Pagpapalaki ng isang anak na babae? Makikinabang siya sa pagiging kasangkot sa sports.
Alam namin na ang sports ay maaaring magdala ng malaking benepisyo sa mga bata . Ngunit alam mo ba na ang mga ito ay maaaring maging mas makabuluhan para sa aming mga anak na babae? Ang mga sports para sa mga batang babae ay maaaring mag-alok ng pinahusay na pagpapahalaga sa sarili, pakikisalamuha sa lipunan, at kalusugan sa isip (sa mga batang babae na naglalaro ng koponan o indibidwal na sports kumpara sa mga hindi, o sa mga naglalaro ngunit bumaba nang maaga).
Sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang 4,000 Australian na mga bata (lalaki at babae) sa loob ng dalawang taon, at nakita ang isang ugnayan sa pagitan ng pagsali sa sports at kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan, lalo na sa mga bata na nag-play ng sports para sa halos dalawang taon na panahon, sa mga bata na naglalaro ng sports team , at sa mga batang babae.
Ang kanilang konklusyon: "Ang pakikilahok ng mga bata sa mga angkop na sports team na may tamang pag-unlad ay nakakatulong upang maprotektahan ang kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan at dapat na mahikayat sa isang maagang edad at mananatili hangga't maaari."
Pinakamahusay na Sports para sa mga batang babae
Ang bawat isport ay maaaring maging maganda para sa mga batang babae! Halos anumang pangingisda ng kabataan na maaari mong pangalanan ay maaaring, at, ay nilalaro ng parehong mga lalaki at babae-mula sa mga pagpipilian na pinupuntahan ng batang babae tulad ng cheerleading, gymnastics, at figure skating sa mga pangyayari na minsan ay nakalaan para sa mga lalaki, tulad ng wrestling, powerlifting , at kahit na pagharapin ang football . Sa maraming mga kaso (sa tingin soccer , ice hockey , at flag football), mga koponan ay co-ed up hanggang sa teen years.
Ang pinakamainam na paraan upang maitugma ang iyong anak sa tamang isport para sa kanya ay upang ipaalam sa kanya na subukan ang maraming bilang maaari niya. Bumira sa isang soccer ball sa bakuran o sa parke. Turuan siya kung paano sumakay ng bisikleta. Dalhin siya sa pampublikong skate sa rink ng yelo o upang subukan ang bowling o rock climbing o martial arts.
Maraming mga studio at gym ang magbibigay-daan sa iyong anak na subukan ang isang klase nang libre. Maaari mo ring makita kung ang iyong gym, community center, o mga parke ng lunsod at recreation department ay mayroong sports sampler class para sa mga bata. Ang mga ito ay nagbibigay-daan sa iyong anak na babae upang tingnan ang maraming iba't ibang mga sports nang sabay-sabay. Hindi mo alam kung alin ang kukunin ng kanyang pansin.
Sa sandaling sinubukan ng iyong anak na babae ang maraming iba't ibang sports, maaari kang magsimula sa zero sa sport o sports na isang magandang tugma para sa kanyang personalidad, kasanayan, at interes. Ang sports team ay nagpapahiwatig ng dagdag na benepisyo (hindi bababa ayon sa pag-aaral ng Australya), ngunit huwag kalimutan na maraming mga indibidwal na sports ang maaaring magkaroon ng bahagi ng koponan pati na rin: swimming , skiing , jump roping, at marami pa. At kung determinado siyang lumipad sa solo, magkakaroon pa rin siya ng mga benepisyo-at malamang na sanayin ang mga kasamahan at mga coaches na magiging mga kasamang kasamahan.
Pag-iingat ng mga Batang babae Ligtas
Ang mga batang babae ay hindi mas masarap kaysa sa mga lalaki pagdating sa panganib ng pinsala sa sports ; mahalaga para sa lahat ng mga bata na maglaro nang ligtas. Gayunpaman, dapat mong malaman na ang mga batang babae ay maaaring mas madaling kapitan sa ilang mga uri ng mga pinsala, tulad ng ligament luha sa tuhod. Ang pisikal na sports ng pre-pakikilahok ay makakatulong upang makilala ang anumang partikular na panganib sa iyong anak at mga paraan upang mabawasan ang mga ito. Upang protektahan ang iyong anak mula sa emosyonal, pisikal at sekswal na pang-aabuso sa isport, alamin kung ang kanyang koponan o liga ay lumahok sa SafeSport na pagsasanay .
Kung ang iyong anak ay pupunta para sa isang isport na nagpapahiwatig ng kakayahang umangkop at biyaya, lakas o bilis, pagtutulungan ng magkakasama o indibidwal na tagumpay, makakatulong ito sa kanya na kumuha ng matinding mga hakbang patungo sa kalusugan, kagalingan, at kagalakan sa buong buhay.
Pinagmulan:
Vella SA, Cliff DP, Magee CA, at Okely AD. Paglahok sa sports at iniulat ng magulang na kalidad ng buhay na may kaugnayan sa kalusugan sa mga bata: Mga asosasyon na pahaba. Ang Journal of Pediatrics , Vol. 164, No. 6, Hunyo 2014.