Ang Mga Suplemento ay Dapat Iwasan Habang Nagbabae o Nagpapasuso
Maaari kang kumuha o isasaalang-alang ang pagkuha ng mga suplemento ng amino acid ngunit nagtataka kung dapat mong ipagpatuloy kung ikaw ay buntis. Ang mga suplemento ng amino acid, solong o sa iba't ibang mga kumbinasyon, ay ibinebenta sa mga taong interesado sa kanilang mga epekto sa pagganap ng atletiko, mood, depression, at iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan.
Sa kasamaang palad, mayroong kaunting impormasyon tungkol sa kaligtasan ng mga suplemento ng amino acid (tulad ng tyrosine, phenylalanine, tryptophan, at 5-HTP) sa panahon ng pagbubuntis, o may mga partikular na babala tungkol sa paggamit ng mga suplementong ito habang nagdadalang-tao o nagpapasuso.
Ang mga ito ay pinakamahusay na iwasan sa panahon ng pagbubuntis.
Mga Alalahanin sa Kaligtasan para sa Mga Suplementong Amino Acid sa Pagbubuntis
Ang mga amino acids ay ang mga bloke ng protina at ang iyong katawan ay nagbababa ng protina mula sa mga pinagkukunan ng hayop at halaman sa iyong pagkain upang ibigay ang mga amino acid na kinakailangan para sa iyong mga selula at ang iyong lumalaking sanggol. Ang iyong pangangailangan para sa protina ay lumalaki sa pagbubuntis, ngunit ang karaniwang pagkain sa Amerika ay nagbibigay ng higit sa sapat na protina. Ang pagkuha ng iba't ibang protina mula sa iba't ibang mga mapagkukunan ay maaaring makatulong na matiyak kang makakuha ng isang buong hanay ng mga amino acids.
Kahit na ang mga amino acids ay nasa mga pagkain na naglalaman ng protina, ang halaga na natagpuan sa mga suplemento ng amino acid ay mas malaki kaysa sa natagpuan sa isang normal na diyeta. Ang pagkonsumo ng isang hindi normal na halaga ng anumang isang sangkap ay may posibilidad ng mga epekto sa iyong katawan, parehong nilayon at hindi nilalayong.
Ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal.
Bagaman maaari kang humantong sa paniniwala sa isang tagagawa ay gumagamit ng mga "natural" o "purong" sangkap, ang karamihan sa mga sangkap ay nagmumula sa iilang dakot ng mga tagagawa.
Nagkaroon ng mga exposes na nagpapakita na madalas ay hindi mo nakukuha ang naisip mo na binabayaran mo.
Tukoy na mga Babala ng Amino Acid
- L-tryptophan : Ang amino acid na ito ay nakalista bilang malamang na hindi ligtas sa panahon ng pagbubuntis at hindi sapat ang nalalaman tungkol sa kaligtasan nito habang nagpapasuso. Maaari itong maging sanhi ng isang white blood disorder na tinatawag na eosinophilia at maaari itong gawing mas malala ang atay o sakit sa bato. Maaari itong maging sanhi ng mga epekto tulad ng pagduduwal at pagsusuka.
- 5-HTP at L-arginine : Walang sapat na maaasahang impormasyon tungkol sa kaligtasan ng mga suplementong ito habang buntis o pagpapasuso. Pinakamainam na maging ligtas at hindi dalhin ang mga ito bilang pandagdag.
Isang Salita Mula sa Verywell
Kung ikaw ay buntis at isasaalang-alang ang paggamit ng mga amino acid supplements (o anumang iba pang anyo ng alternatibong gamot), mahalaga na muna kang kumunsulta sa iyong obstetrician. Ang pagpapagamot sa sarili ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung mayroon kang depression, mas ligtas para sa iyo at sa iyong sanggol upang makakuha ng medikal na tulong at gumamit lamang ng mga gamot na angkop para sa mga buntis o mga babaeng nag-aalaga.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.
> Pinagmulan:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginine. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-tryptophan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.