Ang mga pista opisyal ay isang masaya at masayang oras ngunit isang napaka-busy din, at ang stress stress at pagkabalisa sa mga bata ay maaaring at ang mangyayari. Sa panahon ng pista opisyal, mayroong maraming mga masayang aktibidad at mga pangyayari na nagaganap, kapwa sa tahanan at sa paaralan. At habang iyon ay maaaring maging isang magandang bagay, ang katotohanan ay ang lahat ng pagmamadali at pagmamadali ay nangangahulugan ng mga iskedyul ay kadalasang nahahadlangan, ang mga oras ng pagtulog ay nahuhuli, at ang mga gawain ay napinsala.
Bilang isang resulta, ito ay hindi maiiwasan na ang mga bata ay maaaring makaramdam ng ilang antas ng stress stress.
Magtakda ng Calm Example
Ang pinakamahalagang paraan ay maaaring makatulong ang mga magulang na mabawasan ang pagkabalisa sa mga bata sa panahon ng bakasyon ay sa pamamagitan ng pagsisikap na panatilihing lundo ang mga bagay hangga't maaari. Tulad ng maraming mga sitwasyon, ang paraan ng mga magulang na hawakan ang isang isyu ay maaaring itakda ang tono para sa kung paano kumilos ang kanilang mga anak. Kung hayaan mo ang holiday stress makakuha sa iyo, ang iyong mga anak ay tiyak pick up dito, at pagkabalisa ng bata ay mas malamang na maging isang problema sa iyong bahay. Upang mabawasan ang pagkabalisa sa mga bata sa panahon ng bakasyon, gumawa ng mga hakbang upang mahawakan ang iyong sariling stress at pagkabalisa.
I-set Up ang Mga Kondisyon para sa Magandang Ugali
Iwasan ang pagkuha ng iyong anak sa mga lugar tulad ng mall o mga pagtitipon sa bakasyon kapag siya ay gutom o pagod. Mahirap kahit para sa mga nasa hustong gulang na makitungo sa ingay at maraming pagpapasigla kapag hindi nila naramdaman ang kanilang pinakamahusay na; ang mga bata ay madalas na nagugutom at nagiging mas madaling pagod, at malamang na magkaroon ng isang matigas na oras sa kanilang pinakamahusay na pag-uugali at mas malamang na makaranas ng stress stress kung sila ay naubos o nagugutom.
Alalahanin ang Kahalagahan ng Mga Gawain
Ang mga pista opisyal ay maaaring magtapon ng isang malaking wrench sa mga gawain sa sambahayan, at maaaring maglaro sa pagkabalisa sa mga bata. Upang mabawasan ang stress stress sa iyong mga anak, subukan upang makakuha ng mga gawain pabalik sa track kapag ang isang kaganapan o partido ay tapos na. Halimbawa, kung ang isang concert holiday sa paaralan o pagtitipon ng simbahan ay dumaan sa oras ng pagtulog ng iyong anak, subukang manatili sa tahimik, tahimik na gawain sa susunod na araw at matulog ang iyong anak sa oras sa susunod na gabi.
Panoorin kung ano ang kanilang pagkain
Isa pang bagay na maaaring mahulog sa tabi ng daanan sa gitna ng holiday hubbub ay malusog na pagkain. Sa pagitan ng lahat ng dagdag na mga meryenda sa meryenda at ang kakulangan ng oras upang umupo sa regular na pagkain, maaari itong maging mas madali para sa mga bata na kumain ng mas malusog na pagkain, na maaaring mag-ambag sa stress stress at pagkabalisa sa mga bata. Subukan ang pagpapakete ng malusog na meryenda kapag kailangan mong mamili o magpatakbo ng iba pang mga holiday errands at subukan upang mabawasan ang bilang ng mga matamis na treat sa bahay. Sa tuwing posible, mag-alok ng mga malusog na meryenda , tulad ng mga naka-pop na popcorn o mga hiwa ng mansanas na may keso at cracker at limitahan ang mga cookies at kendi sa pagkatapos ng mga snack treat.
Kumuha ng Paglipat ng iyong Bata
Ang sariwang hangin at ehersisyo ay mahalaga para sa pagpapalakas ng kalooban at muling pagsasaayos ng espiritu, na maaaring makapagpapahina ng stress at pagkabalisa sa mga bata. Tiyaking naka-iskedyul ka ng ilang oras upang makuha ang iyong anak sa labas upang tumakbo sa paligid at maglaro.
Iwasan ang Overscheduling
Bilang kaakit-akit na maaaring tanggapin ang bawat paanyaya mula sa mga kaibigan at pamilya, subukang limitahan ang iyong mga partido at gawain sa bakasyon upang hindi ka mapuspos sa iyo at sa iyong anak. Ang isang pares ng mga pangyayari sa isang linggo ay maaaring pagmultahin, ngunit ang pagkakaroon ng obligasyon araw-araw ay maaaring humantong sa stress at pagkabalisa sa mga bata.
Magkaroon ng Tulong sa Iyong Grade-Schooler
Gustung-gusto ng mga maliliit na bata na tulungan ang ina at ama, lalo na kung nakakakuha sila ng maraming pagpupuri para sa pagiging responsable at makatutulong.
Kung kailangan mong mag-shop, hilingin sa iyong anak na tulungan kang maghanap ng isang item sa tindahan (halimbawa ng masasayang stocking para sa mga pinsan). Ang pagbibigay sa iyong anak ng isang gawain ay hindi lamang mapalakas ang kanyang pagpapahalaga sa sarili, ito ay makagagambala sa kanya at makatulong na maiwasan ang anumang stress stress at pagkabalisa.
Iskedyul ng ilang Tahimik na Oras
Ang pagkakaroon ng ilang kapayapaan at katahimikan sa iyong anak ay mas mahalaga kaysa kailanman sa panahon ng busy season holiday. Maghanap ng isang tahimik na sulok at magbasa ng isang libro sa iyong anak o lumikha ng mga larawan ng holiday para sa grandma at grandpa. Maglakad sa labas sa kalikasan, malayo sa ingay at mga madla at mga obligasyon.
Paalalahanan ang Iyong Anak at ang Iyong Sarili Kung Ano ang Talagang Mga Piyesta Opisyal
Ang isang mahusay na panlunas para sa stress stress at ang namumulaklak na komersyalisasyon ng panahon ay tumutulong sa iba, maging ito ay sa pamamagitan ng pag-shoveling sidewalk ng isang matatanda kapitbahay o sa pamamagitan ng pambalot regalo para sa mga bata na nangangailangan sa iyong lokal na simbahan.
Ang pagtulong sa iyong mag-aaral na maging isang kawanggawa ay makatutulong sa pagpapagaan ng kanyang stress stress at pagkabalisa.