Ang pagsakay sa bisikleta ay maraming kasiyahan at mahusay na ehersisyo para sa mga bata. Ang pag-aaral na sumakay ng dalawang-gulong na bisikleta na walang mga gulong sa pagsasanay ay isang mahalagang milestone din . Karaniwang natututo ang mga bata na sumakay ng bisikleta sa pagitan ng edad na 3 at 8, na may average na higit sa edad na 5.
Nakasakay sa bisikleta
Habang ang mga kasanayan sa pag-unlad ay isa sa mga salik na nakakaimpluwensya kapag ang iyong anak ay magsisimulang sumakay ng isang bisikleta sa kanyang sarili, ang availability ay isa pa.
Ang iyong anak ay hindi mag-aaral hanggang sa siya ay sumusubok na alisin ang kanyang mga gulong sa pagsasanay at makakakuha ng dalawang-gulong na bisikleta.
Ang iba pang mga bagay na nakakaimpluwensya kapag natututo ang mga bata na sumakay ng bisikleta ay maaaring kabilang ang
- Mga kapatid, kaibigan, o mga kapitbahay na nakasakay sa dalawang bisikleta na bisikleta, dahil kadalasan ito ay isang malaking pagdulog para sa isang bata na matutong sumakay
- Pagkakaroon ng isang ligtas na lugar upang sumakay
- Ang pagkakaroon ng interes sa pag-aaral upang sumakay, na kung saan ay hindi bilang mataas sa ilang mga bata na ginusto skateboards o scooter
Maaari kang magtaka kung ang edad kung saan ang iyong anak ay natututo na sumakay ng mga bagay na bisikleta. Karamihan sa mga bata ay matututong sumakay kapag handa na sila, ngunit ang pagsusuri ng mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga pinsala ay mas mataas sa mga bata na nagsimulang sumakay sa edad na 3 hanggang 5 kumpara sa mga natutunan nang kaunti mamaya kapag sila ay 6 o 7 taong gulang.
Mga Bisikleta para sa Mga Bata
Ang mga bisikleta ay naglilingkod ng maraming mga function sa pagkabata, mula sa pag-unlad na tool sa laruan, ang lahat ng mga paraan sa isang paraan para sa mga bata upang makakuha ng paligid ng kapitbahayan.
At sila ay madalas na naglilingkod sa lahat ng kanilang mga function sa parehong oras, kahit na ang iyong mga bata ay mas matanda. Aling bike ang makukuha mo ay may higit na gagawin sa personal na kagustuhan kaysa sa anumang mahigpit na alituntunin kung paano dapat matutunan ng mga bata na sumakay ng bisikleta.
Ang mga uri ng mga bisikleta ay maaaring magsama ng isang:
- Malaking gulong
- Tricycle
- Balanse ng bisikleta-isang bisikleta na walang mga pedal at karaniwan ay walang preno, upang ang mga bata ay makapagtutuon sa pag-aaral ng balanse at pagpipiloto (countersteering) habang nag-cruising kasama ang kanilang bike. Ang mga ito ay tinatawag ding tumatakbo o magpatakbo ng mga bisikleta.
- Bisikleta na may gulong ng pagsasanay
- Bisikleta nang walang mga gulong sa pagsasanay
Tricycle vs. Training Wheels
Ang ilang mga bata ay maaaring magsimula sa pedal ng isang tricycle bilang mga toddler, sa pagitan ng edad na 1 at 3 taon. Karamihan ay maaaring sumakay ng isang tricycle na rin sa pamamagitan ng edad na 3.
Sa sandaling maabot nila ang unang milyahe ng pagsakay sa isang bike-pedaling-ilang taon o higit pa ay maaaring maglakad bago nila maabot ang susunod na isa-pagbabalanse na rin sapat na maaari silang sumakay ng bisikleta na may dalawang gulong lamang.
Sa pagpapasya kung ang iyong anak ay dapat sumakay ng isang tricycle o isang bisikleta na may mga gulong sa pagsasanay, ang ilang mga magulang ay mas gusto ang isa sa iba. Ngunit maraming ginagamit kapwa, ang pagkakaroon ng pag-unlad ng kanilang mga anak mula sa isang traysikel sa isang bisikleta na may mga gulong sa pagsasanay sa kanilang mga preschool na taon.
Ang isang paraan ay malamang na hindi mas mabuti kaysa sa isa pa, at kung pupunta ka sa isang tricycle o gulong ng pagsasanay o kapwa, karaniwan ay bumaba sa personal na kagustuhan o kung ano ang mayroon ka bilang isang bata. Gayunpaman, gusto mong maging maingat, o ang iyong bahay o garahe ay maaaring maging napaka-cluttered sa mga lumang bisikleta.
Pag-aaral na Sumakay ng Bike
Kahit na naririnig ng lahat ang mga kuwento ng mga bata na nakarating sa isang bisikleta sa unang pagkakataon at pumunta lamang, ang karamihan ay maaaring matandaan ang pag-aaral na sumakay ng bisikleta sa luma na paraan-kasama ang isang magulang na tumatakbo sa tabi, na humahawak sa likod ng bisikleta at sa huli na pagpapaalam.
Tulad ng karamihan sa mga bagay, maraming mga mas bagong diskarte, tulad ng:
- Paggamit ng bike balance sa halip na isang bisikleta na may mga gulong ng pagsasanay
- Ang pagkuha ng pedals ay off ang isang bike at pagbaba ng upuan, upang magkaroon ito kumilos bilang isang bike balanse
- Sa halip na sumigaw sa iyong bata upang manatiling balanse, sabihin sa kanila na i-direksyon na sila ay bumabagsak (countersteering), na dapat ituwid ang mga ito
- Ang pagpapataas ng mga gulong ng pagsasanay ng kaunti sa isang pagkakataon
Dahil ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay gumagana at gumana nang maayos nang mabilis, mahirap isipin na dapat mong masusubukan ang pagpili ng isang paraan. Ilagay ang iyong oras sa pag-aaral ng iyong anak upang sumakay ng bisikleta sa halip.
Pinakamahalaga, gawin itong isang bagay na masaya. Kung nagiging masyadong nakakabigo, para sa alinman sa iyo, alinman sa subukan ang ibang paraan o hayaan ang ibang tao na subukan upang turuan ang iyong anak.
Kaligtasan ng Pagtuturo
Kaligtasan ay ang pinakamalaking pag-aalala kapag ang iyong anak ay nakasakay sa isang bisikleta. Turuan ang iyong anak na magsuot ng helmet nang wasto at siguraduhing magsuot ng isa sa iyong sarili upang magtakda ng isang halimbawa. Hanapin ang mga pinakamahusay na landas at bisikleta sa daan na hiwalay ang iyong anak mula sa trapiko at turuan ang kamalayan ng trapiko. Siguraduhing ang iyong anak ay nagsusuot ng maliliwanag na kulay at mapanimdim na damit kapag nakasakay sa isang bisikleta.
Pinagmulan:
> Embree TE, Romanow NTR, Djerboua MS, Morgunov NJ, Bourdeaux JJ, Hagel BE. Mga Panganib na Kadahilanan para sa Mga Pinsala sa Pagbibisikleta sa mga Bata at mga Kabataan: Isang Systematic Review. Pediatrics . 2016; 138 (5). doi: 10.1542 / peds.2016-0282.