Ang pagiging isang ina, lalo na sa kauna-unahang pagkakataon, ay nangangahulugan ng isang napakalaking roller coaster kahit paano dumating ang sanggol. Ang pagdaragdag ng pagbawi mula sa pangunahing pag-opera ng tiyan sa pakipot ay nangangahulugan na ang espesyal na suporta ay maaaring kailanganin para sa ina na nagsilang ng cesarean. Kahit na ang ina ay may mga nakaraang mga bata, kapag nagdadagdag ka ng malaking operasyon sa paghahalo, mayroon kang isang ina na talagang nangangailangan ng tulong.
Narito ang ilang mga paraan upang ipakita ang iyong pag-aalaga at pag-aalala para sa isang bagong ina na nakuhang muli mula sa kanyang cesarean .
Iron
Anuman ang paraan ng kapanganakan, ang normal na pagkawala ng dugo ay nangangahulugan ng mas mahirap na pagbawi na may mas kaunting enerhiya at mas mabagal na pagpapagaling. Ang isang cesarean ay ang pangunahing pag-opera ng tiyan at karaniwang nagreresulta sa mas maraming pagkawala ng dugo kaysa sa isang panganganak. Ang pagkuha ng iyong mga tindahan ng bakal na back up ay maaaring mangailangan ng higit pa sa patuloy na pagkuha ng iyong prenatal. Ang isang natatanging ideya ng regalo para sa isang recovering mama ay isang bote ng isang produkto tulad ng Floradix na mataas sa bioavailable bakal. Ang pagluluto ng mataas na pagkain ng protina sa isang kawaling ng bakal ay isang madaling paraan upang madagdagan ang nilalaman ng bakal ng pagkain, at ang bawat bagong ina ay nagpapasalamat na magkaroon ng magaling na pagkain sa bahay.
Probiotics
Bilang panukala sa pag-iwas, ang mga antibiotics ay ibinibigay ng IV sa isang operasyon ng caesarean. Karamihan sa mga ina ay hindi nalalaman na binibigyan sila ng antibiotics dahil ang kanilang pagtuon ay ang pagdating ng kanilang sanggol.
Na nagpapaalala sa isang ina na kailangan niyang mapunan ang kanyang "magandang bakterya" pagkatapos ng isang dosis ng antibiotics ay maaaring makatulong sa kanya na maiwasan kung ano ang isang karaniwang komplikasyon pagkatapos ng isang cesarean: thrush. Ang trus (lebadura) ay maaaring maging mas masakit at mahirap ang kanyang pagpapasuso. Ang pagkuha ng isang probiotic suplemento ay maaaring makatulong sa ekolohiya ng katawan bumalik sa normal na mas mabilis, at tulungan ang mga bagong ina maiwasan ang dagdag na pagkabigo ng pagharap sa trus.
Suporta sa peklat
Para sa mga unang ilang araw, maraming mga ina ang natagpuan na ito ay mahirap na lumipat sa paligid ng malayang at maaaring sila mahanap ang kanilang sarili na ginagawa ang "cesarean kutob ng loob" sa kanilang likod at balikat. Ang pagsusuot ng isang panali o tiyan / likod na suporta ng ilang mga uri ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa alleviating ang ilan sa na kakulangan sa ginhawa. Ang pag-stick ng isang panregla pad pahalang sa harap ng iyong damit na panloob ay maaaring magbigay ng ilang padding at lunas laban sa peklat habang lumilipat ka o humawak ng iyong sanggol.
Isang Nakikinig Tainga
Hindi lahat ng kababaihan ay may negatibong damdamin na nakapalibot sa kanilang mga cesarean. Ngunit para sa mga taong gumagawa, baka mahihirapan silang ipahayag ang mga ito nang malaya dahil may malaking presyon upang "maging maligaya ka na may malusog na sanggol." Ang mga ina na nagkaroon ng cesarean Huwag mag-masaya na mayroon silang malusog na sanggol ngunit maaari rin nilang malungkot tungkol sa paraan ng kanilang sanggol. Ang pagbibigay sa kanya ng isang bagong ina ng journal o sumusunod na may maikling tawag sa telepono ng ilang beses sa isang linggo ay isang maingat na paraan upang panatilihing check in at siguraduhin na siya ay recovering na rin.
Maraming mga paraan upang ipakita ang suporta at pag-aalaga sa mga unang araw ng postpartum. Ang mga kaganapan ng kapanganakan at pagiging isang bagong ina ay maaaring magkakaiba katulad ng mga babae na nakakaranas sa kanila. Kung una kang nakikinig sa ipinahayag ng ina, hindi ka magkakamali sa pagtugon sa mga pangangailangan.
Maaari kang tumawag o mag-email bago dumating upang matiyak na natutugunan mo ang kanyang mga pangangailangan.