Pinagsasama ng figure skating ang lakas at biyaya sa isang sport na nagtatayo ng maraming kasanayan.
Kung nabubuhay ka man o wala sa klima, ang skating ng mga bata ay isang buong taon na aktibidad na maaaring humantong sa maraming iba pang mapagkumpitensyang sports sa kabataan. O maaaring maging isang libangan na masisiyahan ang iyong anak sa kanyang buong buhay!
Ang mga pangunahing kaalaman: Ang skating ay nagsisimula sa pag-aaral kung paano balansehin ang mga skate at lumipat mula sa point A hanggang point B, karaniwang sa isang "Learn to Skate" o pangunahing kasanayan sa programa.
Mula doon, ang mga bata ay maaaring magpalabas ng freestyle figure skating, ice dancing, hockey , synchronize skating, o speed skating. (At sa tuyong lupa, roller skating o in-line na skating!)
Maaaring magsimula ang mga bata sa edad: Ang mga sanggol na dalawa at tatlong taong gulang ay maaaring magsimula na mag-isketing, kung minsan ay may isang metal bar na humawak para sa balanse. Ang mga aralin sa pag-aaral ng skate ay maaaring magsimula sa tungkol sa edad na 4.
Kasanayan na kailangan / ginamit: Kakayahang umangkop, lakas ng kalamnan, pagbabata, balanse at koordinasyon.
Pinakamahusay para sa mga bata na: Pasyente at paulit-ulit-maaaring tumagal ng oras upang makita ang mga resulta. Ang mga skaters sa figure ay kailangang maging malakas at artistikong.
Season / kapag nilalaro: Winter; marami (ngunit hindi lahat) ang mga panloob na yugto ng yelo ay bukas sa buong taon, at ang mga kumpetisyon ay nangyayari sa buong taon.
Koponan o indibidwal? Ang figure skating ay ginaganap nang isa-isa, pares, o sa mga maliliit na grupo para sa mga artistikong kaganapan. Ang mga naka-sync na skater ay nakikipagkumpitensya sa mga koponan. At huwag kalimutan na ang mga lalaki ay maaaring at gawin figure skate. Sa katunayan, ang mga ito ay in demand bilang mga pares at mga kasosyo sa sayaw!
Mga Antas: Ang Program Figure Skating Basic Skills ng US ay may isang serye ng mga antas na binabahagi ng mga batang skaters depende sa kanilang pagganap ng mga tiyak na hanay ng mga kasanayan. Ang mga kakumpetensyang skaters ay nagsasagawa rin ng serye ng mga pagsubok sa ilang mga disiplina: ang mga gumagalaw sa field (mga dating figure), freestyle, at sayawan.
Naaangkop para sa mga bata na may mga espesyal na pangangailangan: Oo. Ang mga bata na may mga kapansanan sa intelektwal at pisikal ay maaari ring sumali sa isang programa ng skating ng Espesyal na Olympics.
Fitness na kadahilanan: Ang Recreational skating ay nagsunog ng 250 calories o higit pa kada oras; ang rate ay mas mataas para sa competitive na skating figure. Tulad ng paglangoy , kung ang iyong anak ay nagsasagawa ng mga aralin, siguraduhing nakakakuha siya ng maraming aktibong panahon ng yelo (kumpara sa paghihintay ng oras ng kanyang paghihintay).
Kagamitang: Upang magsimula, mag-isketing (maaaring magrenta sa mga rink ng yelo) at maiinit na damit, lalung-lalo na ang mga guwantes na nakakabit sa tubig o guwantes. Ang mga helmet ay inirerekomenda para sa mga bata 6 at sa ilalim at lahat ng mga skater na nagsisimula. Bilang pag-unlad ng figure skaters, kakailanganin nila ang mga costume para sa mga palabas at kumpetisyon. Kakailanganin mong magbayad para sa ice skating sharpening pagkatapos ng bawat apat hanggang anim na oras ng panahon ng yelo. (Kapag bumili ka ng mga isketing, alamin kung nag-aalok ang retailer ng libreng pagputol.)
Mga Gastos: Mga aralin ng grupo para sa mga skaters sa simula ay nagkakahalaga ng mga $ 10 / kalahating oras, kadalasang kabilang ang mga skate ng rental. Ang mga skate ng rental ay nagkakahalaga ng ilang dolyar kada sesyon, tulad ng pagbubukas ng oras ng skate. Ngunit ang mapagkumpetensyang figure skating ay maaaring maging napakamahal, kapag nagdadagdag ka ng mga gastos para sa pribadong Pagtuturo, gear, oras ng yelo, costume, bayad para sa mga pagsubok at mapagkumpitensyang mga kaganapan, at paglalakbay. Kapag ang isang figure skater ay tumatanggap ng pribadong Pagtuturo, siya ay karaniwang sumali sa isang figure skating club para sa pag-access sa oras ng yelo, pati na rin ang mga espesyal na kaganapan tulad ng mga nagpapakita ng yelo.
Kinakailangan ang oras na pangako: Para sa mga nagsisimula ng mga skater, lingguhang aralin (karaniwang 30 minuto) at ilang oras ng pagsasanay. Bilang pag-unlad ng skaters, gugugulin nila ang mas maraming oras sa yelo. Ang malubhang mga skater na pagsasanay o kumuha ng mga aralin nang hindi bababa sa apat hanggang limang araw sa isang linggo, kasama ang tren off ang yelo. Ang mapagkumpitensyang figure skaters ay naglalakbay din para sa pagsubok at kumpetisyon. Ang nangungunang mga skater ng figure ay maaaring maging sa homeschooling o online na pag-aaral upang balansehin ang skating at mga commitment ng paaralan.
Mga potensyal na pinsala: Maaaring mapanganib ang pagbagsak sa matitigas na ibabaw ng yelo, na kung bakit ang mga skaters ng novice ay dapat magsuot ng helmet-at matutunan ang tamang paraan upang mahulog at mag-back up.
Ang mas maraming karanasan skaters na hindi magsuot ng helmet ay dapat malaman kung paano maiwasan at ituring ang concussions. Ang mga skaters ay maaaring madaling kapitan ng labis na paggamit at traumatikong mga pinsala, karaniwan sa mga balakang, gulugod, o mas mababang mga paa't kamay. Kumuha ng isang tip sheet sa pagpigil sa figure skating pinsala mula sa American Orthopedic Society para sa Sports Medicine.
Mga asosasyon at namamahala na mga katawan:
- US Figure Skating
- Professional Skaters Association
- Ice Skating Institute
Kung gusto ng iyong anak ang figure skating, subukan din ang: Roller skating o in-line skating; ballet; gymnastics; yelo hockey ; bilis ng skating.