang bata na talagang nahihiya sa mga panlipunang sitwasyon ay maaaring maiwasan ang pagsali sa isang bagong aktibidad dahil wala siyang kumpiyansa sa kanyang kakayahan na tiisin ang hindi komportable na nauugnay sa pagsubok ng mga bagong bagay.
Ang pagtuturo sa mga bata upang maayos ang kanilang damdamin ay maaaring mabawasan ang maraming problema sa pag-uugali . Ang isang bata na naiintindihan ang kanyang damdamin ay magiging mas mahusay na handa upang harapin ang mga hindi komportable na sitwasyon at mas malamang na siya ay gumanap sa kanyang tuktok. Sa pagtuturo at pagsasanay, matututuhan ng mga bata na maaari nilang makayanan ang kanilang damdamin sa isang malusog na paraan.
Ituro ang Personal na Pananagutan
Habang ito ay malusog para sa mga bata upang maranasan ang isang malawak na hanay ng mga damdamin, ito ay pantay mahalaga para sa kanila upang makilala mayroon silang ilang kontrol sa kanilang mga damdamin.
Ang isang bata na may isang magaspang na araw sa paaralan ay maaaring pumili pagkatapos ng mga aktibidad sa paaralan na nagpapalakas ng kanyang kalooban. At ang isang bata na galit tungkol sa isang bagay na ginawa ng kanyang kapatid ay maaaring makahanap ng mga paraan upang kalmado ang sarili.
Turuan ang iyong anak tungkol sa damdamin at tulungan siyang maunawaan na ang matinding emosyon ay hindi dapat maglingkod bilang dahilan upang bigyang-katwiran ang masamang asal.
Ang pakiramdam ng pagkagalit ay hindi nagbibigay sa kanya ng karapatang matakpan ang isang tao at ang mga damdamin ng kalungkutan ay hindi kailangang humantong sa paglilinis sa loob ng ilang oras sa pagtatapos.
Turuan ang iyong anak na siya ay may pananagutan para sa kanyang sariling pag-uugali at hindi katanggap-tanggap na sisihin ang iba para sa kanyang damdamin. Kung ang iyong anak ay tumama sa kanyang kapatid at inaangkin ito dahil ginawa niyang baliw, ituwid ang kanyang terminolohiya. Ipaliwanag na lahat ay namamahala sa kanilang sariling mga damdamin at kanilang sariling pag-uugali. Bagaman naimpluwensiyahan ng kanyang kapatid ang kanyang pag-uugali, hindi niya nadama ang anumang pakiramdam niya.
Mahalaga rin na paalalahanan ang iyong anak na hindi siya namamahala sa mga emosyon ng ibang tao. Kung siya ay gumagawa ng isang malusog na pagpipilian, at ang ibang tao ay nagagalit, okay lang. Ito ay isang mahalagang aral na kailangan ng mga bata upang mapahusay sa buong buhay nila, upang mapaglabanan nila ang panggigipit ng kapwa at gumawa ng malusog na mga pagpapasya para sa kanilang sarili. Ang pagpapasok ng magagandang halaga at malakas na katangian ay magbibigay sa iyong anak ng tiwala sa kanyang kakayahang gumawa ng mahusay na desisyon, sa kabila ng hindi pag-apruba ng ibang tao.
Pagsasagawa ng Pagtuturo Hindi Maginhawang Emosyon
Ang mga hindi komportable na emosyon ay kadalasang naglilingkod sa isang layunin. Kung ikaw ay nakatayo sa gilid ng isang talampas, ang pagkabalisa ay isang normal na emosyonal na tugon na sinadya upang alertuhan kami sa panganib. Ngunit, kung minsan ay nakakaranas tayo ng takot at pagkabalisa na hindi kinakailangan.
Turuan ang iyong anak na dahil lamang sa nararamdaman niya ang kinakabahan tungkol sa isang bagay, ay hindi nangangahulugang ito ay isang masamang ideya. Halimbawa, kung natatakot siyang sumali sa koponan ng soccer dahil nerbiyos siya ay hindi niya malalaman ang alinman sa iba pang mga bata, hikayatin siya na maglaro pa rin. Nakaharap sa kanyang mga takot - kapag ligtas na gawin ito - tutulong sa kanya na makita na may kakayahan siyang higit sa kanyang iniisip.
Minsan ginagamit ng mga bata ang pag-iwas sa kawalan ng kakayahang magsimula upang mawala ang tiwala sa kanilang sarili. Iniisip nila, "Hindi ko magagawa iyon, magiging sobrang katakot." Bilang resulta, nawalan sila ng maraming pagkakataon sa buhay.
Dahan-dahang itulak ang iyong anak sa hakbang sa labas ng kanyang kaginhawaan zone.
Purihin ang kanyang mga pagsisikap at gawing malinaw na mas mahalaga sa iyo ang tungkol sa kanyang pagpayag na subukan, sa halip na ang resulta. Turuan siya kung paano gamitin ang mga pagkakamali, kabiguan, at hindi komportable na mga sitwasyon bilang pagkakataon upang matuto at maging mas mahusay.
Mood Changers
Ang mood ng mga bata ay kadalasang nakadepende sa mga panlabas na kalagayan. Ang isang bata ay maaaring maging masaya habang siya ay naglalaro at malungkot na sandali mamaya kapag oras na upang umalis. Pagkatapos, ang kanyang kalooban ay maaaring mabilis na lumipat sa kaguluhan kapag natututo siyang magpapatigil sa ice cream sa daan.
Turuan ang iyong anak na ang kanyang mga mood ay hindi kailangang ganap na nakasalalay sa mga panlabas na kalagayan. Sa halip, maaari niyang kontrolin ang nararamdaman niya, anuman ang sitwasyon.
Bigyang kapangyarihan ang iyong anak na gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang kanyang kalooban. Hindi ito nangangahulugan na kailangan niyang sugpuin ang kanyang mga damdamin o huwag pansinin ang mga ito, ngunit ito ay nangangahulugan na maaari siyang gumawa ng mga hakbang upang matulungan ang kanyang sarili na maging mas mahusay na kaya hindi siya natigil sa isang masamang kalagayan. Ang paghagis, paglalagay ng sarili, o pagreklamo sa loob ng maraming oras ay magpapanatili lamang sa kanyang masamang pakiramdam.
Tulungan ang iyong anak na makilala ang mga pagpipilian na maaari niyang gawin upang mapatahimik ang kanyang sarili kapag siya ay nagagalit o nagsasaya sa sarili kapag siya ay masama. Kilalanin ang tiyak na mga aktibidad na maaaring mapalakas ang kanyang kalooban. Habang ang pangkulay ay maaaring makatulong sa isang bata na huminahon, ang isa pang bata ay maaaring makinabang mula sa paglalaro sa labas upang masunog ang enerhiya.
Kilalanin ang mga tukoy na pagpipilian na maaaring gawin ng iyong anak kapag siya ay masamang nararamdaman at hinihikayat siyang magsanay na sinusubukan na matulungan ang kanyang sarili na maging mas mahusay. Kapag nahuli mo ang kanyang paglilinis, halimbawa, subukan na sabihing, "Sa palagay ko ang paglilinis sa paligid ngayon ay maaaring magpapanatili sa iyo sa isang masamang kalagayan. Nagtataka ako kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan ang iyong kalagayan? "Ang pag-udyok sa iyong anak na maging aktibo o gumawa ng iba pang kalooban ay magbigay ng kapangyarihan sa iyong anak na kontrolin ang kanyang mga damdamin sa isang malusog na paraan.